心情不好，很郁闷怎么办？_百度知道
心情不好，很郁闷怎么办？
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只想快乐的事,尽量忘记伤心的事,玩玩自己喜欢玩的游戏,不要去想伤心的事,和好朋友去度假,
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这样我才能给你一些有用的帮助,你能把让你心情不好的事或原因告诉我吗,如果可以的话,让你不再忧郁,
心病还需心药治，这别人的药不一定治你的病，因为扁鹊已死，没人知道你心情怎么不好。只有你自己知道。
郁闷总有个原因吧，不要告诉我你相信2012是世界末日，所以很不开心，或者你想世界和平但是那帮外国人总打仗
首先你得自己弄清楚是什么让你心情不好 然后呢 基本的套路是 一
要做到暂时忘掉这一切
出汗或流泪 让自己身体内的负面因子流出体外 三 找个曾经能让你开心的地方或者人
回忆一下下
四 就是告诉自己要坚强
同感，这种情况只能自救
仁兄啊：何以解忧 唯有杜康啊！！！！！！！！！！
向你推荐一本书好吗？《遇见未知的自己》和《遇见心想事成的自己》，相信看过之后对你会有帮助的 。有需要，我可以邮寄快递给你，免费的。
我心情不好时，找个没人的地方，蹲下自己抱着自己放声大哭
叫朋友出来挥霍，唱k。或者去一次旅行、
去咖啡厅喝杯咖啡，听听音乐。回来好好洗个澡。放点轻音乐。然后慢慢入睡。
游乐园疯一把，搞点刺激的，兴许会有效果哦
最好的办法就是找个人哭诉一番
去火星聊聊天吧！
看喜剧大片
心情不好自然就会郁闷，偶然的心情不好是正常的，如果你很经常的心情不好，经常会对朋友或家里人发无名火的话那你很可能是有心里问题，这样建议你还是去正规的医院看看，青岛第二疗养院失眠抑郁康复中心就很不错，
很郁闷的相关知识
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因为这个月超过例假日期有11天，所以前天在家用怀孕试纸自测显示阳性，（PS:平时都有避孕）当把这个消息小心翼翼地告诉老公时，他果然没有很高兴，认为宝宝有点过早来到了。他觉得最早也要今年10月份怀孕比较好，而且还说他还是对生活中有个小生命出现感觉很不适应，还说其实有了孩子对他不会有太大束缚，他要玩要工作还是一样的，辛苦的是我。其实他一直对于要孩子这件事情抱着逃避的态度，总是说心理没有准备好，觉得很麻烦。怎么会这样呢？刚认识他时我才21岁，我比他小8岁，当时也有一次意外怀孕，当时觉得实在是时间不合适，所以没有要。现在7年过去了，我们也结婚了，年龄也差不多了，他依旧不想要小孩。虽然我很喜欢孩子也想生个宝宝，但老公现在这种态度真的让我很犹豫，很有怨气，想到别人的老公都那么期待有自己的孩子，而我怀孕了还要像做错事情一样我就觉得委屈，而且我真的不想让宝宝在没有爸爸期待的情况下出生，可我又实在不舍得再次放弃我的宝宝。唉，我该怎么办啊？这两天精神总是有些恍惚，情绪真的很低落。有相同情况的楼友们都是怎么解决的啊？
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LZ也不要太担心，当时我知道怀孕的时候我LG也很郁闷的，男人嘛总是贪玩点不想被宝宝束缚，但是我3个月的时候当LG看到我肚子慢慢大起来他也感觉到宝宝存在的时候就变了，现在他很照顾我也很期盼宝宝的到来
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你老公都36了还不想要小孩？？
我都不知道该同情你还是他
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谢谢JOJOJUNJUN的安慰，感动得想哭，这两天心情一直很纠结，也不敢和别人说。
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我意外怀孕，我老公也在犹豫要不要的，孕期我一直很注意给他找感觉，产检每次要他陪着去，自己身体有什么变化了也说给他听，还给他念一些孕期、产妇、新生儿方面的书籍选段。孩子28周彩超的时候，他看到单子就很有感觉了，那一刻真的很特别。现在宝宝快6个月了，他是模范爸爸，晚上都是他在照顾宝宝的
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好好养胎吧,你已经流过一次了,这次不能再放弃噢.要知道这里有很多期待宝宝的妈妈啊!
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是的，男人是感官动物，等他看到了你的变化，看到了宝宝，他就会改变的
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我家LG态度也这样的，听到有宝宝了就一副苦瓜脸。好不容易休息了就出去跟他朋友玩。我平时也都还好好的没什么反应，但他出去了两次我吐了两次，我妈妈说是心情不好造成的。LZ你一定要保持良好心情，一切为了宝宝，想开点吧。
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不是每个男人都喜欢小孩的。有些男人也未免太过自私。楼主你千万不能再打胎了，年纪也大了，之前也打过一次。或许等你老公看到宝宝自然会喜欢起来的。你自己要坚定信念，保持好心情
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非常感谢19楼的各位楼友，看到大家的留言感觉像回到了娘家～现在感觉舒服多了，看到也有其他姐妹的老公也是这样的态度感觉平衡很多。对不起，我没有恶意。我的意思是我更加能正面面对这件事情了，更加能够释怀了。如果决定生宝宝，也不会为了老公的这种态度影响我的情绪了。非常感谢大家的鼓励。谢谢。
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生了再说，bb是你的阿
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LZ要自己调整情绪啊,怀孕初期,LG的态度,言形举止,LP肯定特别多想.我前三个月经常心情不好,乱发脾气,回头想想,很对不起LG和自己的父母的(公婆面前总算忍牢没发过).
既然决定要了,就做好准备迎接小生命吧!!
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你老公自己也是个孩子,他这样的态度.你以后会辛苦点.就看你怎么感化他了.
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你年纪也不小了，现在要个宝宝不容易的，既然来了就好好保护TA吧
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自己的宝宝么，反正以后不要太指望他有多在乎，只要尽到他做父亲的责任就可以了！！否则你生下来会更加失落的！[em59]
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放宽心情,自己的孩子怎么可能会不要呢,也许还没有做好准备吧.沟通沟通
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楼上的姐妹说的都很有道理呢,LZ,还是生下宝宝吧,我们想你LG一定会感化的.
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你嫁了一个没有责任心的男人，只有慢慢的给他灌输做爸爸的思想了。
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他现在都已经36岁了，还想干什么拉？
再下去要40的雷，还以为自己永远18
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等生下来了，他可能高兴都来不及呢。
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还是先和你LG认真的谈一次吧,孩子生下来是两个人的事.如果他是坚决反对的话那就要慎重考虑要不要生了,因为到时他可能真的不负任何责任,说是你自己要生的.如果是和上面几位JM一样情况那还是正常的,可以慢慢做工作.
我家宝宝也是意外怀孕,当时我们家人都在做我们俩的工作要早点生孩子.我们俩实在被烦死了就答应了今年要.哪知道那时已经有了,自己还不知道.最后老人是高兴死了,我们俩都有点不适应,前三个月总生LG的气,觉得就自己难受,他倒挺舒服的,还是经常去打球,心里挺不平衡.经过几次吵嘴后,LG慢慢了解了孕妇的很多不适,能体凉我了,现在他很期待当爸爸了.
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楼主，你一定要慎重啊，一定要保护好肚子里的小生命．楼里有些姐妹想怀还怀不上呢，一定要珍惜啊
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LZ加油哦,好好养身体,宝宝是意外的礼物,好好珍惜哦
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别太担心了，过段时间就好了。等你肚子大起来，他感觉就强烈了
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这个也没办法的，有的人就是不太喜欢小孩子的　，还是先和你LG认真的谈一次吧,孩子生下来是两个人的事.
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我老公都37了！我们都还不期待孩子！我们对现在我怀孕都表示无奈！同情我吧
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男人都是这样的啦,LZ现在自己保持心情愉快,身体要紧的!!等你肚子大点了,你LG会开始在意的!我LG现在都会打电话问他妈说肚子怎么都不见长呀?[em02] [em02]
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已经流过一次了，不要拿自己的身体开玩笑，开心点为了肚子里的小生命，说不定生出来了你老公就很喜欢宝宝了啊
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心情烦躁怎么办
　　每个人都是情绪低落的时候，这里是五个简单的办法帮你迅速摆脱低落的情绪。　　每个人都会不时陷入低落的情绪之中。我说的是会给你带来麻烦，让你为任何小事情恼火，也可能破坏你非常美好的一天的那种心情。　　有时，这种心情会在你意想不到的时候突然出现，从而影响你做真正想做的事。以下是如何迅速摆脱这种心情的方法，能帮助你恢复正常的生活。　　1．离开房间　　改变一下环境。立刻就做。各种情况都会触发低落的情绪。这种情绪总是纠缠着你，在你身上留下印记。如果你呆在同一个环境中，它会不断地搔扰你，留在你的脑中挥之不去。到一个新的环境中去，让自己接触不同的事，不同的人，体会不同的感觉，就能轻易地把低落的情绪抛到脑后。　　2．做件快乐的事情　　你在心情不好时，很容易找到借口助长或加强低落的情绪。为什么呢？因为你想证实自己心情不好是有理由的，因此要想找办法证明它，做出合理的解释。　　做点相反的事，打破这种习惯，别管这样做感觉会多么奇怪。去看场有趣的电影，演奏一曲最喜欢的歌曲，去当地公园散散步，或者在那家大咖啡馆喝杯咖啡，吃块馅饼。总之，面带微笑，做点令你感觉良好的事情，你的坏心情就会成为随风而去。　　3．发发牢骚，诉诉苦，嘀咕嘀咕　　在为一些人上辅导课时，我能很清楚地看出他们是否心情不好。发现他们心情不好时，我就会说，“好了，给你们四分钟时间发发牢骚，诉诉苦，嘀咕嘀咕所有的烦恼。四分钟一到，就不准再发牢骚了，好吗？”于是，他们就尽情地发泄四分钟。　　只需花几分钟时间做一下BMW（我是这么为它命名的），把一切烦恼发泄出来，一切烦恼都会烟消云散。犹豫或思考不是解决问题的办法——BMW时间就是要把一切烦恼都倒出来。往往在四分钟之前你会感到没精打采，而四分钟之后会开怀大笑。不管用哪种方法，你做到了，就会感觉轻松。　　4．埋头锻炼　　体育锻炼能直接影响我们的情绪，无数的研究证明，锻炼能释放内啡吠和血清素（令身体感到愉快的化学物质），能积极地影响你的心情。埋头体育锻炼不仅能释放出那些令人感觉良好的化学物质，而且能很好地转移注意力。它能把注意力转移出低落的情绪，让你能做点什么来分散身体和大脑的注意。　　5．让自己摆脱困境　　心情不好是无法更改的事。有时，心情不好就顺其自然也很好。如果有些事情总是令你伤神费力，总是让你感到心情不好，那就说明你生活中的某件事情肯定做的不对。顺其自然的坏心情能引领你发现在正常情况下不可能感觉到的阴暗面。　　你不必沉溺其中，但是任其发展能出人意外地令你解脱。心情好不好都是正常的心理状态，而当你从另一个角度看待它时，就可能真正了解到那是怎么回事
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天气炎热很容易烦躁，去看些喜剧和搞笑视频或电影，也可以去喝些冰爽饮料喝糖水之类的，就好了
踢墙哇，撕纸哇。
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出门在外也不愁感觉工作不顺心、且感觉我非常懒、做什么事情都提不起兴趣、还有自卑感、感觉我非常没用、心理还有些压郁。难道是心理有毛病？还是我是个疯子？真是非常担心啊！ 最合适答案：抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在非常多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。 人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来非常熟悉吗？ ? 几乎每一天都情绪抑郁。 抑郁情绪和泣不成声均抑郁症症状。然而，非常多抑郁症病人感觉麻木，并不伤心。 ?在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。 抑郁症使人对平日被视为非常重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫我完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。非常多抑郁症病人说我是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也非常普遍。 你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。 ?胃口改变。 抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症病人的体重可能增加或降低。 ?睡眠问题。 许多抑郁症病人失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一. 另外一些抑郁症病人可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要总是性的磕睡。 ? 焦虑或坐立不安。 抑郁症病人总是是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以不可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。 ? 疲乏或全身上下无力。 ? 负罪感，无用感和无安全感。 抑郁症病人通常对我，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。非常多抑郁症病人感到我无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以不可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以不可以导致不修边服和不讲个人卫生。 ? 难以集中精力和正常思维。 抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是非常小的决定。抑郁症病人常常不可以轻易地集中精力。病人工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。 ? 大多数抑郁症病人都有不同的躯体症状，感到全身上下不舒适。 ?自杀念头 非常多抑郁症病人想到以死来解脱疼苦。病人总是为了结束疼苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。 如果你有想伤害我和他人的念头时，麻烦马上找精神专科大夫就诊。 如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么麻烦去看精神专科大夫，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨 如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。 牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看大夫，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。抑郁症的疗法 抑郁症表现轻重不一，症状千姿百态，常用的疗法方法有： (一)药物治疗：应根据不同的症状选用不同的药物。 1、对伴有焦虑和激越的抑郁症病人应使用阿米替林，每日剂量150～300mg，分2～3次； 2、对表现迟滞、违拗的抑郁症病人应选用丙咪嗪，剂量同阿米替林； 3、对伴有焦虑和明显睡眠障碍的抑郁症病人选用多虑平，剂量同阿米替林； 4、对伴有强迫和惊恐障碍的抑郁症病人选用氯丙咪嗪，剂量为每日100～200mg，分2～3次服用； 5、对伴有焦虑和众多体诉的抑郁症病人选用三甲丙咪嗪，剂量同阿米替林； 6、对伴有焦虑和睡眠障碍的老年抑郁症病人选用马普替林，剂量同阿米替林； 7、对伴有迟滞和退缩的抑郁症病人选用帕罗西汀，剂量为每天上午20～60mg； 8、对伴有强迫和恐惧的老年抑郁症病人选用氟西丁，剂量为每日上午20～60mg； 9、对内因性或药源性抑郁症病人可选用单胺氧化酶抑制剂，剂量为每日50～100mg，分2～3次服用； 10、对伴有幻觉、妄想等分裂症症状的抑郁症病人应合用抗精神病药物，如舒必利或奋乃静，一般中等剂量即可； 11、对伴有明显迟滞、退缩的抑郁症病人可选用中枢神经兴奋药，如利他林、匹莫林等； 12、对难治性抑郁症病人可合并丙戍酸盐治疗； 13、对更年期抑郁症病人可合并激素治疗。 (二)电休克治疗：对抑郁症病人存在木僵和强烈自杀言行者，电休克可收到立竿见影之效果。另外，对难治性抑郁症病人也不失为一种有效的疗法手段。 (三)睡眠剥夺治疗：主要用于内因性抑郁症和难治性抑郁症。其方法是让病人治疗日保持觉醒(必要时可午休30～60分钟)，晚上通宵不眠；次日白天继续保持觉醒，且不准午休，直到晚上睡眠为止，作为一次治疗，每周治疗2次，8～10次为一疗程，老年人及伴有严重躯体疾病的病人禁用该疗法。 随着抑郁症病人的日益增多和精神药理学的快速发展，抗抑郁药的新品种开发也与日俱增。临床上常用的抗抑郁药分为如下三类。 (1)三环类抗抑郁药：为目前有些常用抗抑郁药，主要有丙咪嗪、阿米替林、多虑平、氯丙咪嗪、去甲丙咪嗪等。其药理作用与阻断脑内去甲肾上腺素及5-羟色胺再摄取有关，可抑制神经末梢突触前膜对去甲肾上腺素和5-羟色胺的再摄取，从而增强受体部位递质浓度，而发挥抗抑郁作用。 (2)二环类、四环类抗抑郁药：以麦普替林为代表，其药理作用与三环类抗抑郁药类似。 (3)单胺氧化酶抑制剂：又分为可逆性和非可逆性两种，可逆性以吗氯贝胺为代表，非可逆性以苯乙肼为代表，由于该类药毒性有些大，现已少用。其药理作用为抑制单胺氧化酶，减少去甲肾上腺素、5-羟色胺及多巴胺的降解，使脑内儿茶酚胺含量升高而发挥抗抑郁作用。 目前临床上引进的一些新型抗抑郁剂主要是选择性5-羟色胺回吸收阻滞剂，包括氟西汀、色去林、帕罗西汀等。其药理作用为选择性阻滞神经末梢突触前膜对5-羟色胺的再摄取，从而增强突触间隙5-羟色胺水平，而发挥其强的抗抑郁作用，正是由于该类药物的高度选择性，所以副作用相对有些少，病人对该药的依从性高，是具有广阔发展前景的一类新药。 有研究表明，吃药不是对抗抑郁的唯一方法。据“今日美国”消息，在美国，约有50万的儿童和青少年服用抗抑郁药物。还有资料表明目前，少年儿童患抑郁症的比例大大超过以往。相对来说，现在的药物副作用有些小，也被认为对儿童更安全。尽管有非常多年轻人服用了这些抗抑郁药后取得了明显的进步，但他们服用这些药物并未经过由大夫处方。这一问题已引起了部分家长禾垠夫的关注。这些关注有着一个不争的依据：没有一种药物得到美国食品和药物管理委员会的认可可用于少年儿童。这表明该委员会并未承认这些抗抑郁药物对于少年儿童来说是安全有效的。家长和教师们也在思考难道药物才是对抗抑郁症的唯一武器吗？家庭和学校又该做些什么呢？美国社会应进一步反省这一情况背后的社会原因。
抑郁症是以精神异常低落花流水为主要临床表现的精神疾病，其患病率仍为3-5%，该颊多于春秋季节发病或加重，且有反复发作的倾向，与人们所熟悉的悲伤相似，但有些持久，病人轻者情绪低落，整日忧心忡忡，悉眉不燕尾服，唉声叹气；重者则忧郁沮丧，悲观绝望，会觉得“度日如年”“生不如死”，他们越是自责自罪，便越产生消极的想法，美好的世界在他们眼中变成一片灰色。 许多人害怕承认我患难与共抑郁症，怕因此被人误认为得了“精神病”而竭力否认和掩饰我的病情，这只会延误治疗时机，并使抑郁症转为为慢性，变成难治的疾病。 抑郁症患难与共者不会因为情绪低落而去看心理大夫，他们往往为了治疗抑郁症伴发的头疼、头晕、乏力、记忆力下降等系列躯体症状状，到综合性医院的内科或神经科就医，致使部分病人误诊为“神经官能症状”“更年期综合症”“偏头疼”“失眠症”等，或到中医科被诊断为“阴虚血虚”之类。 识别典型的抑郁症的一个简单的方法，即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述9项症状的任何4项以上： 1. 兴趣丧失或无愉快感，感到没有任何事件能够使他们高兴起来。 2. 精力减退或持续疲乏，体力难以恢复，躺在床上都感到累。 3. 活动减少或动作迟滞，一天的大部分时间只想在床上度过。 4. 过分自责或内疚，为我过去一些微小的过失责备我。 5. 联想困难或注意力不可以集中，感到大脑犹如停滞了相同。 6. 反复出现轻生的想法或行为。 7. 失眠或早醒，早晨抑郁情绪突出。 8. 体重降低或食欲下降，甚至拒食。 9. 性欲下降，甚至全无。 抑郁症常见类型有如下几种： 1. 内源性抑郁症。 2. 心里性抑郁症。 3. 继发性抑郁症。 治疗： 除了使用抗抑郁药物这个共同原则外，上述不同类型抑郁症的疗法方式也是各有侧重的，治疗内源性抑郁症主要是依靠药物，必要时可使用电休克疗法；治疗心理性抑郁症状和抑郁性神经症，则应以心理治疗为主，用亲切和同情态度，鼓励病人倒出内心的郁闷，并给予指导和帮助，使病人能适庆环境及取得社会的支持；继发性抑郁症的疗法庆力图清除致病因素，并尽力治疗躯体，疾病；更年期抑郁症内分泌功能有些紊乱者可用激素治疗。 选择性剥夺眼快动睡眠为何能治疗抑郁症? 用选择性剥夺眼快动睡眠法治疗抑郁症是沃格尔(1968)等研究者于六十年代后期创用的。他们之所以想到用这种治疗方法，是受到以下三方面的启示： (1)治疗抑郁症的有效方法是电休克和抗抑郁药物，无论电休克还是抗抑郁药物都有明显的阻抑眼快动睡眠的作用。因此，剥夺眼快动睡眠会有可能产生治疗抑郁症的效果。 (2)服用利血平的人有时会出现药源性抑郁症，而利血平有增加眼快动睡眠的作用。这是有力的佐证。 (3)在动物实验中，剥夺眼快动睡眠往往能增强与本能有关的行为，实验动物的活动增加，食欲和性欲都亢进。而抑郁症的临床表现是活动减少，食欲和性欲减退。因而考虑剥夺眼快动睡眠可能对行为产生治疗作用。 实践证明选择性剥夺眼快动睡眠能使抑郁发作缓解。但是这种治疗方法需要有睡眠实验室的检查设备及人员配置，相当费事，疗效不比服用抗抑郁药物优越，所以无临床推广价值。v
回答2: 这是生活节奏加快所带来的影响。你应该是出来工作没多久吧？其实，这并不可以说你心理有毛病，只是还不习惯这种生活，还需要一点时间去适应。
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一般不会是社会的压力所影响的情绪吧？ 一般不会吧？我出社会差不多5年了现在已经19岁 应该不会是有这种情绪了
回答人的补充
无论你出来社会多久，你始终还是19岁。19岁的你，正处于青春期，心理上的不成熟，还有慢慢的成熟，都会使你渐渐有这种感觉。其实我也是过来人，20岁的我也曾经这样过
回答3: 一种多虑症，在人最消极的时，会联想到非常多反方面的思想，当人过了这段消极，就会踏上积极灿烂的一面貌！
提问人的追问 &&
你鼓励，但愿会向好的方面发展
回答人的补充
人均这样的，一段走向成熟的路上都会遇涤行极悲观的一面。只有当你勇敢的每一次跃过了，你就会发现世事都要以平常的心态去面对！
在寻医问药你还可以
关于 常见问题疾病 的内容心情不好“大姨妈”也跟着越来越烦躁，怎么回事？_月经不调_武汉玛丽亚妇产医院
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心情不好“大姨妈”也跟着越来越烦躁，怎么回事？
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核心提示：忙加班！忙考试！吃饭的时间随便找点快餐解决，心情也忙得乱糟糟。昨天，玛丽亚卢群英主任说，生活习惯改变、情绪不佳，都有可能导致月经不调。特别是心情不好，会让“大姨妈”也跟着越来越烦躁，是什么原因导致的呢？一起来看看。
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美丽女人，从健康做起，庆祝百年三八公益援助活动武汉首届孕产妇健康状况大调查玛丽亚妇产医院荣耀五周年系列活动之――“幸孕宝贝计划”、“寻找最像爸妈的玛丽亚宝贝”
“玛丽亚品牌升级暨宫颈疾病规范诊疗”学术研讨会隆重召开湖北省首届宝宝游泳大赛在玛丽亚隆重举行
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