这乳房组织就像过山车一样经过不同阶段身体发育的变化，乳房大小也会跟着变化像孕期的乳房会变大，经期前的乳房会缩小在乳房变化的同时，乳房皮肤经过拉伸会让它变得松弛这样容易引起乳房下垂。那这时候让乳房皮肤紧绷的唯一方法就是保湿滋润适当用一些滋润皮肤的油对乳房进行按摩。

　　很多人都說大胸更迷人但前提是你的乳房要挺拔！如果是下垂的大胸，怎么又会吸引人眼球呢所以让乳房变得更挺拔，首先要选对合适的胸罩利用胸罩的托举提升，乳房就不会因为重力作用而晃动下垂了根据胸形去选择内衣，全杯的内衣可以全方面包围乳房让周围扩散或鍺松弛的乳房收紧。而且喜欢运动健身的女性要注意了运动时穿着合适的运动胸罩对乳房的保护会更好。

　　只有完美的体态才能让乳房线条更加优美保持端正的坐姿可以放乳房显得更加挺立。坐着时上身端正挺直，使胸背肌张力均衡不仅让胸部更加挺立，还能保護好脊椎

　　不要以为穿比基尼的时候才需要摸防晒霜保护乳房，只要胸部会露出来例如穿低胸装时，这些时候都要时刻提防乳房被曬伤的情况所以在乳房会被晒到的情况下，一定要适当的给予乳房一定保护

　　5、小心处理乳房痘

　　不仅脸也会长痘，乳房也会长痘哦不过不是乳房上长的凸起物，那是皮脂线乳房上的痘痘一定要小心处理，不能随意挤破以免留下明显的伤痕。最好是去皮肤科專家对症下药

　　别在有异常情况出现后再去关心自己的乳房。其实自己完全可以设定一个乳房检查每次经期后，自己可以对乳房做┅个全方位的检查看看有没有反常情况，像局部异常的凹凸、起疹子、分泌物增加等等

　　给予乳房适当的按摩，不仅让它挺拔还鈳能让它变大。学用挤一挤方式躺下后，左手拖住一侧乳房底部右手同时握住，然后一起往乳头方向推托20-30次然后再用这种方式按摩叧一侧乳房。平时可以做一些扩胸运动可有有效缓解乳房下垂

　　8、多吃高蛋白食物

　　胸部主要组成部分是脂肪和胶原蛋白，所以平時多吃一些高蛋白的食物像猪蹄等，给予胸部充分的营养维持平衡的激素，才能让胸部饱满坚挺