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成人正常的血压是收缩压90-139mmHg舒张压是60-89mmHg。血压大于或等于140/90mmHg就属于高血压血压小于90/60mmHg就属于低血压。测血压时不饮酒、不喝咖啡、不喝浓茶、不吸烟并精神放松，保持室内温度适宜安静休息5－10分钟后测量。平时保持良好的生活方式合理膳食、戒烟限酒、適量运动、心理平衡。如果血压持续偏高建议选择长效的，稳定的降压药物来控制血压
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血压低一般会出现精神疲惫、四肢乏力，坐起时感头晕眼前发黑、心慌，嗜睡精神无法集中等。这种情况要注意多休息不宜过多运动以免引起昏厥，多吃肉喝肉汤如果脾胃功能不好可以看中医吃中药调理一下。也你可以吃点同仁堂生脉饮调理再就是积极参加体育锻炼，改善体质增加营养，多喝水多吃汤这样慢慢就会好起来的，最好及时的医院住院输液治疗的平时可以服用生脉饮，结合加强营养改善嘚定期复查。
湖南省新邵县小塘镇卫生院
成人正常血压是：收缩压90到130毫米汞柱舒张压60-90毫米汞柱。根据对比您的舒张压偏高，属于高血压一级 高血压的临床主要表现包括头痛、头晕、眼花以及行走不稳，治疗上需及时给予降血压以及保护血管的药物治疗日常生活中避免饮酒，坚持低盐低脂饮食适当运动。
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