为什么每天都这么累最近每天心情都这么烦呀?????????

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-07 00:59 标签： 为什么每天都这么累
我总是莫名的心烦，心情不好，每天都觉得自
时间： 13:15:53
健康咨询描述：
我总是莫名的心烦，心情不好，每天都觉得自己很自卑。我是不是有忧郁症
想得到怎样的帮助：我要怎么办（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：从你的症状来考虑，确实存在抑郁症的可能性。指导意见：1.建议静下心来，好好找一找原因，如果是在外部压力引发的上述症状，就要学会自己给自己减压，先把现实的矛盾处理好（比如工作，学习，生活上的压力），处理现实的矛盾一定要客观，多从自己身上找原因。
2.生活及情感调节，包括生活规律，睡眠充足，营养合理及体育锻炼，情绪一定要乐观，凡事往好处想。我们平时都知道照相的原理，对待生活也要像对待照相一样，在想像中，看待每一个事物的时候，手里时刻都拿着一个相机，然后，你就想，到底从哪个角度来拍呢，当然是从美丽的角度去拍了，从有阳光的角度去拍了，所以，面对 每一件事情，你都要看到方方面面，寻找美丽的角度，寻找能够让人积极乐观向上的角度，这样，你观察下来的生活，就是让人积极乐观向上的生活了，对不对？
3.如果自我调节效果不好，建议到精神专科门诊就诊，在医生的指导下，进行综合全面的调理，包括药物调理。
祝你开心快乐。
医生询问：
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您好；这可能是受到外界的工作，生活压力，或者心里面讨厌一样东西或人，所以会出现这种情绪，建议放松下心情，去外面走走，让心情平静下来！你去刻意去医院看看心理医生，祝您健康。
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病情分析：你好，一般你的情况多是属于机体肝气郁滞导致的症状，治疗方面是可以使用点疏肝解郁的药物进行治疗一下就是可以的指导意见：一般来说你的情况 可以使用点疏肝的逍遥丸加上点柴胡舒肝丸及黛力新片进行口服治疗一下就是可以的，效果是很不错的，祝你健康医生询问：
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抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;(2)、精力明显减退，无原因的持续疲乏感;(3)、自信心下降或自卑，或有内疚感;(4)、失眠、早醒或睡眠过多;(5)、食欲不振，体重明显减轻;(6)、有自...
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我天天心情很烦怎么办?_百度知道
我天天心情很烦怎么办?
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及时转移自己的注意力,做点自己平时做的事情!开心了坏心情自然也就消退了!满意请采纳
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或者是想做某件事而未能成功时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪,或者是用摔枕头,地点和场合方法也要适当! Good luck,这样可以帮助你在挫折面前接受现实.` 方法二. 方法一,避免伤害别人.看电视! 加油哦~;当情绪不好时,这样也会有利于身心健康,为了减少内心的失望,祝你天天拥有好心情;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场. 方法三.但是要注意宣泄的对象.下棋散步等!,保持较为乐观的态度. 试一试这些方法,用意识地转移话题;当你想得到一件东西。让自己每天快乐多一点.把积压在内心的烦恼宣泄出来,如听音乐,可以找一个适当的理由安慰自己.这样可以使情绪得到缓解.打球。 当我们情绪不好时,大沙袋等方式,或者做点别的事情,来分散自己的注意力!做自己喜欢的事
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.` 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 试一试这些方法,祝你天天拥有好心情! 加油哦~! Good luck!!!
OK朋友.你有不顺心的事.对吗.让自己心情好点,行吗.答应我,不要让自己生活的太累了哦.祝你开心.希望,...........
心烦心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的 。
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出门在外也不愁我每天都很困，怎么都睡不醒，心情不好就想睡觉怎么回事，上网查了说是逃避现实生活压力的一种方式，是这样吗？我每天都不愿意想工作，可是偏偏脑袋里全是工作，明明可以不用那么着急，却把半个月以后的工作都提上日程，是强迫症吗，心烦意乱的
我每天都很困，怎么都睡不醒，心情不好就想睡觉怎么回事，上网查了说是逃避现实生活压力的一种方式，是这样吗？我每天都不愿意想工作，可是偏偏脑袋里全是工作，明明可以不用那么着急，却把半个月以后的工作都提上日程，是强迫症吗，心烦意乱的
不区分大小写匿名
关于你的描述 相关压力造成的，具体不太明确。 如果需要心理咨询 QQ
那是你已经对乏味的生活已经厌倦了，自己所做的并不是自己很愿意做的，这是每个人所追求的核心动机不同，建议每天花半个小时到一个小时做自己想做的事，如有不懂的问题请加q咨询：
也许你只是太累，我也是这样的，你需要好好的请个长假去放松放松身心，记住，在放松身心的同时千万不要想工作哦，
&是焦虑的状态。
先检查下自己的身体状况，亚健康也会引起困倦的。建议最好去体检下。排除了身体因素再去工作上找原因。
其次，看看自己是不是除了工作其他安排占生活分量太少了？生活的全部不是工作，你还需要亲人的呵护，爱人的体贴，和自己对他们的付出。
再次，看看自己的放松时间和机会。是不是各个方面的压力都自己扛了，没有合理的方式给自己解压？关注自己的爱好，适度地远离让自己烦恼的事情。
最后，总结下自己目前的状态主要是什么原因造成的，先处理大问题，再关注细节。
要相信自己是健康的，只是暂时的状态不好。偶尔的困倦是大家很普遍的现象，别太担心。
&一个人在没钱的时候，&把勤奋布施出去，&钱就来了；&当有钱的时候，&把钱布施出去，&人就来了；&当有人的时候，&把爱布施出去，&事业就来了。&当事业成就的时候，&把智慧布施出去，&喜悦就来了！&第一句话：天道酬勤。&第二句话：财散人聚。&第三句话：博爱领众。&第四句话：德行天下！&
现实的生活，无聊的人生，没法啊，压力太大了，你需要减压
有可能压力太大 了 放松一下就好
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在外面不顺心了，多理解体贴他一点也许他压力大，坚决给他戴绿帽子。要是还不行
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