血压低的人吃什么好
【导读】血压低是很多人的通病，并且，有时候血压低还伴随着贫血。血压低严重者可以使人丧命，轻者也无大碍。在我们的日常生活中有很多食物对于改善血压低有很好的效果，但是，同样有些食物是不适合血压低患者吃的。那么，怎么辨别哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃呢？下面，跟小编一起去了解一下吧！
血压低会影响人的身体健康，严重的会出现轻易头晕、昏倒等现象。因此，血压低的患者要多吃一些能够补气的食物，如桂圆、大枣等。此外，血压低患者刚好和血压高患者相反，应该多吃一些富含钠、胆固醇高的食物。此外日常生活中，注意保健也是十分重要的。1、多吃一些补齐和健脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多煮一些汤喝，可以适当加入一些莲子、大枣、桂圆等等。并且多饮水，可以适当加一些盐。低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、由于血压过低可能会伴随贫血的发生，所以应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。4、与高血压病相反，血压低的人可以多吃一些高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 ...
1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。2、锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。4、饮食上，少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
女人由于月经引起的低血压，应该多吃一些提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。女人也适合多吃一些高钠（食盐每日宜12-15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。 忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物。应该多吃一些高营养、易消化和富含维生素的饮食，并且适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。
1.红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。2.韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨起来服1杯，常服用，可使血压恢复正常。3.当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。4.栗子2OO克（去壳），猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。5.鲫鱼 1 条，糯米 60 克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用 2 次，连服两月。6.韭菜虾仁汤。 把鸡蛋磕破盛到碗里，搅匀，倒入虾仁、淀粉、适量盐拌好待用，清水倒入锅里煮沸，放油，倒入虾仁蛋液，煮至刚熟，放入韭菜，待熟后放适量盐和香油即可食用。
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贫血吃什么好？血压低怎么办？
核心提示：贫血吃什么好？血压低怎么办？ 无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利……无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些、、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。 一般成年人血压长期低于12/8千帕(90/60mmHg)者为低血压。低血压的人易发生晕厥和。低血压常见于慢性消耗性疾病、营养不良、心血管疾病、道炎症、溃疡等，且多见于青年。 低血压引发的临床症状主要有、头晕、胸闷气喘、易疲劳、精力不能集中、、食欲差、四肢发冷、脉搏缓慢。一旦体位变化时常眼前发黑、欲倒。 对长期低血压的患者，医生提出的保健处方是： 1、及时找医生确定低血压的原因； 2、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物； 3、适当多吃食盐，可提升血压，改善、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高； 4、常吃，能促进、健胃、升。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶； 5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、、苦瓜、、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品； 匿名 回答采纳率:19.1%
17:00 检举一般情况下，收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg时称为低血压。据统计，低血压的发病率为4％左右，老年人群中可高达10％。平时我们所讨论的低血压是指慢性低血压，当血压由正常或较高的水平突然下降至明显低于正常范围时，称为急性低血压，可表现为晕厥和；慢性低血压则指血压呈持续降低的状态。根据其临床发病情况一般可分为：体质性低血压、体位性低血压、继发性低血压等。临床表现：病情轻者可没有任何症状，或轻微症状可有：、、食欲不振、疲劳、脸色苍白、记忆减退、、晕车船等，严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、憋气、甚至昏厥，需长期卧床。　　一、警惕：低血压患者突然倒下猝死！　　体位性低血压分为突发性和继发性两种。突发性多因植物神经功能紊乱，引起直立性小动脉收缩功能失调所致。主要表现是直立时血压偏低，还可伴有站立不稳，视力模糊，目眩，软弱无力，大小便失禁等，严重时会发生晕厥。有时能引起严重的体位性低血压（即直立性虚脱），使病人突然丧失意识，发生不可逆性而猝死。　　二、当心：低血压患者晕倒容易！　　姿势性低血压是老年人常见的毛病之一，常在由平躺到坐起或站起时发生，由于姿势改变造成脑部血液流量不足，出现短时头晕，如果不加注意，很容易在发生眩晕的一瞬间跌倒，造成骨折甚至瘫痪。姿势性低血压并没有严重致命或直接的危险性，但最大的潜在危险在于，老年人夜间起床如厕时，如因起身太快造成目眩而跌倒，可能造成、头部外伤等严重问题，危险是无法预测的。　　三、小心：低血压孕妇晕倒导致！　　随着高血压知识的普及，越来越多的中老年人重视治疗高血压。但是，对于低血压却普遍比较疏忽。患者都知道随着年龄的增长，血压会慢慢升高，易患病。低血压直接导致孕期发育紊乱，胚胎发育不正常，破坏产前婴儿的生长规律，以及少量的阴道流血，胚胎本身出问题，体内激素水平波动引起。　　四、提示：低血压危害不亚于！　　这血压低也致病吗?其实，不仅要重视，也要防止低血压。低血压也可能引起心，其危害程度不亚于。　　病理性低血压(低血压病)除动脉血压低于正常外，常伴有全身乏力、、易疲倦、出汗、心悸等症状，当长时间站立或者由卧位(或坐位、蹲位)转为站立时，上述症状更为明显，甚至昏倒。低血压病又分为急性低血压和慢性低血压，急性低血压多见于各种和急性心血管障碍。慢性低血压可有遗传倾向，也可继发于某些神经性疾病、心血管疾病、慢性营养不良、功能紊乱、传染性疾病恢复期以及使用某些降压药时，常伴有相应的不适和检查异常。年轻女性仅动脉血压低于正常，而无任何自觉症状并不属于病态。*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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血压低的人适合吃什么样的补品有效呢？
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全部症状：抵抗力和免疫力弱！怕冷
发病时间及原因：
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共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：244895
患了低血压，一般可用党参30克,黄芪30克,红枣10个.煎水当茶饮来调理试试的，一般有较好的疗效.医患交流内容仅供参考！如须就诊请到当地正规医院。感谢您对寻医问药的支持。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：40321
病情分析：您好，低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。对于低血压的治疗一方面要积极使用药物，另外一方面就是要营养跟得上，避免营养失衡啊
可在医生的指导下使用生脉饮，同时不要偏食，多吃水果蔬菜，丰富食物来源，豆类，肉类，鱼类，蛋类都不能缺少，另外平时学习压力不要太大，合理安排自己的作息时间啊
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：343229
你好 这种情况 建议食用桂圆肉、大枣、红小豆等，香蕉还有菠菜，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：203319
指导意见：你好,怕冷不一定是病,建议你可以多吃食性温热的食物,如牛肉,羊肉,黄鳝,甜食,红枣,桂圆,荔枝,以及葱姜辛辣之品等.冬令怕冷,常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉,从而增强体质.经常的体育锻炼是最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能达到良好的效果.除此以外,用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力.
问低血压的人吃什么好啊？
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：219300
你好，低血压的治疗；一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提。 二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提。 三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对或低血压都有好处。 四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。
问血压低的人吃什么好
职称：医生会员
专长：小儿感冒、肠胃炎
&&已帮助用户：88380
病情分析： 低血压可吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药等食物有助于健神补脑，改善低血压现象。意见建议：加强锻炼，增强体质。中药如生脉饮等对治疗低血压也有较好的效果。
问血压低的人吃什么药好
职称：医生会员
专长：妇科、心血管疾病
&&已帮助用户：114925
防治体质虚弱性低血压要忌偏食，饮食要荤素搭配，应摄取含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12多的食物。加强运动锻炼能调整血压。体位性低血压患者，从卧位、蹲位站起来时动作应缓慢。
无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
问血压低的人吃什么好？
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗.主要治疗为积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多喝水,多吃汤,每日食盐略多于常人.重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,提高生活质量,防止严重危害发生.近年来推出α受体激动剂管通（主要成分为盐酸米多君）,具有血管张力调节功能,可增加外周动,静脉阻力,防止下肢大量血液郁滞,并能收缩动脉血管,达到提高血压,加大脑,心脏等重要脏器的血液供应,改善低血压的症状,如头晕,乏力,易疲劳等症状
问低血压吃什么好？有什么好的补品？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：125117
病情分析： 建议你适当食盐吃咸一点,或买中药甘草和肉桂泡水服用有一定作用.如果没有症状也可以不用治疗. 当然首先还要注意是否是有其他的原因导致的,意见建议：比如:贫血.贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.
问低血压是什么原因？有什么症状
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：186703
你好,血压只是低些而没有不适症状一般不需要处理,如果感到不适或伴有其他症状就医治疗了,建议服用生脉饮口服液或者脑心舒口服液治疗. 希望回答可以对您有帮助：
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低血压吃什么好？有什么好的补品？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：125117
病情分析： 建议你适当食盐吃咸一点,或买中药甘草和肉桂泡水服用有一定作用.如果没有症状也可以不用治疗. 当然首先还要注意是否是有其他的原因导致的,意见建议：比如:贫血.贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：139653
病情分析： 积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤类食品，每日食盐略多于常人。意见建议：重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，其他药物还有：麻黄素，双氢麦角氨，氟氢可的松等，中药金匮肾气、六味地黄等有治疗作用，甘草是被肯定的治疗低血压单味草药。
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：43911
病情分析： 低血压吃什么好？有什么好的补品？意见建议：低血压大多是脑、心、肾缺血或是与体质、年龄或遗传等因素有关，一定要及时调理的。
目前效果比较好的药物有麻黄素和双氢麦角氨等，生活上要多参加户外运动，饮食上注意多吃点猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾等富含蛋白质、铁和维生素C的食物，自己也可以买点维生素C和螺旋藻片服用。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：18476
病情分析： 低血压，您说的情况一般不用吃药的，平时注意不要突然站立.意见建议：建议食补；多吃人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡、桂圆、大枣等来调理。
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：96580
病情分析： 血压偏低 建议饮食上,晕素兼吃,合理搭配饮食,不要偏食,使体质从纤弱逐渐变得健壮.
莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之功效,可常食用意见建议：。血压低要注意饮食上补血养气，多吃红枣、桂圆等食物。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：98168
病情分析： 低血压情况有这几种,排除因为失血,心衰等严重疾病引起的低血压,排除由于药物引起的低血压,患者出现血压低的情况可能是体质的原因,长期血压偏低,女性多见,临床也并没有特别的不适,还有一种就是由于植物神经功能混乱引起的血压偏低,意见建议：建议患者结合下自身的情况综合看下,如果没有慢性病或者不良的药物史,可以适当做些自我调整,适当的运动,增加些营养,病情变化及时就诊.
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：16615
病情分析： 常规治疗
　　低血压发作时的症状一般现象为头晕、乏力、出虚汗等，但有时却与血压升高时的现象相类似，让人难以辨别。有些病人误以为自己的血压没降下去，于是加大降压药用量，导致低血压后还在持续降压的状况，非常危险。当病人发现有不正常状况的时候，最好自己先丈量一下血压，而不是贸然服药，必要时及时去就诊。另外临床上用于低血压的控制使用最多的是降压护腕，它不仅有可以用于高血压，还可以用于低血压的治疗，长期使用可有效的控制血压，调节机体的血压机制，便高压降低，低压升高。从而有效控制血压。
　　1． 生理性低血压状态一般不需要特殊治疗，但应定期随访，因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下，可能转变为低血压病，也可能原属病理性低血压病，只是早期未能发现有关病理改变而误认为是生理性低血压状态。
低血压的形成机制意见建议：2. 原发性低血压病的治疗包括以下几点： 　　（1）饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺（维生素PP）等。适当饮用浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。 　　（2）适当参加运动和医疗体育：如医疗体操、保健操、太极拳、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：203319
指导意见：你好，单纯低血压，建议你适当食盐吃咸一点,或买中药甘草和肉桂泡水服用有一定作用.还要注意是否是有其他的原因导致的,比如：贫血.最好还是应该做心电图看看是否是心肌缺血可能.还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能.心脏彩超也需要检查看看啊. 如果没有症状也可以不用治疗.
问低血压患者吃什么补品好
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专长：内科
&&已帮助用户：161353
病情分析： 朋友你好 血压低可以服用生脉饮进行调理的,意见建议：饮食上建议可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等
问低血压吃什么食物补血最快
职称：医师
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：8398
1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
　　2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
　　4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
问低血压吃什么好的最快？
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专长：胃炎、胃溃疡、结肠炎，
&&已帮助用户：6532
病情分析： 你好，根据你的描述，低血压,可以服用补气血治疗,意见建议：可以服用驴胶补血颗粒治疗.增加营养.生活护理:要多运动,多喝水,一般几天就可以改善症状.
问低血压吃什么补得最快
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专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
病情分析： 应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺（维生素PP）等。意见建议：适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。
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你这情况患了低血压,一般可用党参30克,黄芪30克,红枣10个.煎水当茶饮来调理试试的,一般有较好的疗效.酸奶可以喝的.另外,饮食方面加强营养为宜的.
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病情分析： 建议你适当食盐吃咸一点,或买中药甘草和肉桂泡水服用有一定作用.如果没有症状也可以不用治疗. 当然首先还要注意是否是有其他的原因导致的,意见建议：比如:贫血.贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.
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