通宵完接着在银行上班怎么样，怎么样才能不瞌睡哇。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-08 02:49 标签： 在银行上班怎么样
通宵后怎样才能让白天不打瞌睡？_百度知道
通宵后怎样才能让白天不打瞌睡？
一：忍不住打瞌睡适时按摩手部穴位，有助於恢复元气，提振精神。 按摩脑部反射区 功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助於醒脑提神。 二：做法：1. 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。 2. 慢慢出力揉捏，不要用蛮力，按完左手，再按右手。 按摩脾的反射区 功效：增强脾胃功能，避免昏沈欲睡。 做法： 1. 右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域，称做「大鱼际」，也是脾的反射区。先按左手再按右手。 2. 按摩方法很简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉痛的地方可多揉。 三：实验证明，钾、咖啡因、碱性食品、维生素等都有助于消除疲劳、保持清醒。
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晚上睡眠不足，白天自然会累，自然就会打瞌睡。失眠偏方 1、 在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 2、猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 3、麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。 4、山楂核３０克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服１剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用） 5、鸡蛋２个，枸杞１５克，红枣１０枚。先将枸杞、红枣用水煮３０分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。 6、酸枣仁粉１０克，绿茶１５克。清晨８时前冲泡绿茶１５克饮服，８时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉１０克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。 7、龙眼肉１５克，枸杞１０克，红枣４枚，粳米１００克、洗净，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 8、干龙眼肉、芡实各１５克，粳米１００克，去心莲子６克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日１剂。 9、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约１０分钟左右，即能入睡，有效率达９５％以上。 10、茯神１５克，生鸡蛋黄１个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。 11、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各２０克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。 12、党参１５克，麦冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龙齿各３０克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前１小时再服，每日１剂。 13、党参６０克，玄参３０克，琥珀１８克，朱砂、麦冬各１２克。共研细末，过筛。每次服３－５克，睡前半小时白开水送服。 14、枸杞３０克，炒枣仁４０克，五味子１０克。和匀，分成５份。每日取１份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮３次，但每次不少于５００毫升。 15、五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 16、 鲜丹参１６克，鲜酸枣根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。 17、胡桃仁适量，连皮捣碎，和红糖饭后冲服。 饮食治疗失眠 　（一）黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克，金橘8克，捣碎成泥状，每晚睡前服1次，连服4—5天。 　（二）黄花菜20根，酸枣仁15粒，炒熟捣烂研成细末，每晚睡前服1次，连服1周。 　（三）牛奶1杯冲鸡蛋，每晚睡前服1杯。 　（四）葱白7根，大枣20枚，加水煮沸20分钟后吃枣喝汤，每晚睡前1次。 （五）五味子10克，莲子肉30克，百合15克，共同煮汤，睡前服1次。 （六）百合30克、芹菜根60克，煮汤，睡前服1次。 （七）瘦猪肉250克，莲子30克，放入沙锅中加入炖汤，每日食用1次，连吃1周。 （八）因过度疲劳而不能入睡的人，可在睡前吃苹果、香蕉，因为这些水果属碱性食物，能抗肌肉疲劳。然后再将鲜橘切开放在枕头边。其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用。 　　此外，睡前不做剧烈运动，不看有刺激性的书，不胡思乱想，晚饭不宜吃得过饱，不过度饮浓茶或咖啡，睡眠环境要舒适，卧室以25℃为宜，卧室光线以视物模糊为宜等，都有助于睡眠。
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方略1：草药茶助我提神
茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
1冰糖薄荷茶
材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶...
看武侠小说，不知道对你管不管用。
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出门在外也不愁有没有方法能玩个通宵第二天上班不打瞌睡_百度知道
有没有方法能玩个通宵第二天上班不打瞌睡
不现实，都工作了。还是保证睡眠吧
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方法有一个，那就是隔天早晨买红牛，上班困了喝一罐，能撑上大半天呢
没用啊试过了，一下喝两罐就不管用
两罐还没用啊？你不会买到假的吧
可能嘛，超市里买的，不可能每次都是假的吧
我靠，你不会每次都在同一家超市买吧？
都是不同地方
哎，不行就算了，没事别老通宵，伤身体啊..
上通宵会折寿的
买点咖啡 喝
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出门在外也不愁自从结了婚老公变了，不喜欢上班做什么都没积极性,白天睡觉晚上看通宵电视说了不听还闲我烦我该怎么办！_育儿问答_宝宝树
自从结了婚老公变了，不喜欢上班做什么都没积极性,白天睡觉晚上看通宵电视说了不听还闲我烦我该怎么办！
当时年龄：
还没有宝宝
市场价:?83
那是他自身有问题，作为怎么一点积极性上进心都没呢
跟老公好好、看下问题出在哪里、然后心平气和的找到解决的方法
男变成老公，多多少少都会有些变化，你不要说他了，说多了闲你烦唠叨，你不要放重心都放在他身上，可以去工作，有时间可以去找朋友逛街，把自己的生活充实起来。
有没有在生宝宝的妈妈们？？、
有段时间都爱变懒对他温柔的谈谈，或者等他没钱了不给他钱花。等他
好好谈谈吧，老公总是这样不上进可是不行呢，以后还要有养育宝宝的责任呢，不怎么生活呀
不是吧？这样谁来养家啊？如果是这样的话生活或啊
和你老公好好一下，是不是你老公在工作上有什么烦心事啊？或是遇到什么难题了？好好沟通一下，彼此多关心，多理解
夫妻双方还是得多沟通的，互相了解一下对方的需求或者关心一下对方的，这样一个家都能够成为彼此依恋的港湾。你可以改变一下说话方式，或者建议他和你一起去结婚前常去的地方，回忆一下当时的情景，再想一下他对你的许诺，或许这样可以再次激起你老公的积极性。
是不是有什么烦心事啊，和你老公多，不要一味的说他做的不好，先了解下他的想法，一起解决
1共2页 直接到页通宵..不让你睡觉，你会怎么样？
不知道大家现在会不会出现熬夜的现象呢？希望不要啊...熬夜很痛苦...不到万不得已，千万别熬...熬久了很可能身体就给熬垮喽....
呵呵，我记得中医老师有说过，正常情况下，在0点到凌晨2点是血液流经肝脏的时间，排毒代谢的关键期，所以如果这个时期不是静躺休息，很可能会影响肝脏的正常代谢功能。
说道这个“睡眠”....相信大家再熟悉不过了，原来有人曾经数过，加入一个人活80岁吧，总共就700800个小时活着，其中有大概三分之一左右的时间是用于睡觉的，呵呵，可见“睡眠”是我们的重大生活纪事之一啊！
理论上，睡眠有个学术点的词，叫“睡眠周期”
以上这个图就是睡眠的周期图，横坐标是睡眠时间，纵坐标是睡眠的四个周期，还包括一个快速眼动期。
周期包括浅睡眠的1、2期，还有深睡眠的3、4期，然后就是传说中的做梦期(自己乱喊的...)....快速眼动期（图中标记为REM）。由图可以看到，我们在每晚睡觉的这大约8个小时里，会经历几个睡眠周期。
我们在电视剧里有时候会看到主角们做梦时候，眼珠在转动，这就所说的快速眼动，我们在做梦的时候大多时候也会这么眼球运动，而且是横向的。
既然睡眠对人这么重要，有些比较残忍无聊的人就想了个整人的法儿，剥夺睡眠来惩罚他人。这原来是一种折磨犯人的手段之一。现在一些科学家，好奇心驱使吧，虽然有点不人道，他们想研究下人在睡眠剥夺后会有什么样的而变化，然后就....不让人睡觉了。
日本曾有位研究者对一名 23 岁的男青年进行了剥夺睡眠的实验, 连续剥夺了 101
个小时, 结果未发现有明显的异常变化, 只是精神活动能力减弱,
并出现了错觉和幻觉（这个男青年看来平时经常通宵啊，竟然这么久不睡觉也没事....佩服中....）。
有的研究者剥夺被试睡眠的时间长达 205个小时,
结果表明200小时左右的睡眠剥夺，尚不至于出现明显的生理异常，可是心理活动却受到一定影响，睡眠被剥夺之后常常会出现的精神症状是,
易怒、困倦、注意力难以集中、学习和记忆力显著下降,
反应迟缓, 在需要做出迅速反应时候容易出现错误。
当然，世界上什么比赛都有，有个叫“不睡觉比赛”的...发生于2004年初的英国，比赛中19岁女孩坚持178小时不睡觉，终于获得冠军，赢走18万美元大奖。事后，克莱尔坦言比赛过程非常痛苦，期间曾出现幻觉。（这女孩不容易，呵呵，自己坚持这么长时间不睡觉，想想，如果叫我七八天不睡觉...后果很严重啊..）
总而言之，还是形成个良好的生物钟，给自己加足电才能好好的学习和生活啊！
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