肠胃不好怎么保养
健康咨询描述：
这段时间我的肠胃很不舒服，就去医院检查身体，也没检查出什么，医生说平时要注意饮食，我很想知道我应该吃一些什么食物啊，这病应该没什么事吧，我很着急。
想得到怎样的帮助：请问我肠胃不好怎么保养啊？（感谢医生为我——该如何治疗和预防。）
附件：点击查看大图
时间： 13:20:44
十大相似问答推荐
医生答案显示区
用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
您好饮食以清淡为主，避免刺激性食物，如咖啡、浓茶、太辣跟太酸的食物，以免刺激胃酸分泌过多。少吃油腻、过甜的食物，如巧克力、炸鸡、精致甜点、气泡饮料等，以免影响肠胃蠕动。多吃蔬菜水果。蔬果中的维生素A、C有助於保护黏膜和愈合伤口，因此胃不好的人也要吃水果，可以选择果胶多、纤维较少的蔬果，如叶菜的叶子、苹果、香蕉。
百度智能推荐
相关问题推荐
网友治病经验分享
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。胃不好，以前看中医，说是脾虚。现在要去潮湿阴冷的地方上学了，我要怎么保护自己的胃呢？_百度知道
胃不好，以前看中医，说是脾虚。现在要去潮湿阴冷的地方上学了，我要怎么保护自己的胃呢？
,我该怎么办呢,,,,感激不尽啊,不要那些随处可搜到的健脾养胃的食物啊啥的,在潮湿阴冷的地方,就是想知道,这些知识我都网罗了很多了,容易伤脾胃,
ぷ约旱钠⑽赴,怎么,在潮湿阴冷的地方,我就是想知道,,,
提问者采纳
我一直脾胃不好,现在是秋天了,经常感冒,最主要还是调理啦~,（比如夏天,特别是脾胃虚弱的人,虽然说吃多了人参不好,七分就好,脾胃真的很不好,那些除湿的可不要多吃,就要像上面的人说的那样,如果,我想,天冷了注意保暖就好咯~,潮不潮湿倒没什么吧,因为脾胃虚弱,像我们这样子脾胃虚弱的人很管用的,吃个饭都是汗的那种）那就最好多喝一点玉屏风散,时常炖一点来喝,还有,反而伤津。,就是如果,吃饭不要吃太饱,要是吃多了,最能帮助你的就是新开河参了,而且汗量过多,喝个一两盒。试试吧,要在感冒没出来之前喝,也不要吃太多肉食。这个很重要哦~,就吃这个能保胃健脾,不过,
谢谢你哦，主要是我在贵阳上学，那边气候阴冷，天无三日晴。我害怕。。
没事啦，都快秋天了，天气应该会干燥一点，脾胃调理好是很重要的，你这样子注重身体是很好的事情，我以前就是太不注意身体了。不过，药不可以乱吃就是了，调理脾胃，也只能慢慢的来，建议你去看一下书店有没有一本叫做《病从脾胃生》这本书，是解读东垣老人脾胃学说的一本养生书籍，看了后，也许，你会发现，自己可以学到很多东西。遇到问题，自己就可以稍加解决，不过，读这个一定要有耐心，要好好理解。嗯，我们这边图书馆就有借就是了。祝健康哦~！
提问者评价
谢谢你！！！太感谢啦~~
其他类似问题
阴冷的相关知识
其他6条回答
不要吃辛辣的东西。,早饭要吃,两个月效果就非常明显了。胃不好一定不能饿,效果很好的。你去淘宝买,早晚一杯,每天温开水冲喝,每餐不要多食,多吃山药芡实薏米粉,健脾和胃,
我也是胃病，属寒症，特别忌阴冷潮湿。主治医生给我的建议是“多餐少食”，注意保暖，特别是不能感冒，因为感冒就会引起胃疼。我建议你穿棉质的衣物，尤其是贴身衣物，不要买腈纶什么的。在饮食方面特别要注意哦，最好多吃有汤水的面食，多喝汤。
个人的建议啊：中医的五脏关系，有温肾暖脾之说。可以买个桂附地黄丸和健脾丸服用，在潮湿的地方，每天泡泡脚，可以使寒湿之气微微熏蒸而出，饮食上可以每顿吃一小截京葱，挺好的。
不要吃生冷油腻食物，吃容易消化的食物。可适当吃些辛温刺激食物，喝开水或温水，别喝冷水，注意保暧。可以多揉揉肚子（如果你是女生就别干了，不雅观）
经常口含西洋参。
脾胃虚，平时饮食一定要注意：宜清淡、易消化、富营养食物，忌辛辣、生冷、刺激性食物、少量多餐、忌暴饮暴食。其次注意晚饭不宜过晚，晚上也别多吃。要不第二天舌苔厚腻、胃胀、嗳气会不舒服。药物：归脾丸一天三次，一次8粒。如果伴有失眠多梦、白天乏困、易头痛（脾虚的主要症状）同服天王补心丸一天三次，一次6粒，谷维生素一天三次，一次两次。饭前服用保护胃黏膜药物。饭后觉得胀、嗳气可服助消化药物。脾胃虚，西药你可以坚持话就服用两个疗程，如果可以服中药，建议去当地中医院找脾胃专科的专家就诊，尽量中药调理。副作用小。
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁本站已经通过实名认证，所有内容由崔立静大夫本人发表
我的脾胃不好，要如何调理和保养，我希望通过中医的方式去调理。
状态：就诊前
咨询标题：我的脾胃不好，要如何调理和保养，我希望通过中医的方式去调理。
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我的脾胃不好，要如何调理和保养，我希望通过中医的方式去调理。
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
b***发表于
你好，脾胃不好的情况有多种情况的。一般的情况如脾胃气虚、阳虚的情况。另外是有胃火、胃阴虚、虚寒的情况。不同的情况治疗方法不同的。往往是到中医院具体的辩证治疗。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
崔立静大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
崔立静大夫的信息
风湿免疫病为主，并在颈椎、腰腿痛疾病中也是较为擅长。也曾在中医脾胃科任职。
崔立静，2004年毕业于河北医科大学中医学院。之后在临床工作十年，曾在风湿病医院、内科诊所任职。现主要是...
普通内科可通话专家
副主任医师
上海中山医院
吉林大学第一医院
肝胆胰内科
副主任医师
上海德济医院
副主任医师
北京协和医院
副主任医师
中医科学院眼科医院
副主任医师
西安航天总医院
北京协和医院
北京协和医院
西安市第四医院
副主任医师
上海德济医院
好大夫在线电话咨询服务我老公的胃不好,饮食要怎么注意啊,怎么保养?_百度知道
我老公的胃不好,饮食要怎么注意啊,怎么保养?
养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 下面是食疗方子 ■木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。 ■参芪猴头炖鸡 用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。 制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。 功用：补气健脾养胃。 食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。 母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。 黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。 党参补中益气，益血生津。 大枣能健胃补血，滋养强壮。 ■砂仁黄芪猪肚 用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。 制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。 功用:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。 食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。 猪肚能健脾胃、补虚损。 ■黄芪内金粥 用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。 制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。 功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。 食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。 ■淮山蜂蜜煎 用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。 制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。 功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。 食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。 胃不好的请注意: 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。 参考资料：
其他类似问题
其他2条回答
一 不要食用油腻的食物。 二 不要食用辛辣刺激性的食物。 三 不要食用生冷的食物。 少食多餐，以软食为主，如软饭、面食、稀粥、藕粉、豆浆、橘子等。平时饮食应有规律，忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，如：生萝卜、柿子、油炸花生米、炸焦鱼、烧鸡等，亦不宜饮酒、浓不宜食过酸的食物，如醋、话梅、柠檬、酸苹果，辣椒、芥末、胡椒等刺激性食物也不宜食之茶和咖啡，这些可使胃酸增多过去认为牛奶餐可缓冲胃酸，曾经作为一种治疗的方法，但目前认为牛奶的缓冲作用不强，而且，由于其含蛋白质多，可刺激胃增加胃泌素的分泌，餐后反而使胃酸的分泌增加，故牛奶餐或高蛋白质饮良对消化性溃疡是不适宜的。此外，生活要有规律，避免过度疲劳和精神紧张
注意补肾，其实很多病都是由肾功能不强引起的
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁肠胃不好怎么保养，怎样饮食运动
健康咨询描述：
肠胃不好怎么保养，怎样饮食运动
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
附件：点击查看大图
时间： 15:39:08
十大相似问答推荐
医生答案显示区
用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
你好。建议你找本地中医开中药调理。平时不吃生冷和不容易消化的食物，不吃烟酒和辛辣刺激食品，祝您身体健康。
百度智能推荐
相关问题推荐
网友治病经验分享
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
疾病问题推荐
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。