孕妇能喝黑豆，红豆，绿豆一起打的豆浆么？
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我向你推荐孕妈妈怀孕期间要注意每月补充的营养资料，这个对你很有用哟！！！　　怀孕第1个月" a7 s: a, [8 Q2 j! m# ]. Z' ]8 @. t: Q) e) u" h　　主打营养素：叶酸; n. h" _7 r) x, q2 z8 S3 P &I&&\0 Q0 s* w2 |( b　　作用：防止胎儿神经器官缺陷- U4 M' ], ^: N, a&&R! y3 i, N) q: o& a% }% F　　补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。: L9 ^1 a. m2 D- V; K& G- o" G' P7 t &O) p6 l　　怀孕第2个月/ E- _. e/ p$ E &K; v" M8 L5 [( g6 c9 d4 n, b　　主打营养素：维生素C、维生素B6: L* r6 G4 J" D' ? &n1 l &Y& j( N$ }0 i/ J( c/ b7 X# Z　　作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐9 ]6 O& N+ U5 ?4 ~: d" J( H- W6 Z1 o+ ]% ]- v5 M　　怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。! u# W6 s9 @; P& r$ t& k &S3 @) R) @& D　　Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。. E2 W) k9 F, X+ `5 B- B: E- F2 Z" c) q4 R; a( _　　对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。! N' z9 N( ]; q5 o( h) }/ e &W6 U6 r2 B　　怀孕第3个月; X' x. e9 E7 d. z, _+ P4 j* x8 z8 M1 [. a- o* Q& I* `　　主打营养素：镁、维生素A: p* Z1 P4 k# u* I. Z( S3 `9 E- d$ n3 k% I( `! g( C　　作用：促进胎宝宝生长发育" I" }9 v6 p$ j2 g/ A5 L7 t) t9 Y &x8 v0 ?0 T　　镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。; I" Y1 s$ Q5 R* q* u% A- o8 d4 P　　胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。# I7 ^ &f( G' ^5 Q( b/ k# c7 @& M) V4 [( B2 M: q' D　　怀孕第4个月, f& ~/ N# k3 S6 F$ w9 z: H2 h: q9 w" L　　主打营养素：锌: W4 p+ |' y! m) s: _) N$ C, }7 {　　作用：防止胎宝宝发育不良& P% v5 I: M( ~5 }. k+ H) v8 a4 T/ W: A0 ~* x2 \6 [2 t# E　　这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。8 `2 O) q9 x/ g7 U6 s4 u! Q2 R2 |/ g( g9 x　　Tip：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。6 m9 t4 c* G2 v# R) }8 p2 w( o+ b0 i- I　　怀孕第5个月& t$ w9 F6 d/ y* p$ w: V! j7 L6 t! {8 ~: b7 O6 B; X; W　　主打营养素：维生素D、钙, `4 @5 A+ s. a9 X& j/ ]7 ]/ ] &^" [( F$ K( {* ]　　作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育; X% T' r/ f" }& K2 p5 i* p* {% W &h& z1 o　　孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。2 O! E, Q* z- B& V" }5 V+ A, y# w& b& {9 Z　　当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。! Q1 E' Q/ \0 {7 f7 _9 ~1 ?+ u, Y/ h1 Y　　怀孕第6个月/ r" _8 N% e: k2 x8 v- N) F5 F* Q: @$ ^- X/ E% Z　　主打营养素：铁* g0 V" _8 V &s &n: e, [' G &J) Q& \1 R　　作用：防止缺铁性贫血, Y4 y9 y5 q* X9 r- ^3 q( G+ D1 S/ z- o- c( W# _　　此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。0 @4 l8 s. Y# i2 i4 g5 V, B8 o- s7 g　　为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。0 O# a: h3 ~- x! T3 k/ m& a1 i2 o% t) A% A. [5 _　　怀孕第7个月6 k) w1 W9 z. X6 ]. U$ A0 M# u+ F　　主打营养素：“脑黄金”+ i$ f8 i7 u &z% s8 H) }$ v &s9 Q, G0 d &w　　作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育; W7 ]$ g" G2 E/ \6 O* _5 F5 ^ &o9 [ &H2 c& D0 {3 D5 z5 Q* _　　DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。首先，“脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。% i &a$ L; ~: M( W& [) T- } &~' m5 N# c* G, K! q+ C1 X　　为补充足量的“脑黄金”，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。' a( ]1 Z/ M5 c, E6 f4 C1 t1 U6 b+ w9 [% @　　怀孕第8个月, y( [# y- }# n6 a" a! g& U) a. c. q7 @1 e/ J# ~7 _: |+ v &_+ E4 F' b　　主打营养素：碳水化合物$ A- F1 P+ k% r1 P+ [8 m' }% K2 F5 |3 _5 D) H9 t3 Y　　作用：维持身体热量需求$ {, J; ^' V6 @: ^8 g1 Q" I5 c6 P7 _2 B& g, s　　第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。* t: Z7 K4 _0 i* N8 n4 f: h　　怀孕第9个月8 ~1 O8 h$ N) N' ^& B& U; K! n6 q &A5 o" d" |: j# t% w　　主打营养素：膳食纤维+ j8 N) q4 @% t& y; ^" S1 _6 \0 c　　作用：防止便秘，促进肠道蠕动/ r/ }, }# s, Q( O9 Y8 q3 A' L+ r5 D- D0 Z　　孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。/ |5 V% p! L- `5 O+ B& ]/ s5 _* \% h9 V &s5 Z) |( A　　怀孕第10个月/ R8 W$ j/ \. ^2 s8 v5 |' X6 q, k2 v0 Q& V　　主打营养素：硫胺素(维生素B1)( B8 v' w) E" R9 a' s8 D" L& a8 y0 d* u　　作用：避免产程延长，分娩困难; c7 n5 }+ `5 _ &l3 b9 J5 e- x* j$ R) C! K　　最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。
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问:怀孕初期能喝黑豆打的豆浆吗
权威医生回答
来自温州医科大学附属眼视光医院（三甲）
你好，可以的，大豆都是富含蛋白，是高营养物质
好可以吃，但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，...
你好，可以喝的。怀孕期间都是可以喝豆浆的。怀孕期间多喝豆浆，有利于孩子皮肤白皙等...
可以适当的喝点的。另外在怀孕的十二周内需要补充叶酸的。其可以促进胎儿的神经发育的...
怀孕初期可以天天喝黑豆豆浆。又能补充植物蛋白，还能补钙，对胎儿也好，黑豆豆浆可以...
能喝黑豆打的豆浆黑豆，黑豆豆浆可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
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问:嫰黄豆泡了三天后打的豆浆孕妇能喝吗
权威医生回答
来自河北省威县第二人民医院
你好，只要黄豆没有腐烂变质就可以吃的，建议孕期注意饮食卫生。
问题分析：
你好：黄豆本身是谷物而且黄豆是富含蛋白质的健康食品，也含有大豆异黄酮，...
为了胎儿的正常发育，观察看看，尽量放轻松点，注意营养，要保持情绪的稳定，平时要注...
你好，根据你的描述，其实孕妇的饮食没有特别的要求。只要是均衡、健康、合理就可以了...
您好 可以喝的
建议您做好定期的孕期保健注意均衡饮食，祝您好孕！
病情分析：
你好.在孕早期注意摄入叶酸.因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺...
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孕妇能喝黄豆芝麻核桃打的豆浆吗
提问者采纳
能喝的，这些都是对胎儿有好处的东西，我怀孕时就喝了很我豆浆，加入核桃、芝麻对胎儿大脑发育有好处的。
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出门在外也不愁孕妇能喝豆浆吗？_怀孕 - 妈妈网百科
>>孕妇能喝豆浆吗？
孕妇能喝豆浆吗？
　　豆浆营养价值这么高，那么孕妇可以喝豆浆吗？
　　答案是肯定的，孕妇肯定可以喝豆浆！
　　大豆富含优质蛋白质（含量高达40%），是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要。
　　豆浆是大豆的一种食用方式，豆浆中的蛋白质消化率达到95%以上，孕妇喝豆浆是摄入蛋白质的很好方式。充足的蛋白质可以保证胎儿神经细胞的健康发育。
　　虽然豆浆很好，但是孕妇也要注意营养均衡，喝豆浆也要注意适量。
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