环孕前三个月因孕前注意什么麽

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-05 10:04 标签： 孕前注意什么
孕前三个月要注意什么？哪些检查是孕前必须要做的呢？_妈妈网问答
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孕前三个月要注意什么？哪些检查是孕前必须要做的呢？
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???棬????????????女人孕前吃叶酸要注意什么
本文导读：叶酸，相信很多女性朋友对它并不陌生，很多准备怀孕和已怀孕的孕妇都吃叶酸，吃叶酸的好处有很多，那么孕前吃叶酸有哪些注意事项呢？
　　准备怀孕的夫妻可能都知道孕前服用叶酸会减少胎儿畸形的机率，但是事实上，很多孕妇不知道如何补充叶酸，摄入过多的叶酸不但不能起到胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者损害等不良后果。那么，补充多少叶酸最合适呢?&&&&&
　　事实上，很多孕妇不知道如何补充叶酸，小剂量叶酸片(400微克/天)没有副反应。叶酸片的副作用往往出现在需大剂量服用叶酸的孕妇身上。多数学者认为，怀孕摄入1000微克的合成叶酸片一般不会引起已知的毒性反应，因此，我们把成人、孕妇、哺乳期妈妈的最高可耐受值定为1000微克/天，通常不建议超过此量。
　　怀孕前三个月开始补叶酸
　　赵建月说，在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
　　所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期，再服用三个月叶酸;到了孕晚期，根据情况，在医生指导下可适当服用叶酸。&&&&
　　每日服用一小片
　　现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。赵建月提醒，摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。
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孕婦前三個月需要注意什麼
　　孕婦前三個月是胎兒形成和成長的關鍵時期，在這三個月，孕婦的日常生活對胎兒影響很大，因此要特別注意。
　　合理的勞作，無淪是對孕婦還是對胎兒均有好處。一般來說，妊娠早、中期，孕婦如果沒有陰道流血等先兆流產癥狀或者妊娠反應不強烈，可以參加正常的工作和勞動，但是要注意下列幾點：
　　1、孕婦不接觸放射線和有毒物質。
　　2、孕婦不進行跳躍、扭曲或快速旋轉等運動。
　　3、孕婦不登高、不搬抬重物
　　4、孕婦如必須向上用力搬東西，要先屈膝蹲下，然後再搬。
　　5、孕婦避免下腹部和腰部受力。上臺階或樓梯時，先讓前腳尖落地，再讓其腳掌落地。然後，一面把膝關節伸直，一面把身體重心移到前足。可以輕輕地抓住樓梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身體上樓。另外，要盡量
　　減少上、下樓梯的次數，坐椅子時，先輕輕地坐在椅子中間，然後使腰部向後移動靠住椅背，最後全身放松地坐在椅子上。彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
　　6、孕婦站立工作時，兩腳要一腳前，一腳後，不要並齊靠攏，另外，不要站立過久。
　　7、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產或早產。
　　8、孕婦短途外出，盡量步行，不擠公共汽車，不留於人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠途外出，盡量回避交通高峰時間，不受擁擠。
　　9、孕婦要學會計算心率，進行自我觀察。注意自已是否有呼吸困難、心動過速、心胸疼痛等癥狀。一般來說，勞作後15分鍾之內，心率可以恢復到勞作前的水平，則無心力衰竭的疾狀。
　　10、孕婦勞作中一旦發生腹痛、陰道出血等，應及時臥床休息並去醫院檢查。
　　11、孕婦貧血、甲狀腺機能亢進、多胎妊娠、有習慣性流產史、妊娠高血壓綜合癥、產前出血、早產史者，要特別注意休息，避免疲勞。
　　12、孕婦妊娠晚期勞作時間和強度均應減少，還須增加休息時間。盡量避免久蹲或負重勞作，要經常變換勞作姿勢，避免部分肌肉過度緊張而產生疲勞。
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