头痛吃什么好？
　　头痛是临床常见的症状之一，指颜面或头颅、颅内外某个组织的疼痛或非疼痛性的不适，由于颅内外组织结构的痛觉末梢手到某种物理、化学的刺激，产生异常的神经冲动，经感觉神经通过相应的神经传导通路传至大脑而感知。
适宜食材1、宜食散寒、清热类食物2、宜食滋阴养血的食物3、宜食有祛风功效食物
禁忌食材1、忌酒及酒类饮料2、忌高脂肪类食物3、忌辛辣刺激类食物
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紧张性头痛怎么办
之道网导读：紧张性头痛怎么办？紧张性头痛又称为肌收缩性头痛。一种头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感。紧张性头痛怎么办？下面一起来看看紧张性头痛的治疗方法。
在所有的头痛中，大约有三分之二属于紧张性头痛。紧张性头痛，是现代人的一种常见&都市病&，特别是白领丽人更易得此病。主要是由于、、焦虑、缺乏运动、不良的坐姿等原因所致。患者多为三，长期从事伏案工作，工作时的特殊体位引起颅颈部肌肉持久收缩，紧张、焦虑、烦躁、失眠常使头痛加重。
本病多见于青、中年，儿童也可患病，男、女无差别，病初症状较轻，以后渐渐明显加重。临床观察表现，大约有90%以上的紧张性病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强度为轻度至中度，少数患者会有轻度烦躁或情绪低落现象。
由于紧张性头痛是多个因素综合作用的结果，但其根本原因是个体存在种种的紧张因素，如竞争激烈、引起的心理、紧张；颈、肩部劳累引起的血管、肌肉紧张等。故其治疗应强调根据不同病人的特点，进行各种有效的放松治疗。常用的治疗方法有以下几种：
1、心理行为疗法
现代医学不仅从生物学因素研究的发生和发展，而且还从心理社会因素方面研究疾病的病因，预防和治疗。本病一经诊断明确，需向患者及家人说明本病的性质，及时对病人进行心理疏导，使其解除不必要的思想顾虑，保持乐观向上的精神面貌；日常生活要规律，经常参加文体活动。这是治疗成功的前提。
2、松弛疗法
枕颈部、额颞部肌肉按摩，电兴奋，热生物反馈和针灸治疗等，可达到颈肩部肌肉松弛的目的。
3、运动疗法
长期处于不良工作姿势，使头、颈肩部肌肉持续收缩亦可出现该头痛，因而养成良好的生活习惯，适当进行是非常必要的。
4、药物治疗
在药物治疗方面，应咨询医生，服用一些镇痛剂等。
5、物理疗法
还有使用物理疗法也可使紧张型头痛得到改善。可以采用的治疗方案包括四部分：
（1）训练坐位、站立、睡眠及工作时颈部和头部的正确姿势。
（2）在家中练习改善头部位置和俯卧位练习，加强颈后部的动作，并在颈后部放置冰袋。
（3）在背和肩部进行中至深部按摩2分钟。
（4）被动伸展斜角肌、斜方肌上部、提肩肌和胸肌5分钟。
紧张性头痛与类似，常可反复发作持续多年。所以在中一定要注意，一般预后效果良好。
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养生之道网元宵节养生专题，为您详细介绍元宵节习俗、元宵节吃什么、元宵节饮食疗养、元宵节饮食禁忌等与元宵节有关的饮食养生文化知识，了解更多的与元宵节有关的饮食养生文化知识，请关注养生之道网元宵节养生专题。...偏头痛说的就是一边的头部发生头痛，生活中不少朋友经常出现左脑偏头痛，然而自己也不知道是什么原因造成的，所以常常会不知所措，接下来我们就来一起…
大家都知道偏头痛吧，偏头痛是一种很常见的症状，每个人一生中都有过偏头痛的体验，然而，由于偏头痛的发病原因多种多样，许多人并不知道自己的偏头痛…
现在的很多人遭受着偏头痛的折磨，这种疾病虽然看起来并不严重，但给患者带来的痛苦是很大的，所以我们一定要重视起来，在生活中我们一定要小心谨慎应…
偏头痛病因问答
神经性偏头痛的确切病因及发病机制仍处于讨论之中，很多因素可诱发，加重或缓解偏头痛的发作，那么男人偏头痛原因是什么呢？专家表示通过物理或化学的方法，学者
现在的上班族精神压力大，工作速度快，往往自己因为生活节奏弄得焦头烂额，越来越多的人就觉得头疼，头痛是常见的精神疾病，了解头痛的原因很重要知道了原因我们
人们的生活压力日益增长，特别是男性偏头痛情况越来越严重，那么男性偏头痛原因是什么，可以是因为压力、精神紧张等多种原因引发的，有一些人对于该病的原因并不
根据一项权威的调查显示，如今越来越多的人会患上偏头痛这个疾病，尤其是一些年轻人，他们和一些中老年相比患上偏头痛的概率更大，那么我们说为什么上班族的年轻
在我们的日常生活当中，头疼是一件很痛苦的事情，尤其是对于偏头痛患者，发病时间一般会持续到4小时以上，严重的影响患者的身体健康，那么，偏头疼致病因素主要
头痛对人们来说是再普通不过的疾病，很多患者受着头痛的折磨，偏头痛是头痛疾病的一种，有不少这方面的患者，其实偏头痛是有一些原因造成的，那么引起偏头疼的因
随着我国经济的快速发展，人们的生活压力越来越大，尤其是近年来比较明显。如此快速的生活节奏给我们的身体健康带来了很大的弊端，患有偏头痛的人群逐年增加，那
偏头痛是一种神经血管性疾病，这种疾病在日常生活当中比较常见，在我们人类当中大约有少数的人曾经或者是正在患偏头痛这种毛病，而且此病具有一定的遗传倾向，经
我相信有很多人都没有听说过关于偏头痛的这种毛病，其实这也很正常。我们平时的时候很难遇到偏头痛，但是也是会有少部分的人会出现这种情况，很多人不明白自己为
现在的上班族精神压力大，工作速度快，往往自己因为生活节奏弄得焦头烂额，越来越多的人就觉得头疼，头痛是常见的精神疾病，了解头痛的原因很重要知道了原因我们
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人们的生活压力日益增长，特别是男性偏头痛情况越来越严重，那么男性偏头痛原因是什么，可以是因为压力、精神紧张等多种原因引发的，有一些人对于该病的原因并不
根据一项权威的调查显示，如今越来越多的人会患上偏头痛这个疾病，尤其是一些年轻人，他们和一些中老年相比患上偏头痛的概率更大，那么我们说为什么上班族的年轻
在我们的日常生活当中，头疼是一件很痛苦的事情，尤其是对于偏头痛患者，发病时间一般会持续到4小时以上，严重的影响患者的身体健康，那么，偏头疼致病因素主要
头痛对人们来说是再普通不过的疾病，很多患者受着头痛的折磨，偏头痛是头痛疾病的一种，有不少这方面的患者，其实偏头痛是有一些原因造成的，那么引起偏头疼的因
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偏头痛是一种神经血管性疾病，这种疾病在日常生活当中比较常见，在我们人类当中大约有少数的人曾经或者是正在患偏头痛这种毛病，而且此病具有一定的遗传倾向，经
我相信有很多人都没有听说过关于偏头痛的这种毛病，其实这也很正常。我们平时的时候很难遇到偏头痛，但是也是会有少部分的人会出现这种情况，很多人不明白自己为
现在的上班族精神压力大，工作速度快，往往自己因为生活节奏弄得焦头烂额，越来越多的人就觉得头疼，头痛是常见的精神疾病，了解头痛的原因很重要知道了原因我们
现在的上班族精神压力大，工作速度快，往往自己因为生活节奏弄得焦头烂额，越来越多的人就觉得头疼，头痛是常见的精神疾病，了解头痛的原因很重要知道了原因我们
在一个企业里面做清洁的刘阿姨，最近发现自己有偏头痛的症状，这些症状并不是持续性出现的，总是时隐时现，一开始，刘阿姨并没有去医院看病，也没有自己买药吃，
日常生活中，头痛患者的数量不在少数，其中偏头痛患者的数量占很大一部分。对于偏头痛患者来说，首先应该了解自己的病因，从而才能从根本上治愈自己的病情，那么
月月痛，年年痛，不少女性朋友长期忍受着经痛的困扰甚至还有部分女性有着严重的偏头痛，经期经痛已经够让女性朋友受的了，偏头痛此时的出现无疑是雪上加霜，那么
偏头痛在我们的生活中简直太常见了，有时有些患者感觉症状比较轻微，没有引起重视，就忽视了去医院就医，其实这种心理是最要不得的，现在偏头痛的发生几率非常高
偏头痛属于高发性疾病，在给类头痛疾病中排名第二，换句话说就是发病率很高，儿童和青少年的发病率也在普遍提高，另外，女性的发病率要比男性的发病率高出三倍，
人们的生活压力日益增长，人们偏头痛情况也越来越严重。现在就说说偏头痛的病因，它可以是因为压力、精神紧张、神经线的压迫、上火等等多种不同的情况而引起的，
偏头痛作为我们生活中比较常见的一种疾病，对于患者的伤害很大，因此我们要找到引起头痛疾病的原因，这样我们才能从根本上远离头痛疾玻那么，偏头痛病因有哪些呢
偏头痛是最常见的头痛，表现为反复的额、颞、眼眶部局限于一侧的疼痛，钻痛或胀裂痛，持续发作，发作时多有恶心，呕吐，腹胀，腹泻多汗，心率加快等伴随症状，那
青年偏头痛原因有哪些，临床上青少年头痛并非少见，而且头痛时间一长，常造成很大的精神压力，影响了学习和生活，青少年处于身体发育较快阶段，正是个性塑造成才
儿童不明原因的偏头痛是怎么引起的？根据临床的研…
北京市西城区德胜门外安康胡同5号
北京市海淀区花园北路51号经常头痛是怎么回事
经常头痛是怎么回事
全部症状：
经常头痛，不能摇头，头不动就不痛，躺下就会缓解
发病时间及原因：
2-3年时间 最近头痛频率很高，之前是偶尔这种状况
治疗情况：无
共12条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：161566
议保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。这个是不能根治的，关键是注意这些诱发因素，发作的时候建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用：血俯逐瘀口服液。加上西比灵 ，尼莫地平 ，丹参片， 苯妥因钠 ，羊角冲剂试试。
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
头痛主要是由于头部的血管、神经、脑膜等对疼痛敏感的组织受到刺激引起的。由紧张、疲劳、饮酒等原因造成的头痛经过休息之后可自然消退。头痛即可作为神经系统原发病的一个早期症状或中、晚期症状，如脑肿瘤患者以头痛为主诉者更是普遍；头痛也可以是颈部疾病，肩部疾病及背部疾病的症状，也可以是全身疾病在头部的一个表现形式，如严重的细菌性感染时出现的头痛，正是由于引起头痛的原因多而复杂，因此其临床分类也十分复杂, 需要到医院检查确诊。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：70254
你这情况可能是神经性头痛，这可考虑吃些调理脑神经功能的药物，可选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸，配合针灸治疗将会更好，注意生活规律，养成按时作息的好习惯。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：42641
你好朋友；你的这种头痛建议找有经验的中医辨证用中药治疗。可能会获得意想不到的疗效。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：11588
您好，关于您提到的这种情况考虑是脑血管硬化，缺血引起的。
职称：医生会员
&&已帮助用户：22892
病情分析：
意见建议：
因为激动,生气,失眠,焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧.还有一部分病人,不仅具有肌紧张性头痛的特点,而且还有血管性头痛的临床表现,主诉双颞侧搏动性头痛.这种既有紧张性头痛,又有血管性头痛的临床表现,称为混合型头痛.病人多伴有头晕,烦躁易怒,焦虑不安,心慌,气短,恐惧,耳鸣,失眠多梦,腰酸背痛,颈部僵硬等症状,部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点.
预防神经性头痛还应注意改善自己的生活环境 ,因为不良的环境可扰乱人的情绪 ,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素.因此 ,要把自己的工作间布置得井然有序 ,把家居搞得窗明几净 ,再用鲜花,绿草点缀 ,保持空气清新.这样的环境定会使你心情舒畅 ,也许会忘了头痛 ,甚至不再发生头痛.也可以去当地的医院开药方.
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：174957
指导意见：经常头痛建议你到医院进一步检查再对症治疗，必要时可以做一个头颅CT检查,如果没有大问题单纯是神经性头疼，吃点调节神经止疼的药就可以了。可以吃些脑清、谷维素和维生素B1，
职称：副主任医师
专长：外科
&&已帮助用户：211416
指导意见：绝大多数的头痛都是由于颅内血管狭窄.硬化.颈项部.枕部的肌肉.韧带.肌腱.筋膜等软组织痉挛.紧张.炎性渗出.粘连.颈椎退行性病变.神经高度紧张.血压不调等病理性病变导致大脑供血供氧不足引起.不疏通脑血管.大脑严重缺氧.脑部血液循环越来越差.头痛越来越严重.反复发作.止疼片也越吃越不管用.做个脑部CT检查也是必须的.可以排除脑瘤或其他器质性病变.在临床指导下用药.
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：125320
指导意见：建议选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸，配合针灸治疗将会更好，平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒，防止受凉感冒等诱因，
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：13897
指导意见：头痛症状复杂，虽然与全身某些急慢性疾病、神经精神状态和机体功能情况有密切关系，但只要详细询问病史和进行必要的检查，一般并不难确诊。
职称：护士
专长：外科
&&已帮助用户：124377
指导意见：经常性的头痛是需要进行头部的按摩为主就可以的，同时进行以修复，避免刺激，进行血液的循环就好的
专长：面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛、偏头痛、癫痫
问题分析：头疼的原因非常多感冒发热五官有毛病血压异常头部有障碍贫血便秘煤气中毒酒精中毒神经疲劳等都会引起头疼.头疼可能是脑膜受到了刺激血管收缩使张力增加引起的也可能是脑部提醒我们氧气不足需要更多氧气的信号.只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方头疼就会立刻消失.不过必须找到头疼是什么原因造成的才能解决头疼的问题.意见建议：你这很可能是喝酒或者是没休息好引起的偏头疼建议以后少喝酒注意休息尽量不要熬夜下次头疼时可用热毛巾热敷会有所缓解.
问我经常头痛,该怎么办
职称：医生会员
专长：外科 综合
&&已帮助用户：73118
病情分析： 头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。意见建议：饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼
问经常头痛是怎么回事啊 ?
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
&&已帮助用户：220664
头痛的治疗要根据前述不同的头痛类型而不同.诸如由于一些病因明确的疾病引起的头痛,应先控制病情,以缓解疼痛.如果是紧张性头痛或偏头痛,应分别注意避免其诱发因素,例如光线,失眠,作息不规律等.
问经常头痛是怎么回事？要紧吗
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
&&已帮助用户：161566
病情分析： 你好，引起头疼的病有很多，常见的有高血压，低血压，贫血,鼻炎，颈椎病，脑血管疾病、休息不好等，意见建议：建议测一下血压看有无异常。如果血压正常，建议到医院神经内科就诊检查，明确诊断再治疗。
问最近老觉得头疼啊 怎么回事啊
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
病情分析： 你好，引起头疼的病有很多，常见的有高血压，低血压，贫血,鼻炎，颈椎病，脑血管疾病、休息不好等，意见建议：建议测一下血压看有无异常。如果血压正常，建议到医院神经内科就诊检查，明确诊断再治疗。
问经常性偏头痛是怎么回事
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
&&已帮助用户：139922
病情分析： 偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛，属众多头痛类型中的“大户”。 它发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。意见建议：在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。可以口服安乃近，止疼片。
问头痛想吐是怎么回事？29岁女最近头脑痛。痛起来有点恶...
职称：医师
专长：盆腔腹膜炎,细菌性阴道炎,霉菌性外阴炎
&&已帮助用户：19762
问题分析：头痛一般有多种原因的，可能是血管神经性头痛,偏头痛，丛集性头痛，三叉神经痛,高血压等，需要及时的明确原因的，意见建议：注意预防疾病，比如 常见引起头痛诱因的感冒，情绪激动等,平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
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评价成功！头痛的原因有哪些 神经性头痛怎么办_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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头痛的原因有哪些 神经性头痛怎么办？来源：大公健康综合|头疼在我们日常生活中是经常发生的一件事，很多人都不引起重视，觉得熬一熬就好了。头疼的原因有哪些，头疼是怎么回事，头疼怎么办呢，今天小编就和大家聊一聊头疼的原因有哪些，一起来看一下吧。精彩内容，尽在百度攻略：头疼的原因感冒发热有些人会头痛，有些人会头晕，有人会全身无力，症状各异。精彩内容，尽在百度攻略：预防：平时注意气温变化，如果遇到感冒不是很严重就药店让医师开点感冒药，如果严重，建议去医院检查最好。情感因素因受到某外来信息的刺激，很难控制情绪，一激动，忧虑，胸闷，然后很难受，就很容易引起头痛。有调查数据指明说有80%以上的采访者都有这种偏头痛的现象。其主要都是因为工作或者在生活中遇到不愉快的事情造成的。精彩内容，尽在百度攻略：预防：建议多控制稳定自己的情绪，同时不要因为一些事情就影响到自己的身体，而且凡事想得简单点，想得开一点就好。睡眠不良睡眠对人们来说有多重要可想而知，人体器官都没休息好，何谈其它身体状况呢?因为睡觉不好，偏头痛的现象很常见，因为没休息好，第二天没精神，而且又要面对生活中那么多状况，很容易把人身体搞垮的。精彩内容，尽在百度攻略：预防：作息正常，保持良好的睡眠习惯。睡觉过多有的人平时不习惯睡觉，一下睡觉得太多，也会引起整天没精神，经常头痛。精彩内容，尽在百度攻略：预防：建议如果有这样的时间，就应该多多运动才是，睡觉不要过多，8小时左右就好。
饮食习惯像经常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比较重的食物。比如：像爱喝酒的人，头痛的现象不用小编多说您都知了同，又比如,coffee很多人用来提神，但是它是很容易引起人的血管扩张而刺激精神,使我容易引起头痛。所以过冷过酸过辣都是。预防：所以像是比较刺激类的食物最好少吃，对身体各个部分都是不好的。精彩内容，尽在百度攻略：疾病因素有些人因为曾经受过伤，或者自体某部位有疾病，也是很容易造成头痛，这种情况多半预防：不是吃药克服就是靠意志力了。平时的饮食也得多忌口。贫血因素精彩内容，尽在百度攻略：大家都知道贫血很容易引起人大脑晕眩，经常有人出现，蹲一下起来就头晕的很，这就是贫血现象，现在的人，绝大部都有偏贫血现象。预防：有贫血现象应该多补充自己身体营养，以及多吃一些补血类的食物，平时多运动。
看电子产品现在大家都习惯用电子产品，如电脑，平板，手机，电视等等，这些东西都有辐射的光线的，看久了，很容易引起眼睛疲劳，同时因为脑袋也长时间处于运用状态，也是很容易引起头痛的。
预防：看电脑2小时左右，就应该走动走动，转移注意力，建议不要长时间使用电子产品。 神经性头痛怎么办？精彩内容，尽在百度攻略：头痛是十分麻烦的症状，需要找到引起头痛的原因。而紧张性头痛(又称神经性头痛)是神经科门诊中最常见的头痛类型，也是现代的“都市病”，半数以上的头痛患者可归为这一类型。
神经性头痛诱发因素多对于神经性头痛的病因，哈医大四院神经内三科主任张卓伯教授说目前来讲病因很难确定，但诱发因素却很多，比如生活工作压力大，容易疲劳，作息时间不合理导致的睡眠不足，睡眠质量下降，长期在噪音下生活或工作，或由于某些原因引起的内分泌失调，女性在月经周期也容易引发神经性头痛，有些人过多摄取含有高热量和高脂肪的食物，如奶酪、巧克力等也容易引起头痛，甚至有些人因季节的变化也会产生头痛，而这些诱发因素往往得不到患者的重视，疼痛忍一忍就过去了，然而忽视了这小小顽疾的同时，很可能会给今后的日常生活带来一定影响。
患了紧张性头痛该怎么办首先不必过度紧张担忧，症状不明显，可做一些按摩、理疗和针灸等放松;若头痛得厉害时，甚至伴有明显精神和心理症状时可在医师指导下服用一些药物如阿司匹林、扑热息痛、阿米替林精彩内容，尽在百度攻略：等来改善症状。但更重要也是最根本的，则是从病根上找原因，消除易发因素。最简单的方法，就是学会消除疲劳，从生理、心理上放松自己，养成良好的生活和作息习惯，劳逸结合，避免过度紧张。长期伏案工作者要注意定时休息，最好每次看书学习一小时后，便起身活动十分钟;另外，写字或坐卧姿势不良，亦可引起肌肉收缩、紧张，继而引发头痛。所以，平时应注意保持良好的坐姿，桌椅高度配合适宜，不要经常躺在床上看书，更不要在电脑或电视机前一坐就是大半天。其次，可以从环境和生理的角度加以调节，如每天晚上睡前洗个温水澡，在颈部和背部热敷，对头皮、颈部和肩部肌肉进行轻柔的按摩，以及用手指压迫穴位等，均可达到减轻局部肌肉痉挛、缓解头痛的目的。用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。梳摩痛点：将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下，每天早、中、晚饭前各一次，也可缓解疼痛。精彩内容，尽在百度攻略：另外，晚上临睡前喝一杯牛奶、吃几颗核桃等，均有镇静、催眠及放松的作用。如果有条件，可安排一段时间去旅游，以起到放松心情的效果。应当把紧张性头痛看成是一种信号或警告，提醒自己需要放松，暂时放下手头上的工作，消除疲劳，听听音乐、做做按摩，从而缓解头痛症状。 精彩内容，尽在百度攻略：
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