便秘的原因有哪些食物可以治便秘的呢？帮忙回答，哪些食物可以治便秘的...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-06 17:13 标签： 便秘的原因有哪些
宿便的危害都有哪些呢？最近便秘了，方法谁能帮忙总结一下呢？_百度知道
宿便的危害都有哪些呢？最近便秘了，方法谁能帮忙总结一下呢？
宿便的危害都有哪些呢？最近便秘了，方法谁能帮忙总结一下呢？
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便秘的话一、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。二、保持心情舒畅，生活要有规律。或者用美国嗌欧格，效果不错，也专业。就是价位比一般产品高。效果OK的。其间,最关键的当然还是要多喝水,因为水对人体的作用很大!但是,人们往往不会去在意水是否干净,这总是会被人们忽略的因素!多年使用过的水里面的污染物最主要的就是二次污染，微生物、细菌、病毒等，在输水管、水箱内孳生。随着我国工业化发展加快，有机污染物越来越多，目前我国的水源水质污染主要是有机物，大多含人体致癌物。用这样的水来生活，会抑制免疫系统的正常反应、降低人体病毒抵抗能力，会引起一些器官组织的病变，导致皮肤暗黄、色素沉着、一些有害物还可能引起精神心理症状，如焦虑、疲劳、易怒、忧郁、降低身体平衡,影响新陈代谢.
便秘的食疗
1、芝麻粥： 取黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。先将芝麻仁放热锅内炒熟，再将粳米加入水煮到八成熟时，放入芝麻仁蜂蜜，拌匀后继续煮至成粥。每日2次，作早晚餐食用。 2、百合粥：
取百合250克，蜂蜜适量。将百合加适量清水煮成糊状后，加入蜂蜜拌匀，然后食用，每日1次。
3、红薯粥： 取红薯150克，白米适量。将红薯洗净去皮，...
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长期便秘容易引起面部痤疮，暗黄，色素沉积，口臭体臭，重度引起大肠癌(王军瑶就是长期便秘引起的大肠癌并死于此病)，肛裂，痔疮等，用膳通不含泄药，不伤肠道，
宿便的相关知识
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女性,36岁,最近突然大便不正常,不知是什么原因,请求帮助_便秘
状态：就诊前
咨询标题：女性,36岁,最近突然大便不正常,不知是什么原因,请求帮助
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
李大夫你好,我最近一两个礼拜不知什么原因大便不正常, 两三天一次, 大便不畅快, 有点粘, 不干, 我还有一些其它方面的症状, 脾胃一直不太好, 月经量少, 火大,有反复性口腔溃疡, 手心热, 夜里体温会高一点, 入睡时间长,梦多, 心慌心悸.
曾经治疗情况和效果：
我自己去药店抓的六君子汤,喝了五副, 前三副时舌苔下去了, 后三副时大便没什么改善.
想得到怎样的帮助：
我在一些书上查了, 想问问大夫我这种情况是气血虚还是阴虚,还是属于胃阴不足, 用中药怎么调理. 谢谢
y***发表于
服用枳朴六君子汤可能效果好一些。辨证属于脾虚气滞建议阴虚火旺。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
李学武大夫本人
状态：就诊前
李大夫, 您好, 我去医院就诊, 如您所说, 您给我开了枳朴六君子汤加其他六味药,到现在我喝了十付药, 不知怎么这两天肚胀严重了, 胃气上逆, 打不出嗝, 很不舒服,即使空腹时也胀,饭量没有增加, 之前没有返酸,今天也开始有了,我想知道怎么回事, 剩下的四付要我还要继续服用吗,我现在在服药期间大便正常, 但是不知道停药后怎样? 谢谢
你好：服完药后再来就诊，我再调药方。要注意饮食。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
李学武大夫本人
停诊:患者朋友：
因休假外出，故号---8月17号门诊暂时停止，
8月18号门诊正常。请患者谅解。特此告知！
李学武号发布，
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
李学武大夫本人 发表于
停诊:患者朋友：
因中秋节放假，故号门诊暂时停止，
9月9号以后门诊正常。请患者谅解。特此告知！
李学武号发布，
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
李学武大夫本人 发表于
停诊:患者朋友：
因国庆节放假，故号---10月7号休假.10月8号正常上班，特此告知！祝广大患者国庆节愉快！
李学武号发布，
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
李学武大夫本人 发表于
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中西医两种办法诊治消化系统疾病，擅长中医专病专方治疗萎缩性胃炎、肠腺化生、增生以及难治性溃疡。辨证治...
李学武，男，1952年4月出生。中西医结合主任医师，中华中医学会脾胃病委员会常委，陕西中医学院兼职教授，陕...
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河北省中医院如何解决便秘的呀？最快的方法对身体又没有影响的帮忙回答下？_百度知道
如何解决便秘的呀？最快的方法对身体又没有影响的帮忙回答下？
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本人建议先从改变饮食和习惯开始：平时每天适量吃点红薯等富含纤维的食物（不用太多，太多容易胃胀泛酸），暂时不要吃辛辣食物，青菜可多吃。喝水要够量勤喝，不要等口渴才喝。每天早上定时上厕所，最好是起床后喝杯水再去蹲厕所，形成条件反射（其实本人就是这样做的：起床后，喝杯水，便意就来啦）。另外，我是用的美国的溢欧咯，那样恢复会更快些。效果可以说最棒了。大家都说棒。就是好贵的呢。祝你早日康复。
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便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。要养成每天定时蹲厕所的习惯，饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，多食各种新鲜瓜果和蔬菜，少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇及辛辣刺激性食物。严重的便秘患者可以使用灌肠、服用饮泰思通、或者喝盐水治疗。
建议用大肠水疗法治疗。你可以到“喜拉美养生馆”了解一下。
饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等；多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；凉开水、蜂蜜等也有助于排便；少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。生活上劳逸结合，保持心情舒畅，经常参加体育运动；腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50-100次；要避免服用可导致便秘的药物，不可滥用刺激性泻药。　　顽固的便秘，可服用饮泰思通，或用盐水、甘油、肥皂水洗肠。
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