日期：、锌总量减少，均可减弱免疫机制(抵抗疾病力量)，降低抗病能力，助长细菌感染，而且感染后的死亡率亦较高。微量元素在抗病、防癌、延年益寿等方面都还起着不可忽视的作用。
3、影响人的智力和记忆力微量元素也会影响到人的生理健康。微量元素对人的智力、记忆力等都有不可忽视的影响。如钙、磷、铁等元素对提高人的记忆力很有帮助，而磷、氯、硫等元素却能使人的记忆力下降；铅过摄入量过多，不断地堆积在体内却不能排出体外，最后造成铅中毒，很有可能使孩子患上多动症。此外微量元素的缺少可能还会导致失眠、精神不集中...铁等元素对提高人的记忆力很有帮助的相关内容日期：胎教对促进智商的提高至关重要 人的生命，是从精子和卵子相结合的那一瞬间开始的，“零岁”这一概念便是承认了从胎儿期即开始的人生历程。因此，必须重视并努力创造一个优...日期：孕期应注重维生素和微量元素的摄入 然而在怀孕初期，不少妇女可能根本不知道自己已经怀孕，体内缺乏良好的“营养储备”。这不仅会影响孕妇的自身健康，还可能危害胎儿的生长发育。 由于饮食结构的原因，我国妇女多存在“营养储备”不均衡的弱点...日期：锌与铁D避免新生儿体重过轻的元素 锌是人体一百多种酶的组成成分或激活剂，主要参与遗传基因dna的生物合成，对胎儿大脑发育起着至关重要的作用。 美国一项研究将580名血浆锌含量低于正常的...日期：请保健专家帮助你 人们大多对医院的内科和外科比较熟悉，然而有时，你的很多需求却不一定能在这里得到解决，如在你想怀孕的时候，你会有许多想了解的问题；在你做了准妈妈的时候，你会有许多想解答的疑惑；在你做了妈妈的时候，你想知道怎样养育宝宝。其实，在医院...日期：锌与铁D避免新生儿体重过轻的元素 锌是人体一百多种酶的组成成分或激活剂，主要参与遗传基因dna的生物合成，对胎儿大脑发育起着至关重要的作用。 美国一项研究将580名血浆锌含量低于正常的孕妇分成2组，一组接受含锌的补品，...日期：孕前优生 中医素材有帮助 准备怀孕的夫妻若能经由中医师调整体质，使身体阴阳平衡，不仅提高受孕品质，更为胎儿提供优良的生长环境，孕育出的胎儿更加健康，因为当父母的智力与健康都处于最佳状态，所孕育的子女，其脑力与体力也都更将优秀。 ...日期：洗发水影响胎儿记忆力 据报道，洗发水和有些品牌的肥皂会对人的记忆力产生不良影响，这一意外结论是美国北卡罗来纳大学专家作出的。 该大学负责这项研究的史蒂文?泽伊塞尔博士指出...
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　- - - - - - - -化学元素表口诀 前20 给个妙招 z注意不是全部 前20 个哥哥哥哥哥哥 你把全部都发给我 我也看不懂 就要前20_作业帮
化学元素表口诀 前20 给个妙招 z注意不是全部 前20 个哥哥哥哥哥哥 你把全部都发给我 我也看不懂 就要前20
1氢2氦3锂4铍5硼,6碳7氮8氧9氟10氖. 11钠12镁13铝14硅15磷,16硫17氯18氩19钾20钙.化学元素表前20
号元素：原子序数、名称、符号.一定要记熟,祝你中考顺利
碳是C、磷是P、铅的符号是PbCu铜、Ca钙、钨的符号WH氢、S硫、硅的符号Si金Au、银Ag、镁的符号Mg钠Na、氖Ne、汞的符号Hg硼是B、钡Ba、铁的符号Fe锌Zn、锰Mn、锡的符号Sn钾是K、碘是I、氟的符号是F氧是O、氮是N、溴的符号是BrAl铝、Cl氯、弟的符号Sb
把元素周期表前20种元素背熟:
H He Li Be B
C N O F Ne
Na Mg Al Si P
S Cl Ar K Ca必选按照顺序记住，还要记住他们的元素符号，就是我给你打的这些，背时念汉字即元素名称
氢氦锂铍硼，碳氮氧氟氖，钠镁铝硅磷，硫氯氩钾钙。
你按5个元素一句来背，其实这是蛮押韵的。
氢氦锂铍硼，碳氮氧氟氖。 钠镁铝硅磷，硫氯氩钾钙。
您可能关注的推广回答者：记忆力不好补充什么微量元素有助提高？
记忆力不好补充什么微量元素有助提高？
这个问题我很擅长。第一，补铁和锌，第二，其他矿物质也要足够。
提问者 的感言：谢谢
其他回答 (9)
1 菠菜菠菜具有极强的抗氧化能力，有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏。菠菜是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者，对年长者特别有益。2 深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化，而深色绿叶菜中维生素含量最高。3 三文鱼鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。4 葡萄汁或葡萄酒常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。5 热可可热可可不但能够暖身，而且对健脑同样有效。两茶匙纯可可粉冲出来的饮品，其抗氧化物质含量几乎是等量红酒的2倍，绿茶的3到4倍，红茶的4到5倍。可可中的抗氧化物质可以保护脑细胞，预防神经功能紊乱的发生。6 全麦制品和糙米增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。美国人很少吃“粗粮”，这是造成他们维生素B6摄入不足的原因之一。7 杏仁和核桃干果，特别是杏仁和核桃是聚会上的常用食品，不仅美味，而且同样含有丰富的抗氧化物质。杏仁和核桃由于含有欧米伽—3系列脂肪酸，具有更明显的功效。这与中国“吃核桃补脑”的说法不谋而合。8 橄榄油脑动脉硬化的主要原因是长期食用高热量、高脂肪(饱和脂肪酸)食物以及缺乏必需的营养素。橄榄油中含多种不饱和脂肪酸，有预防动脉粥样硬化的作用。因此，提倡在食油中加入一部分橄榄油、红花油等植物油。9 大蒜大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作用，因为大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。10 蓝莓果野生蓝莓果富含抗氧化物质，可以清除体内杂质。在小白鼠身上进行的试验结果表明，长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力，防止随着年龄增长，平衡和协调能力的减弱，还能减少高血压和中风的发生几率

不充微量元素锌有助提高记忆力。

可以吃点核桃补脑的效果不错
这是一个综合的调理，不能单方面的那个营养素去解决
纽崔莱有个银杏健忆胶囊挺好，我一直在吃。记忆力不好是因为脑部微小的神经疏通部好，银杏有个功能就是可以打通这些细小的神经和毛细血管
脂肪是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养
的动物等。
蛋白质是智力活动的物质基础，是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质。代表性食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等。而碳水
化合物 是脑活动的能量来源。它在体内分解为葡萄糖后，即成为脑的重要能源。 
有杂粮、糙米、红糖、糕点等。充足的VC可以使大脑功能灵活、敏锐，并提高智商。有鲜果类、黄 绿色蔬菜等。
B族维生素是智力活动的助手。包括VB1、VB2、叶酸等，当B族维生素严重不足时，就会引起精神障碍，易烦躁，思想 不集
中，难以保持精神安定。香菇、野菜等。坚果含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素经常食用，对
改善脑营养供给很有益处。
香菇对高血压，动脉硬化有较为明显的疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外鸡蛋含有较多的乙酰胆
碱是 大脑完成记忆所必需的。
鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们都是构成脑细胞及提高其活力的
重要物质。
黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，这些都是大脑代谢所需要的物质，因此有“健脑菜”之称。
洋葱含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，对消除心理疲劳和过度紧张大有益处，每天吃半个洋葱可
以收到 良好的健脑效果。
小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分，有“健脑主食”之称。小米还有防治神经衰弱的功效。
龙眼补益心脾，益血安神。凡是因为心脾两虚导致的健忘、失眠、心悸、智力衰退等，可以通过服食龙眼来调整。
柚子含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。常吃
能使人精力充沛，有醒脑促记忆的作用。此外，橘子、柠檬等也有类似功效。
记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌
吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆
生命1号有“补充大脑营养，提高记忆力”的功效，建议试服用！！！
可以适当吃点核桃，可以提高记忆力
在就是注意孩子，有没有咬铅笔的习惯，这样很不好
容易铅中毒，这样容易引起记忆力下降
在就是在马路走的时候（特别是车很多的马路），最好抱着孩子，因为那种地方铅的含量比较高，铅的质量比空气大，一般都在接近地面的地方，孩子小，比较矮，所以更加应该注意

最后还是要加强锻炼，是吧，呵呵，祝你的宝宝，健康快乐的成长！！
：）

就吃鸡蛋和鱼吧！
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健康常识领域专家动画《幸运星》里，提到日本学生记忆周期表也有口诀 “水兵贝利我的船……”（似乎是读音对应第一列元素），那么，其他国家的学生是否也拥有这种口诀？
我直接上王道吧。The NEW Periodic Table Song (In Order) by 需翻墙：搬运：
JVINIC 新版元素周期表之歌(顺序版)
/u59/v_OTIwNDQ3MDQ.html/1030_imsein.html#st=0&fromoutpvid=OTIwNDQ3MDQ&
这篇报道基本上总结了各个版本的元素周期表之歌：
美帝普通学校，根本没人去背周期表，博士生竖着不会背的比比皆是，还要我一个外国人提醒他们下面是什么。。。。
我感觉我们系的同学都是用着用着见多了就自然熟了记下了。不过反正考试都有表提供，记不记没关系。更有神人如我的教授，在钱包应放家人照片的那一格里放着元素周期表，讲课动情时随时拿出来参考。
研究最小的对象，思考最大的问题交互的记忆元素
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