最有效的发泄方式_百度知道
最有效的发泄方式
寻一种最有效的发泄方式，第一：别太贵，我可没那么多钱挥霍。第二：别说哭，试过了，哭过之后还是没有发泄出来。第三：别说抽烟喝酒，太老套，对身体有害。第四：爬山可以考虑，但就是平时上班太累，周末要休息，貌似没啥时间。第五：网游已经打得不想打了。第六：就是心里憋屈得很，但就是什么都说不出来。第七：没人愿意让我打。。。第八：。。。暂时不知道了。。各位平时都怎么发泄的？给个50分。有中意的还追加。
大哥，我是女人。。。莫非你让我找鸭？汗颜。。。。不可取啊。。。
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玩蹦极啊！~~ 哈，如果你有那个胆子的话…… 或者么……撕废纸（节省），唔，还有潜水（没有空的话，可以拿个脸盆，然后把捏着鼻子潜进去……）
提问者评价
潜水这个建议很有创新性。。。回家试试。
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呵呵呵你的提问都那么可爱(*^__^*) 嘻嘻……现在还有心情跟大家开心呢(*^__^*) 嘻嘻……你真是个好孩子(*^__^*) 嘻嘻……看起来...(*^__^*) 嘻嘻……你发泄的法子什么都好吧因为你不像是斤斤计较的人啊。走到哪儿都能把笑声带到的人...很难郁闷的(*^__^*) 嘻嘻……加油~\(≥▽≤)/~
嫖妓。(如果是女的就算了自重）骑越野摩托飞山路（我的玩法）养狗使唤（不能虐待）去健身房打沙包（锻炼了身体同时也出了气。我试过。爽！）自己做饭，杀鸡杀鸭自己弄。（我是不敢杀，有兴趣试试）生活其实挺枯燥的。如果烦恼就多充实自己。找个男（女）朋友一起生活。人生挺美好的。努力吧！！
专业出售发泄手法10则：1.买个跳舞毯在家里跳2.买个毛公仔 暴打或者直接拆了3.弹钢琴 乐器之类的 直到累了为止4.把枕头绑椅子上 写上你要发泄的人或事 用皮带抽5.做个小人 写上字 扎小人6.买些碗 便宜的 带到楼顶 全砸了7.买个网球 球拍 对着墙壁打8.那根棍子 打被子9.用刀把西瓜砍烂10.写张咒怨的纸条 挂在竹竿上晾出去以上方法希望楼主能满意
我以前上学的时候经常是写日记，把自己想骂的人、想发泄的事情全部写下来，然后这成纸飞机，飞呀飞~呵呵现在工作了，有了压力和烦恼，就是诉说，说说说，不停地说话，不停地不停地，找个人，全部跟他说，呵呵~说出来会舒服点。
唱歌，或者休息的时候去公园散散步，去树林里看看蓝天白云，或者汗蒸，要不。。找个小姐！？~
1.其实有点条件就自己背包旅行了,最好去西北,看看辽阔的草原,苍穹的群山.2没时间没精力没金钱最好的办法是去爬山,怕到一个没人的地方,拼命喊,这叫喊山.3.去游泳,在水里游来游去的很放松的,也很累,还很饿,累了饿了去大吃一顿烤羊肉串.来瓶啤酒,舒服,哈哈4.卡拉OK,扯开了嚎叫.5.有时间了找个水库去钓钓鱼,依山面水,放松下来想想人生.
发泄最好的办法就是吃.看电影，看电视剧.看动漫.看小品,忘掉那些不开心和不愉快的事.如果有暴力倾向的话.家里有娃娃小熊之类的打打出出气.
一个人去看一场电影很不错，因为在看电影的过程中你会暂时性的忘记那些烦恼，脑子里专注的只是那个剧情，看好之后会非常舒服的，我心情不好时一直这样做
其实心情不好，需要把心里的委屈疏通就好了，你可以找你最好的知己聊天，那样会好些
去唱K ,要是你觉得贵，那就算了、
看书～～～看漫画～～～
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出门在外也不愁心情不好怎么发泄最好_百度知道
心情不好怎么发泄最好
最近心情很不好，想发泄下。
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看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。
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#$心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。
你好，很简单，好心情常在，坏心情也不时光顾，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来骚扰你。怎么办？想几招对付它，也许有点用。
“找人倾诉法” 这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人都不能使你解脱，那就错了。找个人说一说，天大的烦恼会像漏气的球一样慢慢萎缩。萎缩的快与慢与诉说的对象有关。如果这个人是知心朋友，而且还能替你出些主意，想些办法，或者劝慰一番，那会很快气消云散。如果对方只是倾听，没有什么办法，那也不错，你会得到慰藉，心情慢慢好起来。最怕那种火上浇油者，这样的人，有烦恼的时候尽量少找他哟。 “时间消解法” 没有合适的人倾诉，不妨相信时间的力量，它总会让一切喜悦和烦恼随风而逝。前几天，我有一姐们儿因为失恋要死要活，觉得天都要塌下来了，任谁劝都不行。可随着时间的推移，创伤慢慢填平，生活重又变得可爱起来。并有一悟，找一个自己爱的人不如找一个爱自己的人，要说这收获还不小吧。其实很多时候就是这样，当时觉得了不得的事情，过后一想就成了“小菜一碟”，时间会让烦恼一点点的磨损掉，直至让你觉得好笑。 “美食填充法” 心情不好的时候，倒可能是胃口大开的时候，什么减肥，什么腰身，都统统抛到九霄云外去了。先点一桌好吃的饭菜，左一口，右一口，东一勺，西一筷，直到吃得满嘴流油，肚满腰圆，那点烦恼也在饱嗝声中烟消云散了。虽然过后要为这场饭菜付出几顿饥肠辘辘的代价，但想想心中的气消了，这也值得。有时想想，减肥屡未奏效，是否与此有关。 “购物发泄法” 这一招比较适合女士，平时想花钱买东西没有理由，心情不好正可以借这个引子到商场里“秋风扫落叶”。以前舍不得现在大方得很，以前不敢买现在无所顾忌，反正是心情不好，管它三七二十一，先买了再说。我那卧室里一直挂着的粉色小洋帽就是在这种情况下的“斩获”，价格虽不菲却并没派上用场，只是有时拿下来掸掸上面的灰尘，算是对它的眷顾。 “借酒浇愁法” 这是男士们常用之道，常言道，借酒浇愁愁更愁，可是有时也能暂且起到麻醉的作用，再随着时间的消逝，自然就能够改变一下心情。小酌一杯，再倾诉一番，让坏心情在酒精中化解，是我们的最终目标。只是不要喝太多，伤害身体那就麻烦大了，如果再借着酒劲，折腾胡闹一番，那可真是愁更愁了。 “运动驱散法” 心情不好的时候，不妨到公园里，庭院中，或者小区里跑跑步，走动走动。外面的高天流云，还有绿树青草红花，都会伸出魔法之手，让你从坏心情中慢慢走出来。想不通的事情也许能想通，看不透的事情也许能曲径通幽，心胸也会变得豁达豪放起来。再说，运动还能强身健体，可谓是一举两得。 “兴趣转移法” 坏心情大举进攻的时候，千万不可一棵树上吊死，找点自己感兴趣的事情做做吧。喜写点东东的人尽可以挥洒笔墨，说不定此时灵感正在奔涌，你会有篇高质量的作品问世呢！喜音乐的人可以陶醉在各种经典的和非经典的音乐中，享受一下人生。要不怎么说呢，人有点爱好很重要，关键时刻就有可能派上用场。 “七招”驾到，相信坏心情会一扫而光，不断拥有新的快乐，这是我们的生活准则。
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。 比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!
x心情不好 那是怨自己 · 有啥大不了的· 自己扇自己耳光子 · 大肿了就心情好了
瓜娃子还心情不好 你来见你姐姐 你心情自然就会好了 哈哈哈哈~~~~~~~
会吃的人的发泄：吃零食 不会吃的人脾气不好：打电玩！
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第三方登录：宣泄的有效方法--《解放军生活》2006年05期
宣泄的有效方法
【摘要】：正虽说男儿有泪不轻弹,但哭会使心中的压抑得到不同程度的发泄,从而减轻精神上的负担。悲痛之极,痛苦一场,就会觉得好过一些;受了委屈之后,找亲朋好友倾诉一番,流掉委屈的眼泪,便觉得心里舒服一些。哭对健康是有一定好处的, 在发泄情绪尤其是悲伤情绪而哭时,会随着眼泪排出一些化学物质,而正是这些物
【关键词】：
【分类号】：B849【正文快照】：
虽说男儿有泪不轻弹，但哭会使心中的压抑得到不同程度的发泄，从而减轻精 神上的负担。悲痛之极，痛苦一场，就会觉得好过一些;受了委屈之后，找亲朋好 友倾诉一番，流掉委屈的眼泪，便觉得心里舒服一些。哭对健康是有一定好处的， 在发泄情绪尤其是悲伤情绪而哭时，会随着
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