19年专业矫正近视，青少年近视矫正专家产品通过中国CFDA认证
7*24小时免费咨询热线400-658-6616
P麦迪格产品RODUCT
01您孩子的近视还在加深吗？学习生活不便、成绩直线下滑、近视度数每年以75度~150度的速度持续加深
02近视治疗就像无底洞，按摩、功能眼镜、各种治疗仪..... 试过很多方法但都没有效果，治近视为什么总花冤枉钱？
03你想不手术就摘掉近视镜吗？手术太痛苦，孩子还小，我们到底该怎么办？
04很多家长在眼镜店、医院的指导下给孩子戴上眼镜，但80%以上的学生近视会持续加深恶化，只能接受近视度数持续加深的现实，却又无可奈何！
05市场上的角膜塑形镜品牌繁多！为什么单纯使用塑形镜近视度数仍然会加深？中国孩子矫正近视的出路，究竟在哪里？
科学 权威认证
产品经中国CFDA认证，十余万患者成功矫正近视。日，中央电视台 “健康之路”栏目采访了北医大谢培英教授,对角膜塑形术的良好疗效做出了权威论证；由眼科教授褚仁远及23位国内知名眼科专家编写的《角膜塑形术学》，使美国尖端科技在中国形成了一个新的学科。
针对中国学生的实际用眼状况，从美国引进国际先进的治近理念和眼视光中心模式，专门设计研发了麦迪格塑形组合，非手术即可摘掉眼镜“日防、内补、夜治”三位一体近视矫正方法，成功实现了矫正量大于用眼量，解决了近视矫正的关键难题。19年来，麦迪格成功帮助十余万中国学生矫正近视。
麦迪格塑形组合是一种非手术、无创伤，安全有效的近视矫正方法。为了让中国孩子也能享受到世界级的视光服务，麦迪格专门建立了一套领先的客户服务体系，美国专家团定期来华为中国学生矫正近视，24小时免费上门服务，200家近视矫正中心全国联保，全球首创的远程角膜监测仪可实现远程监控，使近视矫正真正安全无忧。
A.保障清洁卫生
塑形镜是矫正近视理想的方法，但首先要保证清洁卫生，麦迪格专为中国角膜塑形镜使用者设计、研发了抑菌护理镜片的“超清洁系统”和“双效速洁系统”，符合欧美发达国家的清洁、使用、护理标准。从而实现了“一分钟快速摘戴法”，可以避免孩子繁琐操作，简化了护理。
B.复查保障及时
使用塑形镜应定期到店复查，及时复查可以确保避免出现角膜发炎、角膜点染、倒睫等问题，如发现镜片崩边应马上暂停佩戴。在麦迪格，如患者不能到店，可使用远程角膜监测仪实现远程复查，检测数据与麦迪格近视矫正中心传输对接，不排队，不另外交钱，相当于专属的“家庭眼科医生”。同时麦迪格提供24小时服务，而其他眼镜店、医院等无法提供这样的服务。
C.到期及时更换
塑形镜使用到期后，应及时更换 ，否则原有的塑形镜会发生变形、磨损等问题，从而影响矫正效果和眼睛安全。
国际视光专家团队
美国专家团定期来华为中国学生矫正近视、复查视力，一对一的个性化服务。众多全球权威机构、专家与麦迪格一起为中国近视患者提供世界级的视光服务。
全球先进的检查仪器
意大利角膜地形图仪、日本尼德克全自动综合验光仪、日本拓普康角膜内皮细胞分析仪、韩国HUVITZ非接触式眼压计...... 10余种全球先进的检查仪器，确保检查数据精准无误。近视患者每一次的检查，都能享受到全球先进仪器的精准检测服务。
个性化服务
整个服务针对不同的近视情况具体定制方案，为每位顾客提供专家一对一个性化服务
先进的产品和技术
19年专业矫正近视，10余万中国患者成功矫正近视，是目前中国规模领先、验配经验丰富的近视矫正连锁机构。
国际领先的客户服务体系
24小时免费上门服务，近200家近视矫正中心全国联保，远程角膜监测仪可实现远程监控，使近视矫正真正安全无忧。
是否可缓解视疲劳
凹透镜矫正视力
只能起到矫正作用，长期佩戴度数增长
无年龄限制
长期佩戴会导致度数增长，不适合青少年使用
凹透镜矫正视力
只能起到矫正作用，长期佩戴度数增长
长期或不规范佩戴易造成角膜变薄及角膜组织脱落，引发角膜炎
18岁以上近视患者
长期佩戴会导致度数增长，如不注意卫生会导致角膜炎症，不适合青少年使用
镜片光学区不同度数使近时睫状肌得到一定放松
短期内有一定缓解视疲劳的效果，长期使用容易造成调节、集合不同步，反而加重调节或是造成外隐斜
短期缓解视疲劳
长期佩戴易造成外斜视
40岁以上老花患者
常用于老花镜，不建议青少年使用
中医按摩原理促进血液循环
短期有效果，但难以长期坚持，也无法摘掉近视眼镜。就像跑步机一样，只能当时缓解视疲劳，停止训练后马上反弹
短期缓解视疲劳
无实际效果难以长期坚持
中医穴位原来促进血液循环
只能当时缓解视疲劳无明显效果，无法摘掉眼镜，只能在业余时间进行适当放松
短期缓解视疲劳
无实际效果难以长期坚持
强化训练眼外肌，运用光学镜片。加上仪器交替做近点及远点训练，提高眼外肌活动机能
短期内通过强化训练，让近视患者得到一定提升，一旦终止训练效果马上消失，就像是减肥一样，强化运动后会使体重得到一定减轻，一旦停止就会反弹
短期缓解视疲劳
只有短期效果，很难长期坚持，不合适学业负担重的学生
利用流体力学原理，通过眼脸的自然压力改变角膜曲率
大多数近视患者600度以内近视经过佩戴一周裸眼视力达到0.8以上，从而摘掉近视眼镜，但学生恶性用眼较多是仍会出现度数增长。
安全性高于普通隐形眼镜
青少年适用
适合提高生活品质或特殊职业者使用
利用激光对角膜下基质层进行切削，破坏角膜组织，从而改变屈光度
在保证手术安全及操作到位的情况下可实现摘掉眼镜的效果，如手术不成功还需二次手术或是继续佩戴眼镜，但手术后如长期恶性用眼度数还会增长
存在手术风险，有较多并发症，如：干眼症，圆锥角膜等
18岁以上近视度数稳定两年以上，各项数据符合手术条件者
法规不允许18岁以下青少年进行激光手术
麦迪格塑形组合
组合矫正，防治结合，利用流体力学原理，通过眼脸上的自然压力改变角膜曲率，恢复正常视力。看书学习时利用三棱折射原理，把看近时的发散光线改变为看远时的平行光线，切断近视形成的病因
近视经过一周佩戴裸眼视力有效提高，从而摘掉近视眼镜。后期配合麦迪格智能防护镜使用可防止新的近视再次产生，长期效果稳定
智能保护镜可有效缓解视疲劳
安全性高于普通隐形眼镜，特别是配合角膜塑形镜专用的麦迪格双效速洁护理系统及角膜远程检测仪，让佩戴更健康、更安全
青少年适用
麦迪格塑形组合实现了治疗量大于用眼量，彻底解决了近视矫治的关键难题，是青少年近视矫治的理想产品
01 先进的 产品技术
近视矫正范围高，并可矫治散光
组合矫正，“日防、内补、夜治”三位一体近视矫正方法，美国专家专为中国学生设计
麦迪格美国专家团常年来华，使患者享受世界级的视光专家服务
02 理想的 矫治效果
智能防护镜防止学生晚间恶性用眼导致二次近视发生
19年帮助10余万中国近视患者矫正近视
03雄厚的 规模实力
亚太地区研发中心位于香港葵涌海晖中心
全球规模领先的近视矫正连锁机构
200多家近视矫正中心遍布中国
04丰富的 验配经验
19年专业矫治近视经验
10余万中国患者矫正近视
全球领先的欧美专家团全程技术支持
05完善的 服务系统
24小时免费上门服务，200家近视矫正中心全国联保
独立设计开发“CRM客服保障系统”确保效果安全
全球首创的远程角膜监测仪可实现远程监控，确保眼睛安全无忧
1.电话预约
2.视力检测
3.专家咨询
4.试戴体验
5.方案制定
6.定镜使用
7.定期复查
长期合作单位
十万患者矫正近视
北京孙梦迪
孙梦迪,9岁,黄冈学校,二年级，使用前:右眼:-2.25 左眼:-2.75,使用后裸眼视力：右眼:1.0 左眼:1.0
孙晨,17岁,十四中,高一，使用前:右眼:-5.75 左眼:-5.50/-0.50,使用后裸眼视力：右眼1.0 左眼:1.0
北京蒋济源
蒋济源,10岁，团结湖二小,四年级，使用前:右眼:-6.25-1.50 左眼:-4.50/-0.75,使用后裸眼视力：右眼:1.0 左眼:1.0
北京葛诗君
葛诗君,10岁,忠德学校,四年级，使用前:右眼:-2.00 左眼:-1.25,使用后裸眼视力：右眼:1.0 左眼:1.0
丁鑫,16岁,十八中,高一，使用前:右眼:-3.50/-0.50 左眼:--2.75/-0.50,使用后裸眼视力：右眼:1.0 左眼:1.0
北京杨会光
杨会光,15岁，师大二附,高一,使用前：右眼:-8.00度 左眼:-8.00度,使用后裸眼视力：右眼: 0.5 左眼: 0.5
北京武辰昊
武辰昊,13岁，海淀实验中学,初一 14班,使用前：右眼:-1.25度 左眼:-1.75度,使用后裸眼视力：右眼: 1.0 左眼: 1.0
林欣,13岁，教进学校,使用前：右眼:-6.00度 左眼:-6.25度,使用后裸眼视力：右眼: 1.0 左眼: 1.0
北京李函铮
李函铮,14岁，十一学校,初三，使用前：右眼:-6.75度 左眼:-7.00度,使用后裸眼视力：右眼: 0.6 左眼: 0.5
国际视光团队支持
关于麦迪格
麦迪格近视矫正中心
麦迪格近视矫正中心成立于1997年，是一家集科技开发、生产贸易于一体的美国独资企业。在中国济南、上海等地建设达到国际先进水平的科研、生产基地。公司科研力量雄厚，主要产品技术、原料来自美、日等国。公司重点开发青少年近视治疗和眼科卫生保健产品，并致力于眼视光领域高科技产品的研发、推广工作。
企业资讯NEWS
常见问题解答COMMON PROBLEM
答在调节静止状态下，外界平行光线进入人眼后，经过屈光系统的折射作用汇聚于视网膜之前的屈光状态。近视的病因是由遗传因素、环境因素、多因子因素引起的。
答科学家通过动物试验得出结论，长时间看近是造成近视的主要原因，而看近时的调节、集合是近视形成的罪魁祸首。
答眼屈光系统由角膜、房水、晶状体、玻璃体四种屈光介质组成
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400-658-6616眼睛近视。而且经常坐电脑面前（工作需要）戴什么眼镜好?_近视吧_百度贴吧
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眼睛近视。而且经常坐电脑面前（工作需要）戴什么眼镜好?收藏
我想去眼镜店配 但在这之前想先查一下资料 顺便问下吧友。
几年前眼睛就已经三四百度了。 现在就不知道了,肯定比以前严重吧。 今年20岁 工作需要经常坐电脑面前 坐久总感觉眼睛累。 想配副眼镜.
正常一般人都说近视就配近视眼睛, 但是有些人说坐电脑面前佩戴近视眼睛不好,会加重近视,而且更容易眼疲劳。 我不也不知道是不是真的.还有有些说如果坐电脑面前单纯保护眼睛的话 戴个平光眼镜会好一点。求大侠支招
能不能看清楚次要。只是想知道哪个更保护眼睛? 反正也好几年没戴眼镜了
六十、蛋白质对眼睛的好处瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
六十一、钙对眼睛的好处钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证宝贝喝2杯奶能保证钙的摄入。
六十二、甜食对眼睛的影响后果日本有关专家测定，甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。因此，有专家建议：患了近视眼的宝贝，应该尽量少吃甜食，可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等，这些食物对视力会有好处。宝贝大多爱吃甜食，但要适可而止。
六十三、大蒜对眼睛不好大蒜是很好的调味品，对不少的疾病有一定的预防作用，适量食用确实大有益处。但是，如果长期过量地吃大蒜，尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜，会有不良影响。故民间有“大蒜百益而独害目”之说。特别是在宝贝患有眼疾的治疗期这一点更重要，因为中医治疗讲究忌口，通常认为眼病患者在治疗期间，必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他刺激性食物，否则将影响疗效。如有些患眼疾的病人，虽经治疗，可没有忌大蒜等辛辣食物，结果效果也不好
六十四、不要乱用眼药水因为阅读介质的改变,现代人眼部压力越来越大,眼涩、眼干症状多出现于常坐在电脑桌前的办公室一族。点些眼药水已经成为很多人缓解视疲劳的手段。电视里纷繁复杂的眼药水广告,让公众相信普通眼药水就可以让眼睛“闪亮”。“除人工泪液外,多数眼药水中含有防腐剂,没有医师指导不应随意使用。”甘肃省妇幼保健院眼科主任医师范真指出：“眼睛是很脆弱的,眼药水使用不当可能造成眼部炎症。
六十五、老年人要及时检查眼睛健康情况别把白内障当老花眼在医院眼科检查、就诊的患者中,老年人占一半以上,他们的眼病多为白内障、青光眼和黄斑变性等。内蒙古自治区人民医院眼科门诊的马医生说：“大多数患有重度白内障的老人都以为自己眼睛花了,没有引起重视,耽误了最佳治疗时机。”很多认为“眼花”的老年人不进行眼部检查,就随意佩戴老花镜,刚开始感觉视力有所提高,但随着白内障病情的发展,视力越来越差,并可能引起严重的青光眼等并发症,甚至失明。建议老年人定期进行眼睛健康检查,发现问题及时治疗。
六十六、爱护眼睛的护眼歌爱眼护眼歌小朋友，要牢记　　爱眼护眼须注意　　看书写字坐姿正　　眼保健操别忘记
眼离书本一尺远　　胸离桌子一拳距　　电视电脑游戏机　　少看少玩多休息　　社会学校与家庭　　三方一起齐努力　　常说常讲常提醒　　确保儿童好视力
六十七、孩子度数写字预防近视要坚持“三个一”首先是要让孩子在心里引起足够的重视，知道近视的危害；其次要坚持良好的用眼习惯，看书写字坚持“三个一”，同时家长还应带孩子定期检查视力，每3----6个月来本店检查一次。
六十八、当孩子自己说看不清的时候，他就是近视了么？大部分孩子看不清是因为近视，但是也有一部分孩子是远视•散光甚至是弱视，所以一定要先给孩子做精确验光检查之后再下定论。
六十九、.孩子的眼镜必须要常带么?单纯近视的孩子，如果近视度数不高，没有影响到其日常生活的话，一般不需要常带；但是高度近视，高度散光，远视和弱视的孩子一般都是需要常带的。
一百零六、近视的危害近视眼会出现的病变情况：　　视网膜下新生血管：发生率5%-40%。表现为后极部视网膜下新生血管，引起出血，影响视力。　　视患者容易出现视网膜变性、裂孔，引起出血和视网膜脱离，导致失明。近视如果度数很深有可能会遗传给下一代
一百零七、近视预防篇1.注意用眼卫生2.坚持做眼保健操3.劳逸结合，睡眠充足4.注意营养，加强锻炼，增强体质5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深
一百零八、护眼食物小常识1、近视眼患者　　多吃硬食、粗粮，常吃鱼类、粮食、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。同时应该少吃甜食，避免近视度数加深。　　2、干眼症患者　　由于长期伏案工作或者长时间盯着计算机屏幕等原因，用眼较多，不少人会感到眼睛干燥。这些人应该多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。　　3、远视患者　　可以适当多吃大蒜、洋葱及乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。　　4、青光眼患者　　患者一般眼压太高，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。　　5、老花眼与白内障患者　　两者都应多喝水，每天至少喝300毫升水。其次，要多吃绿色蔬菜，蔬菜能生吃的尽量生吃。还应多吃水果，特别要吃柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。另外，还应定期吃些含钙食物。避免吃动物脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。
一百零九、生活中护眼的食物要使眼睛得到充分的补给，首先要注意营养平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳食纤维丰富的食物。其次，应该吃些对眼睛有保健功能的食物，如芝麻、胡萝卜等。再次适当补充富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、橘子、红枣等。多吃黄绿色蔬菜。胡萝卜、玉米、西兰花、猕猴桃等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能退化。
一百一十、怎样缓解眼睛疲劳保持充足睡眠合理饮食做眼保健操不要面对强光不要沉迷电脑
一百一十一、预防近视，远离框架镜现在随着科技的发展，框架镜已经不能满足人们的需求了。首先，佩戴框架镜人们的近视度数还在增长其次，框架镜不符合人们现在的审美观点再次，冬季框架镜佩戴不方便
一百一十二、眼睛散光的表现1.视物模糊，远、近视力都差，似有重影；2.易眼疲劳，眼胀痛、头痛、流泪、恶心、呕吐；3.视力：低度散光者，远、近视力一般正常，但在精细目力工作时易出现眼疲劳；高度散光者，常出现视物模糊或视物迷眼；4.眼底视盘呈垂直椭圆形，边缘模糊，用眼镜不能很清晰地看清眼底；5.角膜曲率计测量及ＰｌAｃｉｄｏ氏盘检查可发现角膜弯曲不一致。
一百一十三、多做眼保操好处多松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,满足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息. 当然有好处喽！能防止近视眼继续加深，如果不是近视眼，还能防止近视眼的发生！一天最好做三次！早上、中午、晚上各一次。或者有空就做做。
一百一十四、预防近视，就应该适当用眼1 注意不要面对强光2 对着电脑时间长要眨眨眼，看看远处3 不要常对着手机4 当眼睛痛时要及时去医院检查
一百一十五、什么是光污染光污染泛指影响自然环境，对人类正常生、工作、休息和娱乐带来不利影响，损害人们观察物体的能力，引起人体不舒适感和损害人体健康的各种光。从波长10nm到1nm的光辐射，即紫外辐射、可见光和红外辐射，在不同的条件下都可能成为光污染源。人工照明所产生的各种光污染，这些都对眼镜有很大的伤害
一般电脑工作者都容易的
视频终端综合征
百度一下就知道了
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或眼睛与电脑我长时间坐在电脑前玩游戏，现在照镜子的时候左右眼睛不对（眼睛,近视,视力,治疗,操作者,维生素,食物） - 五官科 - 生物秀
标题: 眼睛与电脑我长时间坐在电脑前玩游戏，现在照镜子的时候左右眼睛不对（眼睛,近视,视力,治疗,操作者,维生素,食物）
摘要: 我长时间坐在电脑前玩游戏，现在照镜子的时候左右眼睛不对称了，稍微斜一点，我小时候有个同学就是玩街头游戏机眼睛斜视，他看我们的时候我们看起来是他在看别的地方，其实是在看我们，这种是什么症状，能治疗吗，有什么方法可以把眼睛弄回正常啊，我害怕以后向我同学那样，我现在不是很严重，仔细看能看出来，不仔细看看不出来，玩游戏的时候有什么方法能预防一下，请大师指点，谢谢了，其实方法很简单，你只要少玩一些……
其实方法很简单，你只要少玩一些把视力范围调整到一般5米以外的距离，就会恢复了
一,经常上网该怎样保护眼睛呢?
19:26提问者： 最佳答案
1、不要过度靠近电脑屏幕，否则容易受到辐射线的伤害，
2、上网的姿势要端正，不要侧着身子。
3、毛巾要经常晒洗干净，提倡一人一巾和流动水洗脸。别人用过的脸盆要洗净后再用。
4、上网的时间不要太长，更不能上网入迷，最好上一小时左右休息一下，或者上网时间长了，往远处望望。
5、不要在太强或太暗的光线下上网。环境中的光线太强或者是太弱，会导致屏幕与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。二,经常上网要怎么保护眼睛？
千万不要用眼药水，因为里面含有防腐剂，要每隔十五分钟离开电脑一下，让眼球有一个放松的机会，多看看远处，另外饮食上要多吃富含维生素的食物，比如谷类、水果等。怎样保护眼睛? 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起： 1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 2
一,经常上网该怎样保护眼睛呢?
19:26提问者： 最佳答案
1、不要过度靠近电脑屏幕，否则容易受到辐射线的伤害，
2、上网的姿势要端正，不要侧着身子。
3、毛巾要经常晒洗干净，提倡一人一巾和流动水洗脸。别人用过的脸盆要洗净后再用。
4、上网的时间不要太长，更不能上网入迷，最好上一小时左右休息一下，或者上网时间长了，往远处望望。
5、不要在太强或太暗的光线下上网。环境中的光线太强或者是太弱，会导致屏幕与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。二,经常上网要怎么保护眼睛？
千万不要用眼药水，因为里面含有防腐剂，要每隔十五分钟离开电脑一下，让眼球有一个放松的机会，多看看远处，另外饮食上要多吃富含维生素的食物，比如谷类、水果等。怎样保护眼睛? 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起： 1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。 3．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。 4．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。 5．不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。 6．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。 7．患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人 保护眼睛的方法:
1、 光线充足 光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。
2、 反光要避免 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、 阅读时间勿太长 无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、 坐姿要端正 不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、 看书距离应适中 书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
6、 看电视距离勿太近 看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。
7、 睡眠不可少，作息有规律 睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
8、 多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应均衡 不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。 下面还有,
1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。
2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。
3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。
6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。
7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。一光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。 四坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。 五看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。 六看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。 七睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。 八多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。 九营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意B类（胚芽米、麦片酵母）之摄取。 十定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。眼睛是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。俗语说“手眼为活”，道理就在这里。保护眼睛的措施，随着年龄的增长有所不同。 胎儿时期：胎儿的眼睛，是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛，主要是从孕妇方面着手，孕妇除了预防外伤、注意营养外，更重要的是及时预防和治疗传染病，尤其是在怀孕的头3个月内，最要紧的是不要染上风疹和重感冒，因为在妊娠期间患了这些病，小孩的眼睛常易发生严重的疾病，如先天性白内障等。 乳儿时期：由出生到1周岁这段时间不要包着孩子看过强的光线，以防损伤视力；不要让孩子看固定不变的东西，以免引起斜视。 学龄前期：1至7周岁的儿童，主要是玩耍，所以，为了保护眼睛，必须注意选择不带刃以及没有锐角的玩具；同时，家长和保教人员要经常教育孩子，不要做危险性的游戏，看书时光线要充足，但应避开强烈的阳光，眼与物体要保持一定的距离（以1市尺左右为宜）；如有斜视，应及时去医院矫治；并要培养良好的卫生习惯，不用手指揉眼，不用别人的手巾擦眼睛。 学龄儿童：主要是看书的姿势要正确，书与眼的远近要适宜，光线要充足，不要在走路或乘车时看书，同时要注意眼病的预防和治疗。 成人时期：成年人，身体各部已经基本发育成熟，眼睛也是这样，所以对各种环境，条件的适应能力也比较强了。这时保护眼睛，主要应从免受外伤方面注意，在各种劳动中要遵守安全操作规程。同时要注意疾病的预防、治疗。有沙眼的应当积极治疗，以免发展严重，造成倒睫；得过虹膜炎的，应注意预防受凉感冒，以免连续复发，形成白内障。 老年期：最常发生的眼病是青光眼。这种病很严重，有时突然爆发，视力高度降低，并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如在云雾中等症状，如果治疗不当，能完全失明；有的发展很缓慢，初起在晚上看灯时，不是在眼前出现红绿圈，有头痛等不适症状，慢慢的眼睛就坏了。年纪大的人如果发现上述症状，应及时就医。 引起青光眼的原因尚未完全了解，但发病的诱因常为焦急、争吵、暴怒等。因此，加强性格锻炼，遇事要冷静、沉着，也是预防这种眼病的有效措施。
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