4周岁的小孩子不吃蔬菜.该用什么方法解决?_百度知道
4周岁的小孩子不吃蔬菜.该用什么方法解决?
我有个小外甥女.可是就是不吃蔬菜.只要一吃到菜马上吐出来.因为偏食太严重,所以她的免疫力就很低.已至于经常感冒发烧.我很担心.希望有经验的给我点意见.让她多吃蔬菜不偏食.
不爱吃蔬菜，或者偏爱某一种食品，对于孩子是比较普遍出现的情况,心理学研究表明，这个年龄段的孩子通常最大的特点是：以个人需要和喜好来决定做，或不做一件事。 如果家长这时以强迫的方式硬要孩子屈服，是没有任何意义的，可能还会适得其反，给孩子带来一些负面的影响。 碰到这种情况，家长多数都会很着急、焦虑，担心孩子营养不全面，影响身体发育，但孩子软硬不吃，令家长有些束手无策。通常，我会建议家长运用一点心理学的技巧和知识，以“同理心”的方式去站在孩子的角度，来感觉孩子的感觉。用孩子的角度来想一下，为什么不爱吃蔬菜呢？ 通常可能有几种状况: 1、蔬菜能给孩子身体提供的那种营养已经够用了，不需要再补充了。 许多家长以为孩子小，什么都不懂，但其实不然，研究表明，每个孩子在成长过程中，尤其是在7岁之前，他/她是完全靠感性来认识世界的，即完全凭感觉。饿了就吃，渴了就喝，困了就睡，痛了就哭……他/她们是全然跟自己的身体和心灵在一起的，还不会像大人那样用理性来思考问题，什么有营养才吃什么，明明不喜欢还要照做。 是否属于这一种情况，家长可以通过一些医学检测的方式来了解，孩子是否真的缺乏蔬菜或某种食品的营养； 2、孩子不喜欢那个菜味道，或者第一次吃的时候留下了不好的经验，比如烫着了、咸着了……以后再看到就不愿意吃了。 有可能孩子非常讨厌那种菜的味道，或者是幼小无力的牙咀嚼蔬菜的感觉不舒服，或者是肠胃要消化充满纤维素的蔬菜是一份不舒服的感觉。或者一看到就联想起一些不喜欢的东西或者事情。 …… 每个孩子的原因可能都不同，可以通过询问孩子本人的方式来了解，把孩子抱在怀里，平心静气的告诉他/她：看到你不吃蔬菜，妈妈/爸爸很担心你，为什么你不喜欢吃呢…… 两岁半的孩子已经完全可以这样和家长进行沟通了。家长可以猜猜看是什么原因，和孩子确认一下是不是如此。 但有一点是共同的——孩子是能反映人类的本能：“追求快乐，逃避痛苦”。对你的孩子来说，吃蔬菜一定是件痛苦的事情，所以他/她就强烈拒绝。如果家长能想法儿制造“吃蔬菜的快乐”，这个问题就很容易解决了。比如说，将蔬菜变个花样来做，和一些红、黄的蔬菜搭配出孩子喜欢的艳丽色彩或图案，或者菜剁碎了做成肉菜丸子，再比如用游戏、竞赛的方法和孩子一起比着吃……总是有办法的。 孩子不爱吃蔬菜不一定就是故意跟父母作对，有可能有以下原因： 1 蔬菜本身的问题，如菜太老，孩子咬不碎；菜有怪味，口味不佳等； 2 养育方式的问题，如所选蔬菜品种有限；父母本身不爱吃蔬菜；父母无意中对某些蔬菜发表了不恰当的意见，影响了孩子的喜好等。 其实，蔬菜本身是非常美味的食品，只要父母能针对孩子的问题所在，采取恰当的方法，让孩子喜欢蔬菜并不难。 解决蔬菜本身的问题 ◆ 同类替代。蔬菜品种繁多，包括鲜豆类，如黄豆芽、绿豆芽、豇豆、扁豆、毛豆、豌豆等；根茎类，如土豆、胡萝卜、白萝卜、藕、山药、芋头、笋等；茎、叶、花类，如菜心、油菜、菠菜、菜花、大白菜、小白菜、芹菜、芦笋、西洋菜、荠菜等；瓜茄类，如黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、灯笼椒、西葫芦、茄子、番茄等。如果孩子仅仅是不吃其中某几种蔬菜，可以更换同类的蔬菜，如用黄瓜、冬瓜代替丝瓜，用荠菜、菠菜代替菜心。 ◆ 先茎后叶。有些孩子排斥蔬菜，是源于更小的时候被蔬菜卡着喉咙的经历。所以可先茎后叶，选择纤维相对较少的品种，并注意尽量切小、切碎。 ◆ 合理烹制。合理烹调的宗旨是保持蔬菜特有的色泽明丽和鲜嫩生脆的特点，引起孩子的食欲。基本方法有： 氽（cuan）法 将蔬菜如菜心、芹菜、藕、菠菜等洗净，放入煮开的水中煮数分钟，捞出后根据口味做成咸鲜味、糖醋味等。这种方法能保持蔬菜的嫩脆特点。另外，水氽过的青菜或荠菜还可以用作包馄饨或饺子的馅料，一般孩子都可以接受。 荤素合一法 有些孩子不喜欢胡萝卜的气味，可将胡萝卜与肉一起煮，不仅味道好，而且有利于胡萝卜素的吸收。制作荤素肉丸也是个好办法：将肉糜与土豆泥、胡萝卜泥混匀后制成肉丸子，还可以做成红烧味，颇受孩子喜欢。此外，将水氽过的青菜与红烧肉一起煮，萝卜与羊肉一起煮，都是好吃的菜肴。 解决养育方式的问题 ● 父母以身作则。父母挑食偏食的习惯，常常会影响到孩子，因此父母要尽早克服挑食偏食的习惯，带头吃多样化的食品，帮孩子养成良好的饮食习惯。 ● 强调蔬菜益处。平时父母应该多讲解吃蔬菜的好处，不要随口批评某某蔬菜不好吃。因为孩子尚未具备独立判断的能力，父母的话常常成为他们去从某种菜肴的依据。 ● 提供多样选择。父母要有意识地扩大家庭菜谱范围，不断增加蔬菜品种，并经常引入新的品种，如绿花菜、芦笋、紫色卷心菜、樱桃番茄等。同时鼓励和表扬孩子尝试。这不仅可以让孩子从不同的蔬菜中获得丰富的营养，而且能养成孩子进食多样化食品的良好饮食习惯。
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可能该打虫了,也可能是生活习惯不好
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出门在外也不愁两岁宝宝不吃青菜怎么办？_百度知道
两岁宝宝不吃青菜怎么办？
我家宝宝两岁两个多月了，就是不吃青菜，吃到嘴里都要吐出来。以前一岁多的时候还喜欢吃，现在就不吃了，其它不挑食。没办法，只好做青菜汤给宝宝喝，或者将青菜切碎了拌在饭里给宝宝吃。请问有什么好办法吗？
有谁能提供实在点的建议吗？我家宝宝炒菜是爱吃的，只是不爱吃青菜而矣。 另外，我家是以宝宝的口味做东西吃的，没有任何饭菜大人不尝就先给宝宝吃的。
提问者采纳
你那句“我家宝宝炒菜是爱吃的，只是不爱吃青菜而矣。”让我很费解，炒菜和青菜有分别吗？蔬菜不一般都炒着吃吗？难道你所说的吃青菜是生吃或者别的什么吃法？你的意思大概就是解决宝宝不吃蔬菜的问题吧。首先，你要让你的宝宝去亲近大自然，一般小孩子和喜欢花花草草的世界。这样，孩子就会不知不觉适应并喜欢上绿色植物和泥土的味道。还有，蔬菜水果可以搭配起来吃，孩子一般都爱吃甜甜的水果，像黄瓜等一些可以生吃的蔬菜可以和水果混在一起让孩子生吃吃看，一般他就会吃了。再不行可以榨汁喝，加一点水果汁可以调口味并丰富营养。记住，蔬菜水果不分家，让孩子先喜欢上其中的一样，然后再爱屋及乌吧。
提问者评价
谢谢，我实在是想知道点具体的做法，你算是提供了一些。
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啊啊啊青菜没有味道当然不爱吃了，小孩子吃的东西你自己可以常常，如果你都不爱吃为什么孩子就爱吃啊。现在有搅拌机的，你去买个搅拌机，把菜搅成糊糊状再配上牛初乳或奶活着苹果泥。还可以弄些 五谷、肉蛋豆、蔬菜瓜果、奶钙及其他食物。不要给孩子吃什么炖菜什么菜汤泡饭要知道这些东西里的营养含量很少的有的只是油和脂肪，容易造成肥胖儿童。孩子还小他不知道什么事该吃什么不该吃，你说了他也不懂，你不如吧他应该吃的东西花些心思弄得好吃，等孩子有分辨能力时就自然会去吃蔬菜了。
1，最重要是惯得的没饿着他.2，味道不是很好。3，小孩都爱吃草一样的都东西，你小时爱吃青菜吗？反正我小时不爱吃。你有什么营养不良吗？等大了就吃了。用水果补充那部分维生素吧，要不就打蔬菜汁。
把青菜混在他喜欢吃的东西里，循序渐进。
平常不要给孩子吃零食，这个会引起孩子偏食，其他的话，缺锌也会导致孩子偏食，粗粮含锌量不错，可以给孩子适当吃一点，也能增加孩子的营养，首先请妈妈们不要太过担心了，急也是解决不了问题的丫。要解决儿童偏食问题还是要找对正确的方法才行呀。对于儿童偏食问题，可以用专门为儿童研制而成的-bady乐儿童益生菌颗粒。bady乐儿童益生菌颗粒可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助儿童吸收食物，增进食欲；产生的乳糖，醋酸等，可以增强儿童的肠道蠕动，促进消化，改善便秘、上火、呕奶等症状；同时儿童腹泻时服用，可抑制有害菌生长繁殖，促进体内产生抗体、减轻腹泻。同时还可以提高免疫力。
那么，引起儿童偏食的原因主要有哪些呢？1、想吃啥就给啥：家长对小孩的饮食要求总是有求必应，从而使小孩的口味越来越高，专挑自己喜欢的东西吃。2、零食不离口：五花八门的零食对小孩极具诱惑力，如果养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。3、父母“包办”喂食：小孩1岁左右时，父母就应该培养他自己动手吃饭的习惯，但有的小孩四五岁了，大人还坚持喂养，以至影响小孩对吃饭的兴趣。4、边看电视边吃饭：这是许多小孩的“通病”，电视中精彩的画面分散了小孩的食欲，正餐时未吃饱，小孩易靠零食来补充。.偏食对孩子的健康影响很大，因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入，如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少，则会直接影响到人体的正常发育、成长、又容易患各种疾病、特别是大脑和智能的发育成长。又如缺少维生素会得各种疾病，维生素A的缺乏会得夜盲症，维生素C的缺少易得坏血病，维生素D的缺少就会得软骨病，长久偏食会给孩子的健康发育成长带来危害。 除了在饭菜上多做花样，还需要补充益生菌，建议妈妈们常在家中备一盒bady乐儿童益生菌颗粒，它能够改善宝宝肠胃，帮助宝宝开胃。当然，要想让孩子不偏食、不挑食，最要紧的就是在家里形成一个良好的饮食氛围。要做到这一点，需要父母自己保持良好的饮食习惯和正确的饮食观念，并善于营造轻松的饮食环境。对此，应做到以下几点：1.给食物一个公平的地位。
父母对食物的态度应当理xing而公平，不挑食、不偏食。从不说什么食物高级，什么食物低等；也不说什么食物好吃，什么食物难吃。如果菜肴确实难吃，只能说是烹调不得当，而不能贬损这种食品本身。 2.经常讲解食物与健康的关系。
从小教育孩子明白一个道理：健康的饮食能培养出健康的人，吃饭不注意，就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人。把不挑食和宝贝所注重的目标结合起来，并举合适的例子来证明，他就会比较容易接受这些道理。
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出门在外也不愁儿子19个月了，但是不吃青菜和肉类，怎么办啊 - 培养婴幼儿的健康饮食结构和习惯
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儿子19个月了，但是不吃青菜和肉类，怎么办啊
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儿子现在19个月了，婆婆在老家给带着，现在头疼的问题是，儿子这么大了，基本不吃青菜的，肉也很少吃，像鱼虾这类的都不吃，就喜欢吃面食，这样营养怎么跟上呢？很是担心，请有经验的妈妈给支招，谢谢！！
可以将青菜，肉类什么的换个做法，比如可以做成饺子，包成不同的造型，吸引宝宝，煲汤也是一种很不错的选择~1
提问者对答案的回复：
谢谢你的意见，对我很有帮助！
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多变着花样给宝宝做咯，尽量做到色香味俱全，宝宝会慢慢爱上吃这些东西的。
其实吧 都是宠出来的，不吃就饿着。虽然这样听起来有点残忍。但是我就是这样对我儿子的。不吃就饿着。你看50.60年代的人哪个是挑食的？就是因为吃的太多了，可以挑挑。
喜欢吃面的话在里面也可以放点青菜或是肉之类的，切碎点，什么都要慢慢引导宝宝吃
小孩不良的饮食习惯是家长宠的。你要慢慢改正就是了。
亲可以把菜类的弄碎放上鸡蛋炒一下，虾可以去皮给宝宝炖蛋。也可以放在面条里都不错。我家宝宝也是不要吃菜，我就是这么做的，现在吃的挺不错的~
不会吧。 男孩子应该很喜欢吃肉的。你把肉什么的弄碎了。一点点添加到面食中给他吃。试试当前位置：&&>&&
一岁宝宝不吃青菜怎么办
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一岁宝宝不吃青菜怎么办
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我家宝宝一岁了，宝宝吃别的什么的都挺好的，吃的肉也不少，就是不爱吃青菜，只要是绿叶子的菜他都会想法吐出来，怎么办啊
宝宝吃辅食是需要学习的，家长要有耐心。可以试着从以下几方面着手:1、先喂辅食，再喂奶，饿的时候容易接受；2、每天定时喂，一种新口味的食物往往10次以上才可能接受，接受一种再换一种，但不要强迫宝宝咽下你喂的食物，不吃就不喂，可待会再喂；3、喂饭时，周围不要有声音、玩具的干扰，以免分散注意力；母乳喂养宝宝，喂辅食时可换家庭其他成员喂，减少对母乳的依赖。4、6个月左右的宝宝易营养素缺乏，特别是维生素AD、钙、铁、锌的缺乏，影响宝宝食欲，可以做这方面的检查，对症治疗。5、如果宝宝曾生过病，可能伤及脾胃，消化功能减弱，可看中医进行调理。
如果喜欢吃包子的话，可以把蔬菜类剁成包子馅给孩子吃就好了。我家小宝也是不喜欢吃蔬菜，但是他喜欢吃包子，所以我总是变换着蔬菜给孩子包包子吃。
共有4条回答
很多孩子都会这样的，亲不如换一种做法试试，可以把青菜切的很碎很碎，能多碎就多碎
然后和米煮成稀饭孩子就吃了
宝宝不喜欢吃青菜妈妈可以做青菜汤给他喝喝，或者把青菜切成泥，碎碎的，和肉一起炒给宝宝吃。
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苏公网安备号很多孩子不喜欢吃青菜，只喜欢吃肉，他们经常去麦当劳或肯德基吃汉堡，喝可乐，这对他们健康不利。写一篇60~80词的短文，告诉他们多吃水果和蔬菜，并告诉大家你的一日三餐吃些什么。(英语作文）
很多孩子不喜欢吃青菜，只喜欢吃肉，他们经常去麦当劳或肯德基吃汉堡，喝可乐，这对他们健康不利。写一篇60~80词的短文，告诉他们多吃水果和蔬菜，并告诉大家你的一日三餐吃些什么。(英语作文）
补充：参考词汇：可怜Coke&&&&& 健康health&&&& 水果fruit
不区分大小写匿名
Nowadays,many children like eating meat instead of eating vegetables.They often go to the fast food restaurant to eat hamburgers and drink coke.It is bad for their health,so I think they should eat more vegetables and fruit.For example,for breakfast,I often eat some brown bread and drink some milk.For lunch,I like eating vegetables and drinking some soup.For dinner,I usually eat some eggs and fruit.I also eat some dessert during the dinner time,because I need some fat to refuel my body.In a word,I think I have a balanced diet.
看楼上写的多好，肯定是用心了，楼主快点采纳吧
孩子吃就买。管那么多干嘛
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