青少年怎样快速长高长高，什么方法可以调理好呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-04 01:49 标签： 青少年长高的方法
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青少年17岁还能长高吗？
续耶路撒冷问： 23:41:47关键词：
儿子已经17岁了，但他的个子在男生中是比较矮的，儿子还能长高吗？有没有什么比较有效的方法可以让青少年长高？
大众养生网小编解答：
如果要让青少年长高的话应该多给他吃一些的食物，并且一定要让他多做一些运动，尽量以拉伸运动为主。平常应该注意他的身体情况，尽量不要让他吃过多刺激辛辣还有脂肪的食物，不然有可能会导致他横向发展，会使她看起来更加的爱，平时应该多进行一些拉伸运动，以引体向上为主，还可以多让他去打一下篮球或者是网球。这样能够促进他的骨骼再次发育。
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烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法，戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
戒烟的前五日是最难熬的，两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。.
阴茎的大小是根据个人体质不同而呈现出一定的差异的，一般情况下，在男性成年以后如果阴茎的长度大于9厘米，那么就说明是正常的，不需要过于担心。青春期的男性正在发育，因此对营养的要求很高，你可以考虑多吃一些营养丰富的食物，详实豆制品、鸡蛋这一类的食物当中蛋白质含量很高，对于人体的健康发育是很有帮助的。除此之外就是尽量不要手淫，不利于阴茎发育。
营养师问答
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