年轻人在平常生活中怎么养肾？
年轻人在平常生活中怎么养肾？
年轻人在平常生活中怎么养肾？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：慢性肾小球肾炎”、原发性肾病综合症、狼疮性肾炎、慢...
问题分析：您好年轻人平时养肾也很重要，首先在饮食上要注意，不要过多的进食高蛋白、高钠饮食。提倡和白开水，尽量少喝或不喝有色饮料。尽量不用或少用有肾脏毒性强的药物，尽量避免或减少与肾毒性强的各种毒物接触。女性孕期，经期等要注意个人卫生，防止尿路感染。定期检查身体，肾功。意见建议：建议每日饮食要以清淡易于消化为主，一定要控制盐的摄入量，尽量不用或少用有肾脏毒性强的药物，尽量避免或减少与肾毒性强的各种毒物接触。减少抗生素的滥用。
职称：医师
专长：胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,急性单纯性胃炎,胃石症
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问题分析：您好年轻人平时养肾也很重要，首先在饮食上要注意，不要过多的进食高蛋白、高钠饮食。提倡和白开水，尽量少喝或不喝有色饮料。尽量不用或少用有肾脏毒性强的药物，尽量避免或减少与肾毒性强的各种毒物接触。女性孕期，经期等要注意个人卫生，防止尿路感染。定期检查身体，肾功。意见建议：建议每日饮食要以清淡易于消化为主，一定要控制盐的摄入量，尽量不用或少用有肾脏毒性强的药物，尽量避免或减少与肾毒性强的各种毒物接触。减少抗生素的滥用。
问年轻人得了高血压该怎么办？
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
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吸烟是一种不健康行为，是心血管病和癌症的主要危险因素之一。被动吸烟也会显著增加心血管疾病危险。吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者发生动脉粥样硬化性疾病的风险。戒烟的益处十分肯定，而且任何年龄戒烟均能获益。
问年轻人有高脂血症正常吗其中低密度脂蛋白超出测定值的...
职称：医生会员
专长：消化内科
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病情分析： 这位朋友你好，根据你的描述，高血脂症状，建议清淡饮食，少吃肉类及含油量高的食物，一星期后复查，再根据结果治疗。药物服用血脂康胶囊来治疗。意见建议：这位朋友你好，根据你的描述，高血脂症状，建议清淡饮食，少吃肉类及含油量高的食物，一星期后复查，再根据结果治疗。药物服用血脂康胶囊来治疗。
问为什么年轻人也会得肾病呢养肾的方法有哪
专长：月经不调卵巢囊肿、宫外孕
&&已帮助用户：221311
那你现在是确诊什么肾病了吗？如果年轻人过度劳损身体当然也是可以得肾病的调整的话就要看是什么肾病类型了
问为什么年轻人也会得肾病呢，养肾的方法有哪些？
职称：医师
专长：内科,尤其擅长糖尿病等疾病
&&已帮助用户：2483
病情分析： 你好，急性肾小球肾炎、肾病综合症等常见肾病，多发于年轻人，且多为急症。意见建议：肾脏不需要特别的养护，只需要注意饮食、用药等是否对肾功能有影响。
问你好，我有乙肝，有平常生活中，
职称：医师
专长：淋病,梅毒,尖锐湿疣
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问题分析：你好，这个乙肝是指由乙肝病毒感染所继发性导致的这个肝脏的病变，乙肝是治愈不了的但是可以控制住这个乙肝病毒的发展的意见建议：建议在平常的生活当中首先要做的就是要保持一个良好的心态，避免劳累和熬夜，忌辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果，定期复查即可
问男性壮阳养肾泡酒中药方有哪些？
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248319
你好：早泄患者除重视精神调养外，还应注意饮食调护，为数不少的早泄患者通过饮食保健可以康复。因此，对这方面的一些知识的掌握是十分有益的。饮食保健包括膳食、粥、汤、酒、茶等内容，总的原则是饮食宜清淡，富含蛋白持，少食肥甘油腻之品，且不可过量饮酒、茶、咖啡等。
合理的膳食不仅可以防治早泄，还可控制同血压，预防冠心病、糖尿病及脑中风的产生。下面就是几种代表配方。
（1）食料 黄芪枸杞炖乳鸽，北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽一只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3--5次为1疗程。能益气健脾，适于脾肾两虚性早泄。
（2）酒料 药酒保健一直是传统医学中重要的方面，用药酒来康复早泄症状效果也相当不错，临床上对于那些能胜酒力者，均可考虑采用这一保健方法，既实用又方便。
熟地巴戟酒，熟地黄45克，巴戟45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共捣碎，盛于净瓶中，用醇酒5升，浸封口，经5天后开启，去渣饮酒。每日早晚空腹饮用1`----2杯。本方具有滋味阴肾，阴中求阳这效，用于痛虚早泄。
（3）粥料 莲肉芡实粥，莲子肉、芡实、茯苓各20克，粳米100克，上品洗净入锅中加水，文火煮粥食用。经常服用，有益气健脾摄精的功效，适宜于脾肾两虚所致的早泄。
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评价成功！怎么补肾 四种简单的补肾方法
本文导读：发现自己肾虚就要注意补肾，那么，怎么补肾呢？补肾的方法有很多，下面为大家介绍四种简单的补肾方法。
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
　　是男人很害怕的一种情况，它会影响到的性能力，当然，不仅男人会肾虚，女人也会肾虚，当出现肾虚情况时都要注意补肾，那么，有什么好的补肾方法呢?
　　一、补肾茶：
　　原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
　　做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
　　：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
　　原料说明：为达到更好效果，建议使用特级山色峪灵芝，100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以，例如金骏眉，正山小种等。
　　二、脚心按摩法
　　中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。
　　此法有强肾滋阴降火之功效，对中常见的虚热症效果甚佳。
　　指导：人的脚上就分布着可以影响全身的穴位。其中，与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、、颈部动脉、淋巴腺等器官(组织)有关的都集中在脚趾部位，属于阳经与阴经交汇处，如对其进行正确的按摩刺激，就能达到效果。提醒：足患者，慎用热水袋等取暖用品，也不宜用热水泡脚。
　　三、腰部按摩操 两种做法
　　1、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
　　2、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
　　四、强肾健身操
　　1、端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。
　　2、端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。
　　3、端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。
　　4、端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。
　　5、双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念&吹&但不发出声音。如此，可连续做10余遍。常练能有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。
　　上面为大家介绍了四种简单的补肾方法，这种方法都很容易学习，动动脚、动动腰就可以，另外，补肾也可以多吃些黑色食物。&
（责任编辑：林小萍）
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教给你生活中的养肾秘方
责任编辑：小飞
来源：闻康资讯网
　　认为，养肾是养生的重点。无论是男人还是女性，补肾都是大事。那么，我们该如何养肾呢?中医专家提示，只要注意一些生活细节的调整，就能让你得到不错的养肾效果。下文就介绍了一些养肾秘方。
　　有尿不要忍
　　膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
　　大便要畅通
　　大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。
　　饮水养肾
　　水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的保肾措施。
　　吞津养肾
　　口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
　　今天介绍的养肾秘方，不需要你去食补、药补，只要你能养成良好的生活习惯，那就能得到养肾补肾的好功效。肾脏，是我们重点的身体器官，它的健康对你的身体保健至关重要。我们都应该养护好自己的肾脏。
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日常生活中男生如何补肾
朋友们比较在意补肾的问题，肾虚不仅仅是身体疾病，很多男士会有心理疾病的。肾虚会影响夫妻间的和谐，严重的可能导致家庭破碎。那么男人补肾要怎么做呢?其实补肾也是有很多的方法的，下面为大家介绍一下男人补肾的五个小动作!
男人补肾 一、每天搓脚心 两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。 二、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次) 1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。 2、足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。 3、憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。 4、呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。 三、每天做缩肛运动 全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。 四、每天腰部按摩 两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。 五、每天打太极 练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。 肾虚给朋友带来了极大的苦恼，以上为大家介绍了能够补肾壮阳的运动疗法，除了适当的运动之外，我们还可以多吃点补肾的食材，比如黑米，木耳等!
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