眼保健操被骗做了50年?专家:并非能治近视_新浪吉林新闻_新浪吉林
眼保健操被骗做了50年?专家:并非能治近视
城市晚报评论
学校每天都会组织学生做眼保健操
　　近日，一则关于“眼保健操被骗着做了50年”的微博在网络走红
　　不少学生家长因此质疑眼保健操是否真的有用？
　　微博中提到“眼保健操容易感染眼病”也令不少家长忧心忡忡
　　说起眼保健操，想必很多人都不觉得陌生，其早已烙印在几代人的记忆中。然而，一则关于“眼保健操被骗着做了50年”的微博，使眼保健操再次成为公众关注的焦点，引起不少网友及家长的热议。
　　据陕西省《华商报》报道称，我国14亿人口中，患近视的大约有4.3亿人，占全世界近视者人口总数的30%左右，位居世界之首。而这4.3亿近视人群中，青少年近视达2.7亿，其中小学生近视率达40%、初中生接近60%，高中生更是达到80%。那么，做眼保健操真能防治近视吗？做了效果又如何？对此，记者带着众多网友的质疑进行了采访。
　　【学生现状】
　　电子产品过度依赖 “小眼镜”增多
　　近日，长春市民王女士带着14岁的女儿到吉林大学第二医院做常规眼部检查，让其惊讶的是，医生诊断女儿得了近视。“女儿得了近视还真让我纳闷，平时我特别注重孩子的视力问题。”王女士说，她平时严格控制女儿双休日或者假期在家看电视的现象，也经常督促女儿做眼保健操预防近视。
　　张先生的儿子今年13岁，算是“爱玩”型，每天回家做完作业就打开电脑开始玩，而且眼睛一直“死死”盯着屏幕。最近，孩子说眼睛不舒服，张先生便带着儿子去医院检查了一下，结果发现儿子得了近视和散光。
　　“上初中时我的视力还是1.5，高一分班前要摸底考试，为了备考，我和寝室同学每天晚上贪黑学习，熄灯以后就躺在床上打着手电复习，一个月以后，发现看远处的东西看不清楚了。”陈杰说，他们学习的课程太多了，白天在课上只能完成80%的作业，为了第二天交作业晚上还要挑灯夜读，书本上的字还太小，得了近视完全与过度劳累有关系。
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【导读】200度近视眼怎么恢复，长期面对电脑，眼睛会产生很多不适的症状，比如，眼干、眼涩、眼角刺痒等等，其实，这些都是眼睛在向你发送信号，以它特有的方式告诉你，它已经超负荷工作，进入了疲劳期，甚至是严重疲劳。可是身处在高速发展的现代社会，由于各种各样的原因，我们必须每天依靠电脑完成大量的工作，码字、打文件、发邮件等等，看着日渐疲劳的眼睛，该如何帮它减轻痛苦呢？其实，还是有方法可以遵循的。
200度近视眼怎么恢复，众所周知，正确的按摩方法也能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果在日常的饮食中，多吃点黑枸杞和奶酪，可以有效地缓解眼部疲劳。黑枸杞可延缓记忆力衰退。
200度近视眼怎么恢复，许多研究都已经证明，黑枸杞有改善视力的作用，同时黑枸杞中所含的蓝色色素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。美国的一项研究也证实，黑枸杞可以帮助缓解视力衰退。
200度近视眼怎么恢复，眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
维生素A：不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B：维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
黑枸杞：黑枸杞清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用,保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。
【黑枸杞民间传说】
民间传说，有一书生体弱多病，到终南山寻仙求道，在山中转了好几天，也没有见到神仙踪影。正烦恼间，忽见一年轻女子正在痛骂责打一年迈妇人，赶忙上前劝阻，并指责那年轻女子违背尊老之道。那女子听了，嗬嗬笑道：“你当她是我什么人？她是我的小儿媳妇。”书生不信，转问那老妇，老妇答道：“千真万确，她是我的婆婆，今年92岁了，我是她第七个儿子的媳妇，今年快五十了。”书生看来看去，怎么也不像，遂追问缘由。那婆婆说：“我是一年四季以枸杞为生，春吃苗、夏吃花、秋吃果、冬吃根，越活越健旺，头发也黑了，脸也光润了，看上去如三四十岁。我那几个儿媳妇照我说的常常吃枸杞，也都祛病延年。只有这个小儿媳妇好吃懒做，不光不吃枸杞，连素菜也不大吃，成天鸡鸭鱼肉，吃出这一身毛病。”书生听了这番言语，回到家里，多买枸杞服食，天长日久，百病消除，活到八十多岁。这虽然是神话传说的故事，但枸杞的功效却是古今公认的。
200度近视眼怎么恢复？黒枸杞原生态---塑造了黑枸杞的珍贵
1、黑果枸杞分布于高山沙林、盐化沙地、盐化沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中，为我国西部特有的沙漠药用植物品种。在我国宁夏贺兰山、青海东部、新疆北部、内蒙古西部、陕西北部、甘肃和西藏等地皆有零星分布。它生长在人类无法生存的荒山野铃、河床沙滩，拥有着极强的生命力。
2、中乾堂黑枸杞主要分布于青海东部高山沙林，生长条件艰苦，择十为一，即十粒枸杞中仅能选出一粒枸杞，10斤鲜果可以晾晒1斤干果（干、鲜果比例为1:10），据检测，野生黑枸杞的药用价值大大高于普通枸杞，被誉为“软黄金”产量稀少，珍稀、珍贵，是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物，泡水后色泽自然成为天蓝色，泡饮黑果枸杞，尽享天地精华。连续数日饮用，面色红润、精旺气足。
3、黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g；蓝莓含OPC330～3380mg/100g），是迄今为止，发现OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。
【黑枸杞适宜人群】
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性
2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性
3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领
4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者
5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群（会增加自由基，侵害身体）
6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群
【食用方法】
（1）直接食用或泡茶，入药，泡酒（泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在引用效果更好）；
（2）成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果最佳为止；
（3）黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色。
【中乾堂介绍】
一、中乾堂采摘最正宗的青海黑枸杞，主要分布于青海东部高山沙林，生长条件艰苦，择十为一 ，即十粒枸杞中仅能选出一粒枸杞，10斤鲜果可以晾晒1斤干果（干、鲜果比例为1:10）。
二、中乾堂始终坚持“正宗正品”为公司的生存之根本，所销售的黑枸杞均是精心挑选的。
三、中乾堂直通黑枸杞的原产地，保证黑枸杞的新鲜和正宗；中乾堂与全国各大快递强强联合，提供货到付款的购物方式，方便快捷。
200度近视眼怎么恢复？电脑族预防干眼症有哪些方法：
(1)电脑屏幕和眼睛距离60厘米，以积极预防干眼症。
(2)不要将电脑摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成电脑屏幕不清晰。
(3)将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上，这样你就用不着来回转动颈部和头部，眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。
(4)凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10~15分钟。如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息。或看5米以外的东西眼睛也能得到休息。或做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。
(5)电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线，摆放最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方。
(6)经常眨眼睛，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效。
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200度左右近视可以恢复正常吗
200度左右近视可以恢复正常吗
基本信息：男
病情描述：
200度左右近视可以恢复正常吗?
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：眼外伤、角膜疾病、前葡萄膜疾病、玻璃体视网膜病变、视神经病变、青光眼、白内障、眼底病、干眼症、风流眼...
你好，比较困难，一般与近视度数及年龄密切相关，可以滴用睫状肌麻痹剂缓解一部分视力的，但如果近视的时间超长、度数较高的话，效果就不是很好了，建议你到眼科详检，考虑戴镜矫正的几率较大。
擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
您好，只要注意生活习惯，一般是可以恢复的，平时用眼一小时就做眼保健操，看看远处休息十分钟，不用脏手揉眼睛，擦脸的毛巾不要混用防止传染病；胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
对于近视我建议可以配镜进行矫正，也可以采取中医针灸治疗的。建议平时多做做眼睛保健操进行保健，慢慢视力是可以恢复到正常的，但是一定要坚持做才行。
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
近视眼首先需要确定是真性近视还是假性近视，如果是真性近视需要佩戴眼镜。配戴合适的眼镜后，只有合理地戴，才能真正起到保护和提高视力的作用。轻度近视可在看远处或看书时戴镜，看近处时取下;中高度近视无论看远和看近都必须长期戴镜；如果是假性近视，还有恢复的可能，首先应该注意避免视力疲劳，如果需要长时间用眼，需要注意每小时至少休息一次，休息期间可以做眼保健操，平时多吃点胡萝卜，鸡肝，对保护视力有一定好处，祝健康幸福
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我近视了，200度以内，真性的，我想知道可以怎么才能恢复视力，坚持做眼保健操能好吗
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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考虑近视引起的可能性大，建议到医院眼科验光看看，最好佩戴眼镜进行矫正视力，做眼保健操能够有效预防近视加深，但是不能恢复视力，要矫正视力可以做激光处理看看
我已经在戴眼镜了，但我还是很烦恼
可以做激光处理的
打乒乓球，羽毛球能好吗
这些是不能治疗近视的
哦，谢谢医生
不客气，希望对你有帮助
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2512收到了：
没有办法恢复，可以做眼保健操防止进一步加深，平时少用眼，特别是少看电子产品
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