脂肪肝饮食注意加糖尿病要注意什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-06 11:44 标签： 脂肪肝饮食注意
脂肪肝患者要注意血糖变化 预防糖尿病――新华网江西频道
脂肪肝患者要注意血糖变化 预防糖尿病
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　　脂肪肝患者要留神血糖
&&&&脂肪肝一旦形成，脂肪可以损害肝细胞，使肝脏正常功能受损。并且使肝脏变得脆弱，容易造成各种损伤。显微镜下可以看到肝细胞肿胀，肝组织炎症浸润及变性坏死，最终导致一部分病人发生肝硬化。但是，如果以为脂肪肝带来的损害仅仅在肝脏那就大错特错了。
&&&&一份调查报告表明，脂肪肝的患病率与糖尿病同步上升。在脂肪肝中，糖尿病、高血压、脂代谢紊乱、冠心病、中风等心血管疾病的发生风险显着升高。在2型糖尿病患者中，大约80%存在脂肪肝。
&&&&国外报道，脂肪肝人群中，不同程度的糖代谢异常约达50%，国内情况与其相似。
&&&&由此可见，脂肪肝不仅引起肝脏的各种异常，而且与糖尿病、脂代谢紊乱、动脉粥样硬化性疾病密切伴随，将严重危害人类健康。因此，脂肪肝防治意义远非仅限于保护肝脏本身，还在于早期诊断和积极防治2型糖尿病和心血管疾病。遗憾的是，人们对这一不良后果的了解远远不够。
&&&&一旦诊断为脂肪肝，首先要明确引起脂肪肝的病因，并与各型病毒性肝炎、自身免疫性肝病、药物或毒物引起的肝损害以及酒精性脂肪肝进行鉴别。然后，通过测定肝功能了解脂肪肝引起肝损害的程度，是否伴有脂肪性肝炎或肝硬化。第三，就是进一步明确是否伴有糖代谢异常或糖尿病、高血压、冠心病和脂代谢异常，以评估糖尿病和心血管病变的风险。
&&&&建议：糖代谢尚正常的脂肪肝者，可进行葡萄糖耐量试验，以利于糖尿病的早期诊断，并且同时测定血压、评价血脂谱和其他心血管疾病危险因素。脂肪肝伴有肝功能异常的患者，需要进行肝穿刺病理检查，以明确病因和病变的程度，利于制订体化的治疗方案。
&&&&在提前预防糖尿病、心血管病的同时，必须积极治疗脂肪肝。综合治疗最主要的目标是降低体重。随着体重减轻，肝脏脂肪含量逐渐减少，糖尿病或糖代谢异常以及伴随的其他异常都有不同程度的改善，早期脂肪肝还可以逆转。综合治疗方案最主要方法是生活方式治疗，饮食控制和运动是治疗的基础和重要手段。医生和营养师根据个体情况量体裁衣，制定出合适的营养和运动处方。需要提醒的是，减肥速度太快容易加重脂肪肝，因此要按照医生的指导进行。生活方式治疗仍不能满意控制的患者，在医生指导下可以合理选择药物治疗。
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核心提示：由于儿童患1型糖尿病是最多的，加上年纪小，缺乏对疾病的认知，所以很容易引起血糖失控，从而导致并发症发生。为此，糖尿病专家提醒，1型糖尿病的儿童必须要定期做检查，以便及时采取对应的治疗。
　　1型是由于免疫系统发育不良或免疫应激引发的糖尿病。又名依赖型糖尿病或青少年糖尿病，易出现。又叫青年发病型糖尿病，因为它发病患者多为35岁以下的儿童青少年，而且1型糖尿病患者需要终生使用胰岛素。 　　1型糖友护理须知　　因此，在日常生活中对1型糖尿病患者的护理就更需注意，糖尿病专家告诉我们，1型糖尿病患者在日常生活中要注意如下几个事情：　　1.生活方式要改变：戒烟、保持体重在一定范围、经常锻炼（每天适度锻炼30分钟左右）、多喝水少吃。　　2.保护皮肤：1型糖尿病患者要注意保护自己的皮肤，1型糖尿病患者要及时处理自己的和，以防1型糖尿病患者发生严重的感染。　　3.1型糖尿病患者要每天刷牙，并使用牙线，定期去检查口腔，以防1型糖尿病患者发生牙龈疾病。　　4.1型糖尿病患者每天洗脚并注意检查：对于小伤口、溃疡或起1型糖尿病患者都要认真对待，以防日后发生严重后果。另外，1型糖尿病患者剪脚趾甲时要注意，别剪破皮肤。有问题要及时就医。　　5.定期检查视力：所有的1型糖尿病患者每年都应该去医院检查眼睛，会告诉你关于1型糖尿病是否对您的眼睛产生损害。对于1型糖尿病患者来说，青春期过后5年，就该开始每年一次的眼科检查。以预防1型糖尿病患者并发眼病而不自知。　　1型糖患者需定期做的检查　　由于儿童患1型糖尿病是最多的，加上年纪小，缺乏对疾病的认知，所以很容易引起血糖失控，从而导致并发症发生。为此，糖尿病专家提醒，1型糖尿病的儿童必须要定期做检查，以便及时采取对应的治疗。　　1、足部检查：　　每天洗脚并注意检查，对于小伤口、溃疡或起水泡都要认真对待，以防日后发生严重后果。另外，剪脚趾甲时要注意，别剪破周围皮肤。有问题要及时就医。　　2、皮肤检查：　　注意保护皮肤，注意保护皮肤，及时处理溃疡和创伤，以防发生严重的感染。　　3、口腔检查：　　每天刷牙并使用牙线，定期去检查口腔，以防发生牙龈疾病。　　4、肾功能检查：
　　糖尿病患者每年都要进行尿常规检查以及血肌酐水平的检查，以便确定肾功情况。　　5、血压血脂检查：　　糖尿病很容易合并，因此糖尿病患者要经常血压、血脂，还要查心电图。39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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脂肪肝患者注意三点远离糖尿病
10:38:38来源：新浪河北健康频道作者：不详浏览：
要膳食合理
日常膳食结构必须合理平衡，做到粗细粮混吃，荤素搭配。对营养过剩者要注意管好嘴巴，饭菜宜清淡，尽量少吃动物内脏、肥肉、煎炸熏烤和甜食等高脂肪高糖食品，饮酒者要彻底戒酒。平时吃富含高蛋白的瘦肉、奶、蛋等也要适量，对于肥胖性脂肪肝患者，睡前不要喝牛奶，以免导致热量过剩。每天至少吃500克新鲜蔬菜，如白萝卜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西红柿及青菜等，吃水果应选用苹果、梨等含糖量低的，但也不能吃得太多。
伴有血脂异常的脂肪肝患者，可选用燕麦、玉米、海带、冬瓜、胡萝卜、大蒜、洋葱、黑木耳、苹果、山楂等，可起到降低血脂的作用。对过度节食造成的营养不良而引起的脂肪肝患者，应尽快改变不良的饮食方式，调整膳食结构，增加各种营养素的摄取量，补充碳水化合物、优质蛋白质、多种维生素和矿物质，以满足身体的需求，促使脂肪肝好转。
二要坚持锻炼
持之以恒地进行有氧运动，可加快体能的消耗，改善和促使脂肪代谢，不仅有利于减肥和控制体重，而且是防治脂肪肝最有效的方法。尤其是肥胖性脂肪肝伴有转氨酶升高的患者，更要加强锻炼，最好的运动是大步快走，每天1-2次，每次快走3公里。游泳也是有效的锻炼方式，每天要游米。
研究表明，在3-6月内体重下降5%-10%，可使肥胖性脂肪肝患者增高的血清转氨酶降至正常水平。有报道称，体重每降低1%，转氨酶下降8.3%;体重下降10%，增高的转氨酶基本恢复正常，伴肿大的肝脏回缩和脂肪肝逆转。但值得注意的是，减肥不可贪图使体重骤降过快，如果1个月内体重降至5公斤以上，反而会促使脂肪组织入肝，造成脂肪肝加重。因此，参加运动锻炼应因人因病情不同而异，以适度适量为好。
三要定期体检
脂肪肝患者应到医院内分泌科看医生，通过糖耐量试验的筛查，以了解不同时间点的血糖浓度。如果任一时间点的餐后血糖超过7.8毫摩尔/升，空腹血糖超过5.6毫摩尔/升，即为糖耐量异常;任一时间点的餐后血糖超过11.1毫摩尔/升，空腹血糖超过6.1毫摩尔/升，即可诊断为糖尿病。确诊后要在医生的指导下进行有效的治疗，力争将血糖、血脂控制在理想水平，以防范多种并发症。
此外，脂肪肝患者一定要注重精神卫生，避免不良刺激，保持乐观达观、愉悦开朗的情绪;不随意滥用药物和接触工业化学毒品，在有毒环境作业者，要加强自我劳动保护;对可引起脂肪肝的原发性疾病，需及早积极进行治疗。
得了脂肪肝后，千万不可听信某些广告宣传，乱服药物，以免伤害肝脏。对轻型脂肪肝，一般不需用药物治疗，若是中、重型脂肪肝，可在医生指导下，有选择性地应用中西药物，以促使早日康复。
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