睡觉打鼾偏方如何治疗,谁知道？最好是有偏方...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-07 13:19 标签： 打鼾偏方
睡觉打鼾的治疗方法
　　睡觉打鼾的治疗方法深圳仁和耳鼻喉医院【咨询热线：3 专qq:】耳鼻喉症状在生活中越来越常见，患者经常会出现咽痛、咽痒、咽异物感等症状，给日常生活与工作学习造成严重困扰，咽炎 若不及时进行有效治疗或反复发作可导致鼻炎、鼻窦炎，中耳炎、喉炎、肾炎、脓毒血症、风湿病等，严重损害身体健康。越来越多的人开始关注耳鼻喉症状的治疗，可目前治疗耳鼻喉的医院有很多家，选择医院是患者在治疗时的第一道难题，选择一家正规专业的耳鼻喉专科医院才能真正做到专病专治。
　　患者熟睡后鼾声响度增大超过60dB以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称鼾症，5％的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，临床表现严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡，还可伴有心血管和呼吸系统继发症，如高血压、心脏肥大、心律不齐，30％患者肺功能检查有不同程度慢性肺损伤，此外尚有情绪压抑及健忘等。
　　调查显示，我国成年人鼾症的患病率高达28.4%，儿童为5%。成年人群中以40-60岁年龄段居多。高患病率和我国人口基数决定了我国鼾症患者数量的巨大，患病率之高和被诊断患者比例之低已经成为我国鼾症临床工作面临的主要矛盾。
　　鼾症是高血压、冠心病、肺心病和脑卒中等心脑血管疾病的独立危险因素，还损害内分泌代谢、神经、泌尿生殖、消化和血液多个系统，造成患者抑郁、焦虑、认知功能、免疫功能、代谢功能和性功能等异常和与嗜睡相关的恶性交通及生产事故。
　　打鼾（打呼噜）的具体预防保健措施有哪些呢？
　　1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
　　2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。戒烟酒吸烟有害健康已人所共知，吸烟除可导致肺癌、肺气肿、冠心病以外，还可以引起咽喉炎、咽喉粘膜增厚，使上气道阻力增加，鼾症加重。饮酒，尤其是晚餐饮酒，可使舌肌、腭咽肌活动减弱，睡眠时加重舌根后坠，增加上气道狭窄和萎陷度，使鼾声增大，呼吸暂停次数增加。
　　3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。控制体重我们已经知道，肥胖是鼾症的常见原因，有70%的鼾症病人体重超过正常；肥胖与鼾症的严重程度有关，体重指数&28千克/米2出现鼾症的可能性远远大于体重指数较小者；鼾症的许多严重并发症，如高血压、冠心病、糖尿病的发病都与肥胖有关。
　　4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
　　5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
　　6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。改变睡眠习惯姿势虽说高枕无忧，但鼾症患者不应睡高枕头，以避免颈部前屈影响呼吸气流。还应避免仰卧位睡眠姿势，以防止舌根因重力作用后坠而加重气道阻塞。国外介绍一种&睡球法&可以迫使患者侧卧。将一只皮球装入两侧有系带的布袋内，或将球袋缝入睡衣背部，睡觉时如翻身，不适感觉迫使患者保持侧卧位。这种简单可行的方法，打鼾的朋友不妨试用。
　　7、手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。适当抬高床头，白天避免过度劳累，不喝咖啡等刺激性饮料，停用镇静催眠类药物，按时就寝，也能减轻打鼾程度，让您减少鼾症的困扰，享受1个甜蜜的睡眠。预防鼾症的关键是要彻底改变不良生活习惯，长期坚持减肥和体育锻炼。
　　【推荐】奥洛克射频消融修复术治疗打呼噜好
　　美国奥洛克射频疗法是新一代低温消融技术，是目前便捷安全的微创治疗系统，它利用等离子高频产生的能量迅速分解蛋白，特别是针对局部病灶消融、凝固、止血方面具有独创性。其治疗主要是利用电极发出等离子高频离子电流，使病变组织升温，达到45－70，水分蒸发，蛋白变性坏死，快速有效杀死病变组织细胞，使周围的血管组织收缩封闭、凝固。它能保留原有的生理功能，堪称是目前治疗耳鼻喉的佳方法。而且六岁以上的小孩都可以接受治疗。
　　（1）无需用药，免除药物依赖：低温微创消融疗法不用药，而是利用低温消融技术。
　　（2）不损伤组织粘膜，无疤痕：以较低的温度来进行组织的消融，不损伤组织粘膜。术后无疤痕。
　　（3）无痛苦，不出血：与传统的激光微波治疗高达150的温度相比，很大程度上减轻组织的损伤和病人的痛苦。
　　（4）治疗时间短，不住院，康复快，患者一般在一次治疗后就能达到满意的效果。
　　温馨提示：深圳仁和医院耳鼻喉治疗中心响应国家卫生部医改政策，为针对性地解决市民看病就医繁琐的问题，深圳仁和医院耳鼻喉治疗中心推出了多元化预约诊疗服务举措，开通网络预约平台，改善医院系统服务功能，为百姓看病就医提供了很大的方便，深受广大患者朋友的欢迎。关于深圳仁和医院的治疗技术疗法，您可以免费与&在线专家&直接对话、咨询专家qq：或拨打免费健康热线3 了解详情。深圳仁和医院祝您早日康复！【HJQ】
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来源： 绍兴之窗 作者：绍兴之窗 编辑： 绍兴之窗怎样才能睡觉不打呼噜，有什么偏方可以治好
健康咨询描述：
怎样才能睡觉不打呼噜，有什么偏方可以治好？？？
感谢医生为我——该
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指导意见：打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。 医生询问：
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睡着了总是打呼噜，是怎么回事啊？有没有可以改善或治疗的偏方啊？？
如何治疗打呼噜：打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。打呼噜如此严重，那么如何治疗打呼噜呢。这里推荐几种控制和治疗打呼噜的办法： 打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病，是诱发其它疾病的罪恶之源。 1.节食，大多数的打呼噜者都是体重过重的中年人，减肥可停止打呼噜. ??2.睡前喝酒会使打呼噜更严重. ??3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打呼噜更大声. ??4.抽烟的人较容易有打呼噜的问题. ??5.侧睡较不易引起打呼噜. ??6.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身. ??7.控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打呼噜. ??8.呼噜声愈大问题愈严重，过于严重的情形可能要开刀解决. 打呼噜严重危害自身健康由于打呼噜时频繁出现呼吸暂停打呼噜的原因使大脑严重缺氧患者出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习等都会引起打呼噜.打鼾的人在做睡眠检查时会发现有大脑频繁觉醒的情况但自己却因昏睡而不自觉以为自己睡得很好。至于单纯的上呼吸道阻力症群虽然程度轻微但轻微程度的打鼾也会随着年龄的增长越来越严重不容轻忽！打鼾情形持续一段长时间无可避免的将会对身体造成严重的伤害甚至出现复杂的并发症想要一劳永逸的解决睡眠问题做一次确实的睡眠检查是绝对必要的。
那是一种病，应该去看看医生。
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