怎样处理打坐的好处时麻脚的问题

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修法时坐时间长了腿麻怎么办?
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&&&&&&& 问:修法时坐时间长了腿麻怎么办?
&&&&&&& 答:还是自己没有练。腿也得练啊!你们平时都是坐在椅子上,不习惯盘坐。藏民家里、帐篷里没有椅子,都坐在地上,他们坐多长时间都没有问题,这是练出来的。谁都能练出来,这不是什么太难的事情,就是一种习惯,变成习惯了就好了。打坐的时候腿疼了,尽量忍,如果实在忍受不了的时候再放一会,然后再盘起来,这样慢慢练。查看: 3355|回复: 10
分享:打坐完毕腿发麻之解
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末学练习双盘只能20分钟,然后放下两腿时,腿麻的很,甚至连大腿屁股都难受,要等好久才恢复,
昨天开始,末学先做这样的运动:1,顺时针摇动上身3次,逆时针摇动上身3次,放下上面的腿,
2,顺时针摇动上身3次,逆时针摇动上身3次,放下另一条腿,
3,顺时针摇动上身3次,逆时针摇动上身3次,就可以起身了。
今天我又照这样做,没有难受了,
有缘的师兄试试。
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师兄可上网查一下晃海功,师弟看了这个视频以后,上座很快。
南无阿弥陀佛
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我会入定去对治发麻或疼,入定是没有疼痛的
安般念呼吸如看门人看呼吸进出,达到50次呼气无杂念大概能入初禅
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TA的每日心情开心 13:41签到天数: 2 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到帖子积分精华
我会入定去对治发麻或疼,入定是没有疼痛的
安般念呼吸如看门人看呼吸进出,达到50次呼气无杂念大概能入 ...
你真的是不放弃不离弃
只是有点执着心了。
不妨放一放会好些。
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释迦摩尼佛在的时候他们是打坐累了就经行,
经行累了就打坐,
如此轮换的。
现在的打七也是如此做的,
对身体调整效果很好。
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TA的每日心情开心 10:58签到天数: 1 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到帖子积分精华
你真的是不放弃不离弃
只是有点执着心了。
不妨放一放会好些。
他是在等有缘人。
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晃海功?如法吗?
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TA的每日心情奋斗 18:32签到天数: 1 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到帖子积分精华
等气动哪关过了就没哪么疼了.
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俺!双盘不用座垫照样不会疼.
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释迦摩尼佛在的时候他们是打坐累了就经行,
经行累了就打坐,
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我是大地一颗苗,一切能觉连着根.
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