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脾阳虚吃什么食物？
健康咨询描述：
我随着年龄的增加，发现自己的身体素质大不如前，欲望在慢慢的减退，偶尔好不容易想做爱发现自己硬不起来，硬起来插不几下就射，做完腰酸腿疼的。
想得到怎样的帮助：脾阳虚吃什么食物？
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&&&&&&问题分析：脾肾阳虚型食疗方、饮食选择与禁忌脾肾阳虚型主症形寒肢冷、面或四肢浮肿、腹胀满或胸胁胀满、纳呆、关节痛、腰酸、面色苍白、少气懒言，皮疹不显或紫黯、尿少或尿闭、咳嗽、痰鸣、舌质淡、有齿印或舌体嫩胖、&&&&&&指导意见：苔白雹脉细沉。此型多为久病和长期服用激素或有肾病综合征伴雷诺氏征者。食疗原则健脾益气、补肾利水。脾肾阳虚食疗方淫羊藿，茯苓炖鹌鹑。可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
擅长: 内科常见病,如肺炎,高血压,糖尿病,胃炎等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚引起的勃起不坚等，&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用金匮肾气丸治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，必要时到医院找中医检查看看
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&&&&&&病情分析：脾肾阳虚多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。&&&&&&指导意见：脾肾阳虚可以服用参苓白术丸和金刚片联合运用，以一个月为一个疗程。食疗可用狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。药物则有肾宝,或金匮肾气丸。&&&&&&以上是对“脾阳虚吃什么食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析： 对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。可以吃一点六味地黄丸的，也可以吃一点精索固精丸，桂附地黄丸是中国传统中药，具有温补肾阳行水化气等功效。主要用于壮阳，改善性功能，治疗早泻。补肾壮阳的食物有：韭菜，牛鞭，蚕蛹，海参汤，猪蹄，羊肉炖豆角，腰子等。黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。&&&&&&指导意见：可以进行散步、慢跑、瑜珈、打羽毛球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
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&&&&&&脾肾阳虚多由肾虚衰,不能温养脾阳,导致脾阳亦虚；亦有脾阳久虚,不能运化水谷精气以充养肾,遂致肾阳亦虚者.二者往往又互为因果.症见畏寒肢冷,气短懒言,身体倦怠,大便溏泻或五更泄泻,或肢体浮肿,甚则腹满臌胀,舌淡胖苔白滑,脉虚大或细弱.治宜温补脾肾。常用治疗药物有肾宝、四神丸、金匮肾气丸、附子理中丸等。&&&&&&食补下吧：杜仲腰花：取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用。每日1次。
擅长: 心血管科的疾病，包括冠心病，高血压等：尤擅长疑难复
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&&&&&&病情分析： 患者朋友，你好，你可能是肾虚的表现。肾虚主要表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。&&&&&&指导意见：你的情况我建议，平时注意适当运动但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环。你也可以采取中药进行调理肾虚，效果很好的。这种情况可以服健脾和水果如大枣，莲子肉，桂圆肉，山药，百合，生姜，大葱等。指导意见：补肾食品及水果有核桃，腰果，动物肾脏，雀卵，蚕蛹，山药等。
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使用微信扫码支付1元脾阳虚 学会这些调理脾阳虚效果好
&　　人有五脏六腑，每个部分的健康对人来说都非常重要，是什么意思呢?呢，大家对脾阳虚了解多少呢，今天就给大家详细介绍一下有效果吧!　　脾肾阳虚的症状表现　　脾肾阳虚症是由于素体阳气虚，或年老体弱，阳气不足，或脾阳虚日久，波及肾阳，导致脾、肾阳气均不足的病症。　　脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。　　饮食调理是补肾的最佳方法，通过饮食可以使我们的肾脏更加的强健，是一种非常温和的补肾方法。下面，我们来了解一下吃什么补肾。&　　男人肾虚吃什么食物　　枸杞子　　枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。　　如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”　　《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”&　　芝麻　　芝麻，人人都知道，人人都吃过。但是，很少有人把芝麻视为补肾的良方，这确实是一大损失。芝麻的补肾功效其实是非常突出的。　　芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”　　尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。　　脾肾阳虚者多吃五谷杂粮　　脾肾阳虚，病证名。由多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。&　　脾肾阳虚多吃五谷杂粮　　粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。　　玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。　　粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。　　高粱：味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等。　　糯米：又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。&
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///文章正文
脾虚胃寒吃什么 推荐十二种食物
养生之道网导读：脾虚胃寒吃什么？饮食不节制、常喝冷饮会出现脾虚胃寒的症状，想要改善，食疗有帮助。那么脾虚胃寒吃什么呢？下面推荐12种补脾胃的食物，可以帮你赶走脾虚胃寒。
脾虚胃寒吃什么？
脾虚胃寒者，宜多食性质温热、具有补益脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。少食性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物或药物。那么脾虚胃寒吃什么呢？小编推荐几种食物。
糯米又被称作&江米&，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉，生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者、易腹泻者，宜食用熟藕。
羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
猪肚即猪的胃，它性微温、味一甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土之气，以形补形，直接培补人体的良土，效果特别好。尤其是对于的、妇女和孩子，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对由脾胃不适引发的其他也有很好的辅助疗效。
鲤鱼含丰富优质蛋白，能提供人体必需的氨基酸、矿物质、等营养成分，其 味甘性平，能滋补脾胃，利水消肿。
花生的功效是调和脾胃、补血、降压降脂，其中&补血止血&主要就靠花生仁外那层红衣，中医叫&花生衣&。认为，&脾统血&，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的效果。
又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。
鲈鱼味甘性平，能补肝肾、、化痰止咳，对于脾胃虚弱、消化不佳的人群来说，有非常好的滋补作用。它秋后始肥，到了秋末冬初，体内积累的营养物最丰富。
中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强腰之功，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泄、肾虚、腰膝无力及小儿脾胃不健等。
俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：&煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。&《纲目拾遗》认为番薯能&补中，暖胃，肥五脏&。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
胃寒可以多吃山药。山药补脾养胃，生津益肺，可以每周吃两次山药炖排骨，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。可补脾健胃，用于脾虚食少、下泻便溏、白带过多等症状。山药中富含有类似于的成分，是目前热门的抗老化食疗食品。
大枣性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有&大枣安甲养脾&的记载。称&枣为脾之果，脾病宜食之。&对脾虚便搪、胃弱食少、之人，最宜经常服用大枣。
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养生之道网中秋节养生专题，为您详细介绍中秋节习俗、中秋节吃月饼由来、中秋节为什么吃月饼、中秋节饮食等知识，更多中秋节吃什么等秋植焦养生知识，请关注养生之道网中秋节养生专题。...脾肾阳虚怎么办 脾胃虚弱怎么调理才好
　　对中医有所了解的人可能都有听说过这一说法，不过就算大家没有听过也没关系哦。接下来三九小编会来给大家详细介绍一下脾肾阳虚的相关常识，想要了解更多关于脾肾阳虚的朋友可不要错过哦。那么，脾肾阳虚该怎么调理呢?脾肾阳虚吃什么好呢?
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　　脾肾阳虚是中医证候名，多是由于体质虚弱但是又感受到寒邪较重导致的，也有可能是因为久病损耗脾肾的阳气所导致，再或者是久泻不止损伤脾肾阳气，还有就是他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起的。
　　脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合征、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。脾肾阳虚常见于虚劳、泄泻、痢疾、水肿、鼓胀、肾风，以及西医的慢性肠胃炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭等疾病。
　　脾肾阳虚的症状
　　脾肾阳虚多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。
　　一、泌尿生殖方面
　　夜间多尿
　　一般夜尿的次数在两次以上或者是尿液超过了全日的四分之一，严重者可以达到一小时一次，尿量接近或者是超过了白天的尿量，这都是属于&夜间多尿&。白天的小便情况正常，只有夜间的尿液增多，就是这种病症的一个特点，大多数是因为肾气虚弱所造成的。想要彻底得到根治，一定要抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。
　　二、精神状态方面
　　1、畏寒肢冷
　　&畏寒&指有怕冷而且怕风吹的感觉。&肢冷&指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。&畏寒肢冷&往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
　　2、头晕无力，失眠多梦
　　肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是&治标不治本&之举。
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&&&&尽管天气有时调皮的呼来几阵寒风，降一下温，让人感觉仍处于冬天，但是春姑娘的脚步早已悄悄走近。都说一年之际在于春，春季对于女人养生有着非同一般的意义，身体的各项机能都处于比较活跃的状态，这时候加强身体各部位的保健措施，对身体有着莫大的好处，尤其是健脾。而春季“肝气”旺，五行中，肝属木，木易克土，而土应脏腑，则为脾胃，故肝胆气滞，或是肝胆火旺就可能克伐脾胃，造成消化系统病变的发生，最容易影响脾胃的运化功能。那么应该如何健脾呢？本期家庭医生在线特地邀请了广州市中医院中医内科主治中医师高三德，为女性朋友讲解春天养脾健脾之事。
中医学所讲的脾，是人体的五脏六腑（心、肝、脾、肺、肾为五脏，小肠、大肠、胃、胆、膀胱、三焦为六腑）之一，与西医学所指的脾不同，西医学的脾是一个解剖器官，而中医的脾是一个功能概念，脾的主要生理功能是主运化、升清和统摄血液。脾开窍于口，其华在唇。脾在体合肌肉，主四肢。脾和胃相为表里。
&&&&“虚”是与“实”相对应的概念，“虚”就是不足，低于正常水平的病理状态。“脾虚就是指脾的生理功能低于正常水平，达不到人体代谢需要。如脾失健运，则出现食欲不振、腹胀，以至倦怠，消瘦等气血生化不足的病变。中医认为，饮食物经脾胃吸收后，须赖于脾的运化功能，才能将水谷转化为精微物质。”
关键词：脾虚怎么办 脾虚吃什么
&&&&后天有了脾胃的滋养，人才能长得美。不想变成黄脸婆，养脾非常重要。那么女人脾虚的症状有哪些？我们应该如何健脾胃？
&&&&脾主运化水液，是指脾对水液的吸收、转输和布散作用。脾的这一功能正常，能防止水液在体内停滞，也就防止湿、痰、饮等病理产物的生成。反之，就会导致水液在体内的停滞，而产生湿、痰、饮等致病因素而发生多种疾病如水肿、泄泻等。
&&&&脾主升清，“升”即上升之意。“清”是指水谷精微等营养物质。脾主升清概括了脾的生理功能特点，体现在以下两方面：一是将水谷精微物质上输于心、肺，通过心肺的作用化生气血，以营养全身。二是主升提，以维持机体内脏的正常位置。所以若脾失升清，则可出现神疲乏力等症。
&&&&脾主统血，这是指脾能统摄、控制血液，使之正常地循行于脉内，而不溢出于脉外。如脾气虚弱失去统血的功能，则血不循经而溢于脉外，可出现某种出血证，如便血、皮下出血、子宫出血等。
&&&&脾开窍于口，其华在唇。饮食口味及食欲的正常与否与脾的运化功能有密切关系。脾气健运，则口味和食欲正常。反之，若脾失健运，则可出现食欲的减退或口味的异常，如口淡无味、口甜、口腻等。口唇的色泽与全身的气血是否充盈有关，而脾胃为气血生化之源，所以口唇的色泽是否红润，实际是脾运化功能状态的外在体现。
&&&&脾在体合肌肉，主四肢。人体有赖于脾所运化的水谷精微的营养，才能使肌肉丰满发达，四肢活动有力。因此脾的运化功能健全与否，往往直接关系到肌肉的壮实与瘦削以及四肢功能活动正常与否。严重脾虚的人还会总感到小肚子重坠，这也是肌肉无力，不能支撑内脏的原因。
&&&&春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能；另外，平时应保持足够的运动，可使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢。
&&&&春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。高三德医生说，饮食应有规律，三餐定时定量、不暴饮暴食，常用食物有山药、糯米、鹌鹑、羊奶、葱蒜、豆豉等，以满足机体需求和保持大便通畅；忌吃生冷苦寒，油腻、矿物质等难以消化的食物来碍脾。
&&&&中医认为喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲忧伤肺，恐惊伤肾。正常情况下，每个人都有情绪波动，这是人体的生理反应，只要控制适度，对机体生理功能起着协调作用，不会致病；但情绪如果过度、持续时间长，超过身体承受能力，五脏就会受到内伤。应时时保持善良宽容的心境。
&&&&高三德医师说，若脾经出现问题，会出现腹胀、便溏、下痢、胃脘痛、嗳气、身重无力等。此外，舌根强痛，下肢内侧肿胀等均显示脾经失调。不妨试一下穴位按摩的方法，隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交等共21穴，左右合42穴。本经腧穴可治疗脾、胃等消化系统病症。
多数人都认为自我的保养意识很强，怎么糊里糊涂的就脾虚了呢？脾虚的原因有哪些呢？
引起脾虚的原因有：先天禀赋不足，思虑伤脾，饮食所伤，劳疫大过，外邪侵犯，如湿邪困脾。脾虚除了一般共有的危害外，还对经、带、胎、产方面有影响。如月经失调，痛经，带下病，滑胎，产后病等。平时我们可以从一些方面来判断自己是否脾虚。
在广州的大街小巷，到处都能见到凉茶店，十分受欢迎，那么脾虚的人能多喝凉茶吗？
女性朋友不宜轻易饮用凉茶，特别是脾虚体质的人，否则会加重脾虚的症状，易损伤人体阳气和脾胃。另外，脾虚的人平时饮食应有规律，三餐定时定量、不暴饮暴食，喝水尽量喝温水。这时候不可以盲目进补，避免助阳外泄，肝木生发太过，克伤脾土。
&&&&高三德，广州市中医院中医内科主治中医师，擅长内科常见病、多发病的中西医系统诊治。
病友年龄： 岁
病友性别：男&女
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高三德，广州市中医院中医内科主治中医师，擅长内科常见病、多发病的中西医系统诊治。
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