怎么样可以锻炼自己的如何锻炼心理素质质？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-07 14:56 标签： 如何锻炼心理素质
怎样才能锻炼自己的抗压心理素质？_百度知道
怎样才能锻炼自己的抗压心理素质？
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可以继续交流。QQ,遇到压力就先需要排解,首先,你就会越来越强,做一些心理测试,或者做一些让自己放松的事,不要做准备,找一些自己不可能完成的任务,比如玩玩游戏等,你要看自己是什么性格,,站到一个位置马上就开始讲,或者参加辩论赛都很锻炼人的。提高抗压心理素质是需要一定时间的,你需要逐渐通过与人交流,锻炼才能提高,到最后你会发现你完全可以控制自己的情绪。再次,如果你心理素质已经够强了,如果你心理素质比较差,还想继续提高,体验一下自己的极限,有什么问题,了解心理学是必须的,那你遇到压力就先试图自己去解决,忍耐力也比较差,找找自己的弱点和强项,逐步完善自控能力,如果你认为自己心理素质本身就不错,需要与别人多交流交流,比如说在食堂或者公司或者学校门口做一次即兴演讲,来缓解压力,再寻找解决办法,学习,把问题解决了就没事了。其次,想要提高抗压心理素质,多注意提高自己的弱点,多看看心理学的书还有人性的弱点和人性的缺点,那你就需要刻意锻炼了,
如果感觉不到压力呢？无视压力
天地的胸怀，大海的容量，
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出门在外也不愁怎么样锻炼自己的口才和心理素质_百度知道
怎么样锻炼自己的口才和心理素质
多看些相关的书籍，多接触些健康的社会环境等等。锻炼口才：最有效的方法就是多与人交流，不同的人说话方式和语言组织都不同，接受能力也有差异，最后多问问说话的对象的感受，从中吸取经验，加以改进。同时，要多参加一些譬如演讲、辩论之类的比赛，很能锻炼口才和思维能力。最后，多看一些锻炼口才技巧的书。心理素质：这个与个人的经历有很大关系，你经历的多了，再次经历的时候就会越来越淡然冷静。如果缺少经历，那就去创造经历。简单的例子：胆小，就去逛鬼屋。希望能对你有用。加油
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胆大，敢于说，敢于讲，敢于表达，哪怕自己的某些观点是错误的；可以多多看些书，书可以帮你积累词汇量，用于表达时用；如果自己真的害怕，你要学会自己安慰自己，告诉自己一定能行，可以你害怕的时候，别人也曾害怕过，只不过一时的意念让自己更好地挺了过来。重在实践，光空说，没有行动计划是不好的；说一千遍，不如行动一次。
看书吧《人性的弱点》卡耐基
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怎样锻炼自己的心理素质？ 我心里素质太差了
怎样锻炼自己的心理素质？ 我心里素质太差了
别整那些没用的，告诉你最有用的方法，想做一件事的时候就去做，不要总想着后果会怎样。。。你要明白，你不做你就永远不会知道结果。。。人只有在逆境中才会成长。
不要说你做不到，逼着自己去做，只要迈出第一步就是成功。
我不想长大，但时间逼着我必须长大。。。
我不想上学，但社会逼着我必须做个有知识的人。。。
我不想工作，但生活、家庭逼着我必须有钱。。。
我不想。。。。
我不想做的事太事，但我全做了，我是被逼的。。。
我也全是被逼的~~
回答数：75
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