最佳受孕年龄、最佳受孕季节、最佳健康条件、最佳受孕时间，你做到了吗？
　　“我在什么时候生宝宝比较好呢？”
　　“我该为未来的“宝宝”做些什么呢？”
　　“怎样才能生一个健康、可爱的聪明宝宝呢？”
　　作为准爸爸或准妈妈的你，是不是有点不安呢？请不要着急，专家教你抓住4大最佳生育时机，助你成功创造“最佳宝宝。”
　　最佳之一：最佳受孕年龄
　　专家认为：最佳的受孕年龄，女性一般为24~30岁，男性为27 ~35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。女性最好尽量避免在35岁以上怀孕，因为这个年龄段流产、死胎、畸形儿(如唐氏综合症胎儿等)的几率比较高。
　　最佳之二：最佳受孕季节
　　从季节上来说，5~7月是受孕的最佳时间。
　　主要的依据是：首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5~7月怀孕，到来年的3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，孩子的护理相对比较容易。其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期(就是怀孕的前三个月)比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。特别在北方，常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管畸形的情况。如果准妈妈选择在5-7月受孕，这时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防这种疾病的发生。
　　 最佳之三：最佳健康条件
　　为了生育“优质宝宝”，准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态，具体要做到以下几点：
　　身体健康
　　准爸爸、准妈妈要加强锻炼，保持良好的健康状况，避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病。
　　精神状态良好
　　年轻的准爸爸、准妈妈正处于事业的打拼期，工作和社会压力比较大，所以如果准备要宝宝的话，一定要保持乐观开朗的精神和心理状态，避免疲劳。尤其是准爸爸需要特别注意，因为很多男性不孕的问题，都跟精神抑郁、精神状态不佳有很大关系。
　　远离烟酒
　　烟酒会影响精子活动、降低精子质量或造成精子畸形，因此烟酒对生殖细胞和胚胎发育有很大的破坏作用。所以如果要生育“优质宝宝”，准爸爸就最好在受孕前3个月戒严戒酒。
　　生殖系统卫生健康
　　准爸爸和准妈妈要特别注意日常生殖系统的护理。尤其是患有宫颈炎、子宫内膜炎的准妈妈，患有前列腺炎的准爸爸，更要注意日常的保健。因为以上这些疾病对精子在阴道里的生存时间、精子和卵子的结合以及受精卵的着床都有破坏作用。
　　营养补充要适当
　　为了保证精子、卵子的质量，准爸爸和准妈妈要适当补充维生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果以外，准妈妈还可以服用相关保健品(玛特娜、爱乐维等)。叶酸的补充也不可忽视，尤其是在北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜，可避免胎儿神经管畸形的情况产生。
　　　　最佳之四：最佳受孕时间
　　一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为“易孕阶段”。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功受孕。但是如何才能知道什么时候是自己的排卵日呢？应豪医生推荐以下两种方法供准妈妈参考：
　　　 1、日程推算法
　　一般来说，准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前12~16天(平均为14天)。
　　具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的“易孕期”和“不易受孕期”。公式如下，请参考：
　　A、以往最短周期天数—19=排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。
　　B、以往最长周期天数—10=排卵后“易孕期”的末一天。这样可以算出“易孕期”的具体日期。
　　一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经周期的情况进行日程计算。
　　　 2、基本体温测量法
　　体温法是一种比较常见的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，然后比基础体温上升0.3~0.5℃。
　　建议准妈妈购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35摄氏度以下，测量的方法就是每天一早醒来(在8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，而且这种测量要至少持续14天，最好是一直坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握自己体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。
　　了解了最佳受孕年龄、最佳受孕季节、最佳健康条件、最佳受孕时间，准爸爸、准妈妈就可以灵活运用了。孕育一个新生命，是一个充满希望和幸福的过程。准爸爸、准妈妈一起来努力抓住最佳生育时机，创造“聪明宝宝。”
　　　 BOX1：
　　7大妨碍优生的不利因素
　　以下是不利于优生的几大因素，准爸爸、准妈妈需要注意：
　　1、避免病中受孕。
　　2、避免在新婚期间受孕。
　　3、情绪波动时不易受孕。
　　4、服用避孕药的准妈妈不宜停药后马上受孕，最好在停药6个月后方可受孕。
　　5、多次接受X线检查后不宜受孕。
　　6、避免在不良环境中等受孕。如果准妈妈的工作可能接触铅、汞、镉、农药等有害化学物质，则需要停止工作一段时间以后再受孕。
　　7、营养状况差的准妈妈不宜受孕。
　　文/李艳 专家/应豪上海市第一妇婴保健院产科副主任、主治医生
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你该做的生理准备
　　1、怀孕前3个月要双双身体健康无病，任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也...
和你的心情压力内分泌应该有关系吧,所以不要急,你在家如果测不到,去医院可以用抽血的方法测,应该很准的.
我是５月１１日的YJ,今天已经测到怀孕了,好象是和来YJ的感觉一样.你可以用ZZY测试看看啊!祝好孕!
答: 建议妊娠6周左右进行药物流产米非司酮片与前列腺素药物序贯合并使用就可以的
大家还关注10月，非常诡异的排卵经历，让我貌似看到了希望地兴奋后心情又跌落谷底。。。-播种网论坛
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10月，非常诡异的排卵经历，让我貌似看到了希望地兴奋后心情又跌落谷底。。。
谢谢亲的鼓励，爱你!
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& & 首先，和给位姐妹们问声好，希望大家都能早早如愿。我是刚刚来到播种网的新人，请姐妹们多多指教。& & 和LG孕前体检之后，除了子宫后位和LG液化时间50分钟让人比较郁闷之外，其他的结果都比较好，也就觉得不用吃任何补药什么的，希望孩子还是能自然的来。从8月份，我就开始了备孕。& & 本人一直大姨妈很准，再加上8月，9月用大卫排卵试纸的经验，觉得自己排卵还是很规律的，一般都是月经前14天左右排卵。这几个月，我的大姨妈每月都是4号来，20号左右测到强阳。这个10月，19号那天我用大卫测到第二条线稍微比检测线浅一点点，基本颜色相同之后，20号第二条线居然就更淡了一点，一直到25号颜色都保持一个样没再变化。在20号的时候我就很疑惑，怎么没有测到强阳，但是19号的时候我是看到拉丝的，都说拉丝之后就排卵，我就认为，可能这个月测不到强阳了，但是大卫说明书上也说了，只要颜色转淡，即使没测到强阳，也可以将最深的一次视为LH峰值。所以我和LG在20号、22号分别安排了功课。26号、27号是周末，没有测。转头到了28号，上午我测了一根排卵试纸，居然是强阳。。。我顿时不淡定了，在网上搜过，很多姐妹们说排卵纸测到强阳也可能是怀孕的症状，我就有种看到曙光的赶脚，当晚再测的时候，第二条线马上就出现了，甚至比检测线显色更快，几分钟就变成了强强阳。29号上午和晚上测得的结果也是一样，强强阳（在这两天我也测过，当然都是白板，但是都说验孕纸测得更早出来，所以还是很兴奋）。我就想，如果再连续两天这样，我就觉得是好孕。所以我当时的心情真的是非常兴奋，满脑子都是高度疑似怀孕了的喜悦。可是没想到，30号上午我再测的时候，居然就变成了弱阳。。。我当时就蒙住了，又不淡定了，难道我排卵了？可是我4号就到例假日了，怎么可能月底排卵呢？难道我生化了？这个月排了两颗卵？？一堆问号在我脑子里乱转。下午，我匆匆去医院，想问问医生这是什么情况。可能我去的医院在本地是老大级，医生比较牛X，当我说道排卵纸的情况的时候，医生态度很不好，和我说什么“我不是搞实验的，你那个排卵纸的情况不要和我说，我不懂你们那些，你自己看说明书。。。” 靠，好吧，我也懒得和她争辩，让她给我开了一个HCG我就自己去验血去了。第二天结果出来了，正常范围值是0—5，我的结果才是0.1。我也没再给医生看结果，找她等于自找不快。我现在就自己分析，从这个HCG的结果来看，我应该不是生化。那不是生化，我28、29号测到的强强阳是排卵么？可是这几天我并没有看到拉丝啊。反倒19号的时候有明显拉丝。我现在不知道我究竟是20号排卵还是月底排卵，是排了两次，还是有一次是假排？不过因为我30号测到弱阳，当晚也安排了功课。不想放过一点好孕的机会。& & 各位姐妹们，大家能不能帮我分析一下我到底是什么情况？或者谁有过类似经历？谢谢啦。&
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七级宝宝, 积分 581, 距离下一级还需 19 积分
没玩过试纸呢还，所以不太知道，帮楼主顶一下，希望有类似经历的看到。
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九级宝宝, 积分 1057, 距离下一级还需 143 积分
你的情况就是两次排卵，还好你当排了AA，希望这次能中。
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八级宝宝, 积分 711, 距离下一级还需 89 积分
Patricia等大宝 发表于
没玩过试纸呢还，所以不太知道，帮楼主顶一下，希望有类似经历的看到。
谢谢，非常感谢。
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八级宝宝, 积分 711, 距离下一级还需 89 积分
阳光毓 发表于
你的情况就是两次排卵，还好你当排了AA，希望这次能中。
是么？但我第二次没看到拉丝。。
麻烦问下，如果是排两次卵，如果没怀孕，我这个月的大姨妈会不会也推迟？
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八级宝宝, 积分 711, 距离下一级还需 89 积分
自己顶一下。。。
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八级宝宝, 积分 711, 距离下一级还需 89 积分
没人有过类似经历么
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十级宝宝, 积分 1355, 距离下一级还需 245 积分
我七月就是这样，周期16天时试纸接近阳，之后就逐渐转弱，以为是排卵了，周期23天时再次强阳，当时也很疑惑。结果14天后也就是周期37天月经来了。我一般周期31-32天，唯独那个月推迟了5、6天。
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十四级宝宝, 积分 3023, 距离下一级还需 977 积分
排卵期推后月经肯定会拖后
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八级宝宝, 积分 711, 距离下一级还需 89 积分
宝贝LSL 发表于
我七月就是这样，周期16天时试纸接近阳，之后就逐渐转弱，以为是排卵了，周期23天时再次强阳，当时也很疑惑 ...
同命相连啊~那你那个月两次都安排功课了么？不知道这种情况是不是都要安排功课。
因为我子宫后位，排卵期功课真心累，要下身倒立好久。。。
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瞪谁谁好孕10月27日来的月经什么时候是排卵期
10月27日来的月经什么时候是排卵期
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：10月27日来的月经什么时候是排卵期
共11条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：宫腹腔镜+COOK导丝技术治疗输卵管因素导致的不孕...
问题分析：不排卵是卵巢疾病中的一种，它不但会导致女性月经不调、小腹疼痛、排卵障碍还会诱发不孕症出现，因为受到病症的影响身体也会出现一系列的不适症状，甚至是会出现男性化的标志，针对这种危害性较大的疾病来讲需要尽早治疗。不排卵的症状：
1、发育情况。
身材高大、第二性征发育不良则可能是中枢神经引起的性功能不正常。全身毛发增多，可能是卵巢或肾上腺分泌雄激素太多。乳头内有乳汁排出可能是血中催乳激素太多。
2、月经情况。
月经失调、闭经等都是不排卵的症状。
3、腰酸、下腹疼痛。
排卵时会有轻微的腰酸、下腹疼痛等症状，但出现这些感觉并不一定说明有排卵，有些妇科疾病也会出现腰酸腹疼的症状。
4、阴道少量出血。
有少数人在两次月经中间会有少量的阴道流血，比月经量少。这就是所谓的“排卵期出血”，需要及时进行治疗。
5、乳房胀痛。
排卵期雌激素和孕激素增高，容易引起乳房胀痛。
6、白带增多。
这是排卵期最明显的一个表现。大部分人到了排卵期白带会明显增多，变得象蛋清一样透明，可以拉长为丝状，没有外阴瘙痒、异味等不适症状。意见建议：建议是去正规专业的孕育医院，查清病因，对症治疗，效果是很好的。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：58080
问题分析：你好推算方法是从下次月经来潮的第1天 算起,倒数14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.意见建议：建议如果在排卵期同房不避。孕的话怀孕的几率会比较大。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：99506
问题分析： 你好，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.具体的就要结合你的月经周期来算，并且要月经周期非常准确，推算的排卵期才正确。意见建议：如果想怀孕，可在排卵期的第一天开始,保持两天同房一次的频率,如无特殊情况,一般会怀孕的。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：196579
问题分析：你好，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。意见建议：为了保险起见，我们将排卵 日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：136743
问题分析： 从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.意见建议：你好，月经周期正常，排卵期是十一号间，建议试纸排查更为准确。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：65354
问题分析：你好，如果你的月经周期很规律，每个月都是27号来月经，那么你的排卵期大概是8号到17号，排卵期同房怀孕的概率比较大意见建议：如果你打算怀孕，可以使用排卵试纸或者B超监测排卵，排卵当天同房受孕几率大，如果不打算怀孕，排卵期同房就要做好避孕措施，避免意外怀孕，祝好孕
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：116910
问题分析： 您好：月经周期规律，每周期为28--30天，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内是排卵期，也是易孕期。意见建议：如果月经周期为30天左右，10月27日来的月经，排卵在11月12日左右，11月12日的前5天和后4天之间的10天内是排卵期，也是易孕期。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：7942
问题分析：经期结束后进入正常的不出血时期，大约一周后，排卵期到来，排卵期是一个月经周期中最容易怀孕的日子。排卵其实只是一个瞬间，但这个卵细胞在体内的活动比较慢，所以在它死亡、被吸收前，可能会在女性体存活大约2天，所以排卵的这几天都是可能怀孕的。意见建议：如果你的月经周期比较准得话，一般是在下次月经的前14天左右为排卵期。如果你的月经周期是28天的话，那么在11月10号左右就是你的排卵期。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：58904
问题分析：您好！如果您的月经周期比较有规律的话，您的排卵期大约是在六日到十五日意见建议：您如果是想要孩子的话，建议您最好是到医院做个卵泡的检测，在医生的指导下受孕，祝安康！
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：10611
问题分析： 你好，根据你所描述的情况，考虑一般排卵期是在月经中期，在下次月经前的第十四天为排卵日，排卵日的前五天和后四天为排卵期，在此期间同房怀孕的机率较大。意见建议：建议，排卵期是根据月经周期推算的，可以根据自己的月经周期推算一下排卵期。
问大姨妈,月例,历假,来经,姨妈,来事,月事,初潮刺痛,抽疼...
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：3343
病情分析： 你好，痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。 另外一定注意月经期不要同房和洗澡,意见建议：避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
问我9月是17号来的月例，10月是16号来的月例，请问我的排...
职称：医生会员
专长：雀斑,黄褐斑,祛疤,眼纹
&&已帮助用户：10019
病情分析： 您好,女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化,两者的周期长短是一致的,都是每个月1个周期,而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期。意见建议：推算方法是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。在此期间极有可能怀孕。
职称：三级营养师
专长：保健品
&&已帮助用户：0
你好，根据你的描述，你担心自己的饮食问题，不知道该怎么办才好，很是困扰。这个情况下，你是可以考虑吃这个食物的，问题不大。希望你幸福。
问8月19日来的大姨妈9月27日来的大姨妈10月23日来了例假...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：62964
病情分析： 您好，例假提前或者推迟一周都属于正常现象.当然如果有同房的话,可以在月经推迟一周以后检查早孕试纸即可明确。月经推迟还要考虑是休息不好、精神紧张、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的.意见建议：建议去医院检查性激素六项及B超，不要盲目用药，查到原因进行针对性治疗，祝你健康。
问你好，我8月27日来的大姨妈，9月4日结束，10月4日来大...
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
病情分析： 1,
女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮就是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从12月11～20日为排卵期。意见建议：
2， 这种方法只能适用于月经周期一向正常的女性。对于月经周期不规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。
问我是00年7月出生的，大姨妈初潮是在12年10月，之前大姨妈都还...
职称：医师
专长：月经不调、不孕不育、生殖健康
&&已帮助用户：105729
问题分析：你好，这属于青春期月经不调。一般是由于卵巢功能发育不全引起的,随着卵巢功能发育逐渐完善，月经会慢慢趋于正常。休息不好，精神不好，压力大，劳累过度，都可能导致月经推迟。意见建议：平时注意生活有规律，增加营养,增强体质,不要过于疲劳
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