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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-03 15:13 标签： 重度早泄的调理

养生之道网导读：阳萎早泄怎么自我锻炼调理？阳痿早泄是男性常见的养生问题，也是会影响夫妻生活协调性的因素，那么阳萎早泄怎么自我锻炼调理，阳萎早泄吃什么食物有好处呢？

阳萎早泄怎么自我锻炼调理

1、坚持每天慢跑5公里,这是很重要的,只有耐力增强了,性生活时间也就随之增长了。

2、每周做两次深蹲,可以买杠铃,也可以,推荐后者。

3、男性朋友可选择的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加,还能促进阴茎主动勃起。此外,按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。按摩法也是缓解早泄的有效方法之一。

4、有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起),往往只是没有足够刺激引起性欲,不能视为病态。新婚夫妻时,男方紧张、激动,女方恐惧、羞涩,配合不好,导致性交失败是缺乏经验,不是病态,要互相理解、安慰,随着时间推移大多能满意和谐。

5、当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿,多半是一种正常的抑制,生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致阳痿。

6、长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

7、避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

8、调畅情志,心情舒畅,情绪放松,排除杂念,恬淡虚无,宽衣解带,二便通畅。

9、男性朋友们每天可以选择性的做一些强化阴茎反应的训练,可以选择让阴茎自由地上下抽动,早上勃起的时候到厕所里面小便前,可以先选择用手指轻压距离阴茎前端部位,然后把阴经往上,这样就能够让已经接近一个挺直的状态中。同时要紧闭肛门,让阴茎往上推反复,这个动作一般都需要持续一分钟。这个训练主要是能够强化人体的交感神经的兴奋。

10、在做阴茎训练之前可以先选择性的用一些冰水和一些稍烫的热水,从根部的阴茎握紧放入冰水中,大概一分钟,然后按摩一下。接着再将阴茎放入热水中继续按摩一分钟,这样冷热交替能够有效地强化阴经。

阳萎早泄吃什么食物有好处

淡菜又名珠菜、壳菜。含富厚卵白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体加强。

菜花富含富厚的维生素C、素以及钾、镁等人体弗成或缺的营养成分,菜花性平味甘,有强肾壮骨,耐久食用可以有效削减的发生几率。

蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活泼性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

全麦食品中含有人体所需的各类维生素及微量元素,是人体最佳的粗纤维滥觞,无论男人女人,都必要在本身的早餐中添加这一食物。

麦芽油含富厚的维生素B、E,短缺维生素E会导致阴茎退化和萎缩、排泄削减。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

含有富厚的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中若有肝肾亏虚、精气不够、阳痿遗精等症,均可食用。

中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。

雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳,熟食,能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热,春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、、C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。

从青海化隆冬虫夏草中分离 “Cs-4”优良虫草菌株，制成的金水宝胶囊在治疗肾、肺疾病，提高人体免疫力，辅助抗肿瘤等方面均有改善。

因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

早泄多于精神性因素、包皮过长、过频手淫、慢性前列腺炎、性神经过于敏感等有关。建议及时到医院就诊，查出病因对症治疗。

问有重度早泄几年，如何治疗

专长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄，脊柱骨折的诊断与治疗。善长椎间孔镜手术技术。

指导意见：建议你戴上避孕套试试还可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如胡桃肉，鸽蛋，猪腰等。口服金锁固精丸也有一定的疗效。

问手淫导致的重度早泄如何治疗？

专长：附件炎,排卵期出血,输卵管阻塞

病情分析：你好，手淫是会耗伤人体肾精的，肾精是全身气血化生之源，所以长时间手淫，会导致身体虚弱的，早泄只是一个典型的生理性表现而已。
意见建议：建议你首先戒掉手淫，之后再服用益肾填精的中药进行调治，配合适当的运动锻炼来增强体质的，不要吸烟喝酒。

问21岁有重度早泄如何治疗？

专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤

指导意见：早泄多于精神性因素、包皮过长、过频手淫、慢性前列腺炎、性神经过于敏感等有关。建议及时到医院就诊， 查出病因对症治疗。

专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,阑尾炎,胰腺炎,肠梗阻,疝气,甲状腺瘤,腹部创伤,腹膜炎

指导意见：你好！一般年轻人，早泄都是情绪过于激动，不会放松心情。如果你是体质较弱，可勤户外活动锻炼身体，提高增强体质，吃点金锁固精丸，主要是一定要解除思想顾虑，避免过激情绪，树立自信心，这样慢慢地就会好的。祝你健康快乐！

问题分析：根据你描述的情况，你现在是患有早泄、遗精。早泄需要进行相关的检查。
意见建议：根据你现在的情况，建议你可以去当地正规医院泌尿科或者男科就诊。进行相关的检查，诊断明确以后，再说治疗方法。

问题分析：根据你的描述来看的话，对于性生活时间短的话，主要与心理精神因素，还有就是器质性疾病有关的，治疗需要坚持药物，行为心理等综合治疗的。
意见建议：可以服用延迟射精的药物，在性伴侣的配合下进行阴茎挤捏，以及间断性生活降低敏感性的，另外需要性伴侣多鼓励，这样增强信心，放下心理负担。性生活时外用药物，带套延长性生活时间。

最近刚刚新婚，所以夜里很激动，刚刚高兴几天，郁闷的事来了，这让我很尴尬，很丢脸！我发现我刚插入不久，便不由自主的射精，无法继续。这让我非常苦恼！也害怕老婆用怪异的眼光看我！所以找了几个早泄的偏方试试，效果不错，给大家分享下！

1、 结婚之前，已经积存了大量的精液，以前没有还不断遗精，当接触房事时容易射精。这时按摩效果是最好的！每晚的睡觉前用手按压自己的关元，气海等穴位。然后再按自己的会阴穴等都是比较有一定的疗效的！

2、 手淫本身没有对于错，这就看自己的频率了，太频繁就会有坏处，影响自己的性生活。这时候用食疗法最有效果！平时多吃一些温和补肾的食物，如羊肉、猪腰子、狗肉！将猪腰一对，核桃仁30克，炖烂食用效果更好！

3、 每天搓脚心也能缓解症状！每天晚上两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，然后每天健身，避免过渡房事都能减轻早泄！

早泄也可能遗传。“终生早泄的男性，其直系亲属中有91%也可能是终生早泄。

病情分析：你好，请问阳痿早泄多久了？这个一般是由于性生活过度或者是熬夜，生活不规律引起的。指导意见：建议你吃一些补肾壮阳的药物，比如说壮腰健肾丸。平常一定要节制

可以试试的啊.早泄建议到性功能障碍专科就诊,查明原因后针对性治疗.另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性

你好，你这个是手淫过多导致的身体虚弱。因为手淫多了以后，会引起肾功能下降，导致阳痿早泄。你可以服用肾宝片进行调理，会有晚上出虚汗的表现吗？

你好，肾虚早泄又分为器质性肾虚早泄与心理性肾虚早泄。彻底解决肾虚早泄问题治疗肾虚事关键。早泄要选对方法。根据你的情况，你还是到正规医院，去做进一步的检查，以便对

这个是有肾虚的现像，吃一些六味地黄丸和五子衍宗丸会好的，

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