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治疗严重失眠的有效偏方
本文导读：现如今由于工作等关系，人们常常容易失眠，一旦失眠不仅影响自身的健康，同时也会影响隔天的工作状态，这样的话对整个生活都有严重的影响，因此需要一些偏方来治疗。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　失眠对于现在的许多上班族来说是个大问题，因为不仅影响了自身，也影响工作的状态，对于生活是很有影响的，因此小编整理了想关的失眠供大家参考。
　　1、临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢，帮助入睡。
　　2、奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、、芹菜也有助于睡眠。
　　3、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
　　4、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
　　5、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
　　6、酸枣仁粉，绿茶。清晨8时前冲泡绿茶饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性及哺乳期妇女慎用。
　　7、黄连、阿胶、生牡蛎、龟版、柏子仁、生地黄、酸枣仁，水煎服。
　　8、心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
　　9、2个，枸杞，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。
（责任编辑：实习林森）
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一周热文排行文章来源：发布时间： 08:16:04了解病情
&&&严重的失眠会引发各种疾病的产生，严重失眠的治疗，困扰着很多失眠的人。邯郸钱氏中医院专家表示，中医治疗失眠没有副作用，治愈后且不易复发。
中医治疗严重失眠通过对舌苔、面相的观察确定病情，通过中药和针灸的方法进行治疗，邯郸钱氏中医院的三步疗法严重失眠有很好的疗效。
第一步：中医疗法，集钱氏十三代秘方精炼而成的钱氏醒脑通窍汤，具有祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁等功效，在治疗精神病方面疗效高无副作用，可以达到治本除根的效果。
第二步：针灸疗法，祖传的鬼门十三针源自钱氏先祖清朝宫廷御医钱士升，历经十三代人的经验总结，增补数穴而成，一直沿用至今。独特的针刺手法是施术的关键所在，运用平顶法、中通法、下沉法及格中大手法强刺经络，起到疏经通络、醒神安脑、平衡阴阳的疗效。
第三步：现代心理疗法，钱氏中医精神病医院吸取现代的心理疗法，积极主动的和患者谈心交流，取得患者的信赖，从根本上治愈患者的失眠症。
治疗失眠症要慎重的选择治疗方法，治疗失眠症要选择中医来治疗，中药被人们称为绿色疗法，钱氏中医院治疗失眠症主要是采用祖传的特色疗法来治疗的，而且没有任何的副作用。相关问题可以在线咨询我们的专家！专家24小时都在线为您解答题。
钱氏中医祝患者早日康复！
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科普长廊 Science Gallery谢霆锋自曝有严重失眠：睡眠问题一直困扰着我-中新网
谢霆锋自曝有严重失眠：睡眠问题一直困扰着我
　　北京时间12月22日消息，据香港媒体报道，近日，谢霆锋发表自述，称不信这世界有什么大难关，总爱为自己制造“问题”：在大银幕上不断求变、自嘲“会吃不会做”的他忽然跑去学厨……更希望将自己的制作公司上市集资。三十出头有梦想有坚持，唯一“死穴”是感情世界与家庭，他更自爆睡眠质素极差，令他长期受困扰。
　　谢霆锋部分自述：
　　香港影坛是靠action(动作)闯出名堂，所以即使我不是“食夜粥”出身，近10年也不断接拍动作片，但《十月围城》、《逆战》、甚至《消失的子弹》中，我也坚持创新及自我挑战。到最近我求变伙高圆圆演出爱情片，又接拍打着“剧情片”旗号的英皇电影《救火英雄》，但不代表我就此“挂靴”，只要再遇到合适剧本及角色，我还是会心甘情愿去卖命的。
　　在我眼中，世上其实没有什么难题会大得令人却步。别人常说“我很希望……”但这不是希不希望的问题，而是到底你能坚持多久。就如两年前我是个“会吃不会做”的人，突然对烹饪产生浓厚兴趣，于是拿着食谱“无师自通”，经过无数次的失败，哈哈，或者现在也会出错，到最后宴请朋友时被赞，甚至上载我的“出品”到网上公诸同好……最令我自豪的，是有次我“被困”在面积不足十平米的厨房内，就连转身也有困难的情况下，竟独自煮出十人分量的菜式及甜品呢。
　　我没有细想为何突然爱上烹饪，也不知是否是我减压方法的一种，但起码它可以令我与父母的关系改进不少！从小到大，我也不是太依靠及爱粘着双亲的一个人，甚至可以说，有段日子我与妈妈的关系闹得很僵。不过自从我开始入厨后，与母亲闲话家常、沟通的时间增加不少。我最欣赏妈妈煮中、泰菜很有一手，我则比较擅长西餐，如果要“换口味”的话，相信还要花一段颇长的时间呢。
　　“烹饪”变相是我家沟通的桥梁，希望Lucas及Quintus长大后，我可以与他们齐齐分享及钻研，又或者教他们打咏春啦，争取父子间见面及沟通的时间。至于未来的感情生活嘛……我明白市民大众有兴趣，才令媒体不时作出相关报道，但就因为这样，工作方面我要付出加倍认真才可以吸引大家的注意力，这对我似乎有欠公道。
　　坦白说，不时有人告诉我，羡慕如今我拥有的，而事实现在我有选择工作的自由权，档期也没有如外界想象那么紧迫，不过睡眠质素问题却一直困扰着我。不得不承认我有严重失眠，希望假以时日，这方面会有所改善吧。(看看)
【编辑:宋宇晟】
>文娱新闻精选：
直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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病情信息：
病情描述：
患者女，年龄59，目前退休在家，已经长期失眠近30年。 每天晚上不服药一点都无法入睡，目前每晚睡前服用舒乐安定1片加左匹克隆1片加异丙嗪1片只能睡2、3个小时，有时服用上述药物也无法入睡，整晚都睡不着。
29年前，不知道为何就失眠，晚上睡觉时间变短。
1、开始服用谷维素，安神补脑液，健脑丸等，但无效果。之后服用过中草药约40天左右也无效果。
2、约4年后服用安定，之后安定剂量增加至6片也无用。安定大概喝了十几年。（服药只能睡两三个小时）。
3、然后又开始服用舒乐安定从两片最多到四片，之后增加异丙嗪1片25毫克加两片舒乐安定。（服药只能睡两三个小时）。
1、白天会有头晕症状。
2、有时候会心慌。
2011年曾就诊301医院神经内科
药物名称：
舒乐安定，左匹克隆，阿米替林
服用说明：
睡前：舒乐安定1片，左匹克隆半片，阿米替林半片。但无效果。曾经有过心慌症状，之后停服阿米替林。
咨询目的：希望谭大夫给出用药和治疗方案，非常感谢！
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首先非常感谢谭医生，您给出的治疗方案非常有效。
第一次咨询内容如下：
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患者女，年龄59，目前退休在家，已经长期失眠近30年。 每天晚上不服药一点都无法入睡，目前每晚睡前服用舒乐安定1片加左匹克隆1片加异丙嗪1片只能睡2、3个小时，有时服用上述药物也无法入睡，整晚都睡不着。
29年前，不知道为何就失眠，晚上睡觉时间变短。
1、开始服用谷维素，安神补脑液，健脑丸等，但无效果。之后服用过中草药约40天左右也无效果。
2、约4年后服用安定，之后安定剂量增加至6片也无用。安定大概喝了十几年。（服药只能睡两三个小时）。
3、然后又开始服用舒乐安定从两片最多到四片，之后增加异丙嗪1片25毫克加两片舒乐安定。（服药只能睡两三个小时）。
1、白天会有头晕症状。
2、有时候会心慌。
2011年曾就诊301医院神经内科
药物名称：
舒乐安定，左匹克隆，阿米替林
服用说明：
睡前：舒乐安定1片，左匹克隆半片，阿米替林半片。但无效果。曾经有过心慌症状，之后停服阿米替林。
第一次咨询目的：希望谭大夫给出用药和治疗方案，非常感谢！
日与谭医生进行了通话，谭医生给出治疗方案如下：
早晨服用黛力新1片5mg，晚上睡前服用赛乐特1片、奥氮平1片5mg、氯硝西泮1mg半片；乌灵胶囊每天服用三次，每次三粒；正元脑宁片每天服用三次，每次三粒。
从3月29日服用至今已经快6周了。目前晚上可睡4小时左右，白天无头晕和心慌症状，有便秘症状。
本次咨询目的：下一步治疗方案，如何用药或如何减药，谢谢！
提交于 11:29:59
患&&&&者：张***
通话完成：
非常感谢谭大夫
患&&&&者：张***
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服&务&费：&新患者咨询
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病情信息：
首先还是要非常感谢谭医生，您给出的治疗方案非常有效。
第一次咨询内容如下：
病情描述：
患者女，年龄59，目前退休在家，已经长期失眠近30年。 每天晚上不服药一点都无法入睡，目前每晚睡前服用舒乐安定1片加左匹克隆1片加异丙嗪1片只能睡2、3个小时，有时服用上述药物也无法入睡，整晚都睡不着。
29年前，不知道为何就失眠，晚上睡觉时间变短。
1、开始服用谷维素，安神补脑液，健脑丸等，但无效果。之后服用过中草药约40天左右也无效果。
2、约4年后服用安定，之后安定剂量增加至6片也无用。安定大概喝了十几年。（服药只能睡两三个小时）。
3、然后又开始服用舒乐安定从两片最多到四片，之后增加异丙嗪1片25毫克加两片舒乐安定。（服药只能睡两三个小时）。
1、白天会有头晕症状。
2、有时候会心慌。
2011年曾就诊301医院神经内科
药物名称：
舒乐安定，左匹克隆，阿米替林
服用说明：
睡前：舒乐安定1片，左匹克隆半片，阿米替林半片。但无效果。曾经有过心慌症状，之后停服阿米替林。
第一次咨询目的：希望谭大夫给出用药和治疗方案，非常感谢！
日与谭医生进行了通话，谭医生给出治疗方案如下：
早晨服用黛力新1片5mg，晚上睡前服用赛乐特1片、奥氮平1片5mg、氯硝西泮1mg半片；乌灵胶囊每天服用三次，每次三粒；正元脑宁片每天服用三次，每次三粒。
从3月29日服用至今已经快6周了。目前晚上可睡4小时左右，白天无头晕和心慌症状，有便秘症状。
第二次咨询目的：下一步治疗方案，如何用药或如何减药，谢谢！
日与谭医生进行了通话，根据情况调整吃药方案如下：
黛力新停服，晚上睡前服用赛乐特1片半、奥氮平1片5mg、氯硝西泮1mg半片，增加了每素玉1片；乌灵胶囊每天服用三次，每次三粒；正元脑宁片每天服用三次，每次三粒。
服用以上药物晚上可睡6至7小时，中午有时可睡1至2小时，但有时中午也睡不着。其中偶尔有几天晚上也没睡好，但后来又可正常睡眠。
7月21日停服了乌灵胶囊和正元脑宁片，每素玉增加至两片。
近一个月发现我妈白天不是很精神，有反应迟缓，说话、行动缓慢的现象，最近感觉上述现象又严重了些。
第三次咨询目的：下一步治疗方案，如何用药；是否可减药，如何减；如何根据睡眠情况自行调整药量。
提交于 08:48:55
患&&&&者：张***
通话完成：
状态：就诊前
谭大夫，您好：
首先感谢您的耐心指点与治疗！关于我妈妈的长期顽固性失眠的病情之前我已经电话咨询过您三次，上一次电话咨询是8月2日（3月29日首次咨询后服药治疗至今，前期的病历和治疗情况请参考之前的咨询记录）。8月2日您给出的治疗方案是停止服用氯硝西泮，赛乐特改为怡诺思。
目前睡前服用奥氮平5mg,怡诺思150mg,每素玉100mg。乌灵胶囊和正元脑宁，每日三次每次三粒。
8月2日更改治疗方案之前是可以每天睡6-7个小时，但更改后，每天只能睡3-4个小时，不如以前效果好，到现在一直如此，但白天无头晕症状。另外，我妈体重增加了12斤左右，是否与服用奥氮平有关（因为看此说明书上说会增加体重）？
请问下一步如何用药治疗？
非常感谢！
副主任医师
1、体重增加确实与服用奥氮平片有关，但是请不必担心，体重增加只是暂时性的，可逆性的，在一定范围内的！停止服用奥氮平片以后体重在2至3个月左右恢复正常！
2、目前的用药治疗方案需要稍微调整一下：盐酸曲唑酮片，建议睡前服用3片，其他药物剂量不变，继续服用2个月左右看看！坚持就是胜利！
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
谭善勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
谭大夫，您好：
我妈妈已经按您14年11月5日给出的治疗方案用药两个月了。目前每天平均可睡眠5至6小时，白天无头晕等症状。请问下一步如何用药？非常感谢！
目前睡前服用奥氮平5mg,怡诺思150mg,每素玉150mg。
副主任医师
继续服药巩固治疗，坚持就是胜利！
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
谭善勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
谭大夫，您好。两个月前我妈将奥氮平减为2.5毫克，美素玉减为100毫克，怡诺思仍服用150毫克。开始睡眠良好，但最近一周睡得又不好了。请问可以这样减药吗？应如何继续用药。感谢指点。
状态：就诊前
谭大夫，您好。两个月前我妈将奥氮平减为2.5毫克，美素玉减为100毫克，怡诺思仍服用150毫克。开始睡眠良好，但最近一周睡得又不好了。请问可以这样减药吗？应如何继续用药。感谢指点。
状态：就诊前
谭大夫，您好。两个月前我妈将奥氮平减为2.5毫克，美素玉减为100毫克，怡诺思仍服用150毫克。开始睡眠良好，但最近一周睡得又不好了。请问可以这样减药吗？应如何继续用药。感谢指点。
副主任医师
此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
谭善勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
谭大夫，您好：
有个问题想紧急咨询一下。我妈最近一两个月有时会出现血压高（以前没有过高血压），昨天晚上血压很高，110至210。今天早上不高了。请问和服用怡诺思有关吗？（看该药副作用里有会导致血压高）。另外，从去年服用至今已有一年两个月了，还要服用多久才能治好呢？谢谢指点。
副主任医师
血压短暂性升高与怡诺思无关，因为已经服用一年多时间啦！不必担心！目前必须坚持治疗，只有病情稳定后方可逐渐减少药物剂量，最后停药！
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
谭善勇大夫本人 发表于
副主任医师
目前服用的药物可以稳定血压和心率，不会影响血压！建议定期检测，不必担心！
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
谭善勇大夫本人 发表于
状态：就诊前
谭大夫，您好！我妈现在每晚睡前服用怡诺思75毫克，每素玉50毫克，奥氮平2.5毫克。由于身体发胖，现在想去掉奥氮平，但是去掉后就睡不着了。有什么好的办法吗？目前服药已经有两年三个月了，长期服用这几种药安全吗？有没有什么副作用?谢谢！
副主任医师
药物安全可靠，不必担心药物安全性问题！
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
谭善勇大夫本人 发表于
副主任医师
奥氮平片停止服用后的建议增加盐酸曲唑酮片的剂量：每晚睡前服用2片！
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
谭善勇大夫本人 发表于
科室: 神经内科
职称: 副主任医师 副教授
擅长: 失眠症、神经衰弱、广泛性焦虑症、抑郁症、惊恐发作、 躯体化障碍等精神心理疾病的药物治疗及心理治疗。
谭善勇，男，医学博士,毕业于中国医科大学精神病与精神卫生学专业, 广东省医学会精神病学分会委员,广东省医...查看: 5|回复: 0
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咕噜队长, 积分 2904, 距离下一级还需 2096 积分
性别男幸福币0 经验2225 帖子
& & 【失眠，轻则百病之源，重则影响寿命！】在现代社会，随着生活压力的加剧和职场竞争的日益激烈，人们越来越多地受到睡眠失调的困扰。据调查，在美国有七千万人深受失眠之苦，在加拿大有约10%的人依靠镇定剂或安眠药来睡眠，北京和上海有40%的人睡眠严重不足，80%的人忍受着睡眠质量差带来的身体疲劳，50%的人因睡不好而心情烦躁。“欠睡”是21世纪第一个十年的全球现象，更是社会问题。但是，和5年前相比有一个很大进步——那时只有6%的人觉得需要对“欠睡”采取行动，现在这个数据升到了16。3%。越来越多的人将健康奉为金律，愿意为治疗失眠花费时间、金钱，为促眠做各种尝试，为睡得好休个大假。
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& & 【用了神利舒，不再忍受失眠的痛苦煎熬！】
&&我这个失眠症是上中学的时候得的,自从得了这个毛病我就特别自卑,因为晚上睡不好,头晕头痛、记忆力差各种并发症接踵而来,整个人整天迷迷糊糊的。他们还给我起了个外号叫,晕半仙,身边的闺蜜一个一个都谈起了恋爱,我自己也有喜欢的人,可是却不敢轻易去爱,从内心里自卑,凌晨1点多睡不着是常态,好不容易睡着了还容易梦里惊醒。
&&后来,老妈看我越来越自卑,也开始为我着急了,她就有事没事的经常上网给我找治失眠的方法,还记得那是个夏天的晚上,老妈给我说要给我订一个周期的神利舒,为此她查了百度还加了QQ群询问别人,她说网上很多网友都说这个产品效果非常好,而且也是国药专利,我自己虽然急但是却不太相信虚拟的网络,可是老妈说无论如何也要给我治好,不管花多少钱一定不让闺女受委屈,所以她就直接跟神利舒的客服联系订了一个周期。没几天我们就拿到神利舒了,那种古色古香的感觉,而且上面有国药专利的标志,这下我才放心了。
&&第二天我就开始征服失眠的历程,早晚喝2口,1小瓶100ml,随时可以喝简单方便,而且效果见效特别快,不到一周时间晚上9点多就有瞌睡的疲劳感,喝了15天左右的样子上床后二三十分钟就可以睡着了,脸上皮肤明显变得有弹性有光泽了,我这下是看到了希望,我就一直坚持用,半个学期,我的失眠彻底好了,现在我跟正常人是一模一样的,而且我也敢接受他的表白了,没有人再喊我晕半仙了。这一切都要感谢神利舒,是神利舒给我一个新的开严重失眠该怎么办始。
& &&&【国药神利舒】竭尽全力帮你解决失眠问题！严重失眠该怎么办，失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
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