怀孕期间的睡姿的人那种睡姿好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-03 13:50 标签：
怀孕初期孕妇睡姿哪种好
怀孕后，很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种，所以容易造成孕期失眠，困意重重。孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢？”知识点在怀孕早期，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧睡姿、侧卧睡姿均可。不过，如果你有趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿，那就应该早早改掉啦。左侧卧，是孕妇的最佳睡姿。孕妇仰卧睡觉，还可能压迫子宫后方的下腔静脉，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。
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一般情况下是建议尽量用左侧的姿势的，但是个人觉得还应该要参考在对宝宝没任何影响的情况下，妈妈认为舒适的睡眠姿势为准侧。另外妈妈们要记得，睡觉的时候尽量不要保持同一个姿势，可以左右侧卧位交替，当然仰卧还是要尽量避免。除此之外，妈妈们还可以在腰部或腿部垫个小枕头，这样会使妈妈们睡眠更舒适哦！
深色蔬菜和动物肝脏都可以下粥，此外，菠菜和猪肝都富含铁，用它们下粥也是不错。http://m。pcbaby。com。cn/baike/qzbd/1128786。html关于孕妇饮食，这样有更详细的内容。
你好，孕妇的睡姿和胎位的影响没有直接的关系，左侧卧位，是保证胎儿充足的供血和供氧。
你好，前三个月没有讲究，只要不趴着睡就好，但到了怀孕中后期，一般建议尽量采取左侧睡的姿势，右侧的话是容易造成宝宝缺氧的。不过没有说一定要左侧睡的，首先得保证孕妈妈的睡眠质量啊，如果左侧睡不着，可以换为右侧，切记少平躺睡，特别是到了孕晚期，如果平躺睡，对宝宝坏处多。如果侧睡觉得吃力，可以用枕头垫着腰下睡的，床不能太软了。
你好，孕妇临睡前喝一杯温牛奶，有助于睡眠，还可以听一听胎教音乐。也可以多吃一些补益气血的食物帮助调节，比如红枣.冬瓜之类的食物，平时注意保持心情愉快，多散散步都是有助于睡眠的，孕妇睡觉姿势以左侧卧为佳。
你好，怀孕了尽量最好别用化妆品，要用的话一些基础的温和的护肤品可以适当用一些，因为化妆品里面如果有含金属物质是对宝宝很不好的，并且怀孕期间注意不要去染烫头发，不要做光疗甲。祝健康！
你好，怀孕了尽量最好别用化妆品，要用的话一些基础的温和的护肤品可以适当用一些，因为化妆品里面如果有含金属物质是对宝宝很不好的，并且怀孕期间注意不要去染烫头发，不要做光疗甲。祝健康！
你好！怀孕期间不建议使用化妆品,但如果必须要用，请尽量用那些刺激性小的化妆品。在网上有孕妇专用的化妆品，但要看它是否有激素成分，祝你好孕！
你好，前三个月没有讲究，只要不趴着睡就好，但到了怀孕中后期，一般建议尽量采取左侧睡的姿势，右侧的话是容易造成宝宝缺氧的。不过没有说一定要左侧睡的，首先得保证孕妈妈的睡眠质量啊，如果左侧睡不着，可以换为右侧，切记少平躺睡，特别是到了孕晚期，如果平躺睡，对宝宝坏处多。如果侧睡觉得吃力，可以用枕头垫着腰下睡的，床不能太软了。
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：心血管疾病
&&已帮助用户：15925
病情分析：妊娠早期睡姿不需要注意的，孕妇妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
意见建议：
问睡姿会影响宝宝健康吗？
职称：医生会员
专长：小儿内科
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病情分析： 一：卧姿不会影响孩子的氧气供给，孩子的一切供给是靠脐带，脐带是悬浮在羊水中，不收卧姿的影响。
二：身边放鞭炮很响，时间很长，不会影响胎儿听力。无论是骨传导还是气传导都不可能影响到胎儿。意见建议：三“内裤上有浅黄色分泌物，分泌物周围是一滩水”，不是羊水破了，数量相差太远。是阴道分泌物。
问刚怀孕的时候要有一定的睡姿吗？还是随便怎？刚怀孕的...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：115885
病情分析： 你好，很乐意为你解答，一般没有太大的影响，但是，左侧卧位具有重要意义意见建议：左侧卧位可以纠正妊娠子宫右旋，减轻妊娠子宫对腹主动脉及髂动脉的压力，增加子宫胎盘供血量，不要担心，愿身体健康
问怀孕怎么样的睡姿最好
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
意见建议：建议怀孕期间应该有8-9小时的睡眠。午间应该有1-2小时的卧床休息及睡眠时间，应采取侧卧姿势，最好是左侧卧位，
问怀孕后的睡姿
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：66629
问题分析：你好孕妇左侧卧睡觉是为了防止胎儿缺氧发生，但是平躺着并不是就一定会导致胎儿缺氧现象，所以你也不要太担心了。意见建议：你不要过于担心，平躺着睡觉也不一定就马上导致胎儿缺氧，所以你可以左侧卧睡觉一段时间后，改变睡觉的位置，这是没有问题的，祝好
问怀孕六个月怎么样睡姿是最好的？
职称：护士
专长：妇科
&&已帮助用户：24017
问题分析：您好，怀孕六个月的时候孕妇已经是到了孕中期，最好是要左侧睡，这样是不会对自己的内脏造成负担，宝宝也是会更加好呼吸。孕妇要保持良好精神状态，对孕妇和胎儿的身心健康均有收益。意见建议：建议孕妇最好的休息形式即是睡眠，通过适当的睡眠解除疲劳，使体力与脑力得到恢复。
问怀孕了怎么样的睡姿干
职称：副主任医师
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
&&已帮助用户：52349
指导意见：您好， 一般是左侧卧位就额可以饿了， 建议你静安区营养，严格做好孕期检查的，效果是可以的，祝健康！
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&&&怀孕29周采用什么睡姿比较好？
怀孕29周采用什么睡姿比较好？
我快29周了，据说左侧睡好，但我只要是这种姿势没两分钟就感觉胸闷透不过气，非常难受，我现在最舒服的睡姿是平躺，可据说平躺宝宝容易窒息，好担心，怎么办？
我现在也有孕30周，左侧睡觉的时候我宝宝会用脚踢我，貌似他的脚在左侧。所以我有时候也会平躺一下或右侧睡。你可以试试用右侧入睡一下。平躺对妈妈和宝宝都不太好。建议少平仰睡，可以背部放个枕头什么的垫高自己稍微侧一些睡，减少对腹部的压力。
提问者对回答的评价(星)：
孕晚期因子宫有不同程度的向右旋转，且为了避免平躺仰卧时膨大的子宫压迫下腔静脉，导致回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕，眼前发黑、心慌、恶心、憋气等“仰卧位综合征”的症状，故提倡准妈咪左侧卧位，但这种睡姿是否适合每一位准妈妈，每一位准妈咪子宫在盆腔或腹腔的位置则因人而异。建议如果您自己感觉最舒服的睡姿是平躺，不会出现“仰卧位综合征”的症状，则可以仰卧，不必教条刻板地左侧卧位，只要您舒适，宝宝在子宫内不会出现窒息的，不必担心。
实在不喜欢左侧，可以偶尔右侧一会，然后再左侧一会，最好不要平躺哦，宝妈也就辛苦这一段时间啦，等宝宝生下来就好了
最好左右两侧换着睡，要不买个孕妇枕，可以缓解一下不适
不是绝对的，选择你舒服的姿势就可以
最好左右彻来换睡,不舒服可以垫个枕头
不能随心所欲 想怎样睡老是一个姿势 可以左右交替着睡 偶尔也可以平躺
我感觉自己感觉怎么睡舒服就怎么睡！我一般的都是平躺累了在侧躺，晚上总翻身！
最好是左侧位睡觉，但是什么事情都不是绝对的，我怀孕那阵，和你一样的，左侧位睡觉上不来气，后来干脆就左右来回睡了，有时也平躺，什么事情都没有啊！
最好左侧睡，累了就换一下，但是最好不要平躺着
最好是左侧睡的好 对宝宝最好的 但一般也没有人能做到一个睡姿保持一夜的 中间醒来发现位置不对 就换成左侧就好了 再就是你不用垂直角度的睡，可以在后背垫个东西靠上去睡 会比较舒服的
其实这些都不是特别重要的，朝哪一边时间久了都不好，换着睡，自己最起码别太难受，因为你难受了宝宝也不会舒服，你舒服宝宝不会很难受。
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高悬赏问题受精卵着床时哪种睡姿最好
来自于：北京|
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病情描述：
我是刚有一个月了，但是我在没怀孕的时候都是喜欢侧着或者趴着睡的，不过现在已经怀孕了。所以我想问下，什么睡姿对健康呢？
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在女性受孕后，当着床后一般就不会出现位置之类的变化了。所以关于睡姿问题只要避免出现出血的症状就可以了。如果你想调整我建议你最好是平躺，睡觉不要太紧张，放松心情，还需要加强营养的摄入就可以了。
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