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治感冒小偏方喝温水再喝黑咖啡缓解症状
　　流鼻水、喉咙发痒，面对轻微的感冒前兆去看医师，有些人觉得太麻烦，于是想透过小偏方来缓解感冒症状。最近，网络盛传喝温水再喝黑咖啡能舒缓感冒症状，此偏方的论点认为，可利用咖啡利尿的效果加速排尿，以及透过大量的饮水将已经侵入的感冒病毒从身体排出，避免感冒恶化。营养师却认为，以蜂蜜柠檬水替代咖啡才比较有效。
　　季节交替容易着凉，一不小心就感冒不舒服，发作时，勿延误就医时间。
　　网传：温开水+咖啡偏方
　　根据网络盛传这一个偏方指出，快感冒的时候，赶紧先喝两、3杯温开水，过几分钟，再冲1杯咖啡，黑咖啡或三合一任何种类都可以。因咖啡有提神、振奋的作用，能让低迷不振的免疫功能提振起来，与先前喝的温开水共同作用，会让人想排尿，藉由尿液代谢出已侵入人体的病毒，病毒从尿液排掉一部分，免疫功能又会逐渐恢复，就能降低感冒持续恶化的可能。
　　营养师：蜂蜜柠檬水才有效
　　针对上述偏方，咖啡对人体比较刺激，应将咖啡换成蜂蜜柠檬水比较有效。由于感冒时免疫力降低，不适感让人没胃口进食，所以营养与体力也比较不足，为了能使身体有足够的营养对抗感冒病毒，营养师建议，不妨透过摄取蜂蜜柠檬水来补充体力。
　　蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热解毒、润燥的功效，蜂蜜中并含有葡萄糖、寡糖、类黄酮素等营养素，其中葡萄糖能实时补充虚弱身体的能量;寡糖则能促进益菌的繁殖，提高免疫力;类黄酮素则是黄酮醇与黄烷醇，具有抗氧化的作用，是保护健康的营养素之一。
　　感冒初期，不妨试试温饮蜂蜜柠檬水缓解症状。
　　柠檬除了广为人知的维他命C以外，还有生津止渴、化痰止咳的效果，感冒初期，喝此饮品能补充大量的维他命C、提升免疫力、降低体内病毒的复制，柠檬清爽的酸味能增进唾液分泌，缓解喉咙的干涩和发痒现像。
　　蜂蜜柠檬水也能温饮，但需注意温度不可太高，最佳温度为35-37度。平日也可当作天然饮料饮用，有助消除疲劳、增加体力，不过肠胃虚弱者切忌空腹饮用。此外，1岁以下的婴儿肠胃免疫系统尚未建立完成，食用蜂蜜容易使肉毒杆菌芽胞在肠胃中增生，导致中毒，引起严重的疾病，甚至导致瘫痪。
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感冒和流行性感冒 中医验方民间偏方饮食疗法
【病因与症状】
感冒可分为普通感冒和流行性感冒两种。
普通感冒俗称伤风、外感，是由一般的细菌(如链球菌)或普通病毒（如鼻病毒)引起的上呼吸道黏膜发炎所致的疾病。，普通感冒是最常见的疾病之一．不分男女老少，一年四季&均可以发生。普通感冒症状轻、病程短、感染性小，病后免疫力低，可反复患感冒。受凉、疲劳、营养不良、年老体弱、情绪不佳等都可以成为感冒的诱因。
普通感冒的发病大多较急，之玎起可有咽干、喉痛或咽部发痒、有灼热感，继而出现鼻塞、流稀鼻涕、打喷嚏、咳嗽。同时可有发烧，体温在38．5℃以下，头痛、头晕、乏力、全身不适、关节酸痛等，一般情况下l～2 日可以痊愈。
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通过飞沫传播。本病传染性强，具有 &变异&特性，不断产生新的亚型而易感者普遍存在，造成暴发性流行。
流行性感冒起病急骤，轻重不一。可有急起高热，全身症状较重而呼吸道症状并不严重，表现为畏寒、发热、头痛、乏力、全身酸痛等。上呼吸道症状可有鼻塞、流涕、干咳、咽痛等。尚可见到恶心、呕吐、腹泻为主(胃肠型)的流感患者。体检病人呈急病容，面颊潮红，眼结膜轻度充血和眼球压痛，咽充血，口腔粘膜可有疱疹，发热症状可持续3～5天，体温可高达 40℃，肺部听诊仅有粗糙呼吸音，偶闻胸膜摩擦音。
【西医疗法】
1．对症治疗：高热、头痛、全身酸痛者，酌情予以阿斯匹林或安痛定、百服宁、白加黑、泰诺等。咳剧者可给咳必清、止咳合剂等。
2．抗菌治疗：对继发性细菌感染者，可酌情使用先锋霉素、罗红霉素等抗生素药品。
【中医验方】
1．普通感冒：
方1：葱白一段，豆豉l O克，水煎服，每日1剂，治疗风寒感冒。
方2：白萝卜3片，白菜头1个，香菜5克，水煎服，每日l剂，连服3 日，治疗伤风感冒。方3：：连须葱白一段，生姜5片，橘皮6克，红糖30 克，水煎热服，每日l剂，治风寒感冒。
方4：薄荷3克，鲜芦根30克，板蓝根30克，水煎服。
方5：野菊花、菊花、麦冬各5克，代茶饮，治风热感冒。
方6：绿茶5克，白糖l 5克代茶饮。
2．流行性感冒
方1．野菊薄荷桔梗汤
野菊花、薄荷各30克，桔梗l 2克，水煎服，每日1剂，早、晚分2次服。用于流感发热、鼻塞流涕、头痛、咳嗽、喉痛或周身酸痛等。
方2：藿香香薷饮
鲜藿香l O克，香薷1O克，水煎服。用于暑天流感。
方3：：麻黄甘草汤
麻黄两份，甘草一份，共研、勺细末，每次服5克，温开水送下，服至汗出热退勿再服。若未出汗，仍怕冷发热，可再服一次。用于冬季流感。
方4：香薷银花汤
香薷9克，金银花1 5克，黄芩15克，虎杖、麻黄、生甘草各9克，每日1剂，煎服2次。
【民间偏方】
方1：口含生大蒜治感冒
配方：生大蒜1瓣(去皮)。
制用法：将蒜瓣含于口中，生津则咽下，直至大蒜无味时吐掉，连续3 瓣即可奏效。
功效：辛温解表，解毒杀菌。用于感冒初起，症见鼻流清涕、风寒咳嗽等。
方2：马鞭草治流感、感冒
配方：鲜马鞭草30克，羌活1 5克，青蒿30克。
制用法：水煎浓汁2小杯。分2次服，连服2～3天。如咽痛加桔梗15 范。
功效：用治流感、感冒。
方3：竹叶柴胡汤治流感
配方：竹叶柴胡l 5克。
制用法：用根或全草人药，水煎服，日3次，每日1剂。
功效：治感冒、流感。散寒解表，泻肝火，退热效果好。
方4：桂枝汤治流感
配方：桂枝6克，杏仁4．5克，甘草3克。
制用法：水煎服。
功效：用治流行性感冒。
方5：杨树白皮汤治流感
配方：白杨树内白皮200克。
制用法：水煎服。每天当茶饮。
功效：用治流感。
【饮食疗法】
方1：姜糖饮治感冒
原料：生姜1 5克(切片)，红糖30克。
制用法：水一碗，加人生姜，煮沸2分钟，再入红糖煮1分钟，即可趁热
饮用。饮后盖被取汗。
功效：辛散发汗，解表散寒。
附注：本方是民间治疗风寒感冒的习用方。方中生姜辛温发表散寒；红糖甘温缓急调味，可防生姜辛温发散之力太过。生姜还具有良好的止呕作用，因此用于风寒感冒兼恶心呕吐者效佳。
方2：生姜萝卜汤治感冒
原料：生姜25克，萝卜50克，红糖少许。
制用法：将生姜和萝卜洗净后切成片，加入适量的水后煎15分钟，再加入红糖稍煮片刻。功效：辛温解表，止咳化痰。主治急性上呼吸道感染，属风寒型，恶寒重，发热轻，无汗，头痛鼻塞。
附注：现代医学研究表明，萝卜含有丰富的淀粉等消化酶，能促消化，且有强胃的作用，还可止咳化痰。
方3：银花茶治感冒
原料：银花20克，茶叶6克，白糖50克。
制用法：水煎，趁热分2次服。
功效：辛凉发散，清热除烦。用于风热感冒发热烦渴等症。
附注：方中银花辛凉发散，清热解毒；茶叶甘苦微凉，解烦渴，利小便；白糖甘平，润肺生津。全方清热解表，适用于外感风热表证。
方4：丝瓜炒鱼片治感冒
原料：鲩鱼肉120克，嫩丝瓜500克，生姜3片，精盐、味精、料酒、食用油、胡椒粉各适量。
制用法：将丝瓜洗净切片；鲩鱼肉洗净切片，放入碗内，加精盐、料酒腌渍片刻，备用。炒锅上火，加油烧热，下丝瓜片炒熟，加盐拌匀，盛起备用。另起油锅烧热，下姜片煸香，放人鱼片略炒，加水少许，烧至入味，投入丝瓜片，翻匀，点入味精，撒上胡椒粉即成。
功效：清热解毒，辛凉发散，适用于风热感冒。
附注：丝瓜性凉味甘，有清热利肠，凉血解毒，通经活络等功效；鲩鱼又名草鱼，其性温味甘，有祛风除湿，平肝暖胃等功效；生姜发汗解表。合而食之，可清热化痰，祛风解表。
方5：绿豆粥治感冒
原料：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。
制用法：绿豆、粳米洗净煮粥，待熟加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。 功效：清热解暑。可用暑湿感冒，高热口渴，烦燥身重等症。
附注：绿豆清热解毒，祛暑止渴；粳米甘平益胃，增强绿豆祛暑除烦、生津止渴之功效。
方6：西瓜番茄汁治感冒
原料：西瓜、番茄(西红柿)各适量。
制用法：将西瓜取瓤去籽，用纱布绞取汁液；番茄用沸水烫一下，去皮及籽，用纱布绞取汁液。合并汁液，代茶饮用。每日1剂。
功效：清热解毒，祛暑化湿。适用于暑湿感冒。
附注：西瓜清热祛暑，辛凉化湿；番茄降火生津、益气和中，二者结合，功效倍增，是治疗暑湿感冒的佳品。
【其他疗法】
1．按摩疗法
(1)按压百会、天柱、脑户各穴位30～50次，力度稍重，特别是打喷嚏、鼻塞严重时，百会、天柱二穴很有效。
(2)掐按孔最、合谷各穴位20～30次，力度适中，此二穴对感冒时发生倦怠、无力并伴有发热有奇效。
(3)按揉风池穴、风府穴、风门穴、肺俞穴各50～100次，力度以酸痛为宜。风门、风池、风府三穴是感冒的特效穴位。中医认为疾病是因外界的 &邪气&侵入体内所致。在感冒时，邪气最初是由风门侵入，积蓄于风池，再集中于风府。所以，在感冒时，重点按摩这三个穴位，感冒的症状很快就消失了。
2．泡脚疗法
方1：竹叶辣椒水治感冒
配方：竹叶、辣椒根各30克。
制用法：煎水取汁，候温泡脚，然后盖被子卧床，微出汗即愈。每次30 分钟，每日1～2次。
功效：发汗解表。适用于风寒感冒。
方2：麻黄桂枝水治感冒
配方：生麻黄20克，桂枝30克，细辛10克。
制用法：将以上3味药同入锅中加水适量，煎煮2次，每次20分钟，合并滤汁，与开水同人洗脚盆中，先熏蒸，后泡洗双足，每天熏泡1～2次，每次30分钟，每天l剂。3天为1个疗程。
功效：辛温解表。主治风寒型感冒。
方3：银花连翘薄荷水治感冒
配方：银花30克，连翘50克，薄荷30克。
制用法：将以上3味药人锅加水适量，煎煮20分钟，与开水同人泡脚盆中，先熏蒸，后泡洗双脚，每天熏泡1～2次，每次30分钟，每天l剂。3天为1个疗程。
功效：辛凉解表，清热解毒。主治风热型感冒。
方4：羌活苍术水治感冒
配方：羌活、苍术各20克，生姜、明矾、紫苏各10克。
制用法：上药加清水3000毫升煎沸后，将药液倒入沐盆内熏蒸，待水温适宜后泡双脚30分钟，每日2～3次。
功效：发汗解表。适用于感冒挟湿者。
方5：神曲茶叶洋葱水治感冒
配方：神曲10克，茶叶30克，洋葱20克。
制用法：将洋葱切片，与神曲、茶叶入开水中。待水温适宜后浸泡双l 脚，每次30分钟，每天2次。
功效：发汗解表，祛风止痛。适用于感冒的预防和感冒初期。
【生活宜忌】
预防感冒一定要做好以下六点：
1．平时注意多锻炼，增强自身抵抗力。老幼体弱者、大量吸烟者、糖尿病人或有慢性胸部疾病的人要在冬春注意预防。容易罹患流行性感冒并发症的人每年最好注射抗流行性感冒的疫苗。
2．患感冒的人应尽可能留在家中，与外界隔离。这样才有机会休息、康复。在流感流行时，少出入公共场合。
3．及时制止病情发展。如果有咳脓痰、咽疼、扁桃体化脓肿大或剧烈咳嗽症状，应用抗菌素防止感冒发展成支气管炎、肺炎和扁桃体炎等。如感冒超过10天还没有好或症状严重，应该去看医生。
4．注意室内卫生，注意通风。流感流行期间，用文火慢熬食醋，熏蒸2 小时，隔日一次，进行空气消毒。避免出现骤冷骤热的变化。
5．感冒期间要常换牙刷以免反复传染。
------分隔线----------------------------来欣赏一下各位艺人的绘画大作。
更多的是网友对范范的理解，称赞“母爱无疆”。
　　世界上得哪一种病的人最多?――感冒!
　　差不多人人都得过，感冒又可引起许许多多其它的疾病，甚至夺去了人 类的宝贵生命，所以被称为万病之源。世界各大医院、诊所所以忙的不可开交，都是感冒惹得祸。
　　什么是感冒?西医认为是由病毒引起的，中医认为是营卫之气出现了虚弱，造成外邪入侵。营卫之气，在西医里叫人体的免疫能力，也叫抵抗力，这个偏方就是增加人体的免疫力、增加对感冒的抵抗力的。多年来，经多人验证，效果可以说达到百分之百。
　　处方：麦冬250克、黄芪125克、蜂蜜500克
　　用法：水煎，两次混合余药水750毫升，蜂蜜用新砂锅或药壶化开后，加入药水保存。每天一次，每次温服50毫升，一般一剂可保半年不得感冒。
　　说明：此方特效，治愈好多隔三差五感冒患者，被誉为中药“球蛋白”，无副作用。气温高注意保存，以防变质，变质后不可再用。
　　如果看完之后还有什么问题，或者愿意和小编一起探讨、交流！
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杭州市271初中数学学案研究室主任
擅长微创手术治疗胃肠肿瘤、肥胖、糖尿病、食管返流等疾病。
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1.神仙粥治风寒感冒 糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。 先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅.趁热服下,上床覆被 以助药力.15分钟后便觉得胃中热气升腾,遗体微热而出小汗.每日早晚各1次,连服4次即愈. 发表解毒,驱风散寒.治外感初起周身疼痛,恶寒怕冷无汗,脉紧,其效甚佳.有人写诗赞曰: “一把糯米煮成粥,7个白葱7片姜,煮熟对入半杯醋,伤风感冒保安康.” 注:风热感冒不宜服 2.胡萝卜汤发汗 洗净,切碎,煎汤.热饮. 发汗解表.治感冒,畏寒需发汗.胡萝卜汤发汗作用轻微而持续,无过度之弊. 3.草鱼汤治伤风鼻塞 草鱼(青鱼)肉150克,生姜片25克,米酒100克. 用半碗水煮沸后,放入鱼肉片,姜片及米酒共炖约30分钟,加盐调味.趁热食,食后卧床盖被取微汗. 每日2次.注意避风寒. 解表散寒,疏风止痛.用治感冒,症见畏寒发冷,头痛体倦,鼻塞不通等. 4.葱姜豆豉治伤风感冒 葱白5根,姜1片,淡豆豉20克. 用砂锅加水一碗煎煮.趁热顿服,然后卧床盖被发汗,注意避风寒. 解毒透表,解毒通阳.用于感冒初起,症见鼻塞,头痛,畏寒,无汗等. 5.五神汤发汗解表 荆芥,苏叶(中药店有售)各10克,茶叶6克,鲜姜10克,红糖30克. 先以文火煎煮荆芥,苏叶,茶叶,生姜,15-20分钟后,加入红糖待溶化即成.每日2次,量不拘. 发散风寒,祛风止痛.治风寒感冒,症见畏寒,身痛,无汗等.如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克 (鲜品加倍). 6.口含生大蒜治感冒 生大蒜1瓣(去皮). 将蒜瓣含于口中,生津则咽下,直至大蒜无味时吐掉,连续3瓣即可奏效. 辛温解表,解毒杀菌.用于感冒初起,症见鼻流清涕,风寒咳嗽等. 7.白胡椒热汤面治感冒 白胡椒末,葱白各适量. 煮热汤面条一碗,加入葱白及胡椒面拌匀.趁热吃下,盖被而卧,汗出即愈. 辛温解表,消痰解毒.治风寒袭表引起的感冒. 8.干白菜根汤治感冒 干白菜根1块,红糠50克,姜3片. 加水共煎汤.日服3次. 清热利尿,解表.治风寒感冒. 9.冰糖鸡蛋治感冒 鸡蛋1个,冰糖30克. 将鸡蛋打破,同捣碎的冰糖混合调匀.临睡前用开水冲服,取微汗. 养阴润燥,清肺止咳.治感冒,症见流清涕,咳嗽,发冷等.对小儿流鼻血亦有效. 10.滴大白萝卜汁治感冒头痛 大白萝卜 将大白萝卜洗净,捣烂取汁.滴入鼻内,治各种头痛;饮用,治中风. 治感冒头痛,火热头痛,中暑头痛及中风头痛等. 11.红糖乌梅汤治感冒发热 乌梅4个;红糖100克. 加水共煮浓汤.分2次服. 解表散寒,发汗退热.治感冒,症见发热,畏寒等. 12.葱豉黄酒汤解表和中 全葱 30克,淡豆豉20克,黄酒50克. 先将豆豉放入砂锅内加水一小碗,者10分钟,再把洗净切段的葱(带须)放入,继续煮5分钟. 然后加黄酒,立即出锅.趁热顿饮,注意避风寒. 解表祛风,发散风寒,温中降逆.治风寒感冒,症见发热,头痛,虚烦,无汗,呕吐,泄泻等 13.核桃葱姜茶治感冒发热 核桃仁25克,葱白25克,生姜25克,茶叶15克. 将核桃仁,葱白,生姜共捣烂,与茶叶一同放入砂锅内,加水一碗半煎煮.去渣一次服下, 盖棉被卧床,注意避风. 解表散寒,发汗退热.治感冒发热,头痛无汗. 14.萝卜甘蔗汤治发热咽痛 萝卜,甘蔗各500克,金银花10克,竹叶5克,白糖适量. 萝卜与甘蔗切块,加水于砂锅内,下金银花,竹叶共煎,饮服时加白糖.可当茶饮,每日数次. 消积化热,润燥止痛.治感冒,症见发热,咽喉疼痛及鼻干等. 15.银花山楂汤治风热感冒 银花30克,山檀10克,蜂蜜250克. 将银花与山檀放入砂锅内,加水置旺火上烧沸,约3-5分钟后,将药液滤入碗内.再加水煎熬一次 后滤出药液.将两次药液合并,放入蜂蜜搅匀.服用时温热,可随时饮用. 清热解毒,散风止痛.治风热感冒,症见发热头痛,口渴等. 16.西瓜番茄汁治夏季感冒 西瓜,番茄各适量. 西瓜取瓤,去子,用纱布绞挤汁液.番茄先用沸水烫,剥去皮,去子,也用纱布绞挤汁液.二汁合并, 代茶饮用. 清热解毒,祛暑化湿.治夏季感冒,症见发热,口渴,烦躁,小便赤热,食欲不佳,消化不良等. 17.酒煮荔枝肉治气虚感冒 荔枝肉30克,黄酒适量. 用酒煮荔枝肉.趁热顿服. 通神益气,消散滞气.治气虚感冒. 注:据&&续名医类案&&介绍,某患者因气虚感寒,胸脯稍滞,鼻塞不畅.用上法无不奏效. 18. 绿豆茶饮治流感 绿豆50克,绿茶5克,冰糖15克. 绿豆洗净,捣碎,同茶,糖放入碗内,用开水冲沏,约泡20分钟.代茶饮用. 清热解毒.治流行性感冒,症见咽痛,热咳.也可用于预防流感. 19.青龙白虎汤治流感 橄榄5枚,白萝卜200克. 将白萝卜洗净,切成小块,同橄榄共煮汤.日服3次,用量不限. 清热解毒.治流行性感冒,白喉. 20.芦根汤治流行性感冒 芦根50克,鲜萝卜200克,葱白7个,青橄榄7个. 煮汤.代茶饮. 清热解表,宣通气机.可预防和治疗流行性感冒. 21.白菜根白糖汤治流感 白菜根(疙瘩)1个,白糖少许. 将白菜根洗净,切片,加水一碗煎好,后加白糖.日服2次. 清热解毒.治流行性感冒,症见热多寒少. 22.酯熏法预防流感 米酯不拘量. 米醋加水适量,文火慢熬,在室内烧熏约1小时. 消毒杀菌.有预防流行性感冒,脑膜炎,胆囊炎,之功效. 23.葱白大蒜汤预防流感 葱白500克,大蒜250克. 葱白洗净,大蒜去皮,切碎,加水2公斤煎汤.每日服3次,每次一茶杯. 解毒杀菌,透表通阳.可预防流行性感冒. 24.外用治感冒方 葱白,生姜各15克,食盐3克. 葱姜洗净,捣烂成 糊,用纱布包裹.用力涂擦前胸,后背,脚心,手心,腘窝, 肘窝,擦后安卧. 清热,发表,通阳,解毒.治感冒. 注:据&&中级医刊&&1965年介绍:部分病例涂接后半小时即出汗退热,自觉症状减轻,次日可完全恢复.治疗107例,均在一两日内见效,一般用 1次,少数病例用2次即愈. 25.双白汤治感冒咽病 鸭蛋清(蛋白)2个,葱白4段,饴糖 50克. 先将葱白及饴糖用两茶杯水煮一两沸,倒入盛有鸭蛋清的碗中,搅匀. 分2次热服.忌食酸辣等刺激性食物.养阴清热.治感冒,症见咳嗽,音哑,咽喉肿痛等. 26.草荠汁治咽痛 荸荠适量.将荸荠洗净,去皮,捣烂后裹以纱布挤汁.以汁漱喉,徐徐咽下.每日数次,可连续漱服. 凉血解毒,清咽利膈.治风寒或虚火咽痛等. 27.鸡蛋白糖治嗓子痛 鲜鸡蛋2个,白糖25克,香油数滴. 将鸡蛋打破,三味共搅匀.空腹服食,一次食尽. 清咽润喉.治嗓子疼痛.
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可以吃一些生姜,注意吃完之后要立即喝一些热水,这样感冒马上就好了,如不行可过几个小时重复一次,效果很好.
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> 胃肠感冒偏方
胃肠感冒偏方
胃肠性感冒主要是由一种叫&柯萨奇&的病毒引起的，同时伴有细菌性混合感染。胃肠性感冒在医学上又称&呕吐性上感&，它的发病症状主要是：胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体感觉乏力，严重时会导致肌体脱水、体内电解质紊乱，免疫系统遭到破坏。这时如果以止泻药物进行治疗，不但不会缓解病情，还会延误病情。胃肠感冒偏方介绍给您一起来看看吧！
胃肠感冒偏方
原料：可取苏叶、苏梗(药店有售)各3克，生姜3片，放入300毫升开水中，
做法：泡5分钟后饮用，每日1次，连续3～5天。
绿豆陈皮汤
原料：绿豆150克，陈皮10克。
做法：绿豆洗净与陈皮放入锅中，加水1000毫升，用大火煮沸后，改小火再煮30分钟，待绿豆开花烂熟时，放入红糖25克调匀即成。每天早晚服用，连服3天。
薏米桔皮粥
原料：取新鲜桔皮30克，薏米100克，
做法：先将桔皮洗净切成细丝，然后加水煮沸后将桔皮丝捞出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。
原料：鲜姜
做法：呕吐严重者，可取生姜适量榨汁，加入少量温热水随服，止吐效果好。
三根姜糖果饮
原料：葱根10克、香菜根10克、鲜芦根50克、生姜2片、红糖100克，加水200毫升
做法：煮沸10分钟，少量频频服用，也可缓解呕吐症状。
原料：白萝卜、取荸荠、鲜藕适量，
做法：洗净后榨汁随时服用，可清热去心火，效果较好。
胃肠感冒护理方法
保持空气新鲜
胃肠型感冒居家护理很重要，妈咪应注意保持居室内的新鲜空气，遇有气候变化及时为宝贝增减衣服。
如果宝宝服用退热药后出汗多，每次出汗后应及时将湿衣服换下，以免再次着凉，加重病情。
发热期间多给宝宝饮开水，食易消化食物，口味清淡为宜，忌食辛辣、冷饮、油腻、油炸食品。患病期间宝贝食欲减退，这是正常反应，妈咪不要着急，更不可勉为其难强迫进食，应该让孩子的胃肠道有一个休息时间，会有利于身体尽快康复。如果宝贝舌苔发黄，嘴里有酸臭味，提示体内存有食火。妈咪一定要控制油腻食物，并可给宝贝服用化食丸、山楂丸，以清热导滞。一旦宝贝呕吐，妈咪不要慌乱，要让宝贝取侧卧位，对于较大的宝贝可采取俯卧位，这样有利于呕吐物流出，保持气道通畅，避免呕吐物吸入气管，引起窒息危及生命。
发烧38.5℃以上或既往有高热惊厥史的宝宝，一定要及时服用退热药，或采取物理降温的措施，以防高热惊风。
家庭成员或托幼机构发生感冒，最好不要和孩子亲密接触。如果不能隔离应佩戴口罩，以免传染给孩子。在疾病没有彻底恢复之前，不要急于送幼儿园，以保护其他儿童。
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