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痛风饮食注意事项|痛​风​饮​食​注​意​事​项
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解决方案1：一定要低嘌呤饮食，多排尿，不能食海鲜，可服碳酸氢钠、虾，如：鱼、，不能食动物内脏、豆类也要少食。碱化尿液、螃蟹等，火锅也尽量少吃，不能饮酒，肉食。多饮水痛风患者
================可能对您有帮助================
问：我家里人今年痛风的很厉害，饮食方面有什么需要注意的呢？答：饮食方面注意少摄入高嘌呤食物，如动物内脏、肉类、酒、海鲜、豆类、菌类等食物。多吃蔬菜水果，牛奶、鸡蛋可以适量，补充相应营养。===========================================问：我家里人今年痛风的很厉害，饮食方面有什么需要注意的呢？答：为了预防和治疗痛风,饮食上应做到三多三少：l）多饮水,少喝汤.血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤,鱼汤,鸡汤,火锅汤等.白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质.多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降.汤中含有大量嘌呤...===========================================问：不要饮用一些较凉的器械答：生活方法的改变是治疗高尿酸血症和远离痛风的关键包含健康饮食和戒烟和保持活动和控制体重重点在于管住嘴巴 控制体重其饮食有以下三大年夜原则： ★三低 选择低嘌呤食物：虽建议选择低嘌呤食物但不倡导经久严格限制嘌呤炊事痛风发生发火的急性期...===========================================问：痛风病人的饮食要注意什么？ 我的大姨今年五十二岁，患有痛风疾病已经有...答：1.不能吃高嘌呤的食物，比如烧烤、海鲜、肉汤、动物内脏和豆制品等等。 2.不能喝酒。滴酒不沾，不管是啤酒、白酒或红酒。 3.多喝水，促进排尿。每天的饮水量应该在2~3L 4.建议喝一些可以起到降尿酸作用的茶来改善。 附上全面的高嘌呤食物： 第一...===========================================问：痛风病人的饮食要注意什么？ 我的大姨今年五十二岁，患有痛风疾病已经有...答：生活方式的改变是治疗高尿酸血症、远离痛风的关键，包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重。重点在于管装嘴巴”，控制体重，其饮食有以下三大原则： ★三低 选择低嘌呤食物：虽建议选择低嘌呤食物，但不提倡长期严格限制嘌呤膳食，痛风发作的急...===========================================问：痛风病人的饮食原则有哪些？日常需要注意什么事项！奶奶现在岁数大了经...答：1、控制总热量：痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。 2、低蛋白饮食：应给予痛风患者...===========================================问：痛风病人的饮食原则有哪些？日常需要注意什么事项！奶奶现在岁数大了经...答：痛风病人要禁止食用的食物（每100克含嘌呤150毫克以上）有：牛腰、牛肝、羊肝、沙丁鱼、凤尾鱼、脑、鱼子、浓肉汤、鸡汤、干豆类。 每周最多吃两次的食物（每100克含嘌呤75～150毫克）有：兔肉、牛舌、猪肉、鹿肉、火鸡、鸭、鹅、鸽、野鸡、鹌鹑...===========================================问：痛风病人的饮食原则有哪些？日常需要注意什么事项！奶奶现在岁数大了经...答：主要是从痛风的产生原因上着手，血尿酸升高一是由于生成过多，如果是生成尿酸过多可以服用别嘌呤醇！另一是由于排泄障碍，而大部分人是因为排泄障碍导致的痛风，所以促排治疗。 他们说的饮食上的注意事项都很正确，减少含磦呤物质的摄入。 如果...===========================================问：我妈有痛风，平时生活中还是算很注意饮食习惯。但是依旧没有什么恢复。...答：痛风病人都知道多吃素少吃荤，但事实上有些蔬菜对于痛风病人也是不宜多吃的。 根据测试，豆苗、黄豆芽、绿豆芽、菜花、香菇，这几种蔬菜中，每 100克含嘌呤高达150～500毫克，属于高嘌呤食物，其嘌呤的含量与带鱼、鸡汤、肉汤、鸭汤、海鳗、沙丁...===========================================
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饮食教育对痛风患者的影响
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官方公共微信【导读】痛风是一种好发于中老年慢性疾病，痛风患者也越来越多，而且痛风多发于夏季。痛风病人的饮食也不能随心所欲。那么痛风患者的饮食都有哪些禁忌呢？下面小编就给大家讲讲痛风的饮食吧！
痛风患者的饮食禁忌
众所周知，摄人富含嘌呤的食物后，大部分在小肠中转化为尿酸，仅少量用于合成人体的细胞成分核糖核酸。故摄入高嘌呤食物必然会使血中尿酸水平升高，增加代谢负担。因此，无论是急性还是慢性痛风，均应控制摄入富含嘌呤食物，并避免诱发因素。
一、忌减重过快应循序渐进减重过快可导致细胞大量崩解产生尿酸，诱发痛风症急性发作。安全的减轻体重速度是每周减轻0.5-1千克。
二、忌大量摄入脂肪因脂肪可减少尿酸排出，痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%-25%以内。每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。在烹调肉食时，应先煮沸弃汤后食用，肉中的嘌呤可部分溶出，因而降低了肉食中的嘌呤量。因嘌呤可溶于水，故各种肉汤、鱼汤等应避免食用。嘌呤可增加食物的鲜度，如果感觉菜吃起来很鲜．就应该注意少吃或者不吃。多采用一些蒸、煮、炖、煲等用油少的烹调方法。
忌酸性食物 痛风患者7饮食禁忌
三、忌酗酒酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加。如果喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍，易诱发痛风。啤酒是首当其冲要注意的，不能饮。
四、忌嗜食火锅因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜等高瞟呤食物。
五、忌嗜食强烈刺激的香料及调味品辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。鸡精也不可多吃，鸡精的成分比较复杂，除谷氨酸钠外，还含有核苷酸（分子中有嘌呤），故而嘌呤含量很高。
六、忌盐多每天食盐应控制在2-5克。
七、忌酸性食物酸奶中含有较多的乳酸，而所有菌类都是高核酸物质，乳酸可干扰尿酸排泄，在体内形成过多嘌呤而加重病情，对痛风患者非常不利。
目前市场上供应的纯净水，其制取方法广泛应用反渗透法，pH值一般为6.0左右，偏向弱酸性，所以痛风患者不适宜饮用纯净水，最好饮用弱碱性水。
软饮料和果汁中含有大量果糖，饮用后也会提高尿酸水平。
忌酸性食物 痛风患者7饮食禁忌
如果痛风在急性发作期，每天应该严格限制食物中嘌呤含量在150毫克以下，选用含嘌呤低的食物。缓解期以后，有限量地选用含嘌岭中等量的食物，自由选用含嘌呤低的食物。嘌呤含量高的蔬菜，用开水焯后也能去掉其中80%的嘌呤，缓解期的患者可适量选择。
适合痛风患者的饮食
多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
一、预防痛风饮食
1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏（肝、肠、肾、脑）、海产（鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼）、贝壳食物、肉类（牛、羊、鸭、鹅、鸽）、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。
2、戒吃高胆固醇的食物：动物内脏（肝、肠、肾、脑）、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼
3、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。
一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。
忌酸性食物 痛风患者7饮食禁忌
4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。
适合痛风患者的饮食
多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
痛风吃什么水果
痛风是常见的中老年慢性疾病，近年来，痛风患者越来越多，夏季是痛风的高发期，痛风患者男性多于女性，痛风吃什么水果？下面我们来看一下。
（1）樱桃：味甘、微酸，性温，具有补中益气、祛风胜湿的功效。樱桃含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。据报道，樱桃花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收，对于痛风患者尤其适宜。樱桃所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
（2）苹果：味甘、性凉，有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒等功效。痛风吃什么水果现代医学研究结果证明，苹果能防止血中胆固醇的增高，高血压病、动脉粥样硬化症、冠心病患者，适宜长年不间断地食用。苹果还能中和过剩胃酸，促进胆汁分泌，增加胆汁酸功能，对于脾胃虚弱、消化不良等病症有良好的治疗作用。
二、宜吃的食物
忌酸性食物 痛风患者7饮食禁忌
1、多吃高钾质食物如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
2、多吃固肾的食物中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」（熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓）配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。
3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生（一人份量为五钱）煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。
4、苹果醋加蜜糖。
这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质（磷和钾）及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。
5、痛风患者的食疗方
薏仁粥：取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。
忌酸性食物 痛风患者7饮食禁忌
冬瓜汤：取冬瓜三百克（不连皮），红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。
6、多喝水每日多喝水，多上厕所，千万不可忍尿。
结语：小编提醒广大的痛风病患者无论是急性还是慢性痛风，均应控制摄入富含嘌呤食物，并避免诱发因素。
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痛风患者的饮食
全网发布： 22:21:03
发表者：汪悦
(访问人次：3972)
       的饮食调养很重要，要控制饮食，避免暴饮暴食及食辛辣食品，饮食应以清淡的碳水化合物为主，以减少尿酸生成的外源。一般主张宜“三少一多”，即少高嘌呤呤及高蛋白质、少脂肪(尤其动物脂肪)和少热量的三少饮食，多饮水。
       米、面、水果、多数蔬菜、奶、蛋均属低嘌呤食物，可作为主要食品，而动物内脏(心、肝、肾等)、鱼子、鱼(尤其沙丁鱼)、海米、蟹黄、肉类、花生米、扁豆、豌豆、菠菜、芹菜、菜花等食品，合嘌呤及(或)嘌呤前体较多，应加以限制。
    具体见下面食物嘌呤含量表：
 上面一级、二级的食物是绝对不能食用的，三级要限制食用，四级可多食。
发表于： 22:21:03
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汪悦，教授、主任中医师、博士、博士研究生导师、南京中医药大学第一临床医学院院长、...
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