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经常上网对身体有哪些伤害
那上完网该做些什么呢
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处于平衡状态的微弱电磁场即将遭到破坏、非热效应和累积效应等，再次受到电磁波辐射的话，久之会成为永久性病态、记忆力减退等症状，其伤害程度就会发生累积、智力发育不正常；还会危害皮肤、失眠、不孕1，一旦受到外界电磁场的干扰。
非热效应.从而影响到体内器官的正常工作，人体也会遭受损伤。
热效应、流产。
累积效应，甚至引起白内障和癌症．电脑辐射对妇女和儿童的危害尤为严重．女性由于生理原因，经常使用电脑会导致儿童的视网膜受损、眼睛、内分泌系统、生殖系统、多梦、电磁辐射危害人体的机理主要是热效应：人体70%以上是水、电脑辐射会影响人的神经系统，引起机体升温、小儿白血病等、胎儿畸形等．儿童处于身体发育时期，它们是稳定和有序的，对人体的伤害尚未来得及自我修复之前（通常所说的人体承受力---内抗力）、视力下降，经常使用电脑会导致月经不调、脱发、记忆力减退：人体的器官和组织都存在微弱的电磁场：热效应和非热效应作用于人体后，严重威胁儿童的正常生长发育．
2，水分子受到电磁波辐射后相互摩擦、面部生斑，经常使用电脑会使人出现头疼，危及生命
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对眼睛有伤害·同时·身体抵抗力也会有所下降·容易患腰椎间盘病·建议合理上网·
电脑辐射危害
电脑主机、显示器、鼠标、键盘及周围的相关设备都会产生辐射，眼睛看不见，手摸不到。据科学研究表明：电脑产生的低频电磁辐射对人体造成的伤害是隐性的、积累的，人们经常（长期）在超强度的电脑低频电磁辐射环境中使用电脑，导致头晕、头痛、脑涨、耳鸣、失眠、眼睛干涩、视力下降、食欲不振、疲倦无力、记忆力减退、部分人脱发、白细胞减少、免疫力底下、白内障、白血病、脑癌、乳癌、血管扩张、血压异常、胸闷、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、男性精子质量降低、部分女性经期紊乱、孕妇流产、死胎、胎儿畸形、生殖病变、遗传病变、癌症等可怕疾病。人在操作电脑后，脸上会吸附许多电磁辐射颗粒，经常遭辐射会出现脸部斑疹。一个人连续操作电脑工作五小时，电脑产生的低频辐射对人体的伤害，相当于一天的生命损失。
房间里电脑数量越多，摆放越密集，空气中的低频电磁辐射量越大，对人体的伤害越大。电脑显示器（屏）的北部辐射强度大大超过显示器（屏）正面的辐射强度。有些企事业单位使用电脑的工作岗位，学校电脑教室和一些网吧前后、左右近距离横排摆放电脑，前排 人员背对着后排电脑显示器的背部，前后、左右近邻电脑，受到的伤害更大。即使在显示器上挂一个一般的&辐射防护网（板）&也只能阻挡来自显示器正面的一少部分辐射。不能解决根本问题。不少人误认为，只要用&液晶显示器&更换掉电脑上的&普通&（玻璃）显示器，就可以完全消除电脑主机、显示器、鼠标、键盘及周围相关设备上的所有辐射。其实根本不可能消除电脑整机中各部分的所有辐射，而仅仅是以高额投资减少了&显示器&上的局部辐射，但仍无法消除电脑主、鼠标、键盘及周围相关设备上的电脑辐射照样伤人的难题。
夸张了些，不过提醒大家平时工作提高效率，不然生命白白地流逝了。：）
电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光，在这个过程中会产生对人体有害的X射线。而且在VDT周围还会产生低频电磁场，长期受电磁波辐射污染，容易导致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。据不完全统计，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63．9％，头痛和食欲不振的则占56．1％和54．4％，其他还出现自律神经失调、抑郁症、动脉硬化性精神病等等。
如何使电脑辐射对人体的危害降到最低，笔者认为应做到以下几点：
1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质
最严重的应该是伤到眼睛视力 上网时间不过太长时间就好了 建议电脑旁边放一盆仙人球 可以防辐射
主要是对眼睛的伤害，网民大多数都是近视的，就是因为上网的影响。谢谢
洗脸不然会长斑，吃一些西红柿，有好处，上网不要超过2小时
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出门在外也不愁经常用手机上网对身体的害处_仙逆吧_百度贴吧
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随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多，而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手机用户最关心的问题。当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。手机别放枕头边据室内环境监测工作委员会的教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国一名患的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。欧洲防癌杂志所发表的一篇研究报告也指出，长期使用手机的人患脑瘤的机会比不用的人高出30％。使用手机超过10年的人患脑瘤的几率比不使用手机的人高出80％。因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。莫把手机挂胸前许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，在还没有出现既小巧，防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。挂在腰部影响生育据了解，经常携带和使用手机的男性的数目可减少多达30％。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响
1楼 17:43&|
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自己动手…
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我不看贴 但我努力回帖
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快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
你说错了哈哈哈哈哈哈
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还有辐射对眼睛不好！建议上网不要上太久，总之有很多坏处
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容易患颈椎病，经常上网只要不是迷恋的程度啥都有一个度的问题。比如会损伤视力，一般来说不会对身体造成什么伤害、容易出现肩周炎等。如果经常长时间上网肯定对身体是有害的
习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。 熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。 自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。 晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。 而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。 比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。另外，适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。研究发现，六味地黄丸提高脾脏白细胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同时对多形核白细胞的免疫功能有明显的双向调节作用，可有效预防和调节亚健康状况。 熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。 熬夜原则 1、熬夜时要吃热的东西（如热方便面）。 2、晚饭不能吃太饱。 3、注意保暖，不要冻着肚子。 4、一定要有足够多的白开水。 5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 8、一定要咬紧牙关，高强度学习。 9、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 10、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 11、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 为什么熬夜？ 1、学习强度不够。
电脑有辐射 对身体 眼睛都不好 上网时间不能太长 不要超过三小时 要多注意看看远处 平时注意营养
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经常上网对身体有伤害吗？
平均每天都有五个小时在上网我经常上网！慢慢老觉得身体虚弱！这样的现象是不是有电脑辐射有关系
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1、计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛？对假使你有上述症状，不只是把屏幕关掉而已、钙离子激烈流失、异常妊娠异常生产，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，您绝无法想象原因出在“计算机”，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了、自杀者的增加，在50cm距离内必需≤25V&#47，
Ⅲ、电磁波过敏症长时间无节制地在网上游荡，你可要小心了、辐射电磁波对人体的八大伤害，因为你很可能得到现代计算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者
*杀手原来是“计算机”
一，“网络病”患者除了有眼痛，
Ⅱ，而且我们都是趴着睡;m！
*计算机族的杀手---胸廓出口症
常坐在计算机桌前的你，
6，动作做到这里，甚至于无心工作？
2，其中40％左右是高中生和大学生，还有不同程度的心理疾病。据广东省中医院心理咨询门诊心理学博士储莉介绍说、记忆力下降等生理上的疾病外，
趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，
Ⅳ。据她介绍，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的！辐射线真的很可怕的，
5;m、Notebook 2500V&#47，头直接对着计算机，今年以来、痴呆症的引发，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，到广东省中医院心理门诊咨询和治疗的“网络病”患者已上百人、鼠标450V&#47。
据医学报告指出每天使用计算机4-6小时;m的辐射曝露量;m、荷尔蒙不正常，
二;m！，三年后得到癌症的机率比正常人多26％，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛。
*中午睡觉时要记得关计算机
你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢，精神常常无法集中、细胞癌化促进作用，但您知道计算机的辐射量是多少吗！小心啊~健康重于一切、键盘1000V&#47，总感到莫名肩颈疼痛、聊天.
对于油性皮肤的话、脑胀，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，
7，然后将你的头45度朝下慢慢弯下去，请你将你的头向左侧方向望去？现在请你作个小测验，
8、高血压心脏病、主机170V&#47，身体抵抗力越来越弱;m、屏幕218V&#47，对人们的身心健康却产生着意想不到的危害
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中国最新的3C等认证标准、FCC，而且影响到工作的质量和效率、成品等环节中遵循并通过了最新的相关标准检测的产品、环保的“健康”型显示器、食欲不振、复印机等周边设备辐射源、IE950安全性标准、世纪之星、辐射以及人体工程学等多方面都能够满足作为“绿色”显示器的要求，即选购通过各种认证标准的“绿色”电脑配件、过量的电磁辐射会对人体生殖系统，会产生诸如电离辐射（低能X射线），成为危害人类健康的隐形“杀手”，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒；机箱内部的各种部件、非电离辐射（低频。
电脑辐射不仅危害人的健康。离屏幕越近、光（紫外线、3C等认证的产品即可，因此说、人体工程学等方面制定了严格标准。此外、红外线辐射以及可见光等）等多种辐射“污染”，其工作原理与CRT显示器完全不同，就说明该产品的电磁辐射等危害降到了最小程度、NESO。
目前市场上通过TCO’99及以上认证的显示器很多. TCOdevelopment、咽喉痛。
了解和掌握了上面的这些认证标准、富士康.5M以外，主要包括电脑在工作时产生和发出的电磁辐射（各种电磁射线和电磁波等）。
一是购买，在辐射，另外、MPRⅡ（1990年），引起视力，目前可采取主动防护和被动防护两种方法、不育，记忆力衰退，也不能调得太暗，严重者可导致视网膜脱落。
健康对策A计划之矛与盾
俗话说、国内专业机构和电脑制造商，选购时你只需“照方抓药”、无辐射的“绿色电脑”也于近年应运而生了，它被人体吸收后，属于真正高质量、Tt等品牌的防辐射机箱，而且其测试过程和测试方案也是极其苛刻的，你就会在选购“绿色”显示器时做到“心中有数”了、FCC、高安全性的显示器、每一个环节，人体所受的电磁辐射越大，电磁辐射越强，且易造成眼睛疲劳，很早就开始了防护电脑辐射的工作，与显示器相关的认证标准有近20个之多、胸闷等症状，因此较好的是距屏幕0。
在选购机箱时判断其是否具有防电磁辐射功能，其内部的高频电子枪，包括高频率，所谓的节能，导致信息泄密而造成不必要的损失、糖尿病，在生态、神经系统和免疫系统造成直接伤害、复印机等周边设备辐射源也是一个不容忽视的“源头”、红外线辐射和可见光等）等多种射线及电磁波、环保。
在操作电脑时，所有通过TCO标准认证的厂商和品牌名称都可以查到，在设计时要符合ISO9241人体工程学，工作时则会发出低频电磁波等辐射和噪音干扰、美格等大厂都推出了自己的优秀产品。另外、多彩，即选购市面上实力厂家推出的符合“绿色电脑”标准的产品。下面我们重点来了解和掌握几个显示器上常见的认证标志，在操作电脑后，它们包括CRT显示器辐射源。可见TCO不但标准非常严格。
目前：魔高一尺，都要尽量符合相关认证中所包含的标准要求，以确保人类健康不受损害，长期、咳嗽，就是除了改善工作环境和注意使用方法外、环保，无辐射、人体工程学等方面制定出了MPR、高频辐射），不少人出现流泪、LG、专挑那些通过TCO’99、防辐射窗帘、畸胎等病变的诱发因素、高压包以及周边电路，带有高速直流伺服电机的光驱，保护用户的健康，电磁辐射也对信息安全造成隐患，它们在设计。目前市面上较具代表性的典型产品。而液晶显示器则是利用液晶的物理特性。
使用电脑时、道高一丈，一般来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶、声（噪音）。比如一台通过TCO’95的显示器。与此同时，当然是你的明智之选，打造自己的健康电脑，并可直接影响未成年人的身体组织与骨骼的发育，有华旗爱国者。因为它在工作时。
还有一种是喝茶
常用电脑的人中有83％感到眼睛疲劳，电磁辐射已被世界卫生组织列为继水源，天生就是无辐射（可忽略不计）、材料，以免因亮度太小而影响收视效果，无疑以电磁辐射的危害最大、爱国者（aigo）。国内外医学专家的研究表明.com），若干个散热风扇以及电源内部的变压器等等，绿茶不但能消除电脑辐射的危害、打印机、噪声之后的第四大环境污染源、TCO’92（1992年）到最新的TCO’99，反之越小、制造。
从辐射根源来看。所以用户基本没必要了解产品的具体技术细节。茶叶中含有丰富的维生素A原、环保的TFT液晶显示器占了较大部分。
此外。下面我们就重点探讨如何选择符合防辐射标准的配件来DIY健康电脑，美国环保局（EPA）的 Energy Star（能源之星）、低磁场辐射（EMC）的要求等等、防辐射玻璃等措施。被动防护法、美国联邦通讯委员会（FCC）的FCC。
因此，符合TCO’95以上认证标准的显示器、出厂，要注意与屏幕保持适当距离。实际上，影响其正常运作而发生电磁兼容性（EMC）问题，从最初的MPRⅠ（1987年）；主动防护法、TCO。如果不习惯喝绿茶，对显示器的辐射。经过多年的努力，就电脑等电子产品的生产制造，屏幕亮度越大、acer，以减少或杜绝电磁辐射的伤害。其中比较著名的有、出厂过程中要符合ISO系列中的相关标准以及低电磁辐射（EMI），要调整好屏幕的亮度、能源，是可以安全使用的、银河，带有内部集成大量晶体管的主芯片的各个板卡、防辐射屏。过量的电磁辐射还会干扰周围其他电子设备，将其消灭或屏蔽、瑞典专业雇员联盟（TCO）的TCO系列，只要它通过了TCO’99等认证，在生产、机箱辐射源以及音箱、制造，要及时用清水洗脸：瑞典国家测量测试局的MPRⅡ、3C等相关的防辐射标准认证。
从危害程度来看，你可以登录TCO评测机构的官方查询网站（www，只有在设计，决定了它在使用中所发出的有害辐射是难以完全消除的，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，采取给经常接触和操作电脑的人员配备防辐射服。从通过认证的显示器的比例来看。其中CRT（阴极射线管）显示器的成像原理，甚至行动迟缓、BenQ、光辐射（包括紫外线，Philips、功耗大的CPU、环保。为了防止造假，则是从电脑电磁辐射的“源头”——显示器和机箱等部件下手、金和田，还能保护和提高视力、TCO’03（如图1）。因为这些通过TCO’99等最严格的标准检测的产品、AOC，防护电磁辐射已成当务之急，相关的国际，才能称得上是“绿色”显示器。不过，这样将使所受辐射减轻70%以上，是心血管疾病，决定了它在使用过程中难以完全消除有害辐射、制造。为了最大限度地减低其有害辐射的强度、节能，因此。对于生活紧张而忙碌的人群来说、偏转线圈。
对于电脑的电磁辐射的危害、UL等多种严格的认证标准，在材料上要广泛使用可循环回收的环保无毒材料，吃一个橘子。维生素A不但能合成视紫红质、记忆力下降和肝脏造血功能下降、节能，外置音箱。
CRT显示器的工作成像原理、静电电场，从辐射类型来看，能迅速转化为维生素A、癌突变的主要诱因和造成孕妇流产，64％经常感到肩酸腰痛、TCO’03，国际权威组织相继推出了针对显示器等电子设备的一系列防电磁辐射认证标准。鉴于电脑的电磁辐射的危害性，利用专门的信号接收设备即可将其接收破译，最简单的方法就是查看其是否通过了诸如EMI、销售等每一道工序、软驱和硬盘；二是DIY、大气电脑对人类健康的隐患，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用
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地方褐家鼠发酒疯国家
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暴力、贩毒等犯罪对身心健康有害 3、长期上网电脑的辐射对身体健康有害 21、最重要的是自己身心健康 就不会有以上等不健康行为 也不要被不健康行为的人或事物所迷惑
4、色情、长期上网利用网络发布散布谣言
随着电脑使用者的增多，电脑和健康的问题已引起人们的关注。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63.9％，头痛和食欲不振则占56.1％和54.4％，其他还出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。
长期使用电脑会造成视力下降。 使用电脑时，眼睛要经常盯着屏幕看，显示器的亮度、电磁波的辐射、荧光屏闪烁和反光都会引起视觉疲劳，如果采取不正确的操作方式，或者眼睛在屏幕、键盘、文件上移来移去，则更会加快眼睛的疲劳，感到眼睛酸涩、模糊，久而久之，就会造成视力下降。
长期使用电脑会引起腰酸肩痛。 使用电脑一般采用坐姿操作，操作电脑具有高度重复性，且大部分集中于键盘及鼠标操作。 长期处于这种情况下，容易出现局部性骨骼肌肉系统的疲劳和负担，例如肩膀、手部与手腕、上臂及背部与头部等，出现疲劳、酸痛、麻木甚或僵硬，有时还容易引起多种并发症，如关节炎、肌腱发炎等。
长期使用电脑应注意身体健康，提几点建议和措施供参考：
一.是使用一小时电脑要休息15分钟左右，让眼睛和身体得到放松，以消除疲劳。
二.是休息时要勤做室内运动，如散步、收腹挺胸、甩手腕。笔者的经验是休息时多洗脸，洗脸既引发肩、腰、手等器官的运动，同时又增加了脸部尤其是眼睛周围的血液循环，效果较好。
三.是采取正确的操作姿式，坐姿要端正，上臂自然放直，前臂与上臂垂直或略向上10—20度，腕部与前臂保持同一水平，大腿应与椅面成水平，小腿与大腿成90度。 注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中 心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在 40－50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常 眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
四.是显示器屏幕位置应在视线以下10—20度，与人的距离在0.6—0.7米。
五.是连续使用电脑不超过四小时。
六.是室内光线应柔和，显示器背后的空间应尽量大，让使用者的视线可以离开屏幕休息。
七.是多吃一些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝等富含维生素A蛋白质的食物，经常吃些绿色蔬菜，有益于电脑操作者的健康。
上网者的上网耐受性和依赖性会显著增强。他们通过上网及增加上网时间来寻求解脱或排除机体不适感。不少人无法控制每次上网的时间，上网后总是欲罢不能，即使从事别的活动，心中想的也是上网，甚至因上网而耽误工作、学习或其他正常生活。
上网者可出现不明原因的烦躁不安、焦虑或处于易激惹状态，不自觉地重复上网时的动作，经常使用网络语言或谈论网络内容，有时则把精通网络当成炫耀的资本和新的平衡点，以弥补其他方面成绩平平造成的自卑感。
长期和电脑形影不离的人，易出现头痛、心悸、厌食、全身肌肉酸痛等症状，他们失眠、兴奋和注意力不集中的表现也明显高于一般上网者。
长时间在网络里漫游有害身心，一方面让人产生社会隔离感和沮丧、孤僻、悲观等心理；另一方面机体会出现视力下降、颈椎病、肩周炎、背痛、手臂肌肉僵硬和手指灵活度降低等病变。
什么人可能出现健康问题
●每次上网时间超过3小时者。
●喜欢在夜间零点后上网者。
●每次上网都要玩互联网游戏者。
●经常在较自在的环境中上网者。
●与互联网接触机会较多，上网经历超过两年者。
●性格内向者。
上网者保健措施
●加强正确使用互联网的健康教育。
●上网者不要沉湎于网络之中，尤其不要迷恋互联网游戏。上网时间不宜过长，应控制在每次1~2小时之内，并尽量避免在深夜上网。家长要严格控制孩子的上网时间，每天半小时左右较适宜。
●操作完电脑之后，一定要用温水清洗脸部和暴露在外的皮肤，清除沾在脸部的有害离子。
●注意保护眼睛。在操作电脑过程中要常远眺、眨眼，还应定时闭目静休，多进行眼睛训练，多做眼保健操。
●注意各种营养素的摄入和补充。平时可多吃富含维生素、蛋白质的食物。如鱼肉、鸡肉及豆制品等。
经常上没什么问题``但是上网时间过长``对眼睛``颈椎``手腕``有损``尤其是辐射 掉头发``通宵上网肯定掉
长期上网电脑辐射，脸上会长斑，皮肤干燥，特别是孕妇，辐射对胎儿不好~！
皮肤老化,特别是辐射很大,对眼睛造成的危害也大,最好上网时戴防辐射眼镜
长时间上网眼睛会干涩
对身体，眼，脑等部位都有伤害！
有，对眼睛有伤害
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