阳虚火旺吃什么怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-05 04:20 标签： 阳虚火旺
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常常在中医那能够听到看到说阴虚火旺。阴虚火旺是指因为阴精亏损而致虚火亢盛的病理变化。经常能够表现出来心烦易怒、咽干舌燥、少寐多梦、面红目干等等。那阴虚火旺该怎么调理。
阴虚火旺是身体阴精亏损导致体内虚火亢盛，而保证充足的睡眠能够帮助人体藏精养神。保证充足的睡眠一是不能熬夜，每日睡眠作息规律正常；二是为自己营造舒适的睡眠环境，提高睡眠的质量。
加强身体体质锻炼，在运动锻炼过程中身体出汗能够帮助身体保持气虚、排泄的平衡正常。要注意的是在加强锻炼的时候要注意及时补充身体所需的水分，避免因为缺水导致身体器官受损。还有就是要注意适量的运动，过度运动只会适得其反。
如果是阴虚火旺还可以通过调整饮食来进行调理。除了要均衡身体所需营养只会，会导致身体内火旺盛的食物一律不宜过多食用。比如油炸、辛辣刺激食物，抽烟喝酒等等。另外还应该多食用能够帮助清心降火、生津养阴的像银耳、灵芝、百合、莲子等食物。
黄连阿胶鸡子黄岑汤
配方：黄连10克，阿胶15克，鸡蛋2个，黄岑9克，白芍12克。
做法：将黄连、黄岑、白芍煎煮好大约300毫升药液，阿胶单独烊化后与药液同煮，最后冲入鸡蛋黄即可。
功效：阿胶、白芍、蛋黄都是能够有效帮助滋阴泻火的，特别是心火旺盛的人。
用料：酸枣仁50克，粳米75克。
做法：先将酸枣仁炒熟之后加水煎20分钟，将汁液取出来之后与淘洗干净的粳米一起熬煮成粥即可。
功效：素颜照人具有补肝养心、安神敛汗的功效，服用酸枣仁粥能够帮助养阴宁心，补肝安神。
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疑似阳虚火旺的症状该怎么办
健康咨询描述：
28岁，男，来自浙江。怕冷，冬季手脚冰凉，头发遗传性早白，大便经常比较稀，甚至无缘无故拉肚子，经常上火，症状如长痘痘、口腔溃疡、牙龈肿痛；此外，还有睡眠质量差，经常性失眠。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：推荐服用药物或食疗等治疗方法
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，你的症状从中医角度分析，是阳虚引起的，阳气虚弱，则身体会感到寒冷，建议可以服用中药治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到正规中医院就诊，服用补肾温阳的中药治疗一段时间，并配合针灸治疗，针灸可以起到舒筋活络的作用，配合治疗效果比较好
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阳虚火旺怎么调理
提问者采纳
觉得可以尝试引火归元，虚阳上浮，相对就阴盛，格阳于外阳虚
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