你的浏览器禁用了JavaScript, 请开启后刷新浏览器获得更好的体验!
孕妇晚上睡不好？晚上睡觉时很难入睡，睡着后又做很多梦，有什么方法可以改变吗？孕妇睡觉多梦
孕妇老是失眠是什么原因?常见的包括以下的几种
孕妇老是出现失眠对于孕妇还是胎儿都有很大的影响，但是对于治疗一般不建议选择药物的治疗，建议你试试优梦韵欧吉，对于缓解失眠效果还是挺不错的。但是无乱选择什么样的治疗方法首先是需要找到孕妇老是失眠是什么原因才可以给与对症的治疗。
1、激素变化：怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。这是由体内激素水平的改变引起的。是孕妇失眠常见的原因。
2、尿频影响睡眠：孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量，引起失眠。
3、饮食习惯的改变：饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。
4、.食物过敏：过敏是比较容易被忽视的孕妇失眠原因，尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担。
5、半夜容易抽筋：到了妊娠后期，许多孕妈咪常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。医学认为抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较容易发生抽筋。
6、局部血液循环、血液酸碱度有关。一般正常的血液是处于微碱性，如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，引起电解质的不平衡，造成局部肌肉抽筋。
睡好觉可是大事情哦，无论是对妈妈还是对宝宝，都是很有好处，可是为什么翻来覆去睡不着呢？肚子里的宝宝也不配合，如何做才好呢？ 　　保证孕期睡眠的重要性 　　孕妇很容易疲劳，休息和睡眠可以使细胞能量得以补充，避免疲倦、恢复体力。 　　好的睡眠，有助于孕妇缓解精神压力，增强孕妇神经系统和免疫系统的功能，也可降低孕妇产后患抑郁症的几率。 　　有研究显示，那些夜间睡眠少于6小时孕妇产程较长，且剖腹产几率为正常人的4.5倍。睡眠严重障碍的孕妇产程更长，剖腹产几率为正常人的5.2倍。 　　专家建议，孕妇每天除了保证8小时的夜间充足睡眠外，还应该在白天至少有1个小时的休息时间，并把睡眠数量和质量纳入产前评估，以此作产程长度和分娩类型的潜在性预测。 　　不同孕期的睡眠状况： 　　孕早期（孕期前3个月） 　　孕妇在最初的几周，无论昼夜，都会感到疲劳：90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。这首先是激素惹的祸，胎盘分泌出很多孕妇必需的激素，它们被输送给身体各处，使身体像是一个发电站。研究睡眠的专家发现，在总有疲劳感的孕妇的血液里，有一种身体自己分泌的类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰的成长。尽管孕妇在这一期间经常感到疲劳，常常想睡觉，然而孕妇却不一定能让在这一时期得到理想的休息。只有1/4的母亲在怀孕的头15周能享受到令人满意的睡眠。伴随怀孕的一些现象，诸如恶心、呕吐等等，也会影响睡眠的质量。 　　孕中期（孕期的4-6个月） 　　疲劳和恶心的感觉渐渐地消失了，这时候的睡眠也更安详、更有效果。看上去好像身体已经有些适应这种怀孕的状态了。尽管孕妇的肚子越来越圆，并且体重在增加，然而有50%的孕妇觉得在这一期间更加活跃，精力充沛了。这主要在于母体血液当中分泌产生出一种与黄体酮对抗的激素，它可以使身体活跃
早上别想太多 平常心
孕妇晚上睡不好？晚上睡觉时很难入睡，睡着后又做很多梦，有什么方法可以改变吗？
孕妇老是失眠是什么原因?常见的包括以下的几种
孕妇老是出现失眠对于孕妇还是胎儿都有很大的影响，但是对于治疗一般不建议选择药物的治疗，建议你试试优梦韵欧吉，对于缓解失眠效果还是挺不错的。但是无乱选择什么样的治疗方法首先是需要找到孕妇老是失眠是什么原因才可以给与对症的治疗。
1、激素变化：怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。这是由体内激素水平的改变引起的。是孕妇失眠常见的原因。
2、尿频影响睡眠：孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量，引起失眠。
3、饮食习惯的改变：饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。
4、.食物过敏：过敏是比较容易被忽视的孕妇失眠原因，尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担。
5、半夜容易抽筋：到了妊娠后期，许多孕妈咪常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。医学认为抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较容易发生抽筋。
6、局部血液循环、血液酸碱度有关。一般正常的血液是处于微碱性，如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，引起电解质的不平衡，造成局部肌肉抽筋。
没有办法，我老婆也这样！
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
最近每天晚上睡不好觉，即使是11点入睡，2点~3点才能睡着，怎么办？
：失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
要回复问题请先或
浏览: 1654
关注: 0 人怀孕15周，晚上睡觉总是睡不好，一个姿势久了就感觉肚子不舒服，感觉很累是怎么回事呢_育儿问答_宝宝树
怀孕15周，晚上睡觉总是睡不好，一个姿势久了就感觉肚子不舒服，感觉很累是怎么回事呢
当时年龄：
来自：网页;
亲，这时候的话建议左躺的啊，还有侧睡的话很好的，以及这时候的话建议选择侧睡的
最佳回答者：
"建议去医院"&的妈妈回答：
"建议去医院"&的推荐知识：
如果你痉挛性腹痛的同时，伴有见红、出血、发烧、寒战、阴道分泌物、触痛和疼痛，或者休息几分钟之后，疼痛仍然没能缓解，建议你及时去医院就诊。这一原则不仅适用于孕晚期。事实上，在你怀孕的整个阶段，只要出现上述情况，你都应该咨询医生。
预示早产风险的痉挛性孕妇肚子痛
& 你可能会出现：羊膜破裂，也就是破水；阴道分泌物性状变得稀薄、带血或粘液状，或分泌物量增加；骨盆或小腹有压迫感；持续的下背部钝痛；轻微的痉挛性腹痛和/或腹泻；规律的宫缩或子宫发紧，往往不疼。
& 原因：很多因素会导致早产，包括孕妇的疾病和压力。但是流产的具体原因往往很难明确。
& 可能出现的时间：...
以上知识内容来自宝宝树育儿网十天内免登录
>>怀孕5个月腰酸的厉害,晚上睡觉都睡不好!
怀孕5个月腰酸的厉害,晚上睡觉都睡不好!
当时年龄：
怀孕5个月腰酸的厉害,晚上睡觉都睡不好!请问我怀孕5个多月了，这几天腰酸的厉害,白天不太酸,晚上睡觉就会酸,酸起来是睡的也不舒服,坐着也不舒服,还有晚上小便多,要起来好几次啊,这几天晚上觉都睡不好，睡眠质量差的很,还有请问宝宝前两天动的厉害,这两天又动的不厉害了,真担心宝宝会有什么问题吗?我要不要去医院看看呢,请有经验的JMM帮帮我啊,急死我了,谢谢!
提问来自：网页
你现在这个阶段，仰睡影响应该不大，但是最好还是侧卧位睡。左边不行就换右边。不一定非要左侧卧。我那个时候一晚上要翻腾好多次，搞得老公都没办法睡，晚上睡不好白天在补一觉吧。怀孕的时候总是有些不舒服的地方，很快就会过去的，我在孕晚期有时平躺着睡感觉喘不上气来，只能靠着被子半躺着睡，这也都是没办法的，但是当你看到宝宝就会很开心了，一切都很美妙。
你现在这个阶段，仰睡影响应该不大，但是最好还是侧卧位睡。左边不行就换右边。不一定非要左侧卧。我那个时候一晚上要翻腾好多次，搞得老公都没办法睡，晚上睡不好白天在补一觉吧。怀孕的时候总是有些不舒服的地方，很快就会过去的，我在孕晚期有时平躺着睡感觉喘不上气来，只能靠着被子半躺着睡，这也都是没办法的，但是当你看到宝宝就会很开心了，一切都很美妙。
您好，四个月属于怀宝宝中期，那个时候最佳选择是采取侧睡睡姿，由于仰卧好像会影响呼吸，左边不行就换右边。未必非要左侧睡。夜晚睡不好白天在补一觉啊。怀宝宝的时候老是有点难受的地方，很快就会过去的。
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
2015年01月同龄圈最新热帖:
相龄同龄圈：
已有500万位妈妈加加入同龄圈，交流，您还等什么？
宝宝生日或预产期：
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日
问答难题榜，是高手就来挑战！
2431位热心
网友帮助了他人
用合作号登录：
采纳率：58%
已回答：11475
已帮助4364位妈妈
郭丽霞 副主任护师采纳率：57%
王佳音 主治医师采纳率：73%
尤东敏 主管护师采纳率：56%
张燕春 高级营养师采纳率：82%
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日
怀孕5个月腰酸的厉害,晚上睡觉
&#12288;京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛孕妇怀孕六个月左右，晚上睡觉觉得骨头疼，睡不好觉，请问是什么原因 - 育儿问答
您的浏览器不支持javascript，会导致您不能正常的浏览网页。[&&]
"注册丫丫网，免费获取为你量身定制的育儿指南信息。"
选择预产期或宝宝生日:
已经注册，直接
孕妇怀孕六个月左右，晚上睡觉觉得骨头疼，睡不好觉，请问是什么原因
悬赏丫丫币: 0
孕妇怀孕六个月左右，晚上睡觉觉得骨头疼，睡不好觉，请问是什么原因
已解决的相关问题
待解决的相关问题
相关阅读：