子宫脱垂怎么办,用运动方法改善子宫脱垂问题
子宫脱垂怎么办,用运动方法改善子宫脱垂问题
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子宫脱垂怎么办,用运动方法改善子宫脱垂问题
子宫脱垂是指由于盆腔结缔组织松弛而子宫位置低于正常，并伴有不同程度的阴道前后壁膨出。其主要原因是老年妇女腹肌、 骨盆底肌（会阴肌）薄弱无力，子宫韧带松弛。在此情况下参加体力劳动，会导致这些器官位置改变。子官脱垂严重影响妇女的健康及劳动生产，患者主要症状是：会阴部肿 胀不适，腰骶酸痛，有时伴尿频、尿急、便秘，严重时会阴部有块状物脱出。由于脱出的宫颈阴道壁被裤子摩擦，可发生溃疡和感染，以致白带增多、少量出血、外阴部及两腿形成湿疹，因疼痛而行走不便。
为了保持腹腔内器官处在正常位置，使骨盆底肌群紧张有力，应坚持进行长期锻炼。这是理想的治疗方法，能够获得较满意的效果。
锻炼目的：增强骨盆底肌、腹肌的力 量，改善盆腔的血液循环，改善呼吸功能， 提高身体素质，增进健康。
运动强度：中等强度运动量，运动时 最高心率控制在每分钟100~130次。
运动种类与练习次数、时间： 腹肌练习：仰卧位：收腹举腿，仰卧起坐，屈腿前伸。
坐位：单膝屈至胸部，前倾触脚趾， 左右转体，左右侧倾。也可加大运动量，立位负重转体悬垂举腿、下蹲抱膝起立。
以上体操可根据身体情况选择进行，每日练习1?2次，每次10~20分钟。
骨盆底肌练习：坐在矮凳上，两小 腿交叉，两手不扶，做起立坐下动作，连续进行20 ~ 30次。
卧位提臀练习：卧床上，屈膝使两 脚跟靠近臀部，用肩胛带与脚做支点，做提臀练习，同时结合呼吸与提肛门动作，提臀 时吸气，放下时呼气，肛门收紧，呼气时全身要放松。每次可连做10~20次。
两腿交叉提肛门、会阴练习：子宫基本复位后，可两腿交叉（卧、立位都可以）并紧，同时用力提肛门及会阴部。可配合呼吸，提时吸气，放松时呼气。每次做100~300 次
跪膝俯卧练习：因大部分子宫及阴 道壁脱垂的妇女，其子宫后倾，可进行此练 习。患者俯卧于床上，双手屈肘于头部两 侧，面向一侧，两腿跪在床上，用膝盖支 撑，两膝分开与肩同宽，大腿与床垂直。每日早、晚各练1次，每次5?20 分钟。
仰卧收腹提肛练习：子宫严重脱垂者开始练习时可仰卧位，将臀部垫高，使子宫尽快复位。复位后用力使盆底 肌紧缩（收腹、提肛〉，一松一紧进行练习、每日练习3?4次，每次做100? 200 次.
其他活动：为了提高身体素质，可 进行全面锻炼，如散步、打羽毛球、打太极拳、做广播体操、跳绳等，应根据自己的爱好选择。每周2?3次，每次20?30分钟。
注意事项：要在腹肌、骨盆底肌练习上下工夫，长期坚持才会取得效果。有炎症者暂停练习。运动量应逐步增加。犬子宫脱垂的治疗方法|狗狗常见病-波奇网百科大全
犬子宫脱垂的治疗方法
随着母犬的年龄增长，激素水平的下降，狗狗发情怀孕在分娩的时候患子宫脱垂的几率会变大。子宫脱垂严重危害狗狗身心健康，那么有哪些方法可以治疗该病呢？
() 　　随着母犬的增长，激素水平的下降，发情怀孕在分娩的时候患子宫脱垂的几率会变大。子宫脱垂严重危害狗狗身心健康，那么有哪些方法可以治疗该病呢？　　一、保守治疗　　保守疗法很难治愈本病，对症治疗，用温热的生理盐水冲洗脱出的组织，高渗的葡萄糖冲洗减轻水肿，利多卡因凝胶润滑脱出组织，徒手使其复原，外用，催产素防止复发。　　二、手术治疗　　对于急性轻度脱出的可用徒手复位术，开腹可更好的进行复位和固定。对于严重病例可进行伴有子宫卵巢切除的复位术，做好术前评估，手术计划，对于有严重子宫脱的病例采用先从外面结扎再反向送回的方法容易将脓性感染物带入腹腔，如出现此类情况冲洗腹腔前请充分做好动物的，且结扎过程中采用粗线更好，细线容易将脱出组织切断，结扎好之后一层一层剪短，防止如出现肠性物时剪断肠性物，对于坏死的肠管要实施肠切除肠吻合术，反向送回腹腔前对末端进行包埋缝合，防止腹腔感染。易可以先开腹，实施卵巢摘除术，剪断悬韧带及其粘连组织，在脱出组织末端将整个子宫外翻过来，注意保护好输尿管，在子宫颈处结扎，包埋缝合，充分冲洗组织，反向送回，有必要的情况下冲洗腹腔，闭合腹腔。　　三、术后护理　　术后观察尿量，复位子宫压迫或疼痛可能引起尿道阻塞，对症治疗
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所以对于狗狗来说不要一直吃鸡蛋子宫脱垂怎么办 导致子宫脱垂的5大原因
本文导读：子宫是女性非常重要的生殖器官，对女性来说非常的重要，但是现在有很多的女性生育完后发现自己的子宫有脱垂的现象，那么这是什么原因导致的呢？
阴道脱垂介绍
阴道脱垂按部位不同可分阴道前壁脱垂和阴道后壁脱垂，严重时往往两者同时发生，并多伴…
　　脱垂是一种常见的，子宫脱垂有很多原因导致，出现了子宫脱垂的现象我们一定要及时的，以免越来越严重，而且子宫脱垂对有很大的危害，所以在平常生活中一定要多多注意，下面让我们一起来看看子宫脱垂的治疗方法吧！
　　子宫脱垂的原因
　　分娩损伤
　　是子宫脱垂发病的主要原因。骨盆底主要由骨盆、盆腔内筋膜、肛提肌和会阴肌肉组成。无论、屏气和站立负重时产生的腹腔内压力有多大，正常情况下，上述结构或组织能支撑和固定盆腔内脏器使之处于正常位置。如遇分娩，尤在难产。滞产。经阴道手术助产或第二产程延长者，发生会阴裂伤或伸展，致盆腔内筋膜和肛提肌撕裂，盆底组织薄弱、缺损，尿生殖裂孔变宽而敞开，在过高的腹压下将未复旧的大子宫推向阴道而发生子宫脱垂。尤其在产褥期摄食不佳；或盆腔内筋膜及提肛肌未恢复好即过早地劳动，尤重体力劳动；或撕裂修补不当包括会阴切开者，均削弱盆底正常功能，而致子宫或。多产影响支持组织的恢复，也是脱垂的因素。
　　卵巢功能减退
　　上见于绝境期后女性发生生殖道脱垂者。
　　先天因素
　　先天发育异常所致子宫支持结构薄弱及缺乏紧张力见于未产妇。
　　营养因素
　　生殖道脱垂与营养缺乏有关。因为营养缺乏时体力衰弱、肌肉松弛及盆腔内筋膜萎缩。
　　腹腔内压力增加
　　高腹压是促使或加重生殖道脱垂的重要因素。
　　子宫脱垂的治疗
　　子宫托治疗
　　1.子宫托及其作用子宫托很早就被用来治疗子宫脱垂。能使患者自行掌握，但重症子宫脱垂阴道过度松弛者不宜用托。
　　2.托号选择以稍大于生殖（耻骨尾骨肌）裂隙为宜，一般裂隙横径以4厘米最多，故多采用中号子宫托。经过一段时间，耻骨尾骨肌逐渐恢复其弹力，脱出部复位后组织水肿消失，重量减轻，子宫即可不再脱出。
　　3.使用时间一般晨起劳动前放托，晚间取出，洗净。月最好不用。塑料托表面光滑，遇酸碱不易变质，对组织刺激性小。上托后，症状即消失，可参加各项劳动而无痛苦。
　　自疗注意事项
　　1.注意卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高二块砖的高度。
　　2.产后不过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动。
　　3.避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。
　　4.保持大小便的通畅。
　　5.及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。
　　6.哺乳期不应超过两年，以免子宫及其支持组织萎缩。
　　7.适当进行身体锻炼，提高身体素质。
　　8.增加营养，多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。
　　9.节制房事。
　　子宫脱垂的危害
　　子宫脱垂可以怀孕吗
　　子宫脱垂的女性受孕有一定影响，子宫脱垂分为三度，一般I度或II度子宫脱垂患者仍有受孕的可能，如果处理得当，治疗后仍然是有可能怀孕的。但是妊娠后对分娩仍有一定的影响。
　　严重的子宫脱垂患者则常常不孕，这是由于精液不易集存于阴道的后穹窿，以及子宫脱垂患者常并发宫颈肥大及慢性宫颈炎之故。
　　子宫脱垂可导致月经过多
　　子宫向后倾倒，常可引起卵巢输卵管向后下方下垂。卵巢输卵管位置的变异，可引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血症，导致月经过多，并可出现腹部坠胀、腰酸背痛，有的女性还可发生性交痛等症状。
　　子宫脱垂可导致痛经
　　子宫后位的形状，犹如一把茶壶，宫颈管好比茶壶嘴，子宫体好比茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，位于宫腔内的月经血难以从&壶底&经宫颈管排出。要想将&壶中&的经血排出，只有加强子宫收缩，尽量压缩宫腔容积才能逼出经血。因此，子宫后位的女性常会因子宫肌的痉挛性收缩而产生痛经。
　　子宫脱垂可导致子宫内膜异位症
　　子宫脱垂可以导致女性子宫内膜异位，如前所述，子宫后位者，经期常需加强子宫收缩，才能迫使经血经宫颈管排出体外。宫缩加强，必然引起宫腔内的压力增加。在高压作用下，部分月经血有可能经输卵管逆流至盆腔，导致子宫内膜异位症。
（责任编辑：王少华）
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　　子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外。多见于已婚多产者，也可见于营养不良、腹压增加的人。
适宜食材1、多喝水，多吃水果、蔬莱2、多食有补气、补肾作用的食品3、多食富含优质蛋白的食物
禁忌食材1、忌食寒性易引起下坠的水产品 　2、忌食滑利之蔬菜3、忌食寒凉水果 　4、忌食伤气之物5、忌食损伤脾胃的副食品
...共65页，到第子宫脱垂 子宫脱垂的原因与治疗方法
　　是常见的一种妇科疾病，并且在我们生活中有许多女性会患上子宫脱垂。那患上子宫脱垂的时候应该怎么治疗呢?子宫脱垂又是怎么回事呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。
　　子宫脱垂是指女性子宫从正常位置沿阴道下降的一种情况，那是什么原因引起子宫脱垂的呢?下面我们就一起来看一下。
　　1.分娩损伤
　　是子宫脱垂发病的主要原因。分娩，尤其是难产、第二产程延长或经阴道手术助产，易造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带和盆底肌肉的损伤，若分娩后支持组织未能恢复正常，就容易发生子宫脱垂。
　　2.腹压增加
　　产褥期产妇多喜仰卧，且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴与阴道轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿阴道方向下降而发生脱垂。慢性便秘及咳嗽，腹水或腹型肥胖，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。
　　3.先天发育异常
　　如果没有生过小孩的妇女出现子宫脱垂的话，则多是因为生殖器官支持组织发育不良所导致的。
　　4.营养不良
　　营养严重缺乏可导致肌肉萎缩、盆腔内筋膜松弛，失去对子宫的支持作用。因营养不良造成子宫脱垂者，常伴有胃下垂、腹壁松弛等症状。
　　5.衰老
　　女性卵巢功能减退导致雌激素分泌减少，使盆底支持组织变得薄弱、松弛，易发生子宫脱垂，或是使原来的脱垂程度加重。
　　子宫脱垂治疗
　　相信大家都知道，当我们患上疾病的时候，肯定要及时进行治疗的。那患上子宫脱垂的时候，应该怎么治疗呢?
　　1.子宫托治疗
　　(1)适应证
　　子宫托很早就被用来治疗子宫脱垂。能使患者自行掌握，但重症子宫脱垂、阴道过度松弛者不宜用。
　　(2)子宫托型号
　　以稍大于生殖(耻骨尾骨肌)裂隙为宜，一般裂隙横径以4厘米最多，故多采用中号子宫托。经过一段时间，耻骨尾骨肌逐渐恢复其弹力，脱出部复位后组织水肿消失，重量减轻，子宫即可不再脱出。
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