得了神经衰弱怎么办？
得了神经衰弱怎么办？
患者信息：女 41岁 浙江 嘉兴
病情描述(发病时间、主要症状等)：
晚上老是睡不着觉
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
神经衰弱 是神经症的一种表现，当脑内神经衰弱后反应在中枢神经以下的植物神经紊乱有心悸、胸闷，胃肠不适、盗汗或易出汗，肢体不适，以及血压不稳定等等。 　　植物性神经衰弱分为三型忧郁型、兴奋型、混合型。
　　抑郁型：此型神经衰弱特点是思想抑郁消沉，对外界不感兴趣，多忧多虑，遇到问题喜欢钻牛角尖。睡眠障碍大多表现以早醒为主，且有头昏症状，头痛则少见，自主神经系统症状，多表现怕冷、皮肤发凉、出冷汗、不思饭食等，且常常伴有寡言少语、性功能低下等情况。
　　兴奋型：该型神经衰弱除了一般神经衰弱的基本症状，如睡眠障碍、头痛、头昏、记忆力下降及自主神经系统症状等基本相同外，尚有兴奋症状，如烦躁、易激动。多表现以入睡为主，伴有自主神经功能紊乱，以怕热、自觉皮肤发热、心慌等，有的表现吃的多，饿得快。
　　混合型：神经衰弱混合型是神经衰弱兴奋和忧郁型两者混合表现之和。随着病情的延长，兴奋不治疗可以转化为忧郁型，而忧郁型也可以转化为兴奋型，两者症状兼有者称混合型。
职称：医生会员
专长：皮肤
&&已帮助用户：223317
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：256082
病情分析：这样的情况可以说与神经衰弱有关，科学的饮食，积极地运动，良好的心情是你康复的关键，服用养血清脑颗粒，维生素b1和谷维素等药物有良好的效果，建议你尽早的治疗，
意见建议：
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：66446
您好，根据您所述的情况，这是属于神经衰弱的症状。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。治疗应每天用紫灵芝片煮水喝，紫灵芝能安神助眠，治疗神经衰弱。
职称：医生会员
专长：中风，骨折术后等
&&已帮助用户：113768
您好，神经衰弱并不是器质性的病变，一般是属于心理方面的疾病，根据其临床的分析，这是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。对于治疗的情况，建议每天用紫灵芝片煮水喝，紫灵芝能安神助眠，治疗神经衰弱。具体的情况，建议向专业医生咨询处理为宜，不可自行用药。
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好考虑是属于脑神经衰弱由于长期的精神因素引起脑功能活动过于紧张导致中枢神经系统兴奋与抑制的转化失调可以试试安定镇静结合安神补脑液肝郁气滞的可以试试逍遥丸等
问神经衰弱怎么办？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
你好,神经衰弱指一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,以精神易兴奋却又易疲劳为特征,表现为紧张,烦恼,易激惹等情感症状,及肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状.神经衰弱,多是因为患者的神经活动遭受急性的或慢性的刺激而处于持续的和过度的紧张状态所导致的。建议你到医院神经科进行检查,对症治疗,祝你早日康复。通过改善环境,减少刺激,学会放松自己,改善睡眠环境,泡热水澡等方式进行调理.
问为什么会神经衰弱
职称：医生会员
专长：眼科、高血压、耳鼻喉、心血管疾病
&&已帮助用户：23672
意见建议：您好，一般主要是由于精神因素引起的，凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。
问如何治疗神经衰弱？
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
你好， 神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
问神经衰弱怎么办？神经衰弱工作好累啊，谁知道怎么办啊？
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
&&已帮助用户：93121
病情分析：
意见建议：
核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
问神经衰弱吃什么中药
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力
问神经衰弱要怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：70909
病情分析： 你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 可以口服;谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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焦虑狂躁属于心理疾病，及早的治疗可减少焦虑狂躁症对患者的影响
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轻微的现象是正常的，严重时应及时咨询医生，及时进行调整和治疗。
治疗抑郁症患者勿操之过急，注意循序渐进的治疗才能取得更好的效果
有精神病家族史者可达30%—40%，亲属中患抑郁症的概率远高于
针对患者的病情，应及时咨询医生，对症治疗，患者的恢复才有保障。
失眠抑郁患者应尽早到正规医院确诊，根据患者的病情合理医治。
心境不佳：患者的心境不佳程度不同，悲观、绝望，生活没意思
自觉有一种被控制感。坚信自己的心理受到外界特殊的干扰与控制
对外界刺激没反应，经常发呆，注意力不集中;对时间人物混淆不清。
神经衰弱相关标签
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等...
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评价成功！　　得了神经衰弱，真的是没有办法了，才来天涯请求大家的帮助 字 得了神经衰弱，真的是没有办法了，才来天涯请求大家的帮 得了神经衰弱，真的是没有办法了，才来天涯请求大家的帮助 得了神经衰弱，真的是没有办法了，才来天涯请求大家的帮助 得了神经衰弱，真的是没有办法了，才来天涯请求大家的帮助 得了神经衰弱，真的是没有办法了，才来天涯请求大家的帮助 得了神经衰弱，真的是没有办法了，才来天涯请求大家的帮助 得了神经衰弱，真的是没有办法了，才来天涯请求大家的帮助
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　　我的神经衰弱有很多症状，头痛，头昏，眼花，胃不舒服等等　　
　　要看医生啊。　　
　　特意注册了一个账号来回复你， 应该在10几年前，也是在我高2的时候，得了神经衰弱，主要是学习压力大，当时已经考到班级前三名，每天只睡几个小时，后来在期中考试的那段时间感冒了，就感觉头皮发麻，一直怀疑自己身体有问题，后来知道这是一种疑病症，再后来开始不敢面对考试，生怕因为生病考不好，在考试的当天下午弃考回家了。这是我神经衰弱发病的开始吧，然后浑浑噩噩的，不想上学，让家人带到很多医院去检查，甚至还在脑科医院做了脊髓穿刺手术和吃乱七八糟的中药。睡觉会做噩梦，会梦魇， 那时候信息没现在这么发达，内心的苦闷没处发泄，也不知道该怎么办， 痛苦了将近大半年吧，后来再家歇久了也就好了， 高三重新回学校上学， 总之 一切会好起来的，给自己放松一下，
　　神经衰弱基本上都是想得太多了，你就想着这很正常，很多人都这样，神经放松就好了
　　千万不要信中医
　　很难受　　
　　@章鱼哥gg
22:06:00　　要看医生啊。 　　-------------------------　　看哪科的医生啊　　
　　@scoeJ
22:18:00　　特意注册了一个账号来回复你， 应该在10几年前，也是在我高2的时候，得了神经衰弱，主要是学习压力大，当时已经考到班级前三名，每天只睡几个小时，后来在期中考试的那段时间感冒了，就感觉头皮发麻，一直怀疑自己身体有问题，后来知道这是一种疑病症，再后来开始不敢面对考试，生怕因为生病考不好，在考试的当天下午弃考回家了。这是我神经衰弱发病的开始吧，然后浑浑噩噩的，不想上学，让家人带到很多医院去检查，甚至还在脑科医院做了脊髓穿刺手术和吃乱七八糟的中药。睡觉会做噩梦，会梦魇， 那时候信息没现在这么发达，内心的苦闷没处发泄，也不知道该怎么办， 痛苦了将近大半年吧，后来再家歇久了也就好了， 高三重新回学校上学， 总之 一切会好起来的，给自己放松一下，　　-------------------------　　谢谢你，你当时有什么症状吗　　
　　@一只昆虫2012
22:19:00　　千万不要信中医　　-------------------------　　可我现在就在看中医　　
　　@一只昆虫2012
22:19:00　　千万不要信中医　　-------------------------　　我真不知道该怎么办了　　
　　放弃高考此病必好　　
　　自己顶贴　　
　　@青铜宝鼎
23:12:00　　放弃高考此病必好 　　-------------------------　　我不能放弃高考的　　
　　自己顶贴　　
　　自己顶贴　　
　　大家有没有什么好的方法能够快速治好这病？　　
　　这个病 不能算病吧，主要是心里的调整，我看了你其他的帖子，想转学什么的， 你性格抑郁了一点， 当然你年纪在这里，对人生的考虑还带着幼稚的成分。你的思考，或许只是让你的痛苦提前到来而已。总而言之，属于成长的烦恼。
我给你的建议是：坚信一定会好起来的，如果一定要觉得某些人某些事让你过不去，不妨冷眼旁观，跳出来看看自己，看看自己的处境，告诉自己，能有多大的事啊？
　　病因就是高考的压力，这个压力在病不会好的，你这样病例多了，再说高中生可以上网发帖说明你成绩也就一般，不考也罢　　
　　自己顶贴　　
　　@青铜宝鼎
11:45:00　　病因就是高考的压力，这个压力在病不会好的，你这样病例多了，再说高中生可以上网发帖说明你成绩也就一般，不考也罢 　　-------------------------　　我们放假了才发帖的　　
　　这病需要去看心理医生，去做一下心理咨询，需要吗？　　
　　来人　　
　　顶贴　　
　　可以去正规医院找心理医生看看，对症吃些药物缓解症状，但主要还是要自己正确面对学习，让自己的心理强大起来，才能最终解决问题
　　回复第9楼(作者:@爱你如时光之初 于
23:11)　　@一只昆虫2012
22:19:00　　千万不要信中医　　-……　　==========　　中医对于神经类疾病一点用都没有　　
　　顶　　
　　回复第25楼(作者:@hy11131 于
22:23)　　回复第9楼(作者:@爱你如时光之初 于
23:11)　　@一只昆虫201……　　==========　　不要看西医，西医对神经衰弱一点用都没有　　中药也不要乱吃，因为归根结底这根本不是身体的病而是心理紧张　　20年前我中学时候有过和你一样的经历，初中开始就失眠，一开始只是心理紧张，后来整个神经失调了，想睡觉根本睡不着，白天昏昏沉沉，晚上睡觉时毫无睡意。晚上睡不着觉的感觉是很可怕的，自己会给自己压力，越睡不着心理越着急，越着急更睡不着，恶性循环最后变成恐慌　　当时我一直在市里面的人民医院脑科主任那看病，从初三看到高三，吃了几万元的西药保健药，根本一点用都没有，所以不要重蹈我的覆辙啦　　后来是上大学以后慢慢好的，现在早就已经痊愈了。有一些经验可以跟你分享:　　1、最主要是放松心情，凡事不必看得太重　　2、跟班老师说明情况，我当时就是班老师非常理解，从不要求我按时到校，我随时可以来学校，随时可以走，这样晚上睡觉我就不用上闹钟了，要知道闹钟是睡不着觉的巨大压力，一想到再不睡闹钟就要响感觉会很绝望，所以不用上闹钟就可以随意睡，如果睡着晚早上就多睡一会补补　　3、跑步，因为跑步，身体变强了，最主要是心灵的强大和坚韧，能够坚强地和疾病斗争，并且跑步时候会分泌内啡肽，自然界的吗啡，可以让人愉悦，而且对身体无害。傍晚跑步，晚上的学习状态都会很好，但要注意别跑得肌肉太酸痛，反而影响睡眠　　4、试试睡前喝点酒。回忆起来我真正好起来，一个是开始喝酒以后，睡觉前喝一点点黄酒或者葡萄酒，有些微醺的感觉非常放松神经　　5、一个是学会了在极嘈杂的环境下练习睡觉，在任何环境都可以睡着，例如公交车上、会堂里，变得大大咧咧，神经粗线条，而不必事事在乎，最主要还是心态的改变，心情放宽了，身体皮实了，经过一段时间的恢复和调养，睡眠就会越来越好了　　
　　补充一下，如果神经紊乱很厉害，实在很难调节的话，可以试试用针灸配合。　　我高考前一个月心里事情最多，晚上几乎无法入睡，那段时间我老妈实在没办法就听了别人介绍送我去针灸科扎针，这是确实有效的，有时候扎针的过程中都会睡着　　但是也没有办法根治，当时扎针那个月是挺好睡，但是过后故态复萌。　　所以要根治最根本的办法就是强化自己的神经，变得乐观、宽容、无所谓，不要对自己对别人要求太高，学会在什么地方坐着都能睡着，同时生活规律，锻炼身体，这才是根治失眠之道　　
　　@爱你如时光之初 可以睡前热水泡脚，时间十分钟左右。吃完晚饭散步半小时。要是爱打篮球更好。我猜病根还是学习压力太大。以上只是小办法，只能起到缓解作为。严重的话去看中医调理一下。西医我看过，没用。就是吃安定。
　　每天跑步五公里　　
　　用不着看医生。别信那一套。你就坚持锻炼，一个月下来你看看。　　
　　顶　　
00:41:00　　回复第25楼(作者:@hy11131 于
22:23) 　　回复第9楼(作者:@爱你如时光之初 于
23:11) 　　@一只昆虫201…… 　　========== 　　不要看西医，西医对神经衰弱一点用都没有 　　中药也不要乱吃，因为归根结底这根本不是身体的病而是心理紧张 　　20年前我中学时候有过和你一样的经历，初中开始就失眠，一开始只是心理紧张，后来整个神经失调了，想睡觉根本睡不着，白天昏昏沉沉，晚上睡觉时毫无睡意。晚上睡不着觉的感觉是很可怕的，自己会给自己压力，越睡不着心理越着急，越着急更睡不着，恶性循环最后变成恐慌 　　当时我一直在市里面的人民医院脑科主任那看病，从初三看到高三，吃了几万元的西药保健药，根本一点用都没有，所以不要重蹈我的覆辙啦 　　后来是上大学以后慢慢好的，现在早就已经痊愈了。有一些经验可以跟你分享　　-------------------------　　谢谢你，你只有失眠这一个症状吗？我的可能比你严重，我还有头晕头痛一系列的症状，你的方法我会试试的　　
　　买一瓶，安乃静　　
　　@徐1209
01:25:00　　@爱你如时光之初 可以睡前热水泡脚，时间十分钟左右。吃完晚饭散步半小时。要是爱打篮球更好。我猜病根还是学习压力太大。以上只是小办法，只能起到缓解作为。严重的话去看中医调理一下。西医我看过，没用。就是吃安定。　　-------------------------　　谢谢，正在看中医　　
　　@朝露待日熙
01:59:00　　用不着看医生。别信那一套。你就坚持锻炼，一个月下来你看看。 　　-------------------------　　我会的　　
　　西医叫神经衰弱。中医叫肾虚。高中生很容易犯这个。　　正确的治疗方法是，吃好一日三餐，不要漏了早餐。也不用进什么补品，年轻人未必吸收得了。注意体育锻炼，不要把心思分散太多。睡眠也很重要。如果晚上睡不着，可以适当跑跑步，去球场投下篮球，使身体进入疲劳状态，就容易睡着。很多人失眠就是因为白天基本不干体力活，导致身体根本不需要那么早休息。
00:41:00　　回复第25楼(作者:
22:23)　　回复第9楼(作者:
@爱你如时光之初
23:11)　　@一只昆虫201
……　　==========　　不要看西医，西医对神经衰弱一点用都没有　　中药也不要乱吃，因为归根结底这根本不是身体的病而是心理紧张　　20年前我中学时候有过和你一样的经历，初中开始就失眠，一开始只是心理紧张，后来整个神经失调了，想睡觉根本睡不着，白天昏昏沉沉，晚上睡觉时毫无睡意。晚上睡不着觉的感觉是很可怕的，自己会给自己压力，越睡不着心理越着急，越着急更睡不着，恶性循环最后变成恐慌　　当时我一直在市里面的人民医院脑科主任那看病，从初三看到高三，吃了几万元的西药保健药，根本一点用都没有，所以不要重蹈我的覆辙啦　　后来是上大学以后慢慢好的，现在早就已经痊愈了。有一些经验可以跟你分享　　-------------------------　　@爱你如时光之初 33楼
10:02:06　　谢谢你，你只有失眠这一个症状吗？我的可能比你严重，我还有头晕头痛一系列的症状，你的方法我会试试的　　-----------------------------　　失眠一段时间以后，自然就会头晕头痛，想问题头都晕乎乎的　　而且晚上到睡觉时间的时候一点不困，头还很难受，这就是所谓的植物神经失调了　　其实只要睡好一段时间，少的话一个星期，多的话几个月，就能恢复回来了　　头晕症状在傍晚跑步之后（也不用多跑，慢慢跑个一千到两千米这样就好）会缓解很多，傍晚跑了步晚上学习状态就会很好　　如果架上睡前喝一小杯低度的黄酒、红酒之类，整个神经会得到放松　　其实睡不着就是心里事情太多，在乎的东西太多，慢慢放下，什么事都想开点就好多了。我上大学以后神经衰弱都没好的，以前睡觉需要完全安静的环境，后来发现完全安静的环境其实反而不好睡，我同学给我秀他如何在公交车上面倒头就睡，然后我也跟着学习：）就是要有种无所谓的态度，天塌下来当被盖，有啥了不起，睡不着也不用在意，睡不着就睡不着，至少稍稍迷糊一下能活着就不错啦　　宿舍那时候很吵，睡觉时间大家还在打牌，一开始我很难忍受，后来有意识地去练习，越是打牌越是告诉自己，你们打你们的，我睡我的，无所谓，迷糊一阵足够了　　结果反而睡着了。后来很开心，一到睡觉时间就把大家招呼来打牌，说你们快打牌啊，大家都很纳闷：）　　所以啊，神经衰弱，是一个长期的调养和磨练自己的过程，不要气馁，要锻炼自己的身心，始终保持乐观和不屈服，还有宽容的心态，尤其是要对自己宽容，睡不着就睡不着，无所谓。头疼看不了多少书就看不了，能看的时候我尽量看就行　　跑步很重要，让你有强健的体魄，身体影响人的志气，身体强了，精神和意志会跟着变强　　我记得当时我每天学习的时间很少，但是见缝插针，有时间就学，所以成绩还可以，和病魔斗争的经历，也是一生的财富，会让你变得无比坚韧。有一次早上10点才到教师，一进去大家都在看我，坐下来同桌小声讲我的物理这回考试全年级第一，作文还贴在后面墙上做范文：）老妈看我整天就是睡觉，以为我考不上大学了，结果后来还是考上了南京大学　　人生总有很多的坎坷和风雨，不用去惧怕它们，鼓起勇气来吧
　　顶　　
　　顶　　
　　谷维素，然后每天运动，别老学习，多放松，看看电视，出去溜溜。心病不要靠吃药，关键是自己的心态。　　
　　顶　　
　　美国医学界早已经不用神经衰弱这个病名称了，所谓神经衰弱一并归类为抑郁症
　　顶　　
　　顶　　
　　顶　　
　　楼主加我QQ　　
　　顶　　
　　顶　　
　　@爱你如时光之初
23:11:00　　@一只昆虫2012 5楼
22:19:00 　　千万不要信中医 　　------------------------- 　　可我现在就在看中医 　　—————————————————　　神经内科　　
　　.睡不着就看书啊、白天多锻炼。不要给自己压力、现在大学比以前好考多了　　
　　上面说的没错、就是抑郁症、想多了！多动少思考人生、睡不着就傻傻的看书、不要空想事。　　
　　我和你症状一样，高考完了就好。这和肌肉累了酸痛一样，你就当大脑酸痛吧。　　
　　顶　　
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　　多运动，少思考。　　
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　　顶　　
　　我高中的时候得过神经衰弱、失眠、鼻窦炎，还天天做梦，每天非常的累但就是没法休息，睡了也和没睡一样。　　症状比你的严重的多，上大学的时候过了两三年才好。　　我当时是压力太大，再加上自己性格不是那么开朗，自己家里条件也不好，想的比较多。　　自己也不会调节，也没有可以倾诉的人，当时身体非常差。　　当时的运气很低，身体出状况也比较正常，上了大学后有时还会想，当时是怎么挺过来的，能挺过来自己都觉得不可思议。当然运气这东西，有人信有人不信。　　根据我自己这些年的体会，建议你：　　1. 锻炼身体　　太极拳、五禽戏、易筋经一类的你可以选一样，每天坚持至少一遍，不要选很激烈的运动。这些，可以帮着你调节身体，放松神经，又不会花很多时间，让你很累。吃的不要吃很多的肉类，现在各种药各种激素太多，你吃了只会脑袋更不清醒。　　2. 调节情绪　　你压力应该比较大，可以找心理医生聊一聊，不过心理医生收费很贵，看你条件了。或者找你觉得能理解你的人多聊一聊，释放你的压力，多和家人沟通一下。　　晚上睡前，不要想着我一定要睡着了，什么都不要想，或者看书累了直接就上床睡觉。尽量睡前别给自己胡思乱想的机会。失眠大部分都是这么胡思乱想影响来的。睡不着就起来，看会书，累了再躺下。或者闭目静坐一会，再躺下睡觉。　　3. 运气的问题　　这个有人信，有人不信，信不信都会受到运气影响，按科学说法，就是不以你的意志为转移。家里人信的话，就去寺庙多拜拜，捐点钱，放放生，念念佛，多为你做点功德。　　你自己闲暇时候，可以念念佛，让自己心里静一静。　　一般你我的这种状况，都是冤亲债主影响，单纯的医药作用不大，可以试试找中医调节下，不过好中医确实不好找。西医不建议，一般只会加重状况，或者带来严重副作用。　　我自己当时是莫名的开始读地藏经、念南无地藏王菩萨圣号一段时间后状况才明显改善的，地藏经比较长，你也可以试试念南无地藏王菩萨圣号。　　希望能对你有点用，这种状态确实比较受罪。
　　顶　　
　　时间长了就好了。压力大的原因。　　
　　我才21岁！神经衰弱到晚上基本睡不着觉！并且我还有心脏病，眩晕症！我个人认为你主要是压力太大了！还有不要老玩电脑手机这类！注意休息！我现在也不吃药，就靠调养！　　
　　好办！　　增加运动，作息规律，按时睡觉，睡觉之前看书，书为催眠媒嘛，上床之后进入冥想状态催眠，精神衰弱，失眠不调整过来是很痛苦的，影响身体健康，学习也无法有效啊
　　楼主，我以前高中的时候也有轻度的神经衰弱！头经常痛！过了高考上了大学就好多了！哈哈，这个主要和人的性格的有关，平时多点运动，不要一点点东西都放在心上闷闷不乐，开朗点，慢慢你就能摆脱这些东西了，和高考无关的，别听他们瞎说　　
00:41:00　　回复第25楼(作者:@hy11131 于
22:23) 　　回复第9楼(作者:@爱你如时光之初 于
23:11) 　　@一只昆虫201…… 　　========== 　　不要看西医，西医对神经衰弱一点用都没有 　　中药也不要乱吃，因为归根结底这根本不是身体的病而是心理紧张 　　20年前我中学时候有过和你一样的经历，初中开始就失眠，一开始只是心理紧张，后来整个神经失调了，想睡觉根本睡不着，白天昏昏沉沉，晚上睡觉时毫无睡意。晚上睡不着觉的感觉是很可怕的，自己会给自己压力，越睡不着心理越着急，越着急更睡不着，恶性循环最后变成恐慌 　　当时我一直在市里面的人民医院脑科主任那看病，从初三看到高三，吃了几万元的西药保健药，根本一点用都没有，所以不要重蹈我的覆辙啦 　　后来是上大学以后慢慢好的，现在早就已经痊愈了。有一些经验可以跟你分享　　-------------------------　　你的老师还不错嘛，能理你　　
　　@爱你如时光之初
21:55:00　　得了神经衰弱，真的是没有办法了，才来天涯请求大家的帮助 字 得了神经衰弱，真的是没有办法了，才来天涯请求大家的帮 得了神经衰弱，真的是没有办法了，才来天涯请求大家的帮助 得了神经衰弱，真的是没有办法了，才来天涯请求大家的帮助 得了神经衰弱，真的是没有办法了，才来天涯请求大家的帮助 得了神经衰弱，真的是没有办法了，才来天涯请求大家的帮助 得了神经衰弱，真的是没有办法了，才来天涯请求大家的帮助 得了神经衰弱，真的是没有办法了，才来天涯请求大家的帮助　　-------------------------　　有一种中成药“新乐康”不错，可以试一试。南京产的！不过有人说不好，我用过感觉不错　　
　　顶　　
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神经衰弱出现失眠怎么办
出现失眠怎么办？在临床上神经衰弱的症状有很多，其中失眠是最常见的一种症状，失眠给神经衰弱患者带来很大的痛苦，那么神经衰弱出现失眠怎么办？下面为大家介绍。
1.小诀窍之情绪篇
合理的调节情绪。不良的情绪是导致神经衰弱的重要因素，同时也影响了神经衰弱患者的康复和治疗。预防神经衰弱就要和不良情绪作斗争，并且战胜抑郁等不良情绪。
2.小诀窍之心理篇
心理健康。神经衰弱患者的病情程度和与各种外部心理因素有关，但最重要的是与个人的心理因素息息相关。所以，要想治疗神经衰弱，必须要不断完善自己的负面性格，提高心理素质，全面进行心理调整。
3.小诀窍之运动篇
多经行户外运动。每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。多参加体育锻炼，可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。
神经衰弱出现失眠怎么办？对于神经衰弱患者来说，除了采取一些药物治疗以外，配合一些食疗方法也能起到辅助治疗作用。
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