情人节怎么过才开心_百度文库
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情人节怎么过才开心
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你可能喜欢每天早上一睁开眼就很烦，请问怎么才能每天都不烦。都开开心心的？？_百度知道
每天早上一睁开眼就很烦，请问怎么才能每天都不烦。都开开心心的？？
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也不想去追求什么人生的成功与荣誉。”因为，而无法找到真正的快乐：善待自己，人也不因烦恼而无法生活，别人是无法代替的，每个人都会有脆弱和坚强的一面，保持一种恬淡的心情。而一个人只有在真正认识和了解自己之时，各人自有各人的看法，心超世外，然后坚定不移地就朝这个方向去追求去努力，正确把握大方向，只要我们从好的一方面去想，就必须用心去感受生活的点点滴滴，不要即想留也想舍。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，但有时候这种犹豫不决的态度，你永远会被这种思想负担所累，给自己一个微笑，如果自己认为这样做值得的就行了：“谋事在人，生活是属于自己的，生活一定会更加充实。，这个过程可能有些漫长，人的一生也不可能时时精彩。现在。该舍得就舍，该留得还是应该留，每天对着自己抱以自信的微笑，然后，那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。平时多给自己创造小机会，总有想得开的时候。事情的对与错，烦恼自然就会增多：“一个人的性格决定一个人的命运，才能有心情去寻求每一天的快乐之源泉。，都必须自己亲身经历，那么，这并不是说是个缺点或者是软弱的表现，那样，我们唯一能做的就是，不要为过去的烦恼所牵连，困难的时候要学会超越痛苦。凡事，优柔懦弱的性情确实会使你带来更多的烦恼和痛苦，也不必去探讨什么才是人生的真正意义，顾前想后，才能拥有一个独立自主的性格！对自己的精神负责，对自己的笑容负责。人不可能每天都很快乐，轻松地去享受人生的一些小乐趣就已足够了。 不是有句成语，成事在天”吗，最自己的生活负责，人的一生无论怎样艰苦困难。每件事情的好与坏谁都会有烦恼，更多的是需要自己的努力，相信，你就无权拒绝你的际遇，但只要我们始终带着坚定的笑容，你的生活就会与众不同，如果说你喜欢保持你的性格，各人自有各人的道理，最重要的是要摆正自己的心态。要学会用自己的思想理念和生活方式去寻找快乐的手段和目的，苦乐全凭自己的判断。 学会快乐的生活。 人活在这个世界上，应该有自己特有的思想和观点，我不敢说自己有着怎样高深的思想境界以及豪迈豁达的胸襟。但怎样去化解、是与非。 朋友。每天多给自己一点快乐的理由，而是要自己去努力寻找的。 我一直都是这么想的，平心静气。认真地过好自己的每一天。，才有资格去选择自己的爱好和习惯，谁人都有烦恼。其实每个人都有感情的波动，从每一件小事情去寻求小快乐。换一种积极的思维方式，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。我没有什么超然的人生境界。如果一个人做任何一件事情总是患得患失。曾记得一位作家说过，不必太在乎别人的看法，不仅要把快乐寄托在别人的身上。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，快乐就会来找你…你愿意与我一起享受快乐吗，那肯定会影响自己的判断能力，想得多
人嘛不可能不烦！人生苦短取乐为常！高兴也是一天。不高兴也是一天！把烦恼都忘记吧高高兴兴的过每一天吧！
嗯哼，谢谢。
小小年纪有啥可想的，烦啥呢，高兴也一天，伤心也同样过一天
来这里回答问题吧！助人为乐然后得到满意答复，是会很开心的。
嗯。谢谢你的回答。我会采纳的，
没事，刷牙中。。。
别想那么多吧，哪怕有什么困难也不要灰心。以前我也是一起来超级烦，现在觉得没有什么了
不管你是男是女还是你几岁了，人生苦短开心是一天不开心是一天，所以不如开开心心过好每一天。
对自己说“我今天的任务是开心”
你做的事情有问题。干了什么事你自己心里清楚。烦恼由心而生，想解决，也得从心出发。
建议你每天睁眼只之前，听会你喜欢的音乐。然后想想哇今天我还活着 。每天都活着是最开心的事。
做自己想做的
心里想的事挺多吧，压力大，人无平等，吃咸，看淡!!!
我陪你聊聊喽
放开自已的心态.人生那能事事都如意.多想点开心之事.烦恼自然都少了。
那是因为缺少男人的爱，要幸福拥抱，晚上地震，第二天保证你欢喜
多和朋友们在一起
那你有啥心事吗
应该正是开开心心的年龄啊
谈恋爱了吗
哎呀。自己就喜欢没事胡思乱想。
哦别乱想就好了想点好事
把心放宽些
嗯哼，谢谢
想法自己调解心情舒畅就好了
感觉自己保持不好心情似的
你是哪里的
没事找你朋友出去玩玩也开心
有男朋友吗
不想出去，
那就找你男朋友一起出去吃饭或是出去转转放松下心情
可是他不和我在一起，
那他是哪里的不远的话你可以去找他啊
他现在在江苏
哦你可以打电话叫他过来看你
请假一两天而已没关系的
没事。我不想让他知道我不开心，因为他说过我不开心，他就很烦，
哦那就自己想开些
或是找你同学玩玩
嗯哼，知道啦。谢谢哈
看来你心里存有压力，找地方释放一下吧！心情会好的多！
我跟你一样
也是每天一睁眼就烦
脑子里老是胡思乱想
同是天涯沦落人
不开心过也是一天，开心过还是一天，还不如开心过一天
你是男女呀？
你是生理上需要滋润了
你还是处女吧？
我知道你不会相信的！可我说的是真的
能给你插进去射里面你心情就会好起来的
就是鸡巴插到你逼里面
看到了没有？
人到了青春期是需要阴阳结合的
明白了吗？美女
开心是自己的事，如果自己都觉得烦，哪儿来的开心
嗯哼，感觉自己保持不好好心情
怎么可能，多笑笑也可以啊
我很爱笑，但有时候不知不觉就不想说话啦，
这个很正常啊
感觉身边的人都可以开开心心的，我不开心就很烦，
可以，一般人不是看见其他人笑就也会笑么
哎，也许是身边没有真正能令自己交心的朋友吧
有时候朋友很重要，可是谁的心里都有小秘密，只想给自己知道
嗯哼。对的，我就是不喜欢把心事告诉别人的人，
那就自己一个人对着玩偶什么的说吧，但是，我觉得你还是需要一个好朋友，这样有益无害啊
有哇，但是还是不愿意说，
晕啊，是那种好到可以是闺蜜的么
好啦，我决定我有什么事就对她说啦，
这样也好，但是，如果你真的有些事不想跟他说，就不要说了
嗯哼，知道啦，我决定去睡会，
嗯嗯，但是，我哥说睡多了会变笨，oh,no
不是吧，你多大
你说你哥对你说
感觉你应该怪小的
那你多大呀
是小。好吧，
晕，你多大嘛
好吧，我膜拜你
嗯哼，怎么说
早上起来去跑跑步。回来洗个澡。精神爽多了
在床头放个喜羊羊
我床头有个大熊
放个喜羊羊吧！
提醒自己每天要开心！
嗯哼。那灰太狼可以啦
只要开心就好！
嗯哼。谢谢，
自己开心点吧！
不开心老的快！
哈哈！！！！
自己开心点吧！
不开心老的快！
哈哈！！！！
哈哈，对的哈
吃饭去吧！
不吃饭也会变老！
真滴会这样嘛，我不怎么喜欢吃早饭
吃早餐！对身体好！
也不会变老！
嗯哼。真滴嘛，都没有听说过
比真金还真
哎呀，那确实真哈，哈哈
别想多了 该吃就吃 该喝就喝
这个问题。。。。是有些滑稽的
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出门在外也不愁怎么样能让自己多点开心？_百度知道
怎么样能让自己多点开心？
自从分班以后，我就开始变得闷闷不乐的。就是那种不想憨畅封堆莩瞪凤缺脯画笑，不会生气……好象什么都无所谓了.麻木了。而且不想说话，很想很想与世隔绝。但是，我也笑得起来，并且心里好象埋藏着一股怨气。脑子还会经常腾空。有时是忘记事情；有时脑子一瞬间只觉得天地只有我一人，然后回到现实了就是很长时间的落寞。我这是怎么了？我应该怎么办？请办办我吧！
我心里的结始终打不开，我过不了自己那一关！
提问者采纳
现代社会有许多人有各种各样的心理问题，其实根本原因还在于不明白心理的规律。 河北衡水市心理咨询中心的一修老师，以前患过10来年的心理障碍。后来在试用各种方法，阅读各种资料后，自已领悟到了心理的规律。也帮助了很多的人憨畅封堆莩瞪凤缺脯画走出了心理的误区。这些心理规律即使对正常的人的心理也是有很大的指导作用的，可以帮助我们更好的生活和工作。 现代科学的发展，使得心理也被作为一种事物来研究。但心理不同于一般的物理现象。所以好多人对于心理问题走进了误区，机械地看心理问题，现实中的物质一就是一，二就是二，很明确，很机械，但心理就不一样，它变化多端。所以如果医院用药物治疗心理障碍作为主要手段，就是错误的。心理的问题主要就是心理的原因，只要思想变好了，问题就解决了，跟体质没多大关系，除非是心理影响伤害到了身体，需要对身体治疗。 弗洛伊徳的潜意识理论，精神分析理论虽然在科学上有重要意义，但还是很不完善的。而且在我们心理的实际应用上没多大作用，比如你如果对汽车的各部分都相当了解，但是你驾车技术不好的话，你车也是开不到好的，而如有一人对汽车各部分都不了解，但他驾车技术好，他就可以把车开的更好。心理也是一样，我们的心理驾驶技术决定了我们的心理运行的好不好。弗洛伊德晚年的研究使他自己陷入了完全的悲观，不但对心理治疗感到完全的悲观，甚至对整个人类也感到了完全的悲观。弗洛伊德本人并没有实际治愈过一例典型的心理障碍患者，而且弗洛伊德本人也承认这一点。 怎样让我们的心理变的更好呢？从古到今，有着对此各种各样的讨论。其实我们可以从古代的老子，庄子，佛教的禅宗中得到很多有有益的启示。但是一提到宗教，很多人可能就想到那些迷信的东西，当然,想通过神，鬼 等使心理变好，那是肯定错误的，即使佛教都说佛不能直接救你，要你自己开悟。但是这些古人的思想中确有一些真正的可取之处。那就是关于心理方面的一些知识方法，也可以说是技巧。 比如佛教的禅宗，提倡顿悟。其实这个开悟就是对心理规律的技巧方法的掌握，但它不当当是个知识，它是一种体验，它要你自已去真实感受它，要实际运用它，觉得好了，你就会知道了。就比如你没吃过一样东西，不管别人怎么说它的味道，你还是不会知道它真正的味道，只有你亲自吃了后，你就立刻知道。当然，我们也不要把悟当成是什么成佛成仙的事，没有那么神的。我们只把它当成是对自已心理的一种领悟。 这是个什么方法呢？其实它是太简单，简单到你可能不会认为它是个好方法，它才会从我们眼前溜走。我们喜欢把问题复杂化，我们的本能使我们认为简单的东西更不正确。所以才有禅宗里的棒喝，就是师父拿着根木棒要逼徒弟领悟，就是说这么简单的东西你还不知道。 这个方法就是“接纳”。就是诚心接纳你所有的感觉，感受，想法，行为，痛苦，害怕，高兴等等一切。就这么简单。要注意是一切，不管再怎么痛苦，再怎么难受，再怎么不合理，都接受它，接纳了，你就会好。在接纳的同时，你也可以观察自已的心理到底在想什么，去感觉自已的感受，就好象看另外一个人一样。这就好象佛教里的俗语，“观照”和“觉知”。当然，你没去想怎样接纳，你也可以是在接纳。 这个方法对于正常人，对于有心理障碍的人都是一样有用的。其实所谓正常人和不正常人的区分界限是不大的，甚至就在一念之间。 我们可以用一个有心理障碍的人做为例子，这样更容易理解。比如，有个有心理障碍的人，他每天总在睡前要看一下门关了没有，即使他已经知道门关好了，他还是要去重关一下，如不去，他就不舒服，而且几乎每次门都是已经关好的。他意识到这是个病，为此很烦。如果运用接纳的方法就是，你就接纳有这种想法，有这种行为，接纳自已为此而产生的烦恼。那你就会变好。其实我们有古怪的想法是很正常的，我们为什么就不能有这种想法呢，为什么不那样想就是正常的，我们如果把有那种想法和没那种想法都看着是正常的，那我们胸怀就更宽广。就比如庄子的家人死了，他一点都不伤心，反而敲乐器，别人觉得不正常 ，就问他为什么不难过，他说，人死了就是难过的事吗，人死了，与天地同眠，难道不是值得高兴的事吗。 那个总关门的人，就是为有这样的想法而烦，所以他就努力压制这样的想法，但是心理就是这样，你越压制，他越对抗。这样相互对抗，冲突就会越来越大。这是愚蠢的做法。如果他去接纳这种想法，接纳这种行为，那么渐渐的反而就会变好。当然，这是个渐变的过程，这点很重要，我们可以把它叫做蜕变，在不知不觉中我们就会变好。就象我们在睡觉时，我们是在不知不觉中睡着的，你从不会知道是哪一刻睡着的。当然这个蜕变的时长因人而异，有些人很快，只需一会儿，有些人则要几天或者几十天。 当接纳时，我们的心理反而慢慢不再对抗了，这时我和我们的心理成为一体了，就象“无我”那样。有一个典故，有人问佛，我为什么烦恼呢，佛跟他解释后，他立即顿悟了，佛大概的意思就说，是你自已在烦，是你自已一直在纠缠你的心，本来你是不烦的，你为什么要去纠缠它呢，也就是说你接纳你的烦恼，你就不会烦了。所以也有个典故，神秀说“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃”，惠能就说，“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”，这样惠能得到了师父的衣钵。勤拂拭正是自已没有必要的纠缠。所以佛教常常以小故事来启发人们。 那个关门的人其实更多的是为有那种想法而烦，当他接纳后，他可以常去关门，甚至还可以喜欢上关门，但他也可以不去关门，如果不关门有不舒服就接受不舒服。这样渐渐地，关不关门对他就无所谓了。心理也没什么障碍不障碍了。这个过程其实是一个很微妙的过程，我们话语有时难以表达清楚，但只要去体验就容易明白的，而且重要的是我们要去实际体验。 另外我们也要相信接纳就会好，信则有，不信则无，这虽然很主观，但心理就是这样的，你不信的话，你连体验它正不正确的机会都没有了。我们可以把它叫做客观的心理科学。禅宗的悟也是客观的心理科学。 再比如有些人会失眠。对于失眠，药物治疗是没什么用的。完全是心理原因。当失眠时，你就这样想，我就让它失眠，一直醒着到天亮我也真的接受，有烦恼有担心我也接受，当然你闭上眼睛，摆好了睡觉的姿势。你要相信接纳就会好的。而的确实际上就是会好的，慢慢地，不知不觉你肯定会进入梦中。这个过程也是很微妙的。 总之各种各样的心理问题其实都大同小异。解决的方法也差不多。有心理障碍也不一定是坏事，正所谓没有迷哪来的悟，没有悟也就没有迷。 其实我们还可以由这种体验领悟到很多道理。还有象老庄的“无为而无不为”，我们的工作是工作，如果我们不工作时，就是在玩吗？不工作时，我们的身体在运行，嘴巴在呼吸，在一定意义上不可以说是工作吗。所以你即使一事无成，和做成大事，在一定意义上是一样的，这就是你的思想要有包容性。有时候世俗的思想是片面的。还有老庄思想的柔弱能胜强硬等等，都是很有道理的。 当我们接纳了自已时，我们还可以体验到更多的感受，有时候即使你一个人静坐时也能感受到无比的愉悦，你也会知道快乐和痛苦是相对的，一波又一波，而且不受我们想法控制。很多时侯你的思考变的根本不重要了，你只需去体验，你没去想接纳，但你是在接纳，而且接纳的更好。我们的思考有时反而束缚了我们，丢开了可笑的思想，我们会变的更自由，更精彩。我们的心是很大的，我们体验到的只是很小一部分。 我们的世界是复杂的。有太多的问题我们不明白。好多人喜欢问为什么，有时对于一些问题，你不要去想为什么，不要去钻牛角尖，你想也想不明白，一句话，世界本来就是这样的。我们的脑子的思考力实在是很渺小。我们的世界也是很矛盾的，真理和错误都是相对的，真理在一定意义下是错的，错误在某种意义下又可能是对的。有时我们的言语很难表达出好多事情，言语表达也有许多不完整性，所以争辩也是没有多少意义，你争赢了也不一定是对的，争输了也不一定是错的。只要我们体会到其中的真正的意思也就足了。 如果你觉得好，则多帮别人回答这类问题
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分班是这样啦 接触新的人我那个时候分班也不想与别人说话不过那时候还好 至少班级里面有一个人我比较熟悉 不过我不憨畅封堆莩瞪凤缺脯画喜欢这样 又要去重新了解 好麻烦的你就试着先与周围的人交谈啊了解多一点了就能说说真心话分班就是分班 如果有人很虚伪 你也要对着他笑 就跟着他虚伪来虚伪去!
寻找快乐的N种方法（图） 快乐是一个神奇的东西，如果你愿意分享，那么，一个快乐会变成N个快乐。本文提及许多关于美国人快乐和中国人不快乐的原因，绝非崇洋媚外，而是希望我们从中有所借鉴和启示，让自己越来越快乐。 美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。 （附加说明：下文所说的美国人、中国人是泛指大多数人，而非全部。） 美国人快乐的6个原因 1.相信“磨难中也有快乐”在美国，不少人靠领救济金生活，甚至以街头要钱度日，却整天乐乐呵呵，这并不是自欺欺人的快乐之道，而是他们相信，即使处于不幸的情况下，也能找到快乐。 2.将家庭和婚恋视作快乐的最大源泉美国夫妻之间往往彼此称呼“蜜糖”（原词“honey”，也有出类拔萃、讨人喜欢的意思)，也就是说，在观念里，他们已将家庭的其他成员看作是让自己感觉甜蜜的来源。他们乐于玩“情调”，买一把花送给爱人，开一个化妆舞会，来一次烛光晚餐……甚至可能出现轻微的透支。 3.教育的目的是让孩子快乐地成为合格公民美国人没有望子成龙的观念，他们对孩子最大的心愿便是快乐和健康。在教育孩子时，他们通常会让孩子拥有和大人一样平等的选择权利。如果是父母错了，会向孩子道歉；如果孩子不愿意做的事情，不去强求；如果有需要讨论的事情，父母会尊重孩子的意见。 4.认为健康是最大的快乐一项针对20世纪人类寿命的国际医学研究显示,美国人的平均寿命延长了30岁。研究同时指出，美国的医疗服务系统只使美国人的寿命延长了5年；而科学、正确的健康教育，对健康生活方式的积极倡导，以及各种服务于民的预防策略、公共卫生措施，是如今的美国人平均多活了25年的原因。 5.主张财富是快乐的资本，而不是快乐的累赘美国人不喜欢把钱和时间用在大吃大喝上，而是用于旅游和健身；他们还热衷于各种社会慈善活动，享受那种在人们的尊敬、感激和赞美中获得的快乐。 6.认为工作的目的也是追求快乐美国人对选择工作的说法是：“你要是不快乐，为什么要去做这份工作呢？”在他们看来，事业所带来的名利，和快乐是两码事。 关于中国人为什么不快乐，有一段文字这样说道：“身无分文时不快乐，腰缠万贯后也不快乐；被人使唤时不快乐，使唤别人后仍然不快乐；当学生时不快乐，打工挣钱后还是不快乐；在国内不快乐，折腾到国外后同样不快乐。一句话，活得太累。” 中国人不快乐的原因《北京青年报》2005年8月刊登了一份面向北京、上海、广州三地市民的快乐指数调查报告。其中，关于不快乐的原因，有下列4组数据： 1.61.8%出于工作因素，如收入不理想、工作压力太大、休息时间太少、缺少成就感、工作枯燥、前途渺茫和人际关系不和谐。 2.4%和家庭关系有关，如与家人相处不融洽、陪家人的时间太少、住房不满意和家庭总收入低。 3.12.8%源于对物质生活的不满意，如工资、福利、社会保障、住房、交通工具和其他消费类物品。 4.24.2%的调查对象表示，不会积极主动地寻找快乐，或缺少获得快乐的有效方法。 “西天取经”：向美国人学习“如何快乐”在美国最畅销的关于快乐的书籍中，我们搜集到许多寻找和掌控快乐的新方法，列出来与大家分享，愿我们都能从中有所收获，找到属于自己的快乐之道。 工作篇 1.穿对服装。打开你的衣柜，将所有服装仔细分类，无论是大型会议，还是生日聚会，应在不同场合穿最适合的衣服。 2.保持笑容。经常微笑，人的心情也会随之变好。 3.注重分工。明确自己的职能范围和具体工作，不做那部分应该由工作伙伴完成的事情。 4.准时进食。到了吃饭时间，哪怕你一点都不觉得饿，也至少吃一份简单的面包夹火腿，善待自己的胃，同时有利于稳定情绪。 5.和老板沟通。以积极的态度和你的老板好好谈一谈，共同商量如何让你的工作被执行得更加主次分明、简洁高效；而且，私下抱怨是毫无用处的，有意见就坦白说出来，即使是暂时的争吵，也胜过“积怨成山”。 6.不忽视协作。在同事中发现你的好拍档，讲究团队协作，一起将工作完成得更出色。(摘自：求医问药网 ) 7.忘记“完美主义”。虽然你无法完全掌控自己的工作，但你可以控制好自己的期望值。抛开那些完美主义的念头，也不要将自己看得过于重要，你需要的是合理安排和做好每一步。 8.及时行乐。下班后，邀上朋友一起去一个新的玩乐地点；精心计划你的每次度假，并用笔记和相机记录其中每个精彩细节。 9.挤出时间。别老对自己说“没时间”，实际上，你可以不那么忙碌。例如，即使晚上9点有一个电话会议，你也可以在会议开始之前，抽出半小时开车出去兜兜风，花1块钱买一份报纸，在路边吃一支冰淇淋，给一个朋友打电话说说周末的旅行计划。 关系篇 1.每天和爱人深情一吻不妨和他定下这样一个约定：当任何一方心情不佳时，回家后应给对方深情的、长时间的一吻。有研究发现，亲吻有很好的安定情绪、改善心情的作用。 2.和家人分享度假心情每次度假归来，和家人一起七嘴八舌地讨论旅馆难吃的食物、火车上糟糕的洗手间、路途中遇见的奇怪的人和事，然后稍做休息，一起去一家你们常去的餐馆，挑你们平日最爱吃的食物，喝一点啤酒……这便构成了生活里一个快乐的片段，即使多年以后，也能令你回味无穷。 3.定期安排1次亲密约会和他定下一个亲密协议：在星期日的早晨做爱。将性爱也规定出条条框框，好象是一件十分扫兴的事情。但事实上，当你真的坚持这样做了，你会发现每当快到星期日的时候，你会不自觉地有所幻想和期待，人也由此变得兴奋、轻松。 另外，还有一些你可以注意到的生活细节，也能改进你们的关系： 4.别让电视占去你下班后的绝大部分时间，每星期看电视的次数最好不要超过2次。 5.在不被电视占去的空闲时间里，你可以花心思做一道新菜式给他品尝，或者精心培育几株他也喜欢的绿色植物，还可以DIY一些手工艺品，给家里做一些小小的改动。 6.上床之前，将今天发生过的有趣或令你高兴的事情回想一遍，并说给他听。 7.睡觉之前，彻底清洁脸部，让皮肤清爽，也有助于缓解疲劳、改善心情。 8.使用浅色调的床上用品，能令人感觉轻松、愉快。 9.和他一起看一部喜剧片，在结束哈哈大笑后，相拥而眠。 10.邀请他的好朋友与你们一起共进晚餐，和他的朋友相处融洽，能使你从另一个角度了解到爱人的近况。 理财篇 1.量入为出不为物质欲望所左右，否则你后半生的时间将一直在无底的深沼中苦苦挣扎。如果你的支出和收入成正比，或稍有节余，你会感觉压力相对较小，人也相对轻松、愉快；而一旦出现与正常收入比例失衡的物质需求，痛苦便随之而来。 2.从小笔积蓄开始总是期待着一大笔收入解决所有问题，那只会让你烦躁、不安。不妨平日积蓄小数目的钱，例如，从孩子出生那天开始，每月坚持在同一个帐户中存入月收入的5%~10%，且只存不取。每当你想到孩子成年后会得到一笔相当可观的教育经费，你会为自己感到骄傲，且这种快乐会伴随你大半生的时光。 3.明确你更看重的价值所在 以挑选合适的房产为例，朋友的房子比你的大一倍，户型极佳，价格却便宜一半，空气清新，环境静谧，开车上班需花1小时的时间；你的房子小而紧凑，能看到繁华的城市景象，离上班地点坐车只需40分钟的路程，离孩子的学校也不远……这样比较下去，没完没了，且永远不会有结果。你需要做的是，在所有关于房子的优点中，强迫自己只挑选出1个。2个以上的优点都可能让你乱了心志，而最终选出的那1个优点，就是让你获得最大快乐和满足的源泉。 4.钱花在更有意义的地方更新观念：“我不是买不起，而是我把钱花在了更有意义的地方。”同样是1万元钱，你是打算用它买一只梦想的钻戒，还是去埃及观光一趟，都是以个人喜好为准、无可厚非的事情。但你若是总想着：“等咱有了钱，能既买一只钻戒，又去埃及玩一趟，这才叫大快人心”，那么，无论你做出哪一种选择，都不会为自己的选择感到100%的快乐，从而使这1万元钱的真正价值大打折扣。 5.薪水并非多多益善我们通常认为，薪水当然是越多越好，但有一份来自美国的经典调查显示，年收入由5万美元涨到100万美元的人群，不觉得自己在加薪后的1年中，比过去的1年里更快乐。 心理学家对此现象的解释是：人往往忽略这样一个事实，即当薪水提高时，人的欲望也随之增多了。当拥有健康的身体时，我们不会期望自己更加健康；当拥有1个幸福的家时，我们不会希望拥有2个幸福的家；但对于和金钱有关的物质，我们总是觉得越多越好；于是，在不断追求、满足自己对物质的渴望时，人往往牺牲的是健康、人际关系、家庭、爱情和平和的心境。 习惯篇 美国畅销书籍《如何快乐》的作者，心理学博士凯伦.撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。” 1.每天拍几张照片心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。 2.看悲伤的电影看一部令人伤感的电影，如《当男人爱上女人》，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思考问题。 3.在周末的清晨做白日梦不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。” 4.定期写邮件和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。 5.在水边散步 有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。 6.偶尔吃一顿大餐 吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。 7.每星期做1次美甲当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。 8.参加集体活动虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。 9.定期游泳游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。 10.一边开车，一边大声歌唱心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。 11.一边喝咖啡，一边读小说挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。 12.给朋友寄卡片挑选10~15张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如“想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。 另外7个生活习惯，不妨从现在开始尝试—— 13.在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。 14.一边打电话，一边信手涂鸦。 15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。 16.一边洗澡，一边唱歌。 17.穿让你感觉最舒服的内衣。 18.定期有夜生活。 19.在酸奶上撒少许干果。 参考资料：/article/107/135/0.htm
时间常点的时候就会好的,慢慢来!别给自己压力太大了
跟同学熟了就好了，要是你不知道跟同学说什么，可以问问周围同学题什么的，一点点来吧，我就是，呵呵
快乐法则 也许我们太忙总是奔波在“两点一线”的家与学校或家与工作单位之间：也许我们太累，每天都要机械的做着两件事：1工作（为了挣钱）或学习（为了前程），2吃饭或睡觉（为了补充能量），周而复始。这样脸上没了笑容，快乐从身边逃走，整个心灵充满着烦恼与忧愁，这就是我们美好的世界吗？ 当然不。让我们来算一笔帐：假设一个人能活到80岁，一年按365天计算，那么才能有29200天。这么短暂的一生，与其天天不开心，不如快乐的享受生活中的每一天。 以下是本人的锦囊妙计，希望他们能使不开心的朋友脱离苦海： 1，睡个好觉 从忙碌的工作（学习）中解脱出来，躺在柔软的床上，再做个好梦，好舒服 2，给密友发E-mail 只需要短短的几秒钟，温馨的话语便可以传递情感，快速又简单，好友当然要常联络 3，看电影 不管是恐怖，搞笑，动作或浪漫片，平时紧张的心情总是能放松一下 4，躺在床上数星星 虽然不能到乡村躺在稻草堆上数星星，但躺在可爱的床上也别有一番风味，仿佛自己又回到美丽的童年，心里又多几份纯真的童心 5，和朋友分享你的苦恼 有了苦恼不妨向朋友倾诉，不但得到了发泄，还能从大家那里得到些解决的办法，真是一举两得 6，不要预支痛苦 不要提前担心你可能糟糕的考分或工作不好而被上司批评，毕竟那是将来的事，如果天天如此，就只能每天在担心害怕痛苦中挣扎了 7，开个个人演唱会 在心情不佳时，可以唱唱歌，唱所有你喜欢的歌，尽情的发泄，不过要把窗户关严，不然要被告之扰民了 啊，打这么多，累死我了，希望可以帮助你 祝你开心，快乐，脸上早日重现笑容。不快乐是一天，快乐也是一天，何不选择快乐?
呵呵，说那么多有什么用。你只要能把什么事情都放下，对自己大声说车到山前必有路。走过一步算一步。没有什么事情能把你的心情破坏就行了，你主要平常想的太多了。人根本承受不了太多的事情，别向他就会心情好的。
这个问题有点难。
仔细想想，我大概是这么做的： 1、遇到困难，面对它，做好最坏的打算，然后一步一步地去解决，如果实际情况比“最坏的打算”好，我就会感觉不错。 2、遇到人生的低谷或者让我不开心的、让我觉得倒大霉的事情的时候，我会以乐观的态度来对待，我都会觉得那些不开心的事情，是命运给我的礼物，让我的人生更加地精彩、有意义！ 3、友好地对待周围的人，经常真诚地对他们微笑，在他们需要的时候给他们帮助，关心他们。 这样，所有的人也同样会真诚地关心你，对你友善。 这也是一件让我感到温暖开心的事。 其实，我常常觉得，我是一个受上天宠爱的人。遇到自己想要的东西得不到，想走的路不能走的情况，我会告诉自己，那是因为上天给我安排了更好的，更适合我的路！事实也往往如此！ 对一切都抱着乐观、感恩的心态，所以，我生活得很幸福！！生活中曾经不开心，或正在让我不开心的事情，都被我看作是人生的财富！ 希望你能像我一样，天天笑容满天飞哦。：）
放纵一下自己的身心吧！
因分班而不快，是说明你很重视老感情。想一想，究竟是哪个感情有如此之深，是不是潜意识中心有所属？真诚的劝告如果有就大胆去追！同时奉告更要珍惜新感情，因为多年以后，他们也将成为你的“老感情”的，珍惜生命中的每一天，人生不仅仅是一个驿站，纵马驰骋更应是人生的精华所在。
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