如何预防女之更年期抑郁症症？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-05 02:55 标签： 如何预防更年期
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更年期抑郁症并不是女性的专利，男性也会患有更年期抑郁症。那么，下面就给您介绍一下更年期抑郁症的症状及其预防方法。男性更年期抑郁症的表现：一、男性更年期抑郁症的表现在一段时间内，整天都愁眉紧锁，要么说&胡话&，要么就一天到晚都不说话。有时就跟产生幻觉了似的，老觉得自己被家人抛弃，或者家人出了什么不好的事，还会自言自语地唠叨个没完;有时还会奇怪其妙的对家人发脾气，抽烟、喝酒都比以往更凶。此外，患有男性更年期抑郁症的患者还通常都会有&变懒&、&多病&的症状。二、男性更年期抑郁症的预防在了解了男性更年期抑郁症主要症状以后，不难发现，男性更年期抑郁症不仅给患者自身，而且给患者的家人也造成了不良影响，因此中年男性趁早预防更年期抑郁症意义重大。1、学会制怒。由于雄性激素的作用，男性本来就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。意识到自己进入了更年期，要刻意把什么事都看开，不要斤斤计较，努力向乐观、开朗方面调节，处世待人的时候心胸开阔点，要拿得起、放得下。2、宣泄不良情绪。中年朋友有了心理压力，要防止把自己闷在屋里想心事，而应强迫自己寻找排解的方式。比如多做一些户外行动，呼吸一下新鲜空气，调节植物神经，达到自身心情愉悦的目的。3、注意心态调节。中年男性普遍存在巨大的心理压力，这是更年期抑郁症浮现的主要诱因之一。因此及时调节心态，哪怕是自欺欺人，或者和家人、知心朋友主诉，这对改变更年期抑郁症不良情绪都大有好处。男性更年期抑郁症的表现及预防，以上已经详细介绍，希望对患者有所帮助。更年期抑郁症的发病率很高，危害很大。男性患者应提高警惕，做好更年期抑郁症的预防工作，发现病情，应及时诊治，不可拖延，以免耽搁病情，造成严重后果。&&&&以上是对“男性更年期抑郁症的表现及预防”的介绍。相信大家都有所了解了。针对“男性更年期抑郁症的表现及预防”的介绍，我院特意开设了网络在线咨询服务，如果您还想更多相关“男性更年期抑郁症的表现及预防”的知识，或有什么疑问，可点击在线咨询与我院在线医生进行交流，欢迎咨询!&&&&免责声明：文章内容仅供参考，具体请咨询相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与电话联系，我们将迅速给您回应并做处理。电话：010-
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