腰间盘突出锻炼方法压迫神经有什么好的方法吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-08 02:08 标签： 腰间盘突出锻炼方法
治疗腰间盘突出压迫坐骨神经有什么好方法_百度拇指医生
&&&网友互助
?治疗腰间盘突出压迫坐骨神经有什么好方法
1、腰椎锻炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。 2、俯卧保健法：患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。 3、腰背部叩击按摩保健法：患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感，则效果更好，运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环，能解除腰肌的痉挛和疲劳，对防治中老年性腰肌劳损效果良好。 4、热敷或理疗：每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷，也可用麸皮1．5公斤，在铁锅内炒糊后，再加食醋0．25公斤速搅拌均匀后，装入自制布袋内，然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。此法能促进腰部血液循环，还能祛风湿、活血通络，对治疗腰肌劳损患者效果良好。5、药物疗法：对腰间盘突出患者，采用药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，人体骨质神经复杂，致病因素极多，一般药物只能治其一，不治其二，，它能快速穿透骨质组织结构，彻底清除深层的致病因子，温经活络、祛风散寒，溶解突出和增生的骨质，使腰间盘突出患者康复，不再反复发作。
牵引，或者倒走，或者引体向上，吃药没有
手术、看位置、程度、身体因素的等很多情况
您可能关注的推广回答者：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生腰间盘突出压迫腿神经还能治好吗？还有什么方法吗？腿疼，好痛苦，谁能告诉我该怎么办
腰间盘突出压迫腿神经还能治好吗？还有什么方法吗？腿疼，好痛苦，谁能告诉我该怎么办
腰间盘突出能有什么方法能治疗好吗
不区分大小写匿名
腰间盘突出压迫坐骨神经能治好!先把腰间盘突出用旋转复位法复位后,再治疗坐骨神经痛!
能否详细说明症状的严重程度和患病时间？如不是特别严重我想我还是能够解决的！
相关知识等待您来回答
外科领域专家我是腰间盘突出45节，压迫神经，做手术有一年多了，现在又复发了，请问有什么好的治疗方法
来自于：河北|
提问时间： 08:39:18|
基本信息：
病情描述：
我是45节，压迫神经，做手术有一年多了，现在又复发了，请问有什么好的治疗方法
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1886收到了：
病情分析：
你好，如果是这样的情况的话，考虑腰间盘突出再次复查的机会可能比较大。
指导意见：
建议到医院就诊，可行腰部CT或者MRI，了解腰部术后的情况，同时在医生指导下予以理疗、改善循环等对症处理。
是已经复发了。就是有什么好的治疗方法吗
可以先采用保守治疗，予理疗，双氯芬酸，血塞通胶囊对症处理。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1430收到了：
病情分析：
你还，腰间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,等;保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗。
指导意见：
平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发。
TA帮助了296人
目前共收到封感谢信
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信

我要回帖

更多关于 腰间盘突出锻炼方法 的文章

 

随机推荐