全身乏力冬天吃什么菜比较好比较好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-04 04:29 标签： 冬天吃什么菜比较好
→ 身体乏力吃什么好····
身体乏力吃什么好····
健康咨询描述：
我是急性胃炎引发的胃溃疡，以前是肚子饿全身没力，有时手脚还发抖，问医生到现在两个多月了，最后还是在朋友介绍看了个老中医，喝了3个星期中药明显好了很多，肚子基本上没什么事了，就是全身还是没什么力气，不想动的感觉。
曾经的治疗情况和效果：
打针，吃药，打点滴两个多月，喝中药3个星期
想得到怎样的帮助：有什么能觉得全身乏力的食品，我不想吃药。什么蔬菜或水果，或料理只要不是药就可以
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医生回复区
擅长: 神经内科诸病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您所说的这种情况，以中医角度考虑可能是气虚的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时可以喝些黄芪或者是党参泡水喝试试。。
擅长: 擅长急、慢性胃炎，急、慢性肠炎，消化系溃疡病，食道
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑是胃溃疡导致的营养不良引起的不适。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议多食高蛋白高营养易消化饮食如鱼类、蛋类、奶类、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等，规律进食，适当运动锻炼，忌烟酒，避免精神紧张，保持心态舒畅，必要时去医院中医科辩证治疗，祝早日康复。
疾病百科| 胃炎（别名：胃粘膜炎症）
挂号科室：消化内科
温馨提示：忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
胃炎是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，常伴有上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。胃炎是最常见的消化系统疾病之一。...
好发人群：饮食不节人群
常见症状：上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗
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用药指导/吃什么药好
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多吃含有维生素B的东西可以抗疲劳，也建议多吃蛋白质。由于睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动，加之工作压力，常常会使人感到身心疲惫。如若不及时调整状态、恢复精力，长而久之就会导致疲劳综合征，不仅会影响工作效率，而且还会影响身体健康。同时多吃一些热的食物，多喝白开水，吃晚饭时不要吃得太饱。应多吃豆类制品、鱼类、牛奶、各种动物的脑以及新鲜蔬菜、核桃。
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50702标签：
全部答案（共1个回答）
多吃含有维生素B的东西可以抗疲劳
建议amway安利的蛋白粉和维生素B
　　由于睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动，加之工作压力，常常会使人感到身心疲惫。
如若不及...
缓解疲劳膳食调理
“人是有可能被累死的，许多疾病也是‘累’出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后，因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了“...
病情分析：
你好，你的这个情况，从中医上来辨证，应该是气虚所引起的一系列症状。正气亏虚，不能充营经络，故见疲惫等症状。你的这个情况，可以服用一些补气益血的中成药...
身体疲劳和心理疲劳一样，身体疲劳就是人体细胞不能及时补充氧能量而导致细胞加工厂缺乏动力，不能高效率、高质量地生产出维持生命机体的养分。机体养分缺乏，代谢减慢，则...
乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状，也可以是其他一些疾病的预警信号，如肿瘤，甚至是生理性的，如过度劳累。乏力主要是患者的自我感受，有一定的主观性，主要是靠...
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[好身体]抵抗力差吃什么？五大食物助你提高抵抗力
&&原文标题：[好身体]抵抗力差吃什么？五大食物助你提高抵抗力--来源：太平洋时尚网 本文责任编辑/Linda--更多时尚美容，护肤保养、丰胸瘦身、美妆问答请关注“妆点时尚”微信公众：zdfaceent
　　抵抗力差吃什么?　　1.鸡蛋豆类补足蛋白质增强免疫力　　蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以，为增强体质、提高抵抗力，必须保证从食物中经常摄入一定量的蛋白质。蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。　　在植物蛋白中，大豆中含有不少能够改善免疫力的物质，如果有条件的话，在家里可以自己榨豆浆来喝，既环保又健康。尽量不要选油炸豆腐泡之类煎炸的豆制品，豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆浆都很不错。　　动物蛋白中，牛奶、蛋类中的蛋白质是最好的，因此每天坚持喝牛奶、吃鸡蛋，将可增强体质，不再惧怕雾霾天。　　提示：补充蛋白质，同时要注意&度&的问题，如果过多摄入，反而会损害机体免疫力。因为过多摄入大鱼大肉，反而增加了胃肠负担，影响蛋白质吸收和充分利用，也影响其他营养素的吸收利用。各种营养素要互相配合，互相制约，共同保护和提高机体免疫力。　　2.深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A提高抵抗力　　专家表示，橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。　　绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。能够促进干扰素等抗病毒物质合成，以及高某些免疫指标。　　提示：西兰花、菠菜、芥蓝、芦笋、葱姜蒜之类虽然不是绿叶蔬菜，也同样具有提高抵抗力的作用。浅色蔬菜生吃效果最好，加热时间不要太久，更不要油炸。另外，胡萝卜炒着吃能更好地发挥其营养价值。此外，猪肝、鸡肝中也含较多维生素A，也可以适当地食用。　　3.冷天多吃红色食物可&抗寒&防感冒　　冬天多吃红色食物有利&抗寒&，因为红色食物富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力。　　一般来说，红色食物都富含天然铁质，还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学成分，具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，从而能增强人体的抗寒力。因此，冷天常吃红色食物，不仅有御寒的作用，还能防治感冒。同时，红色食物在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，食欲大增。　　红色食物有两类，一类是蔬菜水果，一类是含血红素的肉食品和肉制品。红色蔬菜有西红柿、胡萝卜、红薯、红辣椒等，这些蔬菜中含有番茄红素、多酚类色素、花青素类等天然色素，还含有丰富的维生素、铁、多种氨基酸等营养成分，它们都具有抗氧化作用，同时还能降血脂，预防心脑血管疾病。红色水果有红枣、山楂、石榴等，这些水果中富含钙和铁，多食可提高身体的御寒能力。　　提示：像牛肉、羊肉也是这个季节适宜吃的食物。从中医角度来说，牛羊肉性温而不燥，具有补肾壮阳、驱寒、温补气血的功效，因此冬季适当吃些牛羊肉，可以缓解这些症状，既可以御寒，又有很好的滋补作用。　　4.冬季常吃萝卜：增强免疫力祛痰止咳　　俗话说，&冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方&。三九严寒，食补御寒成为这个时节选择美食的当务之急。萝卜这种看似寻常不过的大众蔬菜，却拥有极高的营养价值，常吃萝卜可增强免疫力，还能促进消化，更具有祛痰、止咳等功效，可谓民间廉价的滋补品。　　专家指出，白萝卜营养价值很高，含有丰富的B族维生素和多种矿物质等营养物质，具有清肺热、利肝脏等功效。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。　　提示：由于萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食;十二指肠溃疡、胃溃疡、先兆流产、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、子宫脱垂等患者最好少吃白萝卜。而且白萝卜忌人参、西洋参同食。　　5.冬食坚果补肾：可健大脑强身体防衰老　　冬季养生最讲究补肾，而冬天是吃坚果的季节，因此冬季多吃栗子、核桃等坚果可健身强体。　　专家认为，栗子含有丰富的营养，如钙、磷、铁、钾、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等微量元素，且富含碳水化合物，能提供较多的热量，在秋冬季节更有利于机体抵御寒冷。从中医角度来看，栗子性温，味甘平;入脾、胃、肾经，具有补肾强筋的功效。　　核桃仁味甘性温，入膳具有乌发润肌、补肾强腰、固精缩尿、温肺定喘、润肠通便等食疗功效。冬天是呼吸道疾病和心脑血管疾病高发季节，常食核桃对慢性支气管炎、肺气肿、哮喘病以及动脉硬化、高血压、冠心病患者具有良好的辅助治疗效果。　　提示：栗子、核桃吃多了不太易于消化，容易造成消化不良，因而婴幼儿、脾胃虚弱、患有慢性胃肠道疾病的朋友们最好少吃。另外，栗子含糖量比较高，糖尿病患者们不宜食用。
　 热点导读：日前，刘晓庆与助理友人来沪工作，当现场记者提问她是如何做到60岁了还明眸皓齿、肌肤白嫩，吹弹可破，没有一丝皱纹时。刘晓庆面带微笑的回答了记者的提问，并自曝“不老”保养私方系卵巢保养所致!”
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