是不是形腿 ,两腿并在一起,膝盖舌和齿相碰时....

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-03 10:39 标签： 舌和齿相碰时
请问如何改善X形腿?两腿并在一起,小腿之间有较大的缝隙
发病时间：不清楚
病情描述：改善X形腿 ,两腿并在一起,膝盖相碰.脚也能并在一起,但是小腿之间有较大的缝隙.两腿分开站就看的更明显了..不想手术治疗.
病情分析:o型腿也就是膝内翻的问题，一般可以使用正o仪器，绑腿，夹板等进行矫正的，或者是做膝内翻矫正操等都是可以指导意见:建议先进行当面的检查，确诊了病情之后再进行具体治疗，o型腿治疗时间可能会比较长
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症状常识&·&膝内翻
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精选问题 查看更多&&2014年第8次公开课部分整理-O形腿与膝盖超伸纠正
膝盖超伸的分析：足部特点是踝骨离脚跟太近，这个骨骼排列的异常会导致站立时期身体重心靠后，因此人体会下意识收紧大腿肌肉，使得膝关节伸的太直，同时伴随骨盆前移来维持身体平衡，长期的整体骨骼排列异常就形成了膝盖超伸。这些问题会导致膝盖疼痛，腰痛，足跟痛，足背屈能力下降，深蹲蹲不下去，深蹲翘脚尖，深蹲膝盖疼痛，怎么练都练不到屁股，大腿越跑越粗，小腿也粗跟腱短，跳不远。
O形腿分析：O形腿出现原因各种各样，可以是骨盆前倾+膝盖超伸，也可以是骨盆后倾+外八字。不管如何，核心区域的肌张力平衡都是首要考虑的因素。
这次讲的O形腿是只是解决部分问题，大家自己无法判断的话，自己参考前面双盘相关的练习对O型腿纠正也有很重要的作用。
有个有趣的现象：很多人过来是为了解决单独的问题，比如X形腿，O形腿，因此每次都有新面孔。其实说白了这是个非常局限无法跳脱问题的想法，我讲的东西其实很多道理都是一样的，人是个整体，脚会影响头，各部分之间也有紧密联系，上这个课其实最重要地是学会整体看待人体去解决问题。
O。小腿后侧拉伸与筋膜放松，还有足底筋膜放松
一，大腿后侧的筋膜放松与拉伸
二。髂腰肌拉伸
三。臀中肌训练
四。臀中肌强化训练。
五。臀大肌强化训练
六，股四头肌拉伸
七，大腿大收肌训练，还有小腿后侧拉伸和足底的放松见之前双盘那篇，找不到再往前翻翻
八，腹肌拉伸，补的我书里的图，课上忘讲了
筋膜放松时间可长可短，一个部分放松到自我感觉疼痛降低30%即可
拉伸动作每次维持30秒，2-3组。
先拉伸再练习肌肉强化动作，参考标准是15次每组，练习4组，但是如果动作无法控制稳定或太轻松，可以自己加或减，以自己的感受为主。
欢迎空降或阶段性参加我的体态纠正公开课，锻炼身体和解决各种身体问题，具体内容说明见课程链接：
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我两腿站立时小腿之间有3厘米的缝隙而且膝...
我两腿站立时小腿之间有3厘米的缝隙而且膝盖和小腿之间的距离我感觉是弯的怎么办啊
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：内儿科
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病情分析：你好：像你这种情况，在临床上称“螺旋腿”，一般来说不碍事。
意见建议：
职称：医生会员
专长：骨科、胃肠道疾病
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病情分析：你好，对于你的 情况，只要不影响正常的运动，不需要担心
意见建议：
问我两腿站立时小腿之间有3厘米的缝隙而且膝盖和小腿之间的距离我感觉是弯的怎么办啊
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：51493
病情分析：对于患者的情况，应该先去医院进行详细检查，明确病情后再进行曲治疗。
意见建议：
问小腿缝隙有点大而且膝盖之间也很
职称：主治医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：26795
问题分析：病情分析：
您好，很高兴能解答你的问题！考虑是膝关节骨头轻微畸形，可能是小时候缺钙引起的后遗症。意见建议：可以到医院做个膝关节X关片了解下病因，如果不影响美观和功能的情况下不用特殊治疗的。
问她是膝盖和小腿处不直，两腿并起来有缝隙，怎么办？
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
指导意见：你好，这个有可能是X型腿，建议你使用矫正带，希望我的回答能帮到你。
问在坐着的时候发现大腿和小腿之间有很大的缝隙并且膝盖...
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
指导意见：您好，这个年龄的话，骨骼已经发育成熟，完全定型，通过非手术治疗矫正不了了。如果畸形较为严重，影响走路，或影响到美观，可以考虑手术截骨矫正。
问我是学拉丁舞的，今年19岁，但从小腿就不直，站那俩腿之间有很大的缝隙，怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：52978
病情分析：你好，建议你平时进行一下形体训练，可以矫正
意见建议：
问小腿很弯 两腿并上后膝盖并不齐 怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：4428
病情分析：你好，建议去医院查一下骨密度还有钙含量情况，对症治理
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两腿膝盖凉，穿的很多也凉 是不是骨头问题？
匿名用户&&&&
| &&&&浏览6232次 &&&&| &&&&提问时间： 13:19:55 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
两腿膝盖凉，穿的很多也凉 是不是骨头问题？
患者年龄:41
患者性别:男
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
指导意见：朋友您好，考虑肾阳虚，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。医生询问：
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