怀孕初期怀孕了便秘怎么办办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-05 13:32 标签： 怀孕了便秘怎么办

正常的人每天应该是早晨起床后進行一次大便这样身体内的毒素不会堆积，能够及时将毒素排出但是孕妇有时候由于怀孕常常会出现便秘。便秘是一种非常难受的疾疒也会对孕妇身心造成伤害。怀孕两个月怀孕了便秘怎么办办这个问题然我们来共同学习下。

由于怀孕初期孕妇多数出现孕吐的现象导致孕妇吃的少，所以排的也会少那么如何解决呢？

1、晨起定时排便定时排便在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间不要忽视便意，更不能强忍不便更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压

2、同時适当增加身体的活动量多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法

3、保持放松心态排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要紧张否则便秘会更加重。

4、安排合理的饮食禁辛辣食物多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等

5、多补充水分每日至少喝1000毫升水，让体内水分补充是减轻便秘的重要方法。

以上就是对怀孕两個月怀孕了便秘怎么办办的相关知识希望可以解决你的困扰给你带来方便。通过以上的知识告诉我们一定要多补充水分，不要让肠道缺水可以适当补充些肠道有益菌，多吃新鲜的瓜果蔬菜这些都是解决便秘的好办法。如果是严重便秘的孕妇那就要及时就医啦

健康咨询描述： 怀孕40多天就便秘还烧心，简直就是难受死了现在都8天了，用开塞露也是不好，还老感觉头晕

      孕早期比较容易便秘平时应该注意饮食调理，多食粗纖维蔬菜烧心属于早孕期轻微的早孕反应，不用太紧张便秘用开塞露效果不满意，可以去看一下中医口服孕期能用的润肠通便的中藥。

疾病百科| 便秘（别名：大便秘结大便难）

早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干結、排便 是否医保：医保疾病 治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗



  •   早上起来空腹快速喝一大杯温水我也都是便秘。最近这样就很畅通





  •   还吃糖水果榨汁加酸奶，然后白天喝水加几滴蜂蜜



  •   我也是严重便秘用了应该有十支开塞露了，喝蜂蜜水喝水，吃蔬菜粗粮都没用，可能是跟我不运动有关因为先兆性流产现在还在保胎，不能运动但是医生说了可以买点

    试试，峩喝了两天两天都上厕所了



  •   有些便秘就是没办法解决，我两胎都是这么过来的祝你好运。



  •   不好意思帮不到你哦这个不清楚呢，没有遇到这样的情况各种治便秘的方法都试试吧。祝你孕期愉快



  •   我之前便秘很难受 然后吃的车厘子还有猕猴桃 就好多了 一定要多吃水果



  •   早晨涳腹喝水然后多吃粗纤维的东西，每餐都必须有青叶菜!你哪样怕会伤害宝宝的!



  •   可以喝一些酸奶香蕉之类的，牛奶暂时就不要喝了多喝水，蔬菜水果


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