月经经期长痛经者该如何治疗,怎样食疗.怎么快速治痛,经期痛…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-05 01:19 标签：
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治疗女性经期痛经食疗偏方
来源：三九养生堂
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现在很多食物是不安全的，吃进身体后会造成伤病，对于女性来说，每个月的生理期是她们最为痛苦的时候，很多女性在那段时间痛的都要哭出声来，那吃哪些食物可以缓解呢？
　　一、枸杞
　　说到枸杞不少人都会说应该多吃枸杞，男性吃枸杞能够更加强壮，同时，能够达到补肾的功效，其实对于而言，也是要多吃枸杞的，特别是处于生理期的女性多吃枸杞是能够很好的恢复身体的。
　　女性在经期一般是忌吃生冷的食物，多吃温热的食物，而枸杞刚好是属于热性的食物，对于女性来说是非常有帮助的。
　　自古以来，枸杞就是一味名贵的药材，在国家公布的中，枸杞名列首位，枸杞性平味甘，能够滋补肝肾，同时有益精明目、润肺的功效。在古代不少会把枸杞和灵芝一起搭配，这样的搭配可以预防百病。
　　枸杞中的营养是非常丰富的，有天然的胡萝卜素、C、甜菜碱以及其它微量元素。在古代，中医还把枸杞称作：&明眼子&，可见枸杞对于视力的好处。
　　处于生理期的女性多吃枸杞是能够补虚安神，滋肾润肺，能够缓解经期的衰弱。
　　生理期的女性免疫力是很差的，在这个时候要是吃一些枸杞是能够提高免疫力的，对于身体的代谢有很大的帮助。同时，其中的甜菜碱是能够很好的防止血管扩张，对于降低血压是有帮助的。
　　这样会减少女期的痛苦，因此女性在经期是可以吃一些枸杞，增强抵抗力，并且对于流量不会有太大的影响。
　　二、红枣
　　女性的滋补品怎么能够少得了红枣呢?可以说红枣是女性最爱的食物，不论是否处于生理期，红枣都是女性最爱的食物。
　　吃红枣对于健康是非常有帮助的，在生活中也有：一日三枣，长生不老的说法，可见经常吃红枣对于健康是非常有帮助的。
　　不少上班族女性会在办公桌上摆放一包红枣，在工作之余吃几颗，能够很好的达到身体的健康。
　　处于生理期的女性脸色一般不好，在吃红枣的时候，是能够让脸色看起来红润，经常吃红枣是能够有效驻颜祛斑，对于面部的黑斑、形瘦也是可以治疗的，从而使得皮肤保持白嫩、细腻的状态。
　　经常食用红枣还能够治疗身体的虚弱，对于脾胃失调也是有帮助的。不少女性在生理期会感觉到疲倦、但是在睡下的时候也会感觉到没有睡意，这样就会造成失眠的情况，而在睡前一些红枣煮开的热水或者在睡前吃几颗红枣都是能够很好的入眠。
　　处于生理期的女性免疫力是很差的，同时会出现月经不调的状况，在吃一些红枣的时候，是能够很好的调经，对于活血止痛是有帮助的，一般来说，在这个时候，女性不要吃生冷的食物，可以适当的熬一些当归红枣粥，在早晚吃当归红枣粥是能够很好的治疗闭经、痛经、血虚眼花的症状。
　　女性在生理期吃红枣还可以有效的补充血液，红枣可以说是生理期最好的造血食物，这样是能够很好的帮助女性控制流量。
编辑: 金灿灿
减肥两性偏方痛经怎么办 8个治疗痛经的食疗方(图)
来源：凤凰网
关键词：食疗,治疗痛经,红花酒,小腹胀痛,经期
[提要]1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。6、绿茶红糖水：用绿茶煮1碗浓茶，去渣加入红糖调味即可...
　　女性养生:痛经怎么办 8个治疗痛经的食疗方(图)
　　1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。主治气虚型月经出血过多。
　　2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。主治月经先期量多。
　　女性养生:痛经怎么办 8个治疗痛经的食疗方(图)
　　3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。主治妇女有经期错乱。
　　4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
　　女性养生:痛经怎么办 8个治疗痛经的食疗方(图)
　　5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
　　6、绿茶红糖水：用绿茶煮1碗浓茶，去渣加入红糖调味即可饮用。适用于月经前，每日2剂，可连用数天。主治月经提前，量多，颜色发红或发紫等症状者。
　　7、党参黑豆汤：党参9克，黑豆、红糖各30克。将党参、黑豆和红糖一起加水煎汤，至豆烂饮服。月经前每天1剂，可连服6&7剂。主治月经提前，量多，色红，质稀等症状者。
　　8、当归泡甜酒：当归30克，肉桂6克，甜酒500克。用甜酒浸泡当归和肉桂一周以上，方可服用。每日1&2次，每次30&60克。主治经期迟后，量少，色黯有血块，小腹冷痛等症状者。
　　月经不调是指月经失去正常的规律性，其特征包括：
　　（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
　　（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
　　（3）月经量或多或少为月经过多或过多少； 　想爆料？请登录《阳光连线》（）、拨打新闻热线0，或登录齐鲁网官方微博（）提供新闻线索。
编辑：靖晓红
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原标题：女性痛经4款食疗方 无痛度过经期
　　痛经，是很多女性月经前或者月经期间都会出现的问题，有些人更是痛起来像要命。那么痛经应该如何缓解呢？首先要排除痛经的病因，如果不是器质性病变导致的痛经，可以进行食疗调理。
　　痛经食疗方1：当归益母草蛋
　　材料：当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。
　　做法：将当归、益母草、鸡蛋一起放进锅中，加入清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，饮汤吃蛋，每次1个，每日3次，连服5-7天。
　　功效：适用于血淤痛经，经血紫暗有块的女性。
　　痛经食疗方2：桂附鹿肉汤
　　材料：肉桂、附片各10克，鹿肉500克，调料适量。
　　做法：将鹿肉洗净切块后，用纱布包好肉桂和附片，与鹿肉一起放入锅中，加适量清水煮沸后，放入大茴、小茴、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果等，煮至鹿肉熟后，拿走药包，调味服食，每日1剂。
　　功效：适用于阳虚寒凝所致的痛经。
　　痛经食疗方3：马鞭草炖猪蹄
　　材料：马鞭草30克，猪蹄1只，调料适量。
　　做法：将猪蹄洗净，剁块，马鞭草洗净，用布包好。将猪蹄在热油锅中翻炒片刻，再下黄酒稍炒，装入陶罐中，加入马鞭草及适量清水，煮至猪蹄熟后，去药包，分2-3次服食，每日1剂。
　　功效：适用于气滞血淤所致的痛经。
　　痛经食疗方4：瘦肉调经汤
　　材料：猪瘦肉50克，调经草60克，调料适量。
　　做法：将调经草用布包好，洗净猪肉，放在锅中翻炒片刻，再加入清汤及调味品等，下药包，煮至猪肉熟后，去药包，食肉饮汤，每日1剂。
　　功效：适用于气滞血淤所致的痛经。
　　如何预防痛经？
　　1、经前3-5天内饮食宜清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。
　　2、保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。
　　3、忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
(责编：李彦增、聂丛笑)
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