什么是1型糖尿病？国家对1型糖尿病人特殊照顾吗？_百度知道
什么是1型糖尿病？国家对1型糖尿病人特殊照顾吗？
1型糖尿病，又名胰岛素依赖型糖尿病(IDDM)或青少年糖尿病，易出现糖尿病酮症酸中毒(DKA)。 又叫青年发病型糖尿病，这是因为它常常在35岁以前发病，占糖尿病的10%以下。1型糖尿病是依赖胰岛素治疗的，也就是说病友从发病开始就需使用胰岛素治疗，并且终身使用。原因在于1型糖尿病病友体内胰腺产生胰岛素的细胞已经彻底损坏，从而完全失去了产生胰岛素的功能。在体内胰岛素绝对缺乏的情况下，就会引起血糖水平持续升高，出现糖尿病。1型糖尿病的病因自身免疫系统缺陷：因为在1型糖尿病患者的血液中可查出多种自身免疫抗体，如谷氨酸脱羧酶抗体（gad抗体）、胰岛细胞抗体（ica抗体）等。这些异常的自身抗体可以损伤人体胰岛分泌胰岛素的b细胞，使之不能正常分泌胰岛素。遗传因素：目前研究提示遗传缺陷是1型糖尿病的发病基础，这种遗传缺陷表现在人第六对染色体的hla抗原异常上。科学家的研究提示：1型糖尿病有家族性发病的特点——如果你父母患有糖尿病，那么与无此家族史的人相比，你更易患上此病。没有照顾病毒感染可能是诱因：也许令你惊奇，许多科学家怀疑病毒也能引起i型糖尿病。这是因为i型糖尿病患者发病之前的一段时间内常常得过病毒感染，而且i型糖尿病的“流行”，往往出现在病毒流行之后。病毒，如那些引起流行性腮腺炎和风疹的病毒，以及能引起脊髓灰质炎的柯萨奇病毒家族，都可以在i型糖尿病中起作用。其他因素：如牛奶、氧自由基、一些灭鼠药等，这些因素是否可以引起糖尿病，科学家正在研究之中。参考资料：武警广西总队医院糖尿病治疗中心
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出门在外也不愁肿瘤患者的医学照顾
来源:健康报
　　专家介绍　　杨秉辉
中华医学会全科医学分会主任委员，全科医学科教授。1962年毕业于前上海第一医学院医疗系，后任职于复旦大学附属中山医院至今。　　多年从事肝癌的临床研究工作，曾主持国家“八五”科技攻关课题，并荣获国家科技进步一等奖、上海市科技进步二等奖等。主编《肝胆肿瘤学》等。两次被评为全国先进科普工作者。 　　独家权威报道&&服务社区医生　　本期主题：&恶性肿瘤　　主讲人：复旦大学附属中山医院全科医学科教授&&杨秉辉　　●恶性肿瘤是一种严重危害人民生命健康的常见病。我国现有恶性肿瘤患者约700万，每年新发恶性肿瘤病人约200万。据估计，到2015年，我国恶性肿瘤患者将达到1000万。　　●恶性肿瘤的病因至今尚未最终阐明，但世界卫生组织癌症专家咨询委员会认为，1/3的癌症是可以预防的。　　●早期预防和发现病人，进行后续治疗、随访检查和康复，对肿瘤病人进行全面甚至是终身的医学照顾，是社区全科医生的责任。　　提供全面照顾　　专科医师之长短　　专科医生之长&&恶性肿瘤是一种严重危害人们生命健康的疾病，故诊断必须明确。为选择治疗方案、估计预后，尚需做出明确的关于分期的判断，因此常需借助于实验室检查、影像学检查，甚至一些侵入性检查。这些都应由肿瘤专科医生来完成。恶性肿瘤的治疗，如手术、放疗、化疗、生物治疗，甚至中药治疗，都需要由专科医师施行。　　专科医生之短&&由于早期的恶性肿瘤缺乏特异性症状而不易诊断，一旦症状出现、诊断确立时，病情往往已发展到晚期，使肿瘤专科医师治疗乏术，勉强治疗也效果不佳。出于对恶性肿瘤的恐惧，病人会深感不安和忧虑，其心理问题往往比其他疾病的病人更为严重。而解决这些问题绝非肿瘤专科医师之长。　　即使获得早期诊断，甚至手术治疗成功，对于病人来说，其身体和心理仍需进行康复治疗，还需要防止复发和转移，甚至需要预防第二原发癌的发生。有的病人终身都需要这类医学照顾。而事实上，由于时间有限等原因，肿瘤专科医生不可能为之。　　对于恶性肿瘤病人的家庭来说，病人在家庭中实际承担的角色可能需要转换，家庭成员中的人际关系可能需要调整。在家庭成员中，有的家庭成员有血源上、遗传学上的共同特征，在社区人群中，也有着共同的生活方式、环境条件，需要在社区医生的指导和帮助下，对此类恶性肿瘤进行预防等。而这些更非肿瘤专科医师之所能了。　　能取长补短的全科医疗　　虽然恶性肿瘤的诊断与治疗是属于专科性很强的医疗工作，但事实上，专科医疗绝无可能涵盖肿瘤病人及其家庭乃至社区所需要的全面的医学照顾。能够给予全面医学照顾的恰恰是植根于社区的全科医疗服务。　　一级预防这样做　　了解癌症的发病因素　　研究证实，引起恶性肿瘤的致癌物（包括启动剂、促进剂）大量地存在于生活环境中，它们能侵入人体主要与人们的不良生活行为有关：　　▲与不吸烟者相比，吸烟者患肺癌的相对危险度要高出8～12倍，喉癌高8倍，食管癌高6倍，膀胱癌高4倍。　　▲酒精有促癌作用，乙肝病毒慢性感染者若长年饮酒，将使肝癌的发病率明显增高。　　▲长期摄入富含亚硝胺类致癌物质的腌制食品，而又缺少蛋白质与新鲜蔬菜者易患食管癌与胃癌。　　▲过多的脂肪饮食而缺少纤维素的饮食方式，能增加大肠癌的发病率，胰腺癌与乳腺癌亦可能与之有关。　　▲盐摄入过多可增加胃癌发病几率。　　▲嗜好嚼槟榔者易患口腔癌已被流行病学资料证实。　　▲一些化学甜味剂可能是膀胱癌的病因。　　▲早婚、多产、性卫生不良可使宫颈癌的发病率增高。　　▲个人卫生不良能使阴茎癌患者增多。　　▲居室卫生不良可使肺癌患者增多。　　▲药物使用不当（如雌激素滥用）可能使乳腺癌、卵巢癌的发病率增高。　　既然大多数恶性肿瘤的发生与生活行为有关，那么预防致癌因素侵入人体，便是要促使人们纠正不良的生活习惯，代之以健康的生活方式。社区医生的工作立足于家庭与社区，与居民有着密切的接触，甚至可以成为朋友，最有可能帮助病人及其家人乃至整个社区居民改变不良生活习惯，建立健康的生活方式。社区医生所具有的独特的健康教育、健康咨询的知识和技能，完全能够胜任癌症的一级预防工作。　　摸清情况&教育督促　　了解情况&&社区医生应该对所管理的社区、家庭及其成员进行调查研究，了解他们的家庭情况、生活习惯、行为嗜好，并分析其中不利于健康的，特别是与恶性肿瘤发病有关的问题。如高脂肪与低纤维素膳食，盐摄入过多，缺少新鲜蔬菜与水果，吸烟，嗜酒，口腔卫生和性卫生不良，早婚或多产等。　　提出建议&&这些建议可以在为病人诊疗时提出，也可以在家庭访视时提出。对于较为普遍性的问题，则可以通过社区健康教育的形式，使广大的居民皆能了解，以形成舆论氛围，督促纠正。　　肿瘤的二级预防　　为高危对象造册登记　　进行肿瘤筛查的高危人群为：　　◆40岁以上的乙肝或丙肝病毒感染者为肝癌的高危对象。　　◆胃息肉症、萎缩性胃炎、经久不愈的胃溃疡患者及胃大部切除术者为胃癌的高危对象。　　◆家族性大肠息肉症、慢性非特异性结肠炎及克隆氏病患者为大肠癌的高危对象。　　◆慢性囊性乳腺病患者及直系亲属有乳腺癌史者为乳腺癌高危对象。　　社区医生应将社区内的这些高危对象造册登记，并定期给予检查，或督促他们到有关专科医院进行检查。对于乳腺癌高危对象的妇女，还应该教会她们学会乳房自检。一旦发现可疑病人，应向其介绍检查结果及其含意，同时给予安慰和安排、督促其进一步检查，直到确诊或排除可疑的疾病。一旦确诊，则应将其转入专科医院或三级医院的专科进行抗肿瘤治疗。　　如何早期发现肿瘤病人　　社区医生担负着第一线的医疗工作，在日常工作中尤应注意对社区内有癌前状态与癌前病变的人员进行主动访视，或督促其定期检查。如能确实做好这些工作，社区医生将能比专科医生更早地发现肿瘤病人。　　虽说恶性肿瘤的早期症状不明显，但发生之后总会有些蛛丝马迹，不过通常不引起病人与医师的重视罢了。所以社区医生应注重健康教育，将癌症的早期信号告诉居民，使他们建立防癌的意识。同时，社区医生应多学习些肿瘤学知识，在日常的诊疗工作中耐心听取病人的主诉，细心分析病人的症状，注意随访治疗的效果，保持对肿瘤的高度警惕。必要时，应将病人转到正规的专科医院或三级医院的专科进一步诊断。　　搜出未扩散的肿瘤　　肿瘤二级预防是指致癌因子虽已侵入人体，但在肿瘤尚未形成或尚未临床发作时阻断肿瘤发生、发展进程的措施，通常指早发现、早诊断、早治疗。其关键环节是早发现，即在貌似正常的人中筛检出恶性肿瘤病人。因为尚处于扩散前期的肿瘤若被早期发现，多数能进行手术切除并可望治愈。　　目前被确认有价值的筛查方法是：　　★用宫颈脱落细胞涂片法筛查子宫颈癌。　　★用体检辅以钼靶X线摄影法筛查乳腺癌。　　★用检测甲胎蛋白（AFP）与超声波检查法筛查肝癌。　　★用直肠指检法筛查直肠癌。　　★可用粪便隐血试验法筛查大肠癌，对阳性者可进一步做纤维结肠镜检查。　　★可用粪便隐血试验与纤维胃镜结合的方法筛查胃癌。　　康复期该做什么　　经过治疗后，肿瘤病人需要一个漫长的甚至是一个终身的康复过程。所以，肿瘤病人往往需要终身的医学照顾，而这也是社区医生所要承担的责任。在肿瘤病人的康复医疗中，对病人进行生活上的指导最为重要。　　讲究营养　　肿瘤病人在手术后的近期进行放疗、化疗期间，宜摄入容易消化吸收的富含蛋白质、维生素的鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜、水果等食物。在烹调时需要更加讲究色、香、味，以引起病人的食欲。在放疗、化疗结束之后，一般病人皆可进正常饮食，无需忌口。　　戒除烟酒　　康复期的肿瘤病人应戒烟酒。尽管病人一般能听从医生的劝告，但社区医生仍要向病人陈述利害，并向病人家属说明，取得病人家属的支持。茶与咖啡不在禁忌之列，可以听从病人选用。至于辛辣之物，除非与所服用中药相冲突，一般不予禁忌。　　适度锻炼　　手术后病人宜早期起床活动。在进行放疗、化疗期间，除副反应剧烈者宜卧床休息外，其他病人均宜参加散步、做广播体操等活动。术后稍久，在放疗、化疗结束之后，应鼓励病人多做户外活动，运动方式可视病人的年龄、体力及运动习惯而定，如打太极拳、慢跑等。运动量应以不过分疲劳为度。　　减少性生活　　对于已婚病人，康复期中可以有适度的性生活，当然不宜过频。未婚病人在手术治疗、放化疗期间及术后、治疗后的近期，一般不宜婚嫁，应于康复之后考虑。女性病人应不生育为好，以免在妊娠、分娩、哺育婴儿过程中过于劳累，引起肿瘤复发。　　提供心理支持　　在初诊时病人多呈焦虑状态，到确诊和确定治疗方案时心理紧张。术后或放化疗之后，病人一般逐步放松。尤其是经手术切除肿瘤的病人，大多抱着治愈的希望，然而一旦感到不适，则会因怀疑肿瘤复发或转移而又进入紧张状态。因此社区医生应多向肿瘤病人进行解释，将肿瘤诊断与治疗的实际情况向病人详细说明，使他们树立信心，积极配合治疗。　　无法根治的晚期肿瘤病人大多呈抑郁状态，对前途悲观失望，甚至万念俱灰，并有可能轻生。他们对躯体的任何不适都十分敏感，甚至扩大化，对症治疗往往效果不佳。对于这类病人，脱离实际的安慰或告其一定能治愈等往往会适得其反，使病人对医生丧失信任。社区医生应实事求是地帮助他们分析病情，告知尚可采取的治疗方法，争取病人配合治疗。　　同时，应为病人建立一个良好的心理支持环境，此点至关重要。肿瘤病人常常多疑，家属、亲友的言行常被误认为对他隐瞒了病情，或对他产生了厌倦等。家属、亲友如在不经意中表现出对病人的怜悯或惋惜，亦会使病人加重悲观情绪。所以全科医生除对病人进行心理疏导和必要的治疗外，还需告知病人家属和亲友，应根据病人的心理特点，尽可能地减少情绪上的不良刺激，多给予心理上的支持。必要时可辅以抗抑郁药治疗。　　定期复查和随访　　治疗后，尤其是在手术治疗、放射治疗后，病人的器官功能常受会到一定的影响。如胃癌术后，病人可能出现倾倒症候群；肺癌病人术后可发生肺功能不全；乳腺癌病人术后可有上肢淋巴水肿等；进行盆腔放疗后，病人可发生放射性直肠炎；鼻咽癌放疗后，病人可有唾液腺萎缩等；化疗后可有骨髓造血功能抑制、免疫功能减弱等。因此，病人需要定期检查其功能恢复情况，并给予相应的治疗。　　此外，由于肿瘤有复发或转移的可能，或由于免疫功能抑制，可有第二甚至第三原发癌发生，所以肿瘤病人治疗后应定期复查，或称为随访。万一出现新发肿瘤，或发现复发、转移，可及时给予治疗。　　因此，一般将以上两种目的结合在一起进行定期随访复查。宜在治疗后每2～3个月做一次，两年后可以4～5个月复查一次，5年后也应该每半年或一年复查一次。如病人感到不适或检查时发现未能确定的问题，则应该根据病情加紧检查、密切随访。　　随访可由社区医生与专科医生结合进行。社区医生应了解社区肿瘤病人康复的情况，并督促其进行定期检查。同时，应了解病人治疗后的健康状况，注意观察其康复的情况和复发、转移的迹象，及时给予检查。必要时可将其转给专科医生进行复查，并向专科医生介绍病人的情况，并了解病人到专科医院复查的结果，以便向病人进行全面的解释和指导。　　促进病人回归社会　　肿瘤治疗的目的是争取使病人完全康复，回归社会。回归社会包括恢复病人邻里、亲友之间的交往和工作。　　而这些均涉及人们对肿瘤的认识，所以需要大力宣传：　　①肿瘤是可治之症。　　②早期病人可以治愈。　　③肿瘤不是传染病，不应回避肿瘤病人。当然，肿瘤病人术后近期、放化疗期间宜休息。术后稍久，在放化疗结束后可考虑恢复部分工作。这主要取决于病人工作的轻重及其对工作的胜任程度，且以不过分劳累为度。　　如何帮病人渡难关　　向病人及其家属说明情况　　当被怀疑患了恶性肿瘤时，病人及家属最初的反应是焦虑不安。多数病人及家属希望到专科医院做进一步检查。他们潜在的意识是最好能排除这一怀疑。当然也有病人已确认自己患了恶性肿瘤，开始寻觅治疗的方法。此时，社区医生应向病人及其家属说明目前诊断的情况、需要进一步诊断的必要性和可能要做的检查。　　主动为病人联系专科医院　　更为重要的是，社区医生应该利用自己所掌握的资源信息，将病人推荐给对该病有经验的、技术与服务良好的、足以信任的专科医生，并主动为病人联系。　　社区医生还应向专科医生介绍病人的病情及治疗经过，说明病情的可疑点。在诊断过程中，应通过病人或直接向专科医生了解进一步的诊断情况，以掌握诊断进程。　　参与制订治疗和随访计划　　一旦恶性肿瘤的诊断确立，社区医生应与专科医生讨论治疗方案，并向病人及家属介绍拟采取的治疗方案，争取病人与家属的同意与支持，并给病人及家属以安慰。　　如果经专科医师检查诊断一时不能确诊，社区医生应为病人制订随访检查计划，向病人及家属说明需要继续随访的必要性，并督促病人执行。　　如果经专科医生检查已可排除恶性肿瘤的诊断，则应向病人及家属说明已排除怀疑肿瘤的理由，使病人与家属从肿瘤的阴影中解脱出来。　　此外，肿瘤外科医生大多对放射治疗与化学治疗难做安排，放疗科医生对化疗、生物治疗也只能提出原则性的建议。所以，社区医生应根据专科医生的建议，在治疗的安排中进行综合考虑，并起到主导作用。因为许多病人在第一阶段的治疗完成后往往都已出院居家，一般已经与专科医生失去联系，此时对肿瘤病人后续治疗进行安排就成为社区医生义不容辞的责任。例如化疗、生物治疗和中医治疗大多在社区或病人家庭中进行，社区医生应在了解病人以往治疗的情况和专科医生治疗建议的基础上，向专科医生学习相应的治疗方法，以便为病人在社区或家庭实施后续治疗，并将治疗中发现的问题及时向专科医生反映，听取专科医生的指导。　　此外，放疗、化疗大多有一定的毒副反应，社区医生也应加以了解，并协助专科医生控制治疗的剂量和给予相应对症处理。如无需停止治疗，则应鼓励病人坚持治疗，完成预定的剂量和疗程，以争取获得预期的效果。　&&　肿瘤病人社区照顾步骤　　步骤&&&&&内&&&容　　第一步&&&&进行健康教育&&督促高危人群　　&&&&&&&&&&改变不良生活习惯　　第二步&&&&早期发现病人&&登记造册&&　　第三步&&&&说明病情&&联系专科医院　　&&&&&&&&&&参与制订和实施治疗随访计划　&&第四步&&&&定期随访&&参与制订和实施　　&&&&&&&&&&康复计划　　　　现场互动　　问　　社区卫生服务中心应对可疑病人进行哪些初步检查？　　答　　根据目前的条件，社区卫生服务中心可针对可疑病人开展宫颈脱落细胞涂片筛查子宫颈癌、用直肠指诊和便潜血检查筛查肠癌病人等。　　问　　对已无法治疗的晚期病人，应怎样进行医学照顾？　　答　　有相当一部分肿瘤病人在进入晚期后，愿意在家与亲人在一起度过自己生命中的最后阶段。对这些病人，需要由社区医生来进行医学照顾的主要方面有：　　营养照顾&&对晚期肿瘤病人的营养照顾最主要的是尽可能地鼓励亲属保证其基本的热量供应和蛋白质、脂肪及其他营养素的合理配比。如不能进食或进食不足，则应由静脉输入。　　维持水电解质平衡&&晚期病人常存在因摄入不足而引起的代谢性酸中毒。应及时纠正由使用利尿剂治疗腹水所引起的低血钾症，或纠正因癌旁综合征引起的低血糖、高血钙、低血钠等。　　止痛&&应让病人远离疼痛，以保证其一定的生活质量。若病人发生痉挛性疼痛，可用解痉剂。若因肿瘤压迫或侵犯神经而引起神经性疼痛，应根据“三阶梯治疗”原则，给予从一般止痛剂到麻醉剂、从口服到注射的方法给予止痛。必要时可以给病人安置止痛泵，由病人或家属控制止痛剂的应用。　　防治并发症&&晚期病人最常见的并发症是感染和出血。病人发热多为感染，应使用抗生素治疗。若能证实为肿瘤本身引起的“癌热”，则可给予退热药治疗。对出血病人应使用止血药。　　争取最大支持&&最大限度地整合家庭与社会资源对晚期肿瘤病人以帮助，如动员子女或其亲友给病人以身心照顾；争取病人所在工作单位、保险公司或民政部门等给病人以治疗、照顾等心理和经济上的支持。　　临终关怀&&病人临终时，社区医师在场对病人及家属是最大的安慰。　　↓　　本版已列入卫生部、科技部、中国科协卫生科技进社区项目癌症病人家庭照顾者应对方式的研究,癌症病人吃什么好,癌症病人不能吃什么,癌症病人..
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癌症病人家庭照顾者应对方式的研究
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3秒自动关闭窗口要怎么照顾好癌症病人？
要怎么照顾好癌症病人？ 5
胃癌晚期（动过手术后）会觉得自己的胃总是胀胀的.....这是什么症状？
会因为这个症状而吃不下饭....勉强吃下去会不会影响什么？
补充：...吃饭后，饱胀嗳气，厌恶肉食...
这种症状可否缓解？应该怎样做？
癌患者家属在病人的康复过程中，可以起很大的作用，这主要出于下面的原因：家属可以要求病人改变对疾病的看法，要求他接受自我想象力，要求他运动，引导他积极配合医生治疗，帮助他建立自信心，重新鼓起生活的勇气。因此，我们鼓励家属与患者经常地进行思想与感情的沟通。
一、与患者相互沟通，共度难关
一听说自己的亲人身患癌症，你可能孕育着各式各样的情绪：焦急、痛苦、害怕等。不管怎样感受，你迎须承认这个现实，力求找出对你所钟爱的人最有利的态度，与病人互相坦诚沟通。病人渴望表达他的内心感受，你和所有的家庭成员必须准备好聆听，即使你非常不愿意听，也要勉强自己做到。病人知擅自己患有癌症后，可能悲伤得不能自制，为自己不久于人世而悲痛。家属应当知道，这种悲伤与难过是很正常的反应，家人一定要表现出和病人共度难关的意愿。除非病人要求独处，尽量地陪伴他，抚慰他，尽量和他贴近。
二、聆听倾诉，反应要适当
当病人在情绪上异常混乱时，家属一般都会急迫地想帮助他。如果是这样的话，最好是问一下病人：“有什么事想让我做吗？”然后仔细聆听。这个时候最容易引起误会，应设法听清病人要求中的真正含义是什么。有时病人在自我怜悯。他可能会说：“别管我，反正我已经是这样了”等，由于他带有情绪，又讲得含糊不清，你可以根据自己的理解去问他：“你真的希望我不管你？”或“我还没有明白你的意思，你让我走还是留在你身边？”这样做，你可以确切地肯定你是否真正地理解了他的意图，病人也会知道你对他的要求，是否真正地理解。有时你会听到不可能做到的要求，有时病人淤积的情绪会爆发出来，你也不必一味地忍受，你可以试着讲这种话：“到了这种地步，我也明白你一定觉得难过，非常气恼，你情绪不好的严重程度，我到现在才知道，不过你这样待人，我可真的吃不消了。”这样说，表明你接受了病人的感觉，他会觉得你理解他的表现，同时也坦诚地表达了你自己的感受。至于对于那些无法做到的要求，要注意尽力维护你自己的心灵不受损伤。对于无道理的要求，你可以只道出你的能力极限，“要我做什么都行，你说的我正好做不来，请你再说一点别的事，看看我能否办到。”这样说，表明你依然爱看病人，又明确指出了你能做到和愿意去做的能力极限。
有的病人要求的内容，可能会让家属牺牲他们的时间和精力才能做到，这往往也可以通过小心的沟通，于双方充分明白病人的要求内容后获得解决。癌症病人一般是十分清醒与通情达理的。须记住的一点是：和病人相处，你是倾听者，切不可因为你自己的焦急而抢着表达。病人在病中本来就充满着许多追亿和自省，有时候相对无言是很自然的事。如果你相对无言而处之泰然，就毋需强迫自己谈话。只有当真有话说时再倾心相对，要允许对方和你有不同的感受，并让对方有真诚表达内心感受的机会，又允许他自己沉默。
三、鼓励病人树立责任感，积极参与康复
家属在尽量支持病人、爱护病人的同时，应积极让病人对其自身的健康负责任，让他能主动地参与自己的康复活动。因此，在照顾病人时，要把他看成是有能力承担责任的人，而不将他看成毫无自救能力的人。为此，我们的建议是：
1.对病人不能事事代劳
“一切包办”看起来似乎“关怀备至”、“体贴入微”，其实促使他更加萎弱以及令其有“无力感”。病人需要对自己身心健康负起责任来。事实上，再也没有比剥夺病人这种需要更容易摧毁他了。许多病人可能主诉疼痛、乏力，以前能轻易做的事可能做不来了，这时家人可能会尽量地设法帮助他，替他做这做那，包括病人想到的和未曾想到的，甚至连病人能做的也全部揽下来，实质上这种帮助方式正好孤立了病人，解除了他与疾病作斗争的最基本武器。有时候，为了不给病人增加心事，不告诉他家中所发生的一切。这样做并不好，病人在这个关键时刻，需要加强参与，不可将他孤立起来。当然可以多一点“报喜不报忧”。来一些征求他看法的决策等，这样他的求生欲望便可更高涨。
2.鼓励病人积极参与康复
为了更快、更有效地恢复健康，主张病人“将自己的命运掌握在自己手里”。要再次强调的是，在鼓励病人去做力所能及之事的同时，对于他不依靠别人的生活自理行动，要予以爱护、支持和鼓励，不要只在他身体虚弱时才这样对待他。如果对病人所有的关心爱护是出于他身体的虚弱，那么，疾病就会成为他的支柱，造成他的颓废，从而就不能激励他恢复健康。
下面这些建议，或许可指导你如何适当地帮助一个癌症病人：
1.鼓励病人自己照顾自己。病人应该被允许自己料理一些事情，家属应该鼓励病人坚强的表现。比如称赞病人：“你能自己于，真了不起”，或者说：“家庭活动你也能参加了，真好!”等等。
2.病人的身体看上去较好时，要及时告诉他，让他知道你也为他高兴。如：“你今天脸色好多了”，“医生说你的化验正常”等。
3.和病人一起从事一些与治疗无关的活动，让他分散对疾病的注意，同时让他觉得他有能力从事治疗以外的活动，从而增强活下去的信心。
4.病情好转时，也要常常有人陪伴。喜欢别人的关怀是人的天性，即使他的病情好转，关怀与支持仍须继续下去。
的感言：真的很谢谢...你是医生吗？..如果你是医生..一定是个很棒的医生吧~！
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为什么中国癌症患者特别多
从小羊那里看到看到一片博文，很激动，文章的名字叫《为啥是我得癌症？》，作者复旦女教师于娟已经去世1年多了，这应该说算是一份遗书，值得每个人认真阅读。文章中讲到不要再瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命，不要再拼命工作、天天熬夜，不要再小瞧周边的环境状态，特别是小心家具中的甲醛！
豆芽每次回到上海，都会去一个地方，上海市室内环境净化行业协会。
到了协会，秘书长王芳就会召集大家开会，这就是我们协会的创始人豆芽，2002年我们协会在豆芽的家里开始筹办，然后她去了德国，和豆子团圆，可是她的心里还是一直装着我们协会。。。
我的脸一阵红一阵白，我都快把这事忘记到天边去了。直到今天看到这篇已经去世于娟的博文，她写道:
07年房子处理，光头（作者老公）怜惜那些基本没有怎么用过的家具，当些个宝贝似得千里迢迢从浦东拉到了闵行研发中心用。哪里想到，09年他开始研究除甲醛的纳米活性炭，有次偶尔做实验的时候，打开了甲醛测试仪，甲醛测试仪开始变得不正常，一般来讲高于0.08已然对身体有危险，而屏幕上的指数是0.87。清查罪魁祸
首的时候，东西一样样清除，一样样扔出研发实验室检测，最后，把家具扔出院子测，结果是，那些家具的检测指数犹如晴天霹雳。
光头立刻石化。
然而为时已晚，事隔半年，我查出了乳腺癌，
也就是说，我的乳腺癌很有可能是当时那批家具种下的种子，那些癌细胞经历了漫长的等待，伺机等待我体内免疫力防线有所溃泻的时候奋起反攻。
光头无语，我亦无言。这是要命的疏忽，然而，谁能想得到呢？一个终年埋头在实验室发明了除甲醛新材料的人，从来没有意识到自己的爱人却经年累月浸泡在甲醛
超标的环境里，最终得了绝症。
2011年6月于娟去世，留下了这片警示长文。她说，
我愿像一个乞丐——或者干脆就是一个乞丐匍匐在国泰路边，只要能活着看我爸妈带土豆（作者儿子）经过。
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也幸福。
于娟肯定不知道，上海有一家室内环境净化行业，专门负责监测，治理室内空气污染。如果于娟早点认识我们，她应该幸福的蜗居着。
2002年豆芽离开上海，2006年上海市室内环境净化行业协会成立，属市级行业协会。是从事洁净和净化的研发、生产、销售、检测、咨询、洁净工程、污染治理服务及其他相关的企业自愿组成的非营利性社会团体法人。
10年来，我的合作伙伴好朋友王芳，还有俞总把协会做得非常成功，为上海的老百姓做了很多实在事。
在2002年协会做了一次上海市新装修房调查，当时是全国第一个由社会组织来做空气质量抽样调查，样本遍布上海19个区县，检测内容依据当时刚出版的空气质量规范，对会发生在上海的三种有害物浓度做了调查。
调查的结果30套只有2套是合格的，只占总数的6.7%，如果是100套房子90多套是不合格
的，不合格占93.3%，甲醛不合格占80%，最高超标是1.7毫克/立方，挥发不达标17户，占总数的57%，苯不合格2户。
2005年，协会又做了一次空气品质的调查报告，精选100个精装修房甲醛超出国家标准75%，注意一下时间，这个时间是7月份，后来发现一个现状，在做调查报告的时候，它有波动值，
在冬天和春天20度以下污染的情况比较低，温度只要超过20度，甲醛的释放浓度量都会比较大。
2007年协会组织了百户儿童房的空气质量调查，100户当中78%甲醛超标，这个情况一直在持续。
2009年，大家对这个行业的认知度如何做了调查，调查的结果是，66%调查对象不知道室内空气污染比大气污染更加严重，85%知道装修污染，77%的调查对象知道是粉尘污染，56%的调查对象知道是有病菌污染，也知道室内空气污染对人体造成哪些危害当中有一半人对空气
污染造成的慢性病、白血病、哮喘等有了解。
到了2010年协会还是一样抽取30个2010年的样本，这个样本也是依据甲醛、苯、挥发性有机物三项指标。最后得到的结论是，完全合格的是12套，不合格的是占到60%，这个指标已经跟原先的92%已经有了大大的改善。
大家看了这个结果，是不是心惊胆跳。
生活在德国，豆芽对室内环境污染这个概念已经成为零，欧洲的家具甲醛控制非常严格，基本上都是原木家具。家庭很少铺大理石，油漆和涂料全是环保的。夏天不热，冬天有暖气，很少有人家装空调。
豆子到中国一吹空调就生病，吃了拉肚子，我一回国喉咙干，空气呛，我不喜欢人家吐痰，可是我一口痰接着一口痰的涌上来，我又没有豆子的本事，吞下去，于是回国老是吐痰，肯本顾不及谈吐。
于娟也在挪威留学，而且是学习环境经济学的科班出身，她的爱人科研方向是环境治理和环保材料的研发。
对于国内的大气环境，她写道:&
我真正体会到空气污染是07年从挪威回国，在北京下飞机的那一瞬间，突然感觉眼睛很酸，喉咙发堵.我们一直生活在这样的环境里当然不敏感，但是若是跑去一个环境清新的地方住上若干年，便深有体会。
这不是矫情，这是事实。这也不是牢骚，这是发自内心的感受。
回国半年，我和几个留学的朋友等无一例外地病倒，不是感冒就是发烧就是有个啥啥啥小手术，光头嘲笑我们，是挪威那个地儿太干净了，像无菌实验室，一帮中国小耗子关到里面几年再放回原有环境，身体里的免疫系统和抗体都不能抵御实验室以外的病菌侵入。是，我不多的回国朋友里面，除了我，梅森得了胸腺癌，甘霖得了血方
也许，这只是牢骚。除非国民觉醒，否则我们无力改变这个事实、这个环境、这个国情。
网络上查一下，就会有触目惊心的数据：上海癌症发病率1980年比1963年增加了一倍，超过北京、天津的25%，为全国城市第一位。而上海市疾病预防控制中心癌症监测数据显示，上海市区女性的癌症发病率比20年前上升了近一倍，每100名上海女性中就有一人是癌症患者，也远高于我国其他城市。
也许我看这段文字和大家不同，因为我更加知道每个代表病人的数据背后，都是一个个即将离开人世的生命和撕心裂肺不再完整的家。
我并不是说，大上海的污染让我得了癌症，而是自我感觉，这可能是我诸多癌症成因的一个因素：我不该毫无过渡时间地从一个无菌实验室出来，就玩命地赶论文，在周边空气污染、水污染和食品安全危机的大环境里，免疫力全线下降的时候压力过大用力过猛，加上长期积累的东西一下子全部爆发了。
于娟对于自己的总结很客观公正，我们在国外生活久了的人，就是无菌实验室出来的小白鼠，要慢慢的适应。
我已经列了很多回国要吃的美食，1个月都不重样。我们回趟国，除了看望亲人，不就是为了这张嘴。
吃上要小心了，少吃，多吃清淡的。
不能给自己太大的压力，反正上海我就呆一个星期，然后就上武当山了，想必那里是一片净土，吃的，喝的至少是干净的。
住在上海的同学姐妹们，如果你想检测你自己家里室内空气质量，请和上海市室内环境净化协会联系:
地&&址：上海闸北区江场三路238号市北半岛国际中心615-616室
邮&&编：200436
公交线路：地铁一号线汶水路站
秘书长信箱：
网站;http://www./cn/index/
下面是复旦女博士于娟的警世长文：为啥是我得癌症？（为在天堂里的于娟祈祷，会有很多人因你而改变。）
时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，客观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。做这件事对我
并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何
一个人身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。
之所以去思考这个问题并且尽量想写下来是因为，无论从什么角度分析，我都不应该是患上癌症的那个人。
痛定思痛，我开始反思自己究竟哪点做得不好，所以上天给我开个如此大的玩笑，设个如此严峻的考验。
一、习惯问题之饮食习惯
1、瞎吃八吃
我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。基于很多客观原因，比方老爹是厨子之类的优越条件，我吃过很多不该吃的东西，不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、
梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类不胜枚举。除了鲸鱼是在日本的时候超市自己买的，其他都是顺水推舟式的被请客。然而，我
却必须深刻反省，这些东西都不该吃。
尤其我看了《和谐拯救危机》之后。选择吃他们，剥夺他们的生命让我觉得罪孽深重。破坏世间的和谐、暴虐地去吃生灵、伤害自然毁灭生命这类的话就不说了，最
最主要的是，说实话，这些所谓天物珍馐，味道确实确实非常一般。那个海鸥肉，高压锅4个小时的煮炖仍然硬的像石头，咬上去就像啃森林里的千年老藤，肉纤维
好粗好干好硬，好不容易啃下去的一口塞在牙缝里搞了两天才搞出来。
我们要相信我们聪明的祖先，几千年的智慧沉淀，他们筛选了悠长悠长的时候，远远长过我们寿命时间的无数倍，才最终锁定了我们现在的食材，并由此豢养。如果孔雀比鸡好吃，那么现在鸡就是孔雀，孔雀就是鸡。
2、暴饮暴食
我是个率性随意的人，做事讲究一剑在手快意恩仇，吃东西讲究大碗喝酒大口吃肉。我的食量闻名中外，在欧洲的时候导师动不动就请我去吃饭，原因是老太太没有
胃口，看我吃饭吃得风卷残云很是过瘾，有我陪餐讲笑话她就有食欲。其二，我很贪吃。之所以叫bluemm是因为在复旦读书时候导师有六个一起做课题的研究
生，我是唯一的女生。但是聚餐的时候，5个男生没有比我吃得多的。
年轻的傻事就不说了，即便工作以后，仍然屏着腰痛(其实已经是晚期骨转移了)去参加院里组织的阳澄湖之旅，一天吃掉7个螃蟹。我最喜欢玩的手机游戏是贪吃蛇，虽然功夫很差。反思想想，无论你再灵巧机敏，贪吃的后果总是自食其果。玩来玩去，我竟然是那条吃到自己的贪食蛇。
3、嗜荤如命
得病之前，每逢吃饭若是桌上无荤，我会兴趣索然，那顿饭即便吃了很多也感觉没吃饭一样。我妈认为这种饮食嗜好，或者说饮食习惯，或者说遗传，都是怪我爹。
我爹三十出头的年纪就是国家特一级厨师，90年代的时候，职称比现在难混，所以他在当地烹饪界有点名头。我初中时候，貌似当地三分之一的厨子是他的徒子徒
孙，而认识他的人都知道我是他的掌上明珠。可想而知，我只要去饭店，就会被认识不认识叫我“师妹，师叔”的厨子带到厨房，可着劲地塞。那时候没有健康饮食
一说，而且北方小城物质匮乏，荤食稀缺。我吃的都是荤菜。
其二就是，我很喜欢吃海鲜。话说十二年前第一次去光头家，他家在舟山小岛上。一进家门，我首先被满桌的海鲜吸引，连他们家人的问题都言简意赅地打发掉，急
吼吼开始进入餐桌战斗，瞬间我的面前堆起来一堆螃蟹贝壳山。公公婆婆微笑着面面相觑。我的战斗力惊人超过了大家的预算，导致婆婆在厨房洗碗的时候，差公公
再去小菜场采购因为怕晚饭不够料了。十几年之后每次提到我的第一次见面，婆家人都会笑得直不起腰，问我怎么不顾及大家对你第一印象。我的言论是：我当然要
本我示人，如果觉得我吃相不好，就不让我当儿媳妇的公婆不要也罢，那么蹭一顿海鲜是一顿，吃到肚子里就是王道。
我在这里写这些不是说吃海鲜不好，而是在反思为啥我多吃要得病：我是鲁西北的土孩子，不是海边出生海里长大的弄潮儿，一方水土养一方人，光头每日吃生虾生螃蟹没事，而我长期吃就会有这样那样的身体变化：嫁到海岛不等于我就成了渔民的体质。
话说我得了病之后，光头一个星期不到，考研突击一样看完了很多不知道哪里搞来的健康食疗书，比方坎贝尔的《中国健康调查报告》、《治愈癌症救命疗法》等
等，引经据典，开始相信牛奶中的酪蛋白具有极强的促癌效果，以动物性食物为主的膳食，会导致慢性疾病的发生(如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等)，以植物
性食物为主的膳食最有利于健康，也最能有效地预防和控制慢性疾病。即多吃粮食、蔬菜和水果，少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。可怜躺在床上只能张嘴喂食的
我，开始化疗那天开始就从老虎变成了兔子。
话说生死经历换来的关于化疗时候应该吃什么的经验，我会有空写下来给大家分享，最好所有所有人一辈子都用不到，但是无论怎么说，像我这样切身体会的东西需要让需要的人知道，免得像我这样走弯路。
第二部分 睡眠习惯
这些文字不像我平时行文blog，想到哪里写到哪里，所以我写这个系列很慢很慢，因为我自认为这些文字比我的博士论文更有价值，比我发表的所有学术文章有读者。我要尽可能控制自己不要下笔千言离题万里之外，还要系统认真地前后回想分析一遍。
现在这个社会上，太多年轻人莫名其妙得了癌症，或者莫名其妙过劳死，而得到的原因往往是所谓的专家或者周围人分析出来的。因为当事人得了这种病，苟活世间
的时间很短，没有心思也没有能力去行长文告诫世间男女，过劳死的更不可能跳起来说明原因再躺回棺材去。我作为一个复旦的青年教师，有责任有义务去做我能做
的事，让周围活着的人更好的活下去，否则，刚读了个博士学位就有癌症晚期，翘了还不是保家卫国壮烈牺牲的，这样无异于鸿毛。写这些文字，哪怕一个人收益，
我也会让自己觉得，还有点价值。
我平时的习惯是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事，也不会晚睡晚出癌症。我认识的所有人都晚睡，身体都不错，但是晚睡的确非常不好。回想十年来，自
从没有了本科宿舍的熄灯管束(其实那个时候我也经常晚睡)，我基本上没有12点之前睡过。学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理
由，与此同时，聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆(号称思考)填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。厉害的时候通宵熬
夜，平时的早睡也基本上在夜里1点前。后来我生了癌症，开始自学中医，看黄帝内经之类。就此引用一段话：
下午5——7点酉时 肾经当令
晚上7——9点戌时 心包经当令
晚上9——11点亥时 三焦经当令
晚上11——1点子时 胆经当令
凌晨1——3点丑时 肝经当令
凌晨3——5点寅时 肺经当令
凌晨5——7点卯时 大肠经当令
当令是当值的意思。也就是说这些个时间，是这些器官起了主要的作用。从养生的观点出发，人体不能在这些时候干扰这些器官工作。休息，可以防止身体分配人体的气血给无用的劳动，那么所有的气血就可以集中精力帮助当令肝脏工作了。
长期以往，熬夜，或者晚睡，对身体是很没有好处的。我的肝有几个指标在查出癌症的时候偏高，但是我此前没有任何肝脏问题。我非常奇怪并且急于搞明白为什么我的肝功能有点小问题，因为肝功能不好不能继续化疗的。不久以后我查到了下面一段话：　　
中国医科大学附属盛京医院感染科主任窦晓光介绍，熬夜直接危害肝脏。熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。
23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如果肝脏功能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧
恶化。而肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。所以，“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张。因此，医生建议人们从23时左右开始上床睡
觉，次日1至3时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。
得病之后我安生了，说实话，客观情况是我基本失去了自理能力，喝水都只能仰着脖子要吸管，更不要说熬夜蹦迪。因此我每天都很早睡觉，然后每天开始吃绿豆
水、吃天然维生素B、吃杂粮粥。然后非常神奇的是，别的病友化疗会肝功能越来越差，我居然养好了，第二次化疗，肝功能完全恢复正常了。
希望此段文字，对需要帮助的人有所贡献。也真心希望我的朋友们，相信千里之堤毁于蚁穴这句古话。我们是现代人，不可能脱离社会发展的轨迹和现代的生活节奏
以及身边的干扰，那么，在能控制的时候多控制，在能早睡的时候尽量善待下自己的身体。有些事情，电影也好、BBS也好、K歌也好，想想无非感官享受，过了
那一刻，都是浮云。
唯一踩在地上的，是你健康的身体。
第三部分 突击作业
这一部分，我不知道算作作息习惯还是工作习惯。
说来不知道骄傲还是惭愧，站在脆弱的人生边缘，回首滚滚烽烟的三十岁前半生，我发觉自己居然花了二十多年读书，读书二字，其意深妙。只有本人才知道到底从中所获多少。
也许只有我自己知道我是顶着读书的名头，大把挥霍自己的青春与生命。因为相当长一段时间我是著名的不折不扣2W女。所谓2w女是指只有在考试前2周才会认真学习的女生：2
weeks。同时，考出的成绩也是too weak。
各类大考小考，各类从业考试，各类资格考试(除了高考，考研和GT)，可能我准备时间都不会长于两个星期。不要认为我是聪明的孩子，更不要以为我是在炫耀自己的聪明，我只是在真实描述自己一种曾真实存在的人生。
我是自控力不强的人，是争强好胜自控力不强的人，是争强好胜决不认输自控力不强的人。即便在开学伊始我就清楚明确地知道自己应该好好读书，否则可能哪门哪
门考试就挂了，但是我仍然不能把自己钉死在书桌前。年轻的日子就是这点好，从来不愁日子过得慢。不知道忙什么，就好似一下子醒来，发现已经九点了要上班迟
到了一样。每当我想起来好好学习的时候，差不多就离考试也就两个星期了。我此前经常的口头禅是：不到dealine是激发不出我的学习热情的。
然后我开始突击作业，为的是求一个连聪明人日日努力才能期盼到的好结果好成绩。所以每当我埋头苦学的时候，我会下死本地折腾自己，从来不去考虑身体、健康
之类的词，我只是把自己当牲口一样，快马加鞭、马不停蹄、日夜兼程、废寝忘食、呕心沥血、苦不堪言。最高纪录一天看21个小时的书，看了两天半去考试。
这还不算，我会时不时找点事给自己，人家考个期货资格，我想考，人家考个CFA，我想考，人家考个律考，我想考。想考是好事，但是每次想了以后就忘记了，
买了书报了名，除非别人提醒，我会全然忘记自己曾有这个追求的念头，等到考试还有一两个星期，我才幡然醒悟，又吝啬那些报名费考试费书本费，于是只能硬着
头皮去拼命。每次拼命每次脱层皮，光头每次看我瘦了，就说，哈哈，你又去考了什么没用的证书？
然而，我不是冯衡(黄蓉的妈，黄老邪的老婆)，即便我是冯衡，有过目不忘的本事，到头来冯衡强记一本书都也呕心沥血累死了。何况天资本来就不聪明的我？
我不知道我强记了多少本书，当然开始那些书都比九阴真经要简单，然而长此以往，级别越读越高，那些书对我来说就变得像九阴真经一样难懂。于是我每一轮考试
前的两个星期强记下来，都很伤，伤到必定要埋头大睡两三天才能缓过力气。本科时候考试是体能，然而到后来考试是拼心血拼精力。
得病后光头和我反思之前的种种错误，认为我从来做事不细水长流，而惯常的如男人一样，大力抡大斧地高强度突击作业是伤害我身体免疫机能的首犯。他的比喻
是：一辆平时就跌跌撞撞一直不保修的破车，一踩油门就彻天彻夜地疯跑疯开半个月。一年搞个四五次，就是钢筋铁打的汽车，被这么折腾得开，开个二十几年也报
深切提醒像我曾经那样在dealine之前突击作业的同志们。
第四部分 环境问题
打下这几个字，犹如土豆背得那句诗：拔剑四顾心茫然。
这个问题实在太大了，大到我不知道如何去分析，哪怕具体到我自身。然而，若是我不去思考与分析，怕是很多人都难能分析：我在挪威毕竟是学环境经济学的科班出身，这件事在光头的身上更极具讽刺，他的科研方向是环境治理和环保材料的研发。
我是个大而化之的生活粗人，从来没有抱怨过周边的环境多么糟糕，01年去日本北海道附近呆了段时间，是佩服那里环境不错，但是却也真没有嫌弃上海多糟糕。
04年的时候听到一个岗布(一个日本人)抱怨下了飞机觉得喉咙痛的时候非常嗤之以鼻，心里暗暗说：我们这里环境那么糟糕，你还来干啥？不如折身原班回去！
我真正体会到空气污染是07年从挪威回国，在北京下飞机的那一瞬间，突然感觉眼睛很酸，喉咙发堵，岗布的话犹然在耳。也许，日本鬼子不是故意羞辱我们日新
月异的上海。我们一直生活在这样的环境里当然不敏感，但是若是跑去一个环境清新的地方住上若干年，便深有体会。同期回国的有若干好友，我们在电话里七嘴八
舌交流我们似乎真的不适应中国国情了：喉咙干，空气呛、超市吵、街上横冲直撞到处是车。这不是矫情，这是事实。这也不是牢骚，这是发自内心的感受。
回国半年，我和芳芳阿蒙等无一例外地病倒，不是感冒就是发烧就是有个啥啥啥小手术，光头嘲笑我们，是挪威那个地儿太干净了，像无菌实验室，一帮中国小耗子
关到里面几年再放回原有环境，身体里的免疫系统和抗体都不能抵御实验室以外的病菌侵入。是，我不多的回国朋友里面，除了我，梅森得了胸腺癌，甘霖得了血方
也许，这只是牢骚。除非国民觉醒，否则我们无力改变这个事实、这个环境、这个国情。
网络上查一下，就会有触目惊心的数据：现在公布的数据说癌症总的发病率在 180/10 万左右 , 也就是每 10 万人中有 180
个人患癌症。中国癌症发病率最高的城市：上海。据统计，上海癌症发病率1980年比1963年增加了一倍，超过北京、天津的25%，为全国城市第一位。而
上海市疾病预防控制中心癌症监测数据显示，上海市区女性的癌症发病率比20年前上升了近一倍，每100名上海女性中就有一人是癌症患者，也远高于我国其他
也许我看这段文字和大家不同，因为我更加知道每个代表病人的数据背后，都是一个个即将离开人世的生命和撕心裂肺不再完整的家。
我并不是说，大上海的污染让我得了癌症，而是自我感觉，这可能是我诸多癌症成因的一个因素：我不该毫无过渡时间地从一个无菌实验室出来，就玩命地赶论文，
在周边空气污染、水污染和食品安全危机的大环境里，免疫力全线下降的时候压力过大用力过猛，加上长期积累的东西一下子全部爆发了。
话说十年前，本科和研究生我有一年的非校园空档，这一年里我工作、考研和去日本。除却日本之旅，我都住在浦东一间亲戚的新房里。新房新装修，新家具。开始新房有点味道，我颇有环保意识地避开了两个月回了山东。等从山东回来，看房间味道散去，我也心安理得住了进去。
07年房子处理，光头怜惜那些基本没有怎么用过的家具，当些个宝贝似得千里迢迢从浦东拉到了闵行研发中心用。哪里想到，09年他开始研究除甲醛的纳米活性
炭，有次偶尔做实验的时候，打开了甲醛测试仪，甲醛测试仪开始变得不正常，一般来讲高于0.08已然对身体有危险，而屏幕上的指数是0.87。清查罪魁祸
首的时候，东西一样样清除，一样样扔出研发实验室检测，最后，把家具扔出院子测，结果是，那些家具的检测指数犹如晴天霹雳。
光头立刻石化。
然而为时已晚，事隔半年，我查出了乳腺癌，医生对光头开始说癌症的普及教育，令光头时不时脑袋里灵光里，一直在闪出那套家具和那批令他愤恨的甲醛超标数据。
医生说：肿瘤的肿块不是容易形成的，癌症的发生需要一个长期的、渐进的过程，要经历多个阶段。从正常细胞到演变成癌细胞，再到形成肿瘤，通常需要
10～20年，甚至更长。当危险因素对机体的防御体系损害严重，机体修复能力降低，细胞内基因变异累积至一定程度，癌症才能发生。
癌症发生的多个阶段为：正常细胞→轻度不典型增生(分化障碍)→中度不典型增生→重度不典型增生(原位癌)→早期癌(黏膜内癌)→浸润癌→转移癌。从自然
病程来看，即使过去被称为“癌中之王”的肝细胞癌，从发现到死亡也有3～6个月的生存时间。而据估计，从癌变开始(以甲胎蛋白，即AFP开始低水平升高算
起)发展到晚期，有至少2年时间，从单个癌细胞发展到AFP升高的实际时间还要长得多，乳腺癌在临床发现肿块前，平均隐匿时间为12年(6～20年)，确
诊以后的自然病程也有26.5～39.5个月。
也就是说，我的乳腺癌很有可能是当时那批家具种下的种子，那些癌细胞经历了漫长的等待，伺机等待我体内免疫力防线有所溃泻的时候奋起反攻。
光头无语，我亦无言。这是要命的疏忽，然而，谁能想得到呢？
一日在病房，夜里聊天，我和光头不约而同讲到这些家具，我感慨防不胜防的同时开玩笑：说不定你那个国家专利日后卖得很火，记者会专门报道你：甲醛家具残害
爱妻毙命，交大教授毕生创发明复仇之类。哪里想到光头歇斯底里哑着喉咙叫：“我宁可他妈的一辈子碌碌无为，也不想见到这种话从任何人嘴里说出来。”我突然
意识到：我这句话对他的内心来说不是玩笑，而是天大的讽刺。一个终年埋头在实验室发明了除甲醛新材料的人，从来没有意识到自己的爱人却经年累月浸泡在甲醛
超标的环境里，最终得了绝症。
我曾在瑞金医院断断续续住院长达半年之久，半年之内接触了大概三五十多个病友。开始住院那阵儿癌痛难忍本命不顾，后来不是那么痛了，就开始在病房聊天。
我读了两个硕士一个博士的课程，修社会统计、社会调查两门课不知道重复修了多少遍。幼功难废故伎不弃，自觉不自觉的病房聊天里，我就会像个社调人员一样，
以专业且缜密的思维开始旁敲侧击问一些问题。这是自发的科研行为，因为我一直想搞明白，到底是什么样的人会得癌症。有时候问到兴头上，甚至觉得自己就是一
个潜伏在癌症病房里的青年研究学者。然而无比讽刺的是，现实是我是一个潜伏在青年研究学者中的癌症患者。
长期潜伏的样本抽样(n&50)让我有足够的自信，去推翻一个有关乳腺癌患者性格的长期定论，乳腺癌患者并不一定是历经长期抑郁的。可以肯定的说，
乳腺癌病人里性格内向阴郁的太少太少。相反，太多的人都有重控制、重权欲、争强好胜、急躁、外向的性格倾向。而且这些样本病人都有极为相似的家庭经济背
景：她们中很多人都有家庭企业，无论是家里还是厂里，老公像皇帝身边的答应，她们一朝称帝，自己说了算。家庭经济背景其实并不能说明什么，因为来瑞金治病
的人，尤其是外地人，没有强有力的经济背景，是不太会在那医院久住长治的。
身边病友的性格特色，不禁让我开始反思自己的性格。我很喜欢自己的性格，即便有次酒桌上被一个哥们半开玩笑地说上辈子肯定是个山东女响马也好不以为然。我
从来不认为有什么不好，后来生病才不得不承认，自己的性格不好：我太过喜欢争强好胜，太过喜欢凡事做到最好，太过喜欢统领大局，太过喜欢操心，太过不甘心
碌碌无为。
简而言之，是我之前看不穿。
我曾经试图像圆圆三年搞定两个学位一样，三年半同时搞定一个挪威硕士、一个复旦博士学位。然而博士始终并不是硕士，我拼命日夜兼程，最终没有完成给自己设
定的目标，自己恼怒得要死。现在想想就是拼命拼得累死，到头来赶来赶去也只是早一年毕业。可是，地球上哪个人会在乎我早一年还是晚一年博士毕业呢？
我曾经试图做个优秀的女学者。虽然我极不擅长科研，但是既然走了科研的路子就要有个样子。我曾经的野心是两三年搞个副教授来做做，于是开始玩命想发文章搞
课题，虽然我非常地迷茫实现了做副教授的目标下面该干什么，不过当下我想如果有哪天像我这样吊儿郎当的人都做了教授，我会感到对中国的教育体制很失落。当
然，我非常肯定一定地负责地说，我认识的一些垃圾无论科研能力和人品道德还真不如我。不说这些了，为了一个不知道是不是自己人生目标的事情扑了命上去拼，
不能不说是一个傻子干得傻事。得了病我才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。
我天生没有料理家务的本事，然而我却喜欢操心张罗。尤其养了土豆当了妈之后心思一下子缜密得像mintmm了，无意中成了家里的CPU，什么东西放在什么
地方，什么时间应该什么做什么事情，应该找什么人去安排什么事情统统都是我处理决断。病前一个月搬家，光头梦游一样一无所知，感概怎么前一夜和后一夜会睡
在不同的地方。后来病了，我才突然那发现光头并不是如我想象的那样是个上辈子就丧失了料理日常生活的书呆子。离开我地球照转，我啥都没管，他和土豆都能活
得好好的。无非，是多花了几两银子而已。可是银子说穿了也只是银子，CPI上涨，通货膨胀，我就是一颗心操碎了，三十年后能省下多少呢？假如爹妈三十年前
有一万块，基本上可以堪比现在的千万富翁身价，可是实际上现在的一万块钱还买不了当年500块钱的东西。
生不如死九死一生死里逃生死死生生之后，我突然觉得，一生轻松。不想去控制大局小局，不想去多管闲事淡事，我不再有对手，不再有敌人，我也不再关心谁比谁强，课题也好、任务也罢暂且放着。世间的一切，隔岸看花、风淡云清。
于娟，女，出生于1978年，祖籍山东，本科就读，在复旦大学读完硕士博士后赴继续深造，回国任职社会发展与公共政策学院讲师。
于娟有一个两岁的孩子，丈夫是大学副教授。　　
日，长期自恃身体十分健康的于娟被确诊患上了乳腺癌。
日，于娟被进一步确诊乳腺癌晚期，生命只剩一年多时间。
她在生死的边缘，用生命写下病中，日记里反思的积劳成疾的生活细节，引起网友强烈反响。
日凌晨3时，“复旦大学抗癌教师”于娟去世，留下70多篇“癌症日记”。
日，于娟遗著《此生未完成》在复旦大学首发签售。
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