怎样才能快速如何消除青春痘痘哦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-05 10:21 标签： 快速消除青春痘
去痘痘最简单的方法
如果你也是青春期脸上长痘痘的少男少女，如果你还在为如何祛痘而烦恼，那么学学下面的小方法，最便捷最快速的祛除痘痘
　　去最简单的方法　　是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。　　多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。　　别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。　　无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。　　适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!　　.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。　　喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。　　快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。　　被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。　　使用具有防止紫外线的UV，并且记得睡前务必彻底，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地，替按摩!（图片来源：视觉中国）
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我长了青春痘怎么才能快速消除？
健康咨询描述：
18岁的我，正处在人生最在意容貌的时候，脸上却长满了青春痘，这种心理的痛，真是没办法用语言形容，没有人能体会我的心情呀。
想得到怎样的帮助：我长了青春痘怎么才能快速消除？
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会昌县人民医院&& 主治医师
擅长: 狂犬病,艾滋病,皮肤瘙痒症,乙型病毒性肝炎,梅毒,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的症状上看，考虑你这个情况是由于内分泌失调导致的痤疮症状，你不要挤压，也不要抓挠，否则很可能留下疤痕。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你口服异维A酸，同时外用阿达帕林软膏，平时多注意休息，不要熬夜，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
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&&&&&&1、经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。&&&&&&2、少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。&&&&&&3、多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。&&&&&&4、不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。&&&&&&5、不要用手抓或灭螨是挤，否则会让长痘的地方有疤痕。
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&&&&&&从个人卫生习惯抓起 &&&&&&1、长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。 &&&&&&2、长痘痘最注意的就是自己的个人卫生，洗脸前先洗手。 &&&&&&3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。 &&&&&&4、长发痘痘美女在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。 5、爱美的你不要最好不要再用化妆品，涂隔离霜OK啦，底妆还是免了吧，涂了隔离霜记得一定要卸妆哦！&&&&&& 6、关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可&&&&&&以上是对“我长了青春痘怎么才能快速消除？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&长青春痘：&&&&&&遗传原因：一般父母年轻时长痘痘的，子女到了青春期也会有的&&&&&&油性皮肤：脸上常出油，这样的人群要洗脸，不要用油性化妆品，女性不要化浓妆，一周两三次的硫磺皂洗脸去油很好的&&&&&&工作环境：在粉尘大的环境里工作，洗脸又不及 时，这样的人工作时尽量带口罩面罩,没时间洗脸时，可以选择湿巾清洗面部。&&&&&&饮食：爱吃油腻、偏食的人群也会内分泌失调长痘痘；所以要多吃水果蔬菜，比如，香蕉苹果等&&&&&&注意事项&&&&&&1：痘痘不能用手挤压，会留痕和坑，洗完脸后可以在有痘痘地方抹上玉肌膏，对祛除痘痘挺好的，一个月左右就可以了&&&&&&2：不要用手去摸，因为手上细菌多，会感染痘痘的发生
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