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如何补充益生菌，补充益生菌有什么好处
自从新稀宝旗下亦舒堂益生菌面市以来，其口碑及功效受到广大消费者的肯定，但是对于初次接触亦舒堂益生菌的用户来说，他们还是有各种各样的疑问。
　自从新稀宝旗下亦舒堂益生菌面市以来，其口碑及功效受到广大消费者的肯定，但是对于初次接触亦舒堂益生菌的用户来说，他们还是有各种各样的疑问。为了让大家对亦舒堂益生菌有个更深入的了解，下面就亦舒堂益生菌调理肠胃、增强免疫力等相关的9个问题，来为大家做个全面的解答。1、新生儿黄疸能吃益生菌吗？新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素代谢异常引起血中胆红素水平升高而出现于皮肤、黏膜及巩膜黄疸为特征的病症。给宝宝服用亦舒堂益生菌能够降低十二指肠及粪便中β-葡萄糖醛酸苷酶活性，促进肠蠕动，增加胆红素的排泄，减少肠肝循环，有利于胎便的排出，让孩子远离黄疸，让宝宝健康的成长。2、益生菌为什么能调节宝宝腹泻吗？益生菌中的长双歧杆菌作用于肠，大量增殖肠道内双歧杆菌的数量，以纠正肠菌群失调，抑制致病菌的生长和繁殖，从而达到恢复和维护肠道内微生态系统的稳定和正常，发挥其良好的治疗作用。对出现的消化道症状及及稀便性状的改善有较好的功效。3、益生菌为什么能缓解乳糖不耐受？乳糖不耐受，简单的解释就是肠道对乳糖消化障碍而导致肠道症状如肠胀气，肠痉挛或者腹泻等。最主要的原因就是乳糖酶的缺乏引起的。而补充益生菌对于乳糖不耐受治疗有良好的效果。多种益生菌与乳糖酶有关，乳酸菌可产生乳糖酶，能促进乳糖的消化吸收，让肠道恢复健康。4、宝宝便秘为什么吃益生菌能调理？由于各种不利因素造成肠道微生态平衡，有益菌减少，肠壁有益菌膜被破坏，食物残渣就会存积在弯折和褶皱中，无法随便排出，日积月累形成宿便。“益生菌”是高纯度的微生态免疫剂，并含有多种活性酶，迅速增殖有益菌长双歧杆菌数量，分泌乳酸、分解宿便，并加快肠蠕动，促使宿便与肠绒毛分离、脱落、变稀，随大便排出体外。5、宝宝免抵抗力差怎么吃益生菌好？早产儿、剖腹产儿以及人工喂养的宝宝等，一般身体抵抗力较低，需要适当的补充益生菌。益生菌可调节机体免疫系统，可增强肠道固有免疫，促进肠道粘膜分泌相关的细胞因子和抗体，对维持宝宝肠道免疫平衡起到了一定作用。给宝宝服用益生菌要注意：(1)最佳服用时间是早晨，胃酸低，有益于益生菌吸收；(2)38°温开水或者温牛奶，与热饮热食隔开30分钟服用；(3)使用益生菌时与抗生素等药物间隔至少2个小时；益生菌属于厌氧菌，独立小包装的亦舒堂益生菌开封后可能会被氧化，使活菌变成死菌，因此尽量一次性食用完。6、小儿湿疹、过敏性鼻炎等能吃益生菌吗？小儿湿疹是遗传性过敏体质对环境中某些因素的过敏反应，其确切原因还不十分清楚，目前多认为与遗传和免疫异常有关。从发病机制看湿疹多与饮食有关，为了健全宝宝的肠道功能，改善过敏体质，建议湿疹宝宝补充亦舒堂益生菌，从而全面调节宝宝过敏体质，增强抗过敏能力，即可大大减少湿疹复发或加重，也可以减少外用含激素的膏药的食用。经常服用益生菌能增强身体抵抗力，对预防过敏性鼻炎也有用。7、产后妇女补充益生菌有哪些益处？孕妇产后出血，身体虚弱，同时体内有较多毒素，卧床休息和营养精食容易引起肠蠕动减少，引发便秘，如能补充益生菌将有如下好处:(1)利用自身生物调节机理、排除体内毒素。(2)促进肠蠕动，轻松、安全防治便秘。(3)提高钙铁镁等的吸收，提高身体免疫力，快速回复身体元气。8、为什么孕妇和儿童也可以吃益生菌？益生菌是微生态肠胃免疫剂，不同于中药、西药，全世界都把它当成功能性食品来使用。使用无任何化学成分，孕妇服用可排除体内毒素，防治便秘增强吸收功能，达到“母婴同养”的目的，同时也可以淡化孕妇的妊娠斑。9、慢性肠炎患者，如何服用亦舒堂益生菌？首先排毒素，慢性病患者由于长期打针、吃药，体内毒素沉积过多，肠道微生态失衡严重，服用活益康后，迅速地大量增殖体内有益菌，平衡体内微生态，重新形成菌膜免疫屏障，恢复肠胃功能。所以慢性肠炎患者每一次2包，每天2次。坚持一个月，症状得到控制，继续服用2个月左右，肠道功能恢复，饭量增加，服用3-4个月，能起到巩固的作用。更多关于亦舒堂益生菌的知识了解，请登录新稀宝官方商城，或拨打新稀宝官方商城全国免费咨询热线。
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?什么是益生菌，补充益生菌有什么好处
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益生菌系一种对人体有益的细菌，它们可直接作为食品添加剂服用，以维持肠道菌丛的平衡。在国外已开发出数以百计的益生菌保健产品，其中包括：含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末剂等等。迄今为止，科学家已发现的益生菌大体上可分成三大类，其中包括：
①乳杆菌类（如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等）；
②双歧杆菌类（如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等）；
③革兰氏阳性球菌（如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等）。此外，还有一些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。
益生菌的保健作用
①防治腹泻；②缓解不耐乳糖症状；③预防阴道感染；4增强人体免疫力；⑤缓解过敏作用；⑥降低血清胆固醇；⑦预防癌症和抑制肿瘤生长。
病人经常服用含益生菌的保健食品，可预防与治疗腹泻症。正常人体肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的细菌，它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。一旦肠道菌丛平衡被打破，就会引起腹泻。其次，滥用抗生素也会引起腹泻。欧洲一些医疗中心试用以乳杆菌、双歧杆菌与菊糖为主要成分的口服液治疗旅行者腹泻，也取得良好效果。
益生菌的另一作用是，可预防阴道感染症。欧洲所做的双盲对照试验（46名有阴道霉菌感染史的妇女参加了试验）证实了这一点。女病人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶，结果阴道感染发生率大大低于安慰剂组妇女。这是因为酸牛奶中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。
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益生菌可促进肠道对营养的吸收,刺激肠蠕动,解决腹泻,便秘问题,
改善胃肠道功能， 也可以提高儿童与婴幼儿的免疫力,增强机体的抗病能力。我儿子吃的是合生元的，就是食品长期吃也没关系
是指改善宿主微生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主健康水平和健康状态的活菌制剂及其代谢产物，益生菌存在于地球上的各各角落里面，动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌。
对人和动物有益的细菌。合生元益生菌可以调节肠胃，助于消化
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流言揭秘：益生菌真的“益生”吗？
　　流言：
　　近年来，从饮料、片剂到胶囊剂，各类益生菌产品大行其道，人们期望通过吞下数以十亿计的活菌来达到保健和治病的目的。益生菌对身体真的有益吗？为何又有专家说，除了浪费钱外，益生菌产品对于普通人没有任何额外好处呢？
　　真相：
　　【百度知道提供真相】所有诸如“增强免疫系统”，“保持肠道中好细菌的主导地位”等说法，都被盖上“未验证”的大印。对于健康人而言，服用益生菌产品并不能提供额外的健康好处；很多产品中的细菌并不能到达肠道；益生菌只有极少数菌群失调情况下才能提供帮助。
　　生产商总是在声称益生菌产品有这样或那样的健康好处，比如，“可以帮助你增强免疫系统，提高自然防御能力”，“帮助形成自然排便规律”或“保持肠道中好细菌的主导地位”等。
　　所有这些说法，都被盖上“未验证”的大印。
　　有一个情况很能说明这一点：自2009年以来，欧洲食品安全局(EFSA)总共收到益生菌产品制造商提交的129份相关产品的健康声明申请，迄今没有任何一种被批准。
　　经过由20名国际专家小组严格的考核之后，每项声明均被以同一理由驳回——“无法证实”。
益生菌对人体真的有好处吗？
　　益生菌标签应该被禁用
　　自2012年12月以来，在欧洲甚至已经禁止使用“益生菌”这个单词，这是为了防止某些粗心的消费者望文生义地产生“有益于健康”这个印象。
　　从技术上讲，这意味着没有任何产品可以作为生产商宣称的可以带来健康益处的益生菌产品来销售。在目前欧洲的法律框架下，“益生菌”仅仅意味着告诉消费者产品中添加了某种细菌。
　　科学家们现在知道，我们每个人的肠道中都生活着数以万亿的细菌，构成了一个复杂的内部生态系统——人体微生物组群。
　　在健康饮食和没有抗生素“打扰”的情况下，它们保持着很好的平衡状态，并关系到宿主诸如感染、2型糖尿病和体重增加等健康问题。
　　尽管有越来越多的证据证明肠道细菌的重要性，但问题是接受外来的所谓“好”的细菌，即益生菌的补充能否帮助维持或者恢复这种平衡？
　　有益健康的说法未经证实
　　有关益生菌的科学研究被商家利用，被转化成数以亿计的市场。在我国，曾经“农村包围城市”的三株口服液就是一个代表。近年来，各种高大全的升级版仍然风靡全球。
　　商业化益生菌产品对于健康真的有好处吗？
　　欧洲食品安全局认为，迄今没有任何证据支持这种说法。该机构发言人说，EFSA拒绝了2009年以来所有提交的有关益生菌的健康声明。
　　主要原因是在多数情况下，这些微生物“缺乏足够的特征”，这意味着品种和菌株不清楚，而这一点对于生产商的具体产品是“至关重要”的。
　　生产商声称的如“健康肠道、增加总体幸福感、增强身体的抵抗力”等效果，表述含糊，无法进行科学评估。
　　最为重要的是，很多说法缺乏“足够高质量的人体研究”证据的支持。
　　“好”细菌未能达到肠道
　　上个月，伦敦大学药剂学院研究人员对于八款益生菌产品(包括5种胶囊或粉末制剂和三个液体产品)的检测结果给予该行业以致命一击——胶囊和片剂所含细菌在未到达肠道之前已经在胃内被胃酸杀死了。相对而言，液体产品被认为可以有相当数量的细菌能够顺利地到达肠道。
　　但是，研究人员解释说，他们并没有对益生菌的功效进行评估，而是仅仅对于细菌能否到肠道内进行了检测。“在那之后，谁知道会发生什么？”
　　服用药丸不会有帮助
　　如此说来，人们购买和使用这些没有经过官方认可的证据支持的、并希望获得定义模糊的健康上的好处，只是在浪费金钱吗？
　　利物浦皇家大学医院的肠道相关疾病专家乔纳森？罗德斯教授说，“肠道细菌与健康之间复杂的关系正在得到越来越多的认识，改变肠道细菌可能对健康产生影响”。
　　他指出，到目前为止，益生菌只在极少数特定病例中被证明有缓解作用。
　　最近发表在PLOSONE杂志上的一项由加拿大科学家完成的大规模系统分析涉及84项研究报告，超过10000名患者的国际试验的结果。
　　结论是：“在一般情况下，益生菌有利于预防和治疗胃肠道疾病。”
　　但问题是，只有某些细菌，对于极少数的非常特殊的疾病，诸如艰难梭菌感染和强大(广谱)抗生素导致菌群紊乱引发的腹泻才能产生影响。
　　对于普通人，“以防万一”为基础的服用益生菌产品不可能获得多少好处。
　　阿伯丁大学营养与健康研究所微生物学家则警告说，“如果你是健康的，益生菌产品不太可能给你带来任何伤害，而且在某些情况下，甚至可能会有一些好处，比如你使用了广谱抗生素。但是，如果你已经不健康——尤其是如果你有某种胃肠炎症——这可能意味着风险，即益生菌可能让你更糟，而不是更好。”他在2008年主持完成的一项研究中抛出一个著名的观点：“在任何情况下使用益生菌都是不可取的”。
　　一组荷兰研究人员进行的急性胰腺炎患者试验，试图研究益生菌能否防止患者频繁遭受这种致命感染。结果，在给予6菌株“声誉无瑕疵的益生菌”构成的混合物后，16%的患者发生死亡，而对照组死亡率为9%。
　　益生菌产品有点类似于维生素补充剂，正常饮食的健康人完全可以通过饮食获得足够维生素，完全无需通过补充剂来额外补充。
　　益生菌也是一样的——如果你是健康的，也就是说没有证据证明你的肠道菌群失衡，那么你可能不需要益生菌。
　　科学家的分歧
　　总体上，益生菌行业内部的科学家坚称有足够的证据来支持他们有关益生菌有益健康的说法，欧洲食品安全局拒绝批准这些申请是没有道理的。
　　而更多的独立科学家则不认同这种说法。
　　什么情况下益生菌有效
　　吞服数十亿计的细菌已被证实在极少数的情况下是有帮助的，这些主要涉及肠道健康方面，包括隐窝炎、幽门螺杆菌感染、艰难梭菌感染和服用强力抗生素关联腹泻。
　　伦敦国王大学医院研究者给186例患者服用一种被称为Symprove的液体益生菌饮品，经过12周治疗与安慰剂相比，它减轻了患者的疼痛程度。这项研究在今年早些时候发表在《消化系统药理学与治疗学》杂志上。
　　综上所述，对于健康人而言，服用益生菌产品并不能提供额外的健康好处；很多产品中的细菌并不能到达肠道；益生菌只有极少数菌群失调情况下才能提供帮助。(本文由百度知道日报供稿 作者：科学公园)
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【导读】益生菌有着促进肠胃消化、帮助营养吸收和增强人体免疫力的主要功效，益生菌是婴儿促进婴儿肠胃消化功能的好助手，很多婴儿都会适量补充益生菌来增强肠胃功能和免疫力。益生菌还能缓解孕期便秘的症状，孕妇要补充益生菌吗？如何补充？关于孕妇补益生菌的相关知识，妈网百科为你详细解答。
孕妇是有必要补充益生菌的。益生菌一般包括乳杆菌、类双歧杆菌和类革兰氏阳性球菌。孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。益生菌可以预防宝宝过敏体质，还可以提高孕妇和宝宝的免疫力，孕妇可以选择适量补充。有便秘症状的孕妇可以适当补充益生菌，益生菌是调理肠胃的。孕期容易发生便秘，可以适当补充。有预防和缓解的作用。平时注意调整饮食，也是可以预防的，多吃水果，蔬菜，多喝水，不要吃易上火的食物，可以喝水里加点蜂蜜。益生菌是帮助消化和缓解便秘的调节肠胃的，如果没有什么事情最好是不要吃，平时可以多吃些水果蔬菜，排便困难可以吃些香蕉，多喝水，尽量少使用益生菌，用酸奶代替也是可以的。
益生菌是指通过调节肠道内菌群，改善肠道健康的活菌。益生菌能调节肠道菌群平衡，维持肠道健康的活性微生物。益生菌不但可以预防过敏体质，而且还可以提高孕妇和宝宝的免疫力，孕妇适量服用益生菌有利于健康。但是一般情况下不建议孕妇乱服用益生菌，遇到以下情况时可以适量补充益生菌。1、肠道功能紊乱引起腹泻，便秘。2、皮肤粗糙、暗黄、有色斑。3、腹部脂肪淤积，需要保持身体。4、出现功能性消化不良表现为反复发作或持续的上腹胀满、厌食、烧心等症状。
孕妇如何补充益生菌？首先要选择适合自己的益生菌。市面上的益生菌产品包括含益生菌的酸奶、粉状固体饮料、酸奶酪、酸豆奶以及口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。孕妇可以根据个人事迹需求来选择适合自己的益生菌。孕妇饮用的益生菌产品必须低温冷藏保存。这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量。一般保质期在1个月内，冷藏温度控制在2~10℃左右。建议放入冰箱保鲜层，避免在温度太高或者直射光下保存，这样会引起里面活菌过度发酵，口味变酸，效果受影响。益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时，益生菌会进入衰亡阶段。因此，益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用，避免高温加热。一般来说，每天喝1瓶（约100ml，以每瓶100亿个活性乳酸菌计）活性乳酸菌饮品就足以满足人体所需。益生菌产品虽然也可以单独食用，但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。胃酸过多的人、胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶，最好事先咨询医生。
1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水，温度约在35～40℃之间，冲泡好的益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。2、益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。3、喝益生菌后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。4、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分；所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。5、如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素，不提倡额外摄入过多的益生菌制剂。
市面上的益生菌多是为婴儿研制的，专门为孕妇研制的益生菌比较少。益生菌哪些牌子比较好呢？下面来了解下（以下品牌排名不分先后）。1、纽曼思 （源自于美国，选用丹麦科汉森优秀菌株，由国内高端婴儿食品专业营销代理公司运营，金纽曼思（上海）食品有限公司）2、合生元(专注为孕妈妈和提供育儿营养和护理解决方案大型企业,益生菌品牌,益生菌十大品牌,广州市合生元生物制品有限公司)3、葆婴 （十大益生菌品牌，美资独资企业，致力为家庭提供纯净安全营养保健食品和健康资讯服务的专业企业，葆婴有限公司）4、培宝康 （中国医药集团国药控股旗下，知名鱼肝油品牌，母婴健康产业影响力品牌，领先企业，国药健康实业（上海）有限公司）5、妈咪爱 （于1996年，韩国在华投资第一家现代化制药大型合资公司，北京市高新技术企业，益生菌十大品牌，北京韩美药品有限公司）6、丹麦科汉森Puractive益生菌（具备130多年菌种研究历史，全球领先的自有营养健康中心益生菌供应商，拥有世界上最大，生产能力最强的菌种工厂，益生菌市场占有率为世界第一。目前为国内所有大的乳制品公司提供菌种，科汉森公司）7、汉臣氏 （专业致力于打造孕妇及儿童健康产业品牌复合型企业，孕婴童保健品领先品牌，汉臣氏（沈阳）儿童制品有限公司） ...
在孕期的时候，很多孕妇都会容易发生便秘，在这个时候益生菌就能发挥很好的作用了，因为益生菌有预防和缓解便秘的作用。益生菌是指通过调节肠道内菌群，改善肠道健康的活菌，益生菌能调节肠道菌群平衡，维持肠道健康的活性微生物。益生菌不但可以预防过敏体质，而且还可以提高孕妇和宝宝的免疫力，孕妇适量服用益生菌有利于健康。但是在补充益生菌的过程中，很多孕妈咪就不清楚补充的量究竟需要多少了，难不成每天都要大量进食益生菌吗？其实不然，虽然说益生菌好处多多，但是补充益生菌也是有个限度的，建议孕妇补充类食品不宜过量，以优酪乳为例，孕妇如果以此补充营养，建议一天不超过2瓶（市售1瓶装约230ml），换算一下，以500ml以内为限。另外孕妈咪需要注意的是，一般益生菌酸奶的保质期在15-20天，所以孕妈咪在选购益生菌的时候应该选择日期最近的益生菌酸奶。在饮用益生菌的时候，酸奶不能烧煮加热，也不能用微波炉加热，否则会结块，其中的乳酸杆菌也会被杀灭，失去原有的保健作用。因此酸奶只能冷饮，或放在温水中温热后饮用。
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