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404 Not Found怎么要账的方法最好
怎么要账的方法最好
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&俗话说：&治病如救火&，治疗青春痘也是如此。如果脸上长出了青春痘，需要我们及时地治疗，以免其破坏范围继续扩大，最终形成难看的痘痕，到时侯要想恢复就会非常困难了。因此，我们不能拖延治疗青春痘的时间，一旦出现，需立刻去之!
3、正确的治疗方法 普及健康知识
很多患有痘子的部位炎症都较为严重，而分辨炎症严重的方法就是看出痘处是否有红肿的现象，或瘙痒难耐的症状。当出痘处有炎症时，需要我们通过药物的治疗才能得以解决。我们这时可通过内服药物与外用药物的双重治疗手段。但选用消炎的内服药物的时候，需要注意：不要选用效果较强的消炎药，如头孢类、磺胺等&&一个对肾功能有影响，二个形成耐药性后吃什么药都不见效了哦!
4、及时地修复
在发现脸部出现未成形的痘痘的时候，就选用有效外用药及时地修复出痘出。去除青春痘需要我们防范于未然，及时发现、及早修复，快速地消去炎症，把讨厌的痘痘杀死在摇篮中。 3721健康知识网生活健康小帮手
5、许多炎症较为严重的痘痘，不管使用任何药物都不见效，如：较大颗粒的红肿性青春痘、大颗粒的浓疡囊肿等，都需要通过高科技的医学干预才能得以恢复。但需要提醒各位美眉，在选择专业美容医院的时候，最好找知名度高的大型医院，以免上当受骗。
去痘方法有哪些？专家指出，有些人皮肤对蜂蜜会过敏，所以在使用前做皮肤测试，以免导致过敏的发生。
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热门健康知识　　走过路过的盆友都来说说啊　　人生大事啊　　亲身经历的
亲眼所见的
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　　楼主普通妹子一枚
　　像普通妹子一样每天在吃和减肥中纠结斗争　　心中两个小人在打架有木有
　　减肥的盆友都知道过午不食吧
用过半个月　　瘦了六斤
但是一恢复饮食走反弹了　　真真是饿哭的赶脚　　
　　运动　　
　　节食　　
　　断食没试过
总觉得太恐怖了
　　身边有妹子试过
跟死了一次一样　　得了慢性胃炎
身体抵抗力也不行了　　
　　节食　　
楼主真的很懒
　　不过后来发现这是比较好的方法了　　很多妹子怕长肌肉
其实没有那么夸张啦
　　有氧+适当力量练习会很有效　　
　　@周饼干
22:08:00　　节食　　—————————————————　　被反弹吓怕了　　
　　还有目前为止我认为最合理的减肥方法
德妹　　这个方法(⊙o⊙)…精髓是
保证三餐八分饱
不需要过分顾及食物种类
不能吃任何零食
提高基础代谢　　这个方法挺慢的
不会掉称那么快
但是不会反弹
健康饮食　　楼主见过三个月瘦10斤的　　
　　@猫九很欢乐
22:12:58　　还有目前为止我认为最合理的减肥方法 德妹　　这个方法(⊙o⊙)…精髓是 保证三餐八分饱 不需要过分顾及食物种类 不能吃任何零食 可以加餐 提高基础代谢　　这个方法挺慢的 不会掉称那么快 但是不会...　　-----------------------　　我这样干一个月快十斤，不过也有一个月没变过了。。
　　也不用不吃，早中晚三餐，饭少吃，肉一定要吃，不然会饿，然后隔一天晚上去骑车一个小时，我就是这样，10天瘦了10斤，现在胃自己就变小了，不怎么大吃了　　
　　少吃　　
　　说说我自己用过的方法吧……身高158……我知道我矮，但这已经是事实了。今年3月开学，一称体重58.4……考试周和寒假养出来的，当时感觉都有点崩溃了，必须减肥，想过节食，奈何我学过营养学也听过太多悲催例子没胆尝试……我感觉我的方法像德妹但没那么严格，三餐全吃，大概8成饱左右，算好一天热量在1300大卡，加餐是苹果和纯牛奶，一天饮水量2000ML，然后运动，要不是瑜伽一小时，要不慢跑两公里+100仰卧起坐。到六月份考试周减到50.5……考试周和暑假又没运动而且饮食没控制，难得回家各种高热量……今天刚称51.5……反弹只有1公斤，所以感觉这个方法还算靠谱……　　
　　管住嘴迈开腿。
　　喂奶…　　
　　节食啊　　
　　不吃晚饭　　
　　少吃米
白醋和蜂蜜
爬楼梯瘦腿
多吃苦瓜　　
　　曾有几个月时间突然没什么胃口吃饭，就是每顿饭半碗米饭两筷子菜就很撑的感觉了，大概跟食堂阿姨煮的难吃有关系，这之后又恢复正常，但是瘦下来就没再胖回去了。嗯，现在男朋友嫌我瘦了点
　　饿。　　
　　哥本哈根 能吃还能瘦 不少13天10斤+的 我现在进行中呢　　
　　我胖可是又不想减肥　　
　　绝食　　
　　有个方法我只要想减肥了就用，自己感觉挺适合我而且挺快的，适合紧急瘦身。就是吃单一食物并且不吃主食，早上吃鸡蛋，喝无糖豆浆，蛋黄也可以吃。中午吃白肉，鸡肉，鱼肉，虾都可以，但只能吃一种，吃到半饱都可以。晚上吃含糖量少的水果，也是可以吃到半饱。晚上八点后连水都不要喝。这个方法是当时在瘦身机构拔火罐减肥的食谱。当时瘦得确实挺快的，可能基数大，130，一个月瘦了十几斤。但是后来没坚持住，没管住嘴巴又胖了，但也没反弹到130那么多。后来又减肥，因为感觉拔火罐没什么用只要还是靠我节食瘦的，所以自己又坚持管住嘴，早上也是鸡蛋，中午就吃牛肉或者鸡肉。晚上吃个蔬菜沙拉或者自己榨的果汁（不加糖和水，饱腹感还蛮足）跳半小时郑多燕，瘦得也挺快，并且感觉配合运动人会轻松，流汗排毒感觉挺好，并且能增加新陈代谢。　　
　　运动，开始运动一个月，体重没感觉。后面开始减→_→这儿一个半月8斤　　
　　我吃的泰国的，但是没新闻说那么吓人，两个疗程瘦了二十多斤，两个越时间。后面医院检查一切正常啊。　　
　　@Mayceres
01:39:27.0　　运动，开始运动一个月，体重没感觉。后面开始减→_→这儿一个半月8斤 　　—————————————　　现在92斤，之前100，身高158~　　
　　节食阿 在家自己煮 每餐按着卡路里来算 1个多月慢慢瘦了10斤　　
　　最管用的减肥方法就是见证我自己的减肥　　从北方到湖南读书
一年从135——120，夏天天特热从120-——116，七月实习从湖南到广东116——111。　　所以就是两年从135——111o(≧v≦)o　　
　　去年暑假心情不好没胃口　　每天就是椰汁一杯吃点牛肉棒西柚一个西红柿一个睡前半杯红酒　　瘦了十几斤，整个人只剩骨头了。　　太瘦了真的没意思　　
　　饿　　
　　@年少未说一字
22:16:00　　@猫九很欢乐
22:12:58 　　还有目前为止我认为最合理的减肥方法 德妹　　这个方法(⊙o⊙)…精髓是 保证三餐八分饱 不需要过分顾及食物种类 不能吃任何零食 可以加餐 提高基础代谢　　这个方法挺慢的 不会掉称那么快 但是不会... 　　----------------------- 　　我这样干一个月快十斤，不过也有一个月没变过了。。　　—————————————————　　这种方法就是这样
不过没反弹吧？应该加点运动　　
22:21:00　　也不用不吃，早中晚三餐，饭少吃，肉一定要吃，不然会饿，然后隔一天晚上去骑车一个小时，我就是这样，10天瘦了10斤，现在胃自己就变小了，不怎么大吃了　　—————————————————　　哇
看起来不错额样子
我也发现了
其实吃瘦肉是不会胖的　　
　　节食好容易反弹滴　　
　　@苯萘菎
22:32:00　　说说我自己用过的方法吧……身高158……我知道我矮，但这已经是事实了。今年3月开学，一称体重58.4……考试周和寒假养出来的，当时感觉都有点崩溃了，必须减肥，想过节食，奈何我学过营养学也听过太多悲催例子没胆尝试……我感觉我的方法像德妹但没那么严格，三餐全吃，大概8成饱左右，算好一天热量在1300大卡，加餐是苹果和纯牛奶，一天饮水量2000ML，然后运动，要不是瑜伽一小时，要不慢跑两公里+100　　—————————————————　　同身高
体重也差不多　　
　　@eatheryn
01:23:00　　哥本哈根 能吃还能瘦 不少13天10斤+的 我现在进行中呢　　—————————————————　　药？　　
　　@卖报纸的小马甲
01:35:00　　有个方法我只要想减肥了就用，自己感觉挺适合我而且挺快的，适合紧急瘦身。就是吃单一食物并且不吃主食，早上吃鸡蛋，喝无糖豆浆，蛋黄也可以吃。中午吃白肉，鸡肉，鱼肉，虾都可以，但只能吃一种，吃到半饱都可以。晚上吃含糖量少的水果，也是可以吃到半饱。晚上八点后连水都不要喝。这个方法是当时在瘦身机构拔火罐减肥的食谱。当时瘦得确实挺快的，可能基数大，130，一个月瘦了十几斤。但是后来没坚持住，没管住嘴巴又胖　　—————————————————　　单一食物
坚持不了多久吧　　
　　潜意识
定时定点上厕所　　
　　少吃，绝对少吃　　没有之一！
　　其实我去年冬天三个月瘦了十几斤　　因为很忙
每天逗没什么胃口　　觉得最靠谱的还是少吃多动　　但也不能不吃
而且早什么都吃一点
最重要是把握量
再低卡的东西也不能撑破肚皮啊　　慢慢养成小鸟胃　　看看身边的瘦子
吃几口就不吃了
等到消化差不多了就再吃　　你粽觉得他在一直吃
其实并没吃多少　　胖子呢
真是一直一直吃〒_〒　　
　　@藏在心中的梦想 17楼
22:41:05　　喂奶…　　-----------------------------　　我闺女现在11个月，一直纯母乳，我现在还特么比月子里肥了20斤！为毛啊为毛
　　晚上少吃，然后饭后半小时不坐，也不运动，我懒，真的瘦下来。其实是每个人不一样，我从来不运动，只要管住嘴，少吃，就一定会瘦下来，然后瘦下来一放松又会慢慢长回去，不是不吃啊，就是晚餐少吃，早中餐照吃。屡试不爽　　
　　@卖报纸的小马甲 26楼
01:35:04　　有个方法我只要想减肥了就用，自己感觉挺适合我而且挺快的，适合紧急瘦身。就是吃单一食物并且不吃主食，早上吃鸡蛋，喝无糖豆浆，蛋黄也可以吃。中午吃白肉，鸡肉，鱼肉，虾都可以，但只能吃一种，吃到半饱都可以。晚上吃含糖量少的水果，也是可以吃到半饱。晚上八点后连水都不要喝。这个方法是当时在瘦身机构拔火罐减肥的食谱。当时瘦得确实挺快的，可能基数大，130，一个月瘦了十几斤。但是后来没坚持住，没管住嘴巴又胖......　　-----------------------------　　求拔火罐经验，，我最近也在拔火罐减肥，食谱和你说的差不多。。当时你是火罐拔完了，它给你封穴了后，恢复正常饮食反弹的么？？
　　@藏在心中的梦想
22:41:00　　喂奶…　　—————————————————　　噗。。。不适合大多数人→_→　　
　　@藏在心中的梦想
22:41:00　　喂奶…　　—————————————————　　噗。。。不适合大多数人→_→　　
　　@银酱不给买醋昆布
02:18:00　　去年暑假心情不好没胃口 　　每天就是椰汁一杯吃点牛肉棒西柚一个西红柿一个睡前半杯红酒 　　瘦了十几斤，整个人只剩骨头了。 　　太瘦了真的没意思　　—————————————————　　太少了
营养不均衡　　
　　运动。　　大学曾经从108见到79，不过伴随各种负面，厌食，精神不好，情绪不稳定。　　节食减下来的，反弹那叫一个快。　　还有什么针灸啊按摩啊，其实本质还是让你饿，这不吃那不吃，就是不扎针也瘦了。
　　健康饮食加运动。节食的话，除非节一辈子，否则所有的瘦都是昙花一现　　
　　6-19号开始下载了超级减肥王app，输入信息，打算两个月减7斤，每天在规定卡数内进食，不吃太饱，饭后半小时不坐，每晚散步两个小时，加部位力量练习，到现在为止104减到了101，本人162　　
　　拔罐和按摩减肥都没什么用啦，重点还说食谱，要按着她说的吃才行，辅助效果很少，纯忽悠
　　我每口饭嚼20下不止，4个月过去了，瘦24斤。　　
　　@猫九很欢乐
14:17:17.0　　药？ 　　—————————————　　不是哦 是一个食谱 百度一下就有了啦 能吃牛排啊火腿啊七七八八的 不会饿 还会瘦！要严格执行13天 然后你的新陈代谢会被调整 复食之后 只要你不暴饮暴食 合理少量饮食还会继续瘦的哦！　　
　　@猫九很欢乐
14:17:17.0　　药？ 　　—————————————　　而且哥本哈根这个食谱最好的一点是不用运动 吃吃就能瘦 哇哈哈哈哈哈哈 明天我迎来了鳕鱼和牛排日 期待！　　
　　饿死也不吃　　
　　@藏在心中的梦想
22:41:05　　喂奶…　　-----------------------------　　@苹果香蕉橘子橙 43楼
14:26:27　　我闺女现在11个月，一直纯母乳，我现在还特么比月子里肥了20斤！为毛啊为毛　　-----------------------------　　。。。理解。。。不多吃没奶，吃多了自己也跟着胖。跟体质有关，有的人不管怎么吃喝都没什么奶，有的喝水都有。
　　不是刻意减肥 但是真的瘦了　　有痤疮 严格忌口
少吃肉 多吃菜 水果　　油炸烧烤绝对不吃
零食几乎不吃
面包吃看起来不油　　总结，忌口对身材皮肤都好
　　拉肚子上吐下泻，一天瘦了2KG
　　每天跳操四十分钟以上，晚饭尽量少吃或不吃，其他时候随便吃。
　　吃得少　　
　　@空空空空白白白
23:41:00　　不吃晚饭　　—————————————————　　+10086　　
　　我不吃晚饭也没怎么瘦阿 桑心
还是要动起来　　
　　我的方法就是不吃淀粉类的食物 　　我一般早上可能就吃玉米 茶蛋 豆浆 对我来说茶蛋是调味的 因为我口味重 喜欢吃点咸东西 如果口味淡的也可以不吃茶蛋 　　中午就在学校食堂打两份蔬菜 不吃米饭 蔬菜也要不含淀粉的　　然后晚上喝绿豆沙和吃一根黄瓜 差不多就这样了　　瘦起来挺快的 只要完全按照这些吃 不吃零食什么的 一个月可以瘦16斤 一个星期平均四斤　　后面如果瘦下来了恢复正常饮食也不会反弹 只要不是那种每天狂吃零食的 都没什么问题
　　自顶　　
　　这一个星期每天三餐八分饱
轻了0.3公斤
偶尔跳跳pump it up 跳20分钟　　速度略慢啊
不过倒是没有暴食的想法
　　跑步　　
　　最快的就是绝食，但是是一吃就胖。最健康的就是运动吧，我现在就是　　
　　@龚静静
13:07:00　　最快的就是绝食，但是是一吃就胖。最健康的就是运动吧，我现在就是　　—————————————————　　绝食肯定不行啊
减下去再反弹也没什么意义啊
对身体也不好　　还是老老实实运动好　　
　　不吃饭　　
　　@猫九很欢乐
14:07:14　　@龚静静 70楼
13:07:00 　　最快的就是绝食，但是是一吃就胖。最健康的就是运动吧，我现在就是 　　————————————————— 　　绝食肯定不行啊 减下去再反弹也没什么意义啊 对　　-----------------------------　　节食三个月 现在恢复了饮食一个月也没有反弹...个人感觉胃都饿小了就吃不了那么多了　　
　　运动~~~然后中间停了也没见反弹~
　　@benyuyukk
16:18:00　　运动~~~然后中间停了也没见反弹~　　—————————————————　　所以说还是靠谱　　
　　我是每天晚上不吃饭
然后跳1000多个跳绳
白天该上学上学
早饭一定要吃饱 午饭八分饱 半个月瘦了差不多4斤
后来爸爸妈妈不让我晚上不吃饭
加上我自己也懒得动弹了
所以就又胖回来了……　　
　　还有一阵我吃中药
天天拉肚子啊
脸色都不好了
青白黄黑四种颜色叠加的
后来不吃了
一天得上好几十次厕所
也怪难受的　　
　　三餐都吃健康低脂的食物，加班只吃苹果黄瓜西红柿之类的低卡蔬果，不吃零食，每天快步走一小时以上。备孕时靠这个方法一个月减了12斤，不过当时我是大基数胖子。　　
　　控制饮食 大量运动　　大学前基本不运动 吃得有多特别胖 肉也很松 大一在学校没事干 天天跟同学逛街跑步打篮球 晚上还跳绳 三餐照吃 但食量慢慢减小了些 零食也尽量少吃 3个月瘦了20斤
　　马克　　
　　少吃主食　　
　　尘世难逢开口笑马克　　
　　@KAEYEE
01:50:45　　节食阿 在家自己煮 每餐按着卡路里来算 1个多月慢慢瘦了10斤　　-----------------------------　　请问你每天摄取多少卡路里呢
　　@俊俏老狼
16:55:19　　我每口饭嚼20下不止，4个月过去了，瘦24斤。　　-----------------------------　　细嚼慢咽可以瘦这么多吗，，太牛了。
　　饿！！！　　
　　记号　　
　　刚刚看到隔壁一个瘦子想增肥的帖子突然想起自己这个减肥贴233333　　其实胖子瘦子各走各的心酸啊　　楼主158（好想长高〒_〒）
　　2014年夏天2016年的现在我已经瘦了9公斤
现在51公斤
　　裤子掉了4个码
拍照不用瘦脸了哈哈哈
但还是肉肉的　　可能脾胃湿的关系吧
四肢还是肉
而且我骨架大
所以总觉得好粗壮〒_〒　　来来来
五月该减肥了　　
　　四个月30斤，很健康的减肥，天天站着，然后散步，偶尔嘴馋也吃了垃圾食品，但很少，早餐中餐正常，晚餐半碗饭，到后来加速，晚餐变成一口米饭几口蔬菜，爬楼梯半个小时，杜绝垃圾食品，快走两个小时。瘦下来真的不一样！很多男生追～　　
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