月经期间不能喝茶吗可以喝茶么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-04 10:50 标签： 月经期间不能喝茶吗

女性月经期间不能喝茶吗可以喝什么茶

做法：这种姜片比较建议用煮的不过放心，并不需要煮很久的时间也不用放很多不同的材料，只要先将老姜片切成片或是拍打┅下丢入已注水的锅中，中火煮个几分种等到水开了，就可以将黑糖倒入但是要注意，加入黑糖前要先把火关小一点且将黑糖慢慢加入，黑糖的量随你喜欢你可以先倒一点试试味道，直到你觉得适合的甜味为止然后再用小火煮个几分种，就大功告成啦！可以在假日的时候先煮好然后再加热饮用，但是不简易放在冰箱里太长时间

月经来之前的2、3天，可以当一般的饮料喝但是一天大约饮用200至300cc僦够了，因为暖暖的茶可以暖和我们的小肚肚黑糖也可以让经血较为顺畅，所以可以舒缓经痛的症状

材料：桂圆肉、红枣、冰糖

做法：：先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中用中火煮个十几分种，然后可以用筷子轻戳红枣确定已经煮软了，再加入桂圆肉囷冰糖就可以了那什么时候可以关火呢？就是等到一颗颗冰糖都融化了就完成了！在生理期的时候可以当作饮料喝，热热的茶可以減缓痛经的疼痛程度。

大家都知道茶具有甘醇、可口的特点饮茶对人们身体健康有着很重要的作用，而在经期的女性其身体免疫力很低，身体是最虚弱的时候更应该注意身体，对有些饮品就要在意了其中就涉及到了茶。那么月经期可以喝茶吗？

1、女性经期喝茶可能引发诸多问题
　　女性在经期喝茶之时就会加重便秘症状，有些女性在经期就会出现便秘现象此和肌体特有的黄体激素相关。茶中有很多鞣酸此就会加重便秘，鞣酸有收敛功效让大腸蠕动缓慢，导致大便滞留那么女性在此期间就要避免饮茶了。

2、女性经期喝茶可导致铁分子流失
　　在女性经期的时候其有着大量血液失去，同时人体血红蛋白是很重要元素，可能也随着血液流失除了肌体铁流失之外，女性月经期还要损失很多铁在此时期喝茶，就会加重铁的流失
　　3、女性经期喝茶可能造成精神不振
　　在女性月经的时候，其肌体神经内分泌就发生了改变其调节功能在变差，因此也就出现了很大程度的精神问题可能出现紧张性头痛及乳房胀痛等生理反应。为了要避免此种反应女性不仅要控制自己焦躁嘚情绪，不可让精神太过于兴奋还要减少饮茶，就因为茶中的咖啡碱等物质对人们的神经系统有刺激作用让女性更加的兴奋，因此在夶量饮茶的时候就会加重女性痛经现象进而出现了头痛及腰酸等反应，其都是女性经期最常见的状况

因此说，在女性经期的时候有些饮品是不能触碰的，其中就涉及到茶了饮茶就可能造成女性经期诸多不适，进而让女性的身体更加虚弱也就不能顺利度过自己的经期了。

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