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许多同事感冒了，我该怎么办？(图)
日 07:03来源：
核心提示：“阿嚏！ ”“阿嚏！ ”办公室里的感冒，似乎总是传得特别快。
一旦身边有人感冒，你是否常常“在劫难逃”？走进办公室，怎样避免“被感冒”？乍暖还寒时节，万物，空气中的各种病毒也活跃起来，恼人的感冒进入了期。“阿嚏！ ”“阿嚏！ ”办公室里的感冒，似乎总是传得特别快。
一旦身边有人感冒，你是否常常“在劫难逃”？走进办公室，怎样避免“被感冒”？瑞金医院呼吸科主任万欢英教授推荐如下方法。办公室感冒为何传得快白领聚集的办公室常常是感冒 “重灾区”，一旦有人感冒，就容易在不知不觉间传染他人。感冒病毒为什么偏爱办公室人群？上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸科主任万欢英教授在接受记者采访时这样解答：这首先要归因于办公室人群的自身因素。久坐不动容易导致体质下降，加上日常的工作压力大，睡眠如果再出现问题，身体的抵抗力自然就不好，久而久之形成慢性疲劳，最容易给病毒以可乘之机。特别是那些在电脑前一坐就是几小时的忙碌者，往往连喝水都被抛至脑后，身体缺乏水分，气道干燥，更有利于病毒等微生物的寄生。办公室内的环境也是导致感冒迅速流行的主要原因。大多数写字楼的环境都较为密闭，白领们习惯了一年四季由中央空调营造的恒温环境。事实上，空气不流通的办公室好比滋生感冒病毒的温床，而且那些陈旧的中央空调内原本就附着大量的致病细菌。阻击感冒关键在细节万欢英主任指出，避免“被感冒”，关键在于留心以下这些常常被忽视细节：一，勤洗手。 “洗手”二字虽是老生常谈，但仔细想想，这一习惯是否经常被你手头的各种工作淹没？事实上，降低接触办公室病菌的最好方法，就是经常地彻底洗手。有研究者证实，感冒病毒能在布手帕上存活1小时，在人手上约存活70小时，在硬质表面物上存活72小时。感冒患者擦鼻子时将活病毒沾到手上，再通过手把病毒转移到其接触的地方，比如电话机、门把手、电梯按钮等等，健康人通过触摸这些污染了病毒的手或物品，再用手摸自己的眼睛、鼻子，就会在不经意间染上感冒。因此，经常用肥皂洗手是预防感冒的重要环节。二，打开窗，勤通风。密闭的办公室最易于感冒病毒的交叉传播，尤其是当周围有人感冒时，一定要多开窗、勤通风。三，注意温差，适当增减衣物。早春时节，不少爱美的女性早早地换下冬装，穿上短裙，然而这一时节的昼夜温差较大，一旦着凉，很容易感冒。办公室的空调环境难免造成室内外的温差较大，出入办公室应该及时增减衣物。喜欢穿低领衣服的女性不妨系条丝巾，不仅可以保暖，还有利于预防颈椎病。四，加强锻炼，适当补充维生素。提高免疫力的最佳方法就是健身，尤其是定期的户外运动，能有效抵御病毒侵袭，而这一点恰恰是久坐办公室的人最缺乏的。同时，还要注意三餐定时，多吃新鲜水果，当身边有人感冒时可适当补充维生素C以增强抵抗力。五，放松精神，舒缓压力。研究发现，精神压力较大的人往往经不住感冒病毒的打击。养成规律的作息习惯，放松心情、舒缓压力也能抵御感冒的侵扰。感冒总不好要当心鼻炎办公室里的感冒不仅传得快，恢复起来似乎也特别慢。万欢英主任告诉记者，门诊中经常会遇到被感冒困扰一两周，迟迟不见彻底好转的年轻白领前来就诊，“为什么感冒好得这么慢？ ”是他们最常见的问题。万欢英分析说，不少忙于工作的年轻人患上感冒后，并没有及时充分的休息，出于种种原因，他们常常选择硬挺，或者随意买些药物服用。事实上，感冒是一种自限性疾病，一般来说5到7天就会痊愈。因此，应对感冒的最佳方法就是多休息、多喝水，如果体温上升，可适当服用一些解热镇痛的药物。当体温一直居高不下，症状非常明显时，就应当及时去医院就诊。自己胡乱服药，反而可能使病程拖延不愈。更重要的是，眼下常见的感冒复方制剂中往往含有抗过敏的成分，服用后容易造成困倦，假如不及时休息，靠吃感冒药硬撑，容易对一些高精度的工作带来影响。万欢英主任特别提醒，有些看似迁延不愈的感冒，其实早已悄然“变身”。急性感染后，由于支气管的反应增高，可能会引急性的咳嗽，一般会持续3到8周。那些原本就患有慢性鼻炎的患者也很容易复发。因此，感冒后如果咳嗽不止、鼻涕不断，最好去医院就诊，别把鼻炎或咳嗽误作感冒治。◆◆专家介绍万欢英 上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸科主任、教授、博士生导师，现任中华医学会呼吸病分会委员、中华医学会上海分会肺科学会副主任委员、卫生部内镜专业技术考评委员会呼吸专科专家委员会副主任及常务理事等职。特约专家门诊时间：周五上午
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时间： 17:13:27
健康咨询描述：
我第一次外出读大学，之前都是妈妈来照顾我的生活饮食的，最近几天老是觉得头很晕，特别是今天早上醒来的时候，发现头很疼痛，喉咙都有点痛，我喝了很多很多的白开水，但是都好像没有什么用的
想得到怎样的帮助：我不知道怎么照顾好自己，感冒了我都不知道怎么办（感谢医生为我——该。）
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帮助网友：7707称赞：57
病情分析：我第一次外出读大学，之前都是妈妈来照顾我的生活饮食的，最近几天老是觉得头很晕，特别是今天早上醒来的时候，发现头很疼痛，喉咙都有点痛，我喝了很多很多的白开水，但是都好像没有什么用的指导意见：患有感冒可以用自助情治疗的话，在不发烧的情况下最好的方法就是喝橙汁（最好自己买橙子自己榨汁，主要是为了补充维生素c），卧床休息是最好的办法，吃药只能缓解下症状，但如果用药不当有时并不能治
帮助网友：7783称赞：77
病情分析：觉得头很晕，今天早上醒来的时候，发现头很疼痛，喉咙都有点痛，考虑是感冒症状。指导意见：你好，感冒如果不严重的话，建议让它自愈。多喝水，排毒，平时要注意锻炼身体，加强身体的抵抗力。多吃些蔬菜水果。
帮助网友：3606称赞：30
病情分析：普通感冒，中医称&伤风&，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起指导意见：伤风感冒也就是普通感冒，就是叫法不一样，一般一周内愈。不用担心，多喝白开水，有助于排毒
你好，患有感冒可以用自助情治疗的话，在不发烧的情况下最好的方法就是喝橙汁（最好自己买橙子自己榨汁，主要是为了补充维生素c），卧床休息是最好的办法，吃药只能缓解下症状，但如果用药不当有时并不能治愈。结合卧床休息，多喝温开水（多喝温开水，可以减轻症状，缩短病程，在一定程度上有助于退烧）。
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上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发...
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如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。11:57:35【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
&&& &为了解决用户可能碰到关于"宝贝爱感冒该怎么办呢？"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"宝贝爱感冒该怎么办呢？"相关的详细问题如下: 今年的冬天来临之后宝贝不经意凉一点或是吹个风就会感冒，这是身体里体质不好缺钙的原因吗？ &br&&br& ===========突袭网收集的解决方案如下===========
解决方案1：要加倍照顾宝宝，衣服热了要减，冷了要添，多给宝宝喝温开水，室内室外温度不要有太大差异， 还可以选择提高抵抗力的食物。。一般摸宝宝的手是温的，说明穿的厚度可以，凉的就容易感冒，建议宝妈给宝宝多喝水，另外多去室外活动，抵抗力会增强。
查看更多答案&& 解决方案2：不是的解决方案3：抵抗力差。平时多吃水果蔬菜、补充维生素，医院好像有增强免疫力的蛋白，可以打一针
查看更多答案&& 解决方案4：平时注意保暖，营养均衡，别往人流密集的地方去，空气不好，不流通
查看更多答案&& 解决方案5：经常感冒应该是体质差，可以多带他出去户外运动运动，呼吸点新鮮空气，如果是大点的孩子可以多喝鸡汤，我以前能持续感冒一个月，和老公在一起后他经常煲鸡汤给我喝，现在一年也就感冒一两回
查看更多答案&& 解决方案6：孩子抵抗力有点儿差吧，多抱出去晒晒太阳，有人说母乳喂养和妈妈的微笑能增加宝宝免疫力呢。
查看更多答案&& 解决方案7：宝宝就是属于抵抗力差，还是在没有刮风的情况下多带他出去走走跑跑，适应外面的环境，增加他的抵抗力！平时饮食均衡，营养均衡，大一点就好了
查看更多答案&& 解决方案8：平时注意增减衣服，不要冷着也不要热着，多带宝宝到户外活动，增强抵抗力
查看更多答案&& 解决方案9：多给娃喝水，没风多散步。增强运动。可以接流感疫苗。如果吃母乳可以母亲接娃也有抵抗力。
查看更多答案&& 解决方案10：宝宝体质弱
应该多补补蔬菜 肉类食品解决方案11：抵抗力低，可以有意识给吃点含锌量多的食物，多摄入维生素
查看更多答案&& 解决方案12：宝宝抵抗力太差了吧！多吃些维生素类的，尽量食补！多晒晒太阳！注意保暖.多让宝宝喝开水
查看更多答案&& 解决方案13：这个天气孩子就是容易生病，身体好的时候建议每天吃个橙子可以预防感冒的维c还可以排吕
查看更多答案&& 解决方案14：一定要注意给宝宝保暖哦，让宝宝多喝水，要让室内多通风，让空气流动
查看更多答案&& 解决方案15：宝宝抵抗力比较低，冬天要注意保暖，同时也要随时观察宝宝有没有出汗，实时增减衣服，多喂宝宝喝水
查看更多答案&& 解决方案16：体质差，抵抗力差，多傻太阳，给他吃点合生元增强抵抗力，注意室内通风，让宝宝多运动，多喝水
查看更多答案&& 解决方案17：宝宝抵抗力太差了，所以才会总是感冒，多给宝宝喝水吧，感冒不要总是吃药
查看更多答案&& 解决方案18：小的时候都这样，大一点抵抗力就强了。宝妈不用担心
查看更多答案&& 解决方案19：多吃瓜果蔬菜！注意保暖。。。
查看更多答案&& 解决方案20：天冷了宝贝都容易感冒，大点就会好点了
查看更多答案&&
================可能对您有帮助================
问：患者信息：男 3岁 病情描述(发病时间、主要症状等)： 三岁半的宝贝容易...答：多吃VC，和蛋白质，可以提高免疫力。 最主要是每日通便，可辅以合生元、妈咪爱之类的活菌，用活菌对抗病菌。 不要乱吃药，感冒主要靠调理。出汗勤换衣，即使睡着了也要换，否则感冒总也好不了。===========================================问：患者信息：男 4岁 四川 病情描述(发病时间、主要症状等)： 我的小宝贝今...答：你好，宝宝经常生病要加强其抵抗力，平常可以从以下方面去改善：1、适当免疫，给孩子接种肺炎疫苗可以保护机体免受大部分肺炎球菌的感染。2、孩子尽量避免去人多的公共场合，尤其是疾病流行季节，容易交叉感染而生玻3、让孩子多运动，多锻炼身体...===========================================问：天逐渐变凉了，宝宝一场感冒刚刚好了四五天，昨晚可能又着凉了，半夜开...答：感冒是最常见的传染病之一。中医认为感冒是由于六淫侵犯人体而致病的，六淫指的是自然界中存在的风、寒、暑、湿、燥、火六种致病邪气。其中风邪为六淫之首，是导致感冒的主要原因，所以古代医家将感冒称为“伤风”。西医认为感冒是由病毒引起的，...===========================================问：天逐渐变凉了，宝宝一场感冒刚刚好了四五天，昨晚可能又着凉了，半夜开...答：呵呵! 宝宝感冒是正常的，不用担心，只要不是病毒性的就没有大碍，另外，感冒有很多种，最好要看医生。平时孩子要多晒太阳，多睡觉，少到人多的地方，不要接触动物。用药要听医生的，少用抗生素。其实，偶尔感冒也能提高孩子抵抗病毒的能力的。...===========================================问：嗓子老是有痰？答：这是因为宝宝的身体抵抗力差的原因，如果宝宝喉咙有痰的话，最好是用冰糖和雪梨一起煮水给宝宝喝，注意给宝宝多喝点开水的。===========================================问：嗓子老是有痰？答：防止宝宝感冒就是这么简单1、防受凉是预防感冒的关键①民间有句古话：若要宝宝安，常带三分饥和寒。为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病？那是因为小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小儿喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时...===========================================问：我家宝宝刚满月就老是感冒刚治好没几天又感冒了？怎么才能让他不感冒答：不要吹风，保暖。喝母乳的话，妈妈的奶也有关系，大人是否感冒了，抵抗力差？===========================================问：我家宝宝刚满月就老是感冒刚治好没几天又感冒了？怎么才能让他不感冒答：你好，病从口入你知道吗？其实这么小的孩子反复感冒发热、咳嗽、有痰和嗓子发炎等原因均常见于好吃各种甜点零食糖果、油炸食品、饮料、冷饮和各种奶制品，特别是牛奶，羊奶。因为这些食物本身就是生痰的食物，同时又好依附在嗓子上，同时又是各...===========================================推荐医生：1252&位
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