男人吃什么食品壮阳, 吃什么食物可以壮阳补精子...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-05 03:16 标签：
您的位置：
> 男人吃什么食物补精壮阳
男人吃什么食物补精壮阳
摘要：中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。那么通过饮食可以调节吗？男人吃什么可以补精？
　　实践还发现补阳药主要有增子活力的作用，而滋阴药则可明显增加精子数量。正如张景岳所说：&善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而泉源不断。&由此而言，不论精子数量多少，只要是由肾虚引起者，均可通过食物来协助改善。
　　推荐阅读：
　　首先，补精子尤其是要注意锌的补充，动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、育之缘，柿子等。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品。
　　另外，多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
　　其次，坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。
　　知道了男人吃什么补精子，此外，还有很多危害精子的食物需要特别注意，譬如生棉籽油、雷公藤（中草药）以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。而烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。
　　现介绍食疗方如下：
　　男人吃什么补精子？&&生精丸
　　巴戟天、、仙灵脾、菟丝子、山萸肉、沙苑子、黄精、当归、制首乌、路路通各15克，柴胡、仙茅、白术各10克，、枸杞子、阳起石、熟地、川续断、怀山药各20克，党参30克，甘草5克。
　　1、以基本方为主，共研细末，装胶囊，每日早饭前、晚饭后备服5丸。
　　2、以上述所加中药，水煎后，送服生精九。功可温补肾阳，佐以滋补肾阳，益气活血。主治男性不育症（精子活力低下等）。
　　男人吃什么补精子？&&强精煎
　　怀山药、山萸肉、熟、全当归、枸杞子各12克，炙僵蚕、紫河车、干地龙各15克，肉苁蓉、鹿角胶各10克。每日l剂。2个月为1疗程，疗程结束化验精液。治疗过程中，禁烟忌酒。正常性生活不加限制，复查清液常规时禁欲1周。功可健脾益肾，化瘀通络。主治精子无力。
　　男人吃什么补精子？&&益气生精汤
　　黄芪40克，当归10克，补骨脂、枸杞子、白术、仙灵脾、仙茅、各15克，熟地、鹿含草各20克。水煎服，每日1剂。30天为1疗程。功可益气温肾，主治男性不育症（精子存活率低），临床报道共治疗20余例，疗效满意。
　　3、韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒较佳）。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。
　　4、海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。
　　另外，常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成。
　　以上的几个食疗方法可以协助少精，弱精患者补精归元，对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量，但是您还得了解什么食物会造成杀精的情况。
（实习编辑：郭嘉华）
查看更多精彩内容
看本篇文章的人在健客购买了以下产品
为何男人应该多吃香蕉
相关标签&:
有健康问题？医生在线免费帮您解答!男人吃什么食物壮阳最好_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
男人吃什么食物壮阳最好
||文档简介
济南体恒健生物工程有限公司，始于1995年，...|
总评分0.0|
&&【体恒健商城】官方销售的体恒健牌玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,提高性能力,提高精子活力,提高精力,防止疲劳,调节荷尔蒙。
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩4页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢男人必吃的8种壮阳食物_饮食小常识营养手册_健康饮食
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '206520',
container: s,
size: '990,40',
display: 'inlay-fix'
　　想要提高男人性能力，壮阳的食物是必吃的，那么吃什么食物壮阳呢?以下就是男人每餐必吃的8种食物，跟着小编一起来看看吧。
　　1、麦芽油
　　严重缺乏维生素e会导致阴茎煺化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
　　2、蜂蜜
　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减煺者，可坚持服用蜂蜜制品。
　　3、果仁
　　德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、鬆子仁等也对性功能有益。
　　4、海藻
　　海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰煺、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
　　5、鱼类
　　沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的&催化剂&至今仍享有盛誉。科学研究証明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有&夫妻性和谐素&之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减煺，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。
　　6、韭菜
　　又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。
　　7、大葱
　　葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保証人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
　　8、鸡蛋
　　许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是性爱后恢復元气最好的&还塬剂&。千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保証新婚之夜性爱的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。
　　能增强性功能的保健营养食品远不止于此，还有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉、狗肉等。
　　最后需要提醒的是，伟哥等强性药在服用产生奇效的同时，也带来了种种令人担忧的副作用。因此，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。
男人必吃的8种壮阳食物的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
评论排序：
看过男人必吃的8种壮阳食物的人还喜欢看...男人吃什么东西补精子？男人补精子吃什么好？哪些食物..._百姓问医生
扫描二维码
男人吃什么东西补精子？男人补精子吃什么好？哪些食物...
来自：四川省 凉山 浏览 293 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网 54552 位专家为您在线解答
病情分析： 健康指导：你好，微量元素中锌与男性的精子质量有关，建议平时可以吃一些含锌多的食物，例如海产品，如牡蛎等贝壳类食物，还有红色的，动物内脏等，都是不错的选择，植物性食物中含锌较低，希望可以帮助你，谢谢。
TA帮助了3070人
回答列表（4）
TA帮助了2266人
病情分析：
健康指导：要提高男性精子的质量，建议可以补充锌的食物。推荐您可以吃些海鲜类食物，特别是贝壳类的食材，其中的含锌量比较高，瘦牛肉、猪肝里的含量也不错。这样，您就不用长期吃营养品来补锌了。
回答时间：
TA帮助了1060人
病情分析：
健康指导：您好：根据您的情况进行分析。您可以适当多吃海参汤。海参的营养素最全，最好吸收，脂肪含量少，具有延缓衰老，消除疲劳，提高免疫力，补肾壮阳作用。少吃辛辣食物与垃圾食物以及少喝饮料，少吃熟制食品，少吃洋快餐，少吃芹菜。避免营养素的缺乏与流失，影响健康。
回答时间：
TA帮助了2347人
病情分析：
健康指导：可以补精子的食物：优质蛋白质食物、含精氨酸丰富的食物一、选择优质蛋白质食物蛋白质是产生精子的主要原料，应多食含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、狗肾、禽蛋、鱼等，效果很好。
回答时间：
TA帮助了1902人
病情分析：
健康指导：你好你首先需要调节自己的生活方式避免一些由于不良的生活方式导致精子的质量降低比如抽烟和酒熬夜等等尽量避免避免局部高温推荐食疗适当食用些含锌的食物含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌
回答时间：
热门关键词

我要回帖

 

随机推荐