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生完孩子后如何阴道收缩？生活应注意什么
生完孩子后如何阴道收缩？
生活应注意什么
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：月经不调、女性不孕、妇科炎症等妇产科疾病。
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病情分析：
意见建议：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了
职称：医师
专长：内科心脑血管研究
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试试锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
　　2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
　　3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
　　4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
意见建议：
职称：医师
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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你好，想收缩阴道可以通过以下方式的
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤、宫颈糜烂、阴道炎
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病情分析：你好，根据你的情况，建议你在生完孩子后多做阴道收缩运动，就是像憋尿一样，一紧一松的锻炼，经常锻炼会有帮助阴道紧缩的。
意见建议：
职称：医师
专长：外科、心胸外科
&&已帮助用户：57751
病情分析：你说的情况其实很常见，生育完后一般的都会引起阴道的松弛，这样应该多锻炼，用呼吸调节，阴部的肌肉收缩的同时进行调整，慢慢就会好的
再有就是积极锻炼身体，增加肌肉的活动性。使得身体的充分的发挥功能，可以适当按摩阴部，增加血液的循环，加快身体的肌肉的活性恢复。可以用内服维生素，外用中药熏洗的方法。关键还在与身体的强壮，慢慢就会好的
职称：医生会员
专长：牛皮癣 常见病
&&已帮助用户：7415
阴道松弛常由于多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄引起.由于是肌肉撕裂或变薄导致的阴道松弛,应用药物是没有治疗作用的,需要进行阴道紧缩术.
问如何让生过小孩的女人的阴道口收缩
职称：护士
专长：内科综合
&&已帮助用户：6733
问题分析：阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛影响性生活质量的，意见建议：对于阴道松弛药物或者运动一般不能有效改善的，唯一有效的方法就是医院做阴道紧缩术治疗
问我老婆生完孩子，子宫个阴道需要多长时间才能收缩好啊...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：1265
病情分析： 你好，产后4～6周内应禁止性交。因为这段时间内阴道壁内黏膜较为轻弱，易受损伤，性交时易发生阴道裂伤和出血不止。同时，子宫尚未完全复原，性交时易将细菌带入而引起子宫内膜炎及其附属器官的炎症。子宫和阴道壁经过4～6周后已复原完好，祝您健康。
问生完小孩后怎样才能快速的收缩子宫
职称：护士
专长：临床护理
&&已帮助用户：189902
病情分析： 当子宫恢复的时候，子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露，大约持续3-4周。最初，是由胎盘处排出红色的血来，过了几天便呈褐色，过了数周以后，则呈黄色。颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失会有所变化。最常见的是小小的血凝块。意见建议：你好，正常情况下生完孩子6-8个月子宫附件是可以完全恢复的，
问生完孩子多久阴道会恢复呢？
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
病情分析： ： 你好。,产后阴道复旧一般生完宝宝后,阴道变的松弛是正常的,阴道松弛是能恢复的,但不会恢复到孕前水平的，一般需要3-5个月.，意见建议：如果想更快一些，建议在3个月内不要有性生活。 祝健康
问生完孩子后阴道能自己收缩吗
职称：医生会员
专长：内科、高血压、心脏病
&&已帮助用户：14623
问题分析：请针对患者病情进行合理分析，敷衍无想收缩阴道可以通过以下方式的1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可...意义分析等，将会被通报！意见建议：：阴道会逐渐回缩，一般不影响性生活，无论哪种分娩方式，产后身体会逐渐恢复
问生完孩子子宫收缩不好宫口大，阴道脱垂如何治疗
职称：医生会员
专长：妇科，
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病情分析： 子宫恢复 主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。 子宫体的复原 在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。 子宫颈的复原 在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。 子宫内膜的复原 胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。 如果子宫里有残留的胎盘或胎膜组织，或产后子宫收缩不好，子宫复原的速度就会放慢。产后的子宫为了恢复原来的大小，需要更有力的回缩，所以在产后一周内妈妈会感到产后宫缩的疼痛，这种宫缩会在妈妈给孩子哺乳时更为明显，但不会令人难以忍受。医学专家认为，多与孩子肌肤接触及哺乳是促进子宫复原的最佳刺激。 延伸阅读：产后保养的十个错误观念 痛快挥别产后de几种疼痛意见建议：影响子宫复原能力的因素 ● 胎盘或胎膜残留于子宫腔内。 ● 子宫蜕膜脱落不全。 ● 合并子宫内膜炎或盆腔内炎症。 ● 子宫过度后屈，使恶露不容易排出。 ● 合并子宫肌壁间肌瘤。 ● 排尿不利，膀胱过度充盈，致使子宫不能下降至盆腔。 ● 产妇年龄较大、健康情况差、分娩次数多或多胎妊娠，也往往会影响子宫的复原能力。 四招令子宫快复原 1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。 2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。 3、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。 4、注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。 什么叫子宫复原不全？ 子宫复原不全是指产后已经多日，子宫收缩不好，还是比较大而柔软，迟迟不恢复到原来的形状，而褐色恶露却常常持续不断。 如果子宫复原不全，子宫迟迟不入盆腔，在耻骨上区总能摸到子宫底，有时还有压痛。如果恶露量多，且为暗褐色或红褐色，就应考虑为子宫复原不全；如有臭味，可能已经并发感染了。 延伸阅读：产后常见症状应对全方案 产后30天瘦身四大关键 我们主要可以通过注意观察恶露的颜色、量和气味来判别是否有子宫复原不全的情况。一般情况下，在产后3周左右恶露就干净了，也有少数延长到产后6周才干净。根据恶露的性质和阶段性，一般可分为3种：一种是产后3-4天，量比较多，颜色鲜红，称为血性恶露（红色恶露），除大量血液、小血块及坏死的蜕膜组织外，有时里面还有胎膜的碎块、胎儿皮脂、胎毛及胎粪等；第二种是产后的一周左右，恶露变为淡红色，所含的血液量较少，有较多量的宫颈黏液及阴道渗出液，还有坏死的蜕膜、白细胞及细菌，这种恶露称为浆液性恶露；第三种是产后10-14天，恶露呈白色或淡黄色，血量更少，内含有大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞、细菌及黏液，这时的恶露称为白色恶露。 子宫复原不全者，血性恶露明显增多，且持续时间延长，可能长达10天左右（正常情况约为3-4天）；恶露混浊或有臭味，有时可能发生大量出血；血色恶露停止后，白带（也称白恶露）增多，产妇有时感到小腹坠胀或疼痛。 小心“产后子宫脱垂” 除了以上所说的子宫复原不全以外，产后子宫脱垂也是影响产妇子宫健康的又一疾病。正常子宫的位置是前倾前屈的，子宫颈在坐骨棘水平以上。这个正常位置是依靠骨盆底的肌肉和筋膜以及子宫的韧带来支持的。如果这些组织发生了损伤或过度松弛，子宫就会沿阴道下降，甚至全部脱出于阴道口以外，这就是所谓的子宫脱垂。 分娩时用力不当，例如有的产妇子宫口尚未开全，即过早屏气、使劲；分娩时未能很好保护会阴，产后又未能及时修复，导致子宫的支持组织松弛或撕裂；产后经常仰卧；产后过早活动，尤其是过早从事重体力劳动，如提拉重物，长时间蹲位、立位等等，这些原因都可能会引起产后子宫脱垂，影响产妇的子宫健康
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&&&&&&阴道松弛有什么症状，缩.阴练习有用吗？&&&&&&缩阝月用玉千金私处护理是绝对可以的，它是纯天然无伤害的药物，可以1分钟凝胶弥漫整个私处肌壁及宫颈，对私处松弛能迅速缩紧作用，恢复处女状态，不但可消除妇科炎症、干净彻底，还可清除妇女经血等分泌物产生的腥臭味，对引起妇科病的霉菌、白带、淋球菌、滴虫有很强的杀灭作用。&&&&&&玉千金私处护理PH值呈微酸性，无毒，无刺激，不干涩，不含任何化学成分无毒副作用！可以多喝水，注重补血，补充维生素C和E，还有就是要补充植物雌激素。例如经常食用豆类、鱼类。在合理膳食的同时可以辅助一套比较简单的缩阝月运动，例如：按摩练习、展腿练习、挤压外阴练习、骨盆练习、开张练习、腹肌练习等等。但食疗、运动只能起辅助作用，要想彻底治愈还需要药物治疗。
&&&&&&治疗阴吹最好的办法，最安全的缩.阴方法是什么？&&&&&&在产后，一些女性常有种私处松驰的感觉，事实上，私处松驰都发生在一些多次分娩或由于胎头过大，造成私处四周肌肉撕裂或变薄，或在进行私处侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使私处口宽大、松驰收缩力下降！&&&&&&私处分娩会造成不同程度的损伤盆底组织，同时，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使筋膜等支持结构发生退行性变，肌肉张力下降，粘膜萎缩，使私处变得更加松弛，缺少弹性，久而久之，部分女性出现尿道或膀胱膨出，导致张力性尿失禁（打喷嚏或者蹦跳时憋不住尿），排尿困难或反复泌尿系感染，或因直肠膨出而导致便秘。&&&&&&【玉.千金爱情保鲜】的效果还不错，可以一试!
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&&&&&&治疗性冷淡有什么好的方法没，生完孩子没多久用缩.阴药物好不？&&&&&&这个好像有不少啊，你要是想知道可以去大一点的缩阝月产品网站上去看一下，那里应该有不少的这方面的知识，相信会给你带来不错的解答的。玉.千金私处护理就不错，你去网上搜一下玉.千金官.网吧。&&&&&&有效的缩阝月方法有不少，我个人觉得还是用药物缩阝月加上一些缩阝月运动会比较好的多，而且食物上可以注意一下，有些食物对这方面也很有帮助的。&&&&&&之前我也遇见过你这种问题，也走过一些弯路，但是后来朋友介绍了玉.千金私处护理之后就没有那么多的问题了，因为在那里有很多这方面的小知识，自己有时候也有一点点的学习，感觉很好。也许我的建议可能会给你带来很好的帮助哦。
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