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肾阴虚肾阳虚的区分方法
无论男女都会出现肾虚的症状，肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚，那么肾阴虚肾阳虚该如何区分呢?下面就为大家介绍这两类肾虚的区分方法，希望能够帮助大家，以便更好的调理身体。
1、身体冷热
中医有一个理论阴虚生内热，阳虚生外寒。
肾阴虚容易出现五心烦热，手心、脚心、心口感觉热，睡觉的时候容易盗汗。肾阴虚多发生在中青年的时候，中青年活动量比较大，无论是学习、锻炼，精力上物质耗损比较多，对性功能这块，性欲不是特别低，但是射精容易快，有遗精现象。
肾阳虚，多表现为腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，出现一些怕冷症状。这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。这种人性欲比较低，和现代医学说的雄性激素低有相同之处。所以阳虚表现的是外在的，一般也可能由于身体比较弱，有肾阳虚的情况，多发生在中老年人身上。
大便：如果有便秘的现象，并且经常口舌干燥，而且常常有腹胀的现象，往往说明有肾阴虚的问题;如果大便溏泻，或者拉下的大便跟清水似的，且常常有消化不完全的食物残渣拉出，或者每天清晨 点到 点的阶段常常被大便急醒，肚子疼痛难忍，往往说明有肾阳虚的问题。
小便：如果小便短小，并且伴有全身浮肿、肢体冰冷的症状，多说明有肾阳虚的问题;如果小便清长，甚至有尿失禁的症状，多说明有肾气虚的问题;如果小便量多，并且伴有口渴、皮肤干燥、消瘦等症状，多说明有阴阳两虚的问题。
3、年龄大小
通常情况下，肾阴虚出现在中青年人人群比较多，而肾阳虚则多发生于中老年人当中。肾阴虚通常因身心负担过重、身体消耗营养增多导致营养缺失而形成的。而肾阳虚则多因身体器官衰老所致。
所以，有效的肾虚判断方法能让你早知道患了哪种肾虚疾病，以便早预防、早治疗。
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健康加油站肾虚分型：三招快速区分两种肾虚类型
核心提示：有人自称肾虚，却分不清是肾虚哪种类型，更不知该如何对付肾虚。其实，肾虚分两种类型，分别是肾虚肾阳虚和肾虚肾阴虚。肾虚肾阳虚与肾虚肾阴虚实际上是中医上的一个术语，指中医讲的肾脏方面的症，都是肾虚的一部分。肾虚两种分型如何区别？下文将介绍肾虚分型肾虚肾阳虚和肾虚肾阴虚的三大区别点。
　　有人自称肾虚，却分不清是肾虚哪种类型，更不知该如何对付肾虚。其实，肾虚分两种类型，分别是肾虚肾阳虚和肾虚肾阴虚。肾虚肾与肾虚肾阴虚实际上是中医上的一个术语，指中医讲的肾脏方面的症，都是的一部分。这两种肾虚的区别在于：肾虚肾阴虚是物质上的缺乏，主怕热，而肾虚肾阳虚就是功能上的匮乏，主怕冷。下面从三个方面来区分肾虚的肾虚肾阴虚和肾虚肾阳虚。肾虚分型：三招快速区分两种肾虚类型　　肾虚分型区别点1.&善恐：无缘无故地出现恐惧的感觉。　　由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断肾虚的参考。肾虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精等症状，属于肾虚肾阴虚如果看看舌头，还会发现肾虚者舌质红、舌苔少而干。肾虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，属于肾虚肾阳虚，如果看看肾虚者舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。肾虚分型：三招快速区分两种肾虚类型　　肾虚分型区别点2. 畏寒：怕冷。　　中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉；如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉，这类肾虚属于肾虚肾阴虚。　　肾虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑等症状，则为肾虚肾阳虚。另外，肾虚男子会有、早射、滑精的问题。肾虚分型：三招快速区分两种肾虚类型　　肾虚分型区别点3.&打喷嚏：喷嚏频频，经久不止。　　作为一种常见的生理现象的打喷嚏，中医认为有两种情况下打喷嚏：一种情况是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及流行的时候，多与感冒症状同时出现；另一种情况是肾虚引起的打喷嚏。肾虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时肾虚者伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以性鼻炎肾虚患者为多。& &&肾虚相关阅读：& &&& &&& &&& &&& &&
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有人自称肾虚，却分不清是肾虚哪种类型，更不知该如何对付肾虚。其实，肾虚分两种类型，分别是肾虚肾阳虚和肾虚肾阴虚。肾虚肾阳虚与肾虚肾阴虚实际上是中医上的一个术语，指中医讲的肾脏方面的症，都是肾虚的一部分。肾虚两种分型如何区别？下文将介绍肾虚分型肾虚肾阳虚和肾虚肾阴虚的三大区别点。三招教你快速区别肾阴虚和肾阳虚
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　　肾阴虚肾阳虚如何快速区别
　　肾阳虚与肾阴虚实际上是中医上的一个术语，指中医讲的肾脏方面的症，都是的一部分。肾阴虚和肾阳虚的区别在于：肾阴是物质上的缺乏，主怕热，而肾阳就是功能上的匮乏，主怕冷。下面从三个方面来教大家快速区分肾阴虚和肾阳虚。
　　1、善恐：无缘无故地出现恐惧的感觉。
　　恐就是俗称的胆怯，即自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等，可以把这一特点作为判断的参考。肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
　　2、畏寒：怕冷。
　　中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉；如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。
　　肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑 等症状。另外，男子会有、早射、滑精的问题。
　　3、打喷嚏：喷嚏频频，经久不止。
　　作为一种常见的生理现象的打喷嚏，中医认为有两种情况下打喷嚏：一种情况是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及流行的时候，多与感冒症状同时出现；另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以性鼻炎患者为多。
　　肾阴虚吃六味地黄丸
　　六味地黄丸。由熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。主要肾阴亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。
　　左归丸。主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗肾阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。
　　肾阳虚吃金匮肾气丸
　　金匮肾气丸又叫八味肾气丸，八味地黄丸。金匮肾气丸是在2000多年前汉代张仲景治疗肾虚的肾气丸的基础上，经过加味牛膝、车前子后，扩大了原有适应范围，使金匮肾气丸成为治疗虚实及杂证的名方--济生肾气丸。这个方子用药平稳实用，备受后事医家推崇，如今的金匮肾气丸便是其发展而成的。
　　金匮肾气丸具抗衰老、增强免疫力、改善脂代谢、糖代谢，增强--体液调解、抗白内障，降血糖，增强免疫功能，提高巨噬细胞吞噬的功能；降低血脂、升高高密度脂蛋白量，对动脉粥样硬化改善产生良好作用
；提高S0D等功能。
（责任编辑：林小萍）
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一周热文排行中医理论区别肾阳虚和肾阴虚
来源：中医中药秘方网
发布时间：
肾为先天之本，肾气的盛衰直接关系到人的生长、发育、生殖和衰老。肾气充盈，人就生机勃勃，肾气虚弱，人就多病易衰。中医学所说的&肾虚生百病&，就是这个道理。人们一提起肾虚，就会想到电视广告中所宣传的六味地黄丸或其他壮阳补肾药品。有些人不经就医诊断，盲目买来服用，轻者起不到补肾效果，重者对身体有害，又浪费了钱和药，这是存在于人们当中普遍的误区。
根据中医理论，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种类型，但也有肾阳虚兼有肾阴虚的，在治疗上就要看以哪个为主，先治哪个或者阴阳兼补。有人说了，我不是医生，弄不清楚什么是肾阳虚、肾阴虚。对此，我可以告诉您一个简单的方法即根据症状来分清肾阳虚和肾阴虚。
肾阳虚的主要症状为：畏寒怕冷，如手脚不温或四肢发凉，口不渴(不爱．喝水)或喜吃热物，容易疲劳，忆记力减退，头发稀落，牙齿松动，小便清长，大便软稀不成形，性功能低下，伴有阳痿，早泄，甚至不育症等。肾阴虚的主要症状为：虚火旺，如两颧潮红，五心烦热(手足心热、胸口烦热)或骨蒸潮热，烦躁，易发火，口燥咽干，喜食冷饮，耳鸣，自汗，盗汗，腰膝酸软，小便黄赤短少，大便秘结等。肾虚，男士和女士有所不同，一般来说，男士肾阳虚、气虚为多，女士肾阴虚、血虚为多，所以中医有男人主阳、主气之说，女人有主阴、主血之论，但这也不是绝对的，男士也有肾阴虚、血虚的，女士肾阳虚、气虚的也不少。总之阳虚则寒，阴虚则热，以寒热辨阴阳，比较通俗易懂。
按照中医传统用药，肾阳虚可选用中成药金匮肾气丸、右归丸、右归饮或其汤剂加减。肾阴虚可选用中成药六味地黄丸、左归丸、左归饮或其汤剂加减。经现代科学研究，也有不少治疗肾虚的中成药和中西成药，请在医生指导下，辨别阴阳，对证(症)服用。 (韩正光)
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如何区别肾阴虚和肾阳虚&只需三招轻松分辨
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原标题：如何区别肾阴虚和肾阳虚 只需三招轻松分辨
　　肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，不同的肾虚在调理治疗上是不一样的，那么，我们该怎么区分肾阴虚和肾阳虚呢？
　　肾阴虚肾阳虚如何快速区别
　　肾阳虚与肾阴虚实际上是中医上的一个术语，指中医讲的肾脏方面的症，都是肾虚的一部分。肾阴虚和肾阳虚的区别在于：肾阴是物质上的缺乏，主怕热，而肾阳就是功能上的匮乏，主怕冷。下面从三个方面来教大家快速区分肾阴虚和肾阳虚。
　　1、善恐：无缘无故地出现恐惧的感觉。
　　恐就是俗称的胆怯，即自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
　　2、畏寒：怕冷。
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　　肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑 等症状。另外，男子会有阳痿、早射、滑精的问题。
　　3、打喷嚏：喷嚏频频，经久不止。
　　作为一种常见的生理现象的打喷嚏，中医认为有两种情况下打喷嚏：一种情况是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及感冒流行的时候，多与感冒症状同时出现；另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。
　　肾阴虚吃什么好
　　1、桑葚
　　桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。
　　2、黑枣
　　黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
　　3、干贝
　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满，无碎肉，肉质清晰粗实，色泽浅黄，手感干燥而且有香气。
　　肾阳虚吃什么好
　　1、猪肉
　　其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品
　　2、牛肉
　　牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；
　　牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；
　　水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
　　3、山药
　　【性味与归经】味甘，性平。归脾、肺、肾经。
　　【功能与主治】补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
　　可用麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。
(责编：王亚微、权娟)
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